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的眼没点秘密？都不打铮休息了一，罗铮醒来，没事人也充满了好奇，但能进神，安慰的说道：“会儿，感觉身体没事的。”恢复多，看到蓝雪一般，让大了许听，纷纷散开，罗担忧国刃特战大队的，谁半个小时后家暗自松了口气的同时

“嗯，我陪你。”蓝我理解你，练吧，雪目光真诚的说道。

晕倒后的事，吓的蓝奔跑到晕倒为止就是生ooo米，罗铮给自接下来的日子己制定了3o公斤划很残酷，以极铮给自己制定的训练计，距离不限5ooo米雪每天都跟在后上有晨跑，2o公斤5，根本不管军人每天早限为准，什么是极限？，而是以急里，罗不如死，基地的面看护。

到晕倒为止，有早饭后，丝网3oo躺，罗铮同前提下，以最快度训练不限，右又生龙活虎了。，躺下休息半基地兵王正常训练为勾梯o回，穿越3o米铁上下3o个小时家传呼吸之法在保证标准动作的左样加练，勾梯上下次数

命三要碰支悉了罗铮的恢复能力就跟着，晕倒了也不管，只后，干脆不管，，还拉着吴淼在旁边随蓝雪又爱有疼，郎般训练，提醒其他人不持着，为了确保万一，面对罗铮拼蓝雪熟时急救。.默默的旁边看着

。后，才允许自己吃午很科学，健身会儿再举，当成两个小时的体能训练，任务来完成，完成哑铃午饭前，o个，累了休息一训练方式o房3o公斤哑铃举3ooo下，做完这一切后拉力器3o下，臂力棒3罗铮必须坚持饭

，用背重重的砸向水泥标，五点倒功时已经算极限了，四点训练，就是往后高高跃地，锤炼后进行战斗狙击训练，练，也就是平举狙击休，正常军人训练位两小在快奔跑中狙击目枪，枪口用绳子吊一块起1。5米以上午饭息半个小时，罗铮会晒三个小时。后，砖头，一动不动在抗暴晒形体训自己的硬气功

还有全副武装泅找蓝雪谈话可能是受了刺激，没有反对，叮嘱饭后，.为准，这种玩命点，有问题随时汇报。的训练方式后，罗铮人，也吓坏了武惊动了基地所有，晚上蓝雪和吴淼看紧继续负重3o公斤跑到脱力渡训练，不论距进，武进单独离，以脱力这还不算完，晚得知

。人，都是军人，一个铮又增加了一项，夜？也加入了训练之中极限训练两周后带上万米高这种训练方式也刺激了鬼手、雪豹和山雕等，罗的，凭什么自己休息空跳伞，直升机小队自己的勇气和判断力空，往大海里跳，训练，

的话，坚持半年再说。打算继续坚持任务、下去，没有够了些一个月后，大家的精气，安，这点进步还远远不一定的提升，这个提升让罗铮有慰，但很清神生了天翻地覆的变化，无论度力量还是体能，都有了楚

拉住。被蓝雪来电，重影响了小妹的了，找武大队长请假，罗铮接到电话顿时就怒，没有做出格的事，警察不好办，但严小妹了罗有个混混老缠着铮的训练计划，家里正常生活，只是，一个电话打乱

是一顿时就变了，告住纠缠小妹，这里混混，是京城四大对自己来的。手的亲妹妹，和小妹一跷，蓝雪马快打通，问明情不是普通的芳电话，况后，鬼手脸色黑恶势力之一道些内情，电话很更怒了，诉罗铮，对方个混混而已，，后面有怎么可能不顾警察的劝然说个学校手有可能是宋家，罗铮有可能，但罗铮面一定有蹊，肯定知桂芳是鬼黑手，而这个黑上让鬼手给桂隐隐感觉就是针虽

目前来看还算温和手，这些人太可恶，虽然手段恕。，但也不可饶家人下马上想到可能“我陪你去。”蓝雪是宋家在搞鬼，找不到罗铮，就对罗铮的

，哪有当看客的道理。当成了自己的知是小忾了，妹“我也去。”鬼手等人得被亲妹子，亲妹子被人人欺负，顿时同仇敌大家已经将小妹欺负

蓝雪等人离开后，收不了场。起找到武进的办马上给李老打了电话等况说明，武进沉思片刻大家一公室，将情了得？武进也是，以防事情闹大后就批了一周的假，手个护犊子的主，这还下家属被欺负，

升机腾空而去，所。近，罗铮家人的住蓝雪等人两个小时后，大车送大家来到了市内，京城大学附机场安排专换上便服，驾驶直家来到南海警卫团的证件，京城某军事基地，亮出中

来了，许多，内心大敲开门，小妹呢？”容，整个人都憔悴了铮看到父母满脸愁喊道：“爸妈，我回罗怒，脸上却不动声色的

都认识回家了，也茶，一边说道：么这么晚都没回。”意大家坐下后，让，心骨，慌乱的心，仿佛一下子找到了主稍定，罗虎示往这个点都今天怎不知道怎么回事，，身后还跟着一干好友已经“以罗虎夫妇见罗铮回来罗母去烧水泡

，心咯噔一下，看了鬼手一眼“呃？”罗铮一听。

妹电话，等妹有没有跟你在一起通了自己小拨手会意的掏出了手机，上问道：“是我，小接通后马鬼？”

电话来传脸色一寒，正要沙沙声响。问在什个女声慌乱的喊道：“哥么位置，电话很快传来被人堵车里了，，快找人来救我。”鬼手来惊吓声，一

，你们稍等，别急了，大家出生入道：“手马上意识到出事回家火，脸上却不动声色的爸，妈，丢给罗铮和蓝雪一蔽的眼神，个隐母说了，暗自点头，罗铮内我去接小妹一切有我。”对父天怒心涌出滔死，已经有一种默契，鬼

”罗声，但没有多铮能处理好。“小心点。问，相信虎打了一辈子猎，耳力极强，已经听到了鬼罗手电话里的呼救

，一个个脸色凝重，都小妹的位置，要快的度查到出了的电话号码，等接快。”来房间，搭乘电梯下来大家出门口，蓝雪马上摸出了不说话，电梯，来到小区手机，拨通了小妹通后马上说道：“以最