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也充满了好奇，但能进国刃休息了一会儿，感的人一般，让大家暗自松秘密？都不打听，纷，看到蓝来，没事纷散开，罗铮说道雪担忧的。”的眼神，安慰特战大队的，谁半个小：“没事觉身体恢复了许多没点了口气的时后，罗铮醒同时

光真诚的说道。吧，“嗯，我理解你，练我陪你。”蓝雪目

为准计划3o公斤限5ooo米跑到晕倒为止，根的日，距离不，2o公斤5ooo接子里，，每天早上有晨跑下来么是极限？就是生不在后面看护。，什很如死，基地的军人吓的蓝雪每天都跟本不管晕倒后的事米，罗铮给自己残酷，以极限给自己制定的训练制定了，而是以急奔罗铮

躺，罗铮同样加半个小时左右米铁丝网3o之法，躺下训练练，勾梯到晕倒为止，有o家传呼吸o回，穿越3o早饭后，上梯上下3o提下，以最快度活虎了。下次数不限休息，在保证标准动作的前又生龙基地兵王正常训练为勾

默的支持着，为蓝雪又爱有疼，默他人不要碰，面对铮的时急救。.，就罗铮拼命三郎般训练，蓝雪熟悉了罗恢复能力后，干脆不管了确保万一，还也不管，只提醒其跟着旁边看着，晕倒了拉着吴淼在旁边随

公斤哑铃举3，午饭。，健身房3o了休息一会儿再举个，累坚持两个小时拉力器3oo下方式很科学许自己吃的体能训练，训练午饭前，罗铮必须，臂力棒3oo下，当成任做完这一切后，才允𛈇务来完成，完成哑铃后

口用了，四点后进行战斗狙铮会在抗头，一动不动晒三个小时，罗泥地，锤炼自己的休息半在快奔跑中狙击目标跃起1。5米以一块砖上，用背重重的砸向水训练，硬气功。绳子吊时，正常军人训练位午饭后，击暴晒形体训练，也，五点倒功训练，两小时已经算极限就是平举狙击枪，枪个小就是往后高高

这还不算完，晚饭后，全副武装泅渡训练，不了武继续负重3o公斤跑到脱力，晚上还有可能，独找蓝雪谈话人，也吓坏进叮嘱蓝雪和吴淼看紧点了刺激，没有反对，力为准论距离，以脱，有问题随时汇报。.，这种玩命的训后，得知罗铮武进单练方式惊动了基地所有是受

息？也加入了训练之中。极限训练这种训练方式也刺的勇气和判断力，了一项，夜空跳伞激了鬼手、雪豹和山人，一个小队的，凭什雕等人，都是军机带上万米高空，两周后，罗铮又增加么自己休往大海里跳，训练自己，直升

，都有了一定的有任务的话，坚提升让罗铮有了些提升，这个远远不地覆的变化，家的精气神生了天翻，但很清楚，这点进步还再说。持半年够打算继续坚持下去，没安慰，无论度、力量还是体能一个月后，大

常生活，罗铮接到电只是，一个电话。电，妹的正警察不好办，但严重影训练计划，家里来铮的长请假，被蓝雪拉住武大队妹，没乱了罗有个混混老缠着小打话顿时就怒了，找响了小有做出格的事，

有蹊跷，蓝雪马上让鬼，告诉有黑手，而这个铮更怒了，快打通，已，给桂罗铮虽然问明情况后，鬼手针对自己来的。芳电话，桂芳是鬼手的亲妹妹，和小妹一罗铮隐隐感觉就是顾警察的劝住手脸色顿时就变了怎么可能不黑手有可能是宋家，罗混混，，对方不是普通的一，后面说是有可能，但，电话很是京城四一个混混而个学校，肯定知道些内情大黑恶势力之纠缠小妹，这里面一定

然手段目前来看还。”蓝雪马上想到可能是宋家在搞算温和，但也不可对罗铮的家人下找手，这些人太可恶，虽不到罗铮，就饶恕。鬼，“我陪你去

人欺负忾了，大家已经将小妹人得知是小妹被人欺”鬼负，顿时同仇敌己的亲妹子，亲妹子被“我也去。当成了自手等的道理。，哪有当看客

，以防事情闹大后收不上给李老打了电话的主，等蓝况说明，武进沉也是个护犊子了场。了得？武进办公室，将情思片刻就批了一周大家一起找到武进的的假，手下家属被欺负，这还雪等人离开后，马

人换上便服，驾驶直升，京城大学附近，罗小时后事基地，亮出中大家来到了市内，机场安排专车送，大家来到京城某军机腾空而去，两个蓝雪等南海警卫团的证件铮家人的住所。

小妹呢？”人都憔悴了许多，内心愁容，整个声色的回来了，罗铮看到父母满脸喊道：“爸妈，我敲开门，大怒，脸上却不动

水泡茶，一边说道：“心骨，慌，仿佛一下子找到了主不知道怎么回事，以往这个乱的心稍定，罗虎示身后还跟着一干好，也今天怎么这么晚都没回回来，友，都认识去烧点都已经回家了罗虎夫妇见罗铮。”意大家坐下后，让罗母

一眼。“呃？”罗铮一听，心咯噔一下，看了鬼手

后马上问道：“是我你在一起？，小妹有没有跟鬼手会意的掏出了手机，拨通了自己小妹电话，等接通”

救我。”找人来响。吓声，一个传来惊，电话很快传来沙沙声喊道：“哥，被人堵车里了，快的色一寒，正要问在什么位置鬼手脸电话来女声慌乱

却不动声色的对父自点头，一切有我。”了，丢给罗铮和蓝雪死，已滔天怒火，脸上经有一种默契了，暗母说道：“爸，妈，鬼手马上意识到出事我去接小妹回家，你们，罗铮内心涌出的眼神，大家出生入一个隐蔽稍等，别急

里的呼救声，心点。”罗但没有多问，相信罗铮能处理好。到了鬼手电话虎打了一辈子猎，“小耳力极强，已经听

电梯，来的位大家出来房间置，到小区门口，搭乘电梯下来，一手机，拨通了小妹不说话，出了个个脸色凝重，都通后马上说道：“以的电话号码，等接最快的度查到小妹，蓝雪马上要快。”摸出了