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感觉身体恢复了许点”“没事的。铮休息看到蓝雪担忧的口气的满了好奇，但能进同时也充一般，让大家暗自松了半个小时后，了一会儿纷纷散开，罗秘密？都不打听，，国刃特战大队的，谁没眼神，安慰的说道：罗铮醒来，没事人多，

真诚的说道。目光“嗯，我理解你，练吧，我陪你。”蓝雪

，罗铮离不限5ooo根后奔跑到晕倒为止，o公斤5ooo米不如死，基地给自己制定的训练米，而是以急，吓的蓝雪每天都跟在生本不管晕倒后的事面看护。的军人每天计划很残酷，接下来的日子里，罗铮给自己制定了3么是极限？就是以极限为准，什早上有晨跑，2o公斤，距

证标准动作的前提下王正常训练为，以最快度训练左右又生龙活虎了晕倒为止，有家传呼躺，罗铮同样铁丝网3oo勾梯上限。个小时下3oo回，穿半地兵吸之法，躺下休息数不越3o米早饭后，基加练，勾梯上下次，在保到

晕倒了也不管，着旁边看确保万淼在旁边随时急救。.一，还拉着吴默默的支持着，为训练，蓝雪又爱有疼，只提醒其他人不要碰管，就跟蓝能力后，干脆不了雪熟悉了罗铮的恢复，面对罗铮拼命三郎般着，

饭。完成哑铃后拉力器3o的体能训练，训练方式斤o下，做完这一切后个小时，才允许自己吃午o公o下，臂力棒3o坚持两个，累了休息哑铃举3oo很科学，健身房3午饭前，罗铮必须一会儿再举，当成任务来完成，

重的砸5头，一动不动绳子吊一块砖高高跃起1。行战斗狙击训练，在个小时，正常军人训己的硬气功。五点倒功训练，就经算极限了，泥地，锤炼自午小时已米以上，用背重四点后进是往后后，休息饭练位两半个小时，罗铮会在抗暴晒向水形体训练，也就快奔跑中狙击目标晒三，是平举狙击枪，枪口用

雪谈话这还不算完公斤跑到脱力，晚上还力为准，知罗铮可能是受了武进，武人，也吓坏的，不论距离，以脱有全副武装泅和进单独找蓝时汇报。.练方式惊动了基地所有吴淼看紧点，有问题随o渡训练对，叮嘱蓝雪训有反，晚饭后，继续负重3这种玩命得了刺激，没后，

空跳伞，直升铮又增加了一项，夜训的勇气和判练之中。人，都是军人，一个小断力，这种训练方式也刺激了鬼极限训练两周后，罗机带上万米高空，往休息？也雪豹和山雕等手、大海里跳，训练自己队的，凭什么自己加入了

升让罗铮有了半年再说。一个论度、力量还是体能，些但很清楚，这点进安气神生了天翻地覆的变化，无步还远远不够，升，这个提去，没有任务的慰，都有了一定的提打算继续坚持下话，坚持月后，大家的精

到电话顿时就怒妹的正常生活，罗铮接没有做被蓝雪拉住。严重影响了小了，找武大队长请假，打乱了罗察不好办训练计划，家里来电，，但只是，一个电话铮的有个混混老缠着小妹，出格的事，警

一个学校，肯定知道，后面有黑手，而这个黑手有可就变了，罗铮隐隐妹妹，和小鬼手但城四大黑恶势力之一给桂芳脸色顿时快打通，问一个混混而已，告诉罗铮，对方怎么可能不顾警察的劝住纠缠小妹，这电话，桂芳是鬼手的亲妹混混，是京更怒了，虽然说能是宋家，罗铮己来的。感觉就是针对自是有可能，跷，蓝雪马上让些内情，电话很里面一定有蹊明情况后，鬼手不是普通的

“我陪你去。不可饶恕”蓝雪马上想到可目前，找不手，这些铮，就对罗来能是到罗还算温和，但也铮的家人下人太可恶，虽然手段宋家在搞鬼看。

同仇敌忾了，大当看客的道理。被人欺负，顿人欺负，哪有已经将时知是小妹等人得当成了自己的亲“我也去。”鬼手家妹子，亲妹子被小妹

说明闹大后收不了，武进沉思片刻就批了大家一起找到武进的办开后，马上给李老打了下电话的假，手属被欺负，这还了得？场。武进也是个护犊子的主家，以防事情，等蓝雪等人离公室，将情况一周

件，机场安排升机腾空而去，两个，罗铮家人的住所。驾驶直小时后，大家中南海警卫团的证，京城大学附近军事基地，亮出来到京城某专车送大便服，家来到了市内蓝雪等人换上

却不动声色的喊道：容，整个人都憔悴了许罗铮看到父母满脸愁上多，内心大怒，脸“爸妈，我回来了，小妹呢？”敲开门，

下子找到了怎么回事，今天怎么主心骨，慌乱的后还跟着，罗虎示意大家心稍定个点都已经回家罗虎。”一干好罗母去烧水泡茶，一夫罗铮回来，身妇见这么晚都没回友，都认识，仿佛一坐下后，让边说道：“以往这了，也不知道

，心咯噔一下了“呃？”罗铮一听鬼手一眼。，看

机，拨通了自己小妹鬼手会意的掏了手妹有没有跟你在一起：“是我，小出上问道通后马？”电话，等接

电话很快正要问电话来传来我。”鬼手脸色一寒，。惊吓声，一个女，快找人来救：“哥在什么位置，声慌乱的喊道传来沙沙声响，被人堵车里了

蓝雪一切有我。”别急，一上意识到出事了，丢给罗铮和个隐蔽的眼神，“爸，妈，我去接对父母说道涌出滔天怒小妹回经有一种默契了，暗自大家出生入死，已点头，罗铮内心火，脸上却不动声色的：等，鬼手马家，你们稍

一罗铮能处理极强，已经好。“小心信辈子猎，耳力救声，但没有多问，相听到了鬼手电话里的呼点。”罗虎打了

，搭乘电梯下来，一个查小妹的电通后马上说道大家出来房间出了手机，拨通了，蓝雪马上摸的度到小妹的位置，要电梯，来到小区门口快。”话号码，等接，都不说话，出了：“以最快个脸色凝重