，罗铮在道理，再好的技巧对的力量支撑技，罗铮学会内，鬼手和雪豹将都是枉然。有苦练人的陪同不断做着，无数次生并没去了，在这一周都下，一周时间匆匆过恢复训练，可惜鬼手三各自绝招传给了后罗铮，快刀和关节，没有绝的是，这一周这一周时间内念，可喜不见蓝雪，心中挂死让罗铮明白了一个

，不断涌上来罗铮很快远，习惯于山林训练是最好的训就训服就出发了，不是练场，无可替代。后的早上，天蒙场，而是直奔大海罗铮笑了，这的海浪，本恢复的罗铮穿上作蒙亮，感觉身体基方向，一公里直线距一周到了，看着茫茫的大海离并不奔跑的才

为没有什么运动，站罗铮认泳更能锻炼肌肉、海水密度大，阻力大，合训练。本不适浪不规则，无规律涌都站不稳的训练方式，那调性，听说附近有大海，就确定了自己耐力和身体协就是在大海里训练，，根而且海动能比游

沙滩冲入大海节，根本不用做任何性训练，罗铮直接顺着这一点，这个世关和铮坚信，罗，只有想不到，做不到越是不可跑几乎放松了身体肌肉，一公里山地越。锻炼出超强的实力野能的地方越能适应界没有不可能的事情

水很快没入脑顶，佛要爆炸了一般，想浮起来，憋着气，感觉到了缺氧，耳，并控两分钟后，海意志罗铮继续往前走鸣起力，罗铮咬牙坚持。强者，就必让身体来，头疼欲裂，心扉仿漂罗铮要有超强的忍耐力和制身体平衡，不要成为须

海底特别训练，甚至，两分钟就感觉到了极海里的人才能达到多三分钟，人体缺氧极别训练或者的极限，只有受而异持着。至往上，罗铮没有，三分钟是人过特泳都没有特别训练游限为三到五分钟，因人五分钟，甚期生活在优秀的特种兵在海底最坚限，但咬牙长

己保持清明，，一口吃不了上浮，罗子，实力是不但的潜在水里的涣散起来，身体新鲜空气吸入心肺。往成了，过度则挑战极限默的数着数，让自，赶紧制的口更是不受控铮知道已经是极限了胖感觉心罗铮默刺痛，意识开始和时间而不达起来，拼命将

，憋着那里学会没几天的关后，罗铮再冒息了一会儿次多后，继续蹲下训练。打起了拳法，刚从雪豹持了两分钟就不得不息，等休息的差不节技，这次只坚气出水面休休，在海底

跳入大海。力尽，身体几乎是被许多，力，馒头、后，罗铮累的筋疲肉干，喝了些水，再次半个小时后，感觉好了海浪冲到海滩的，罗铮毫吃了些带过来的在沙滩上，用家传一个小时呼吸之法恢复体无形象的平躺

算我们也受不了啊，难这玩命的练，会不会有战自铮，山，鬼手己的极限？”有些头皮发毛的说雕挑等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗海岸道是在么密林里危险啊？这么搞法，就道：“哥几个，他

缺氧训练你雪豹担忧的说道受的了？”。“就算是，你去试试看，一个小时

道，大家答来，在海底这么玩法体亏空，人也就练劝是劝不“我看他了的，咱们回是铁了心，一，其他两人匆匆去了。养也得跟上才行，否废了。”鬼手提议应一声，留下山雕去多带点吃的、喝的过则身最需要喝水，营照应，以防万

了好些又充了些水分干粮、水果和清水，躺在，猜到是鬼手他们堆放物资的地方多干的，这荒无人烟的海岸不有外人来，心中一暖会再次上岸，看到，补滩上恢复体力。一个小时过去了，罗铮沙

练。招国术大招都是绝杀拳训拳来，军体拳是当年好了各门，能领悟多少就看个各派的精华，重视军体师集体的结晶，浓缩半个小时后，罗铮再些次下水，过，因此，罗铮格外人天赋，这点蓝雪曾经对罗铮说憋着气在海底联系第三套军体

全不听指挥，连手，但身体一个上午在不知不觉，已经完定无比。每一寸肌肉都酸午好静下心来恢已经不多了，目光坚躺着，一动不动，身上痛难当训练下来，罗铮罗要继续训练复体力，看着当空烈日中溜走，罗铮冲上沙滩，平指头都动弹不得再次被海浪没有一丝力量，一个上铮知道留给自己的时间，只，想感觉身上

可以训练肺活量，训练眼睛里满是息十来分钟，看着滚滚身体好了许多，吃跑坚决，，海练体力，但无法训饱喝足，又休一个小时海浪开始极速而来的海浪，楚，战场至关重底练要。上迅速能决定人生死，肌肉，训速度，罗铮很清铮感觉再次爬起来，踏着后，罗

量。临阻力，罗铮目光一脚都面的看着前方，拼尽全力奔跑坚定海浪不规则，没规律，，不由余力，也不讲匀速，而是爆发自己最快的速度和力常吃力，迈出去的每式的极速奔跑，以而且阻碍很大，跑起来非

种训练方式不竟，想要踢开能增量，毕强脚踢去的力出喜，跑的更沉稳有力海浪海浪需要很大的力气才行，不由大，落地的每一脚都，仅可以提高速度，还罗铮意外的发现这踢飞迈出去的每一脚都将坚决了。

日，笑了，还有的也开始发抖起来法站稳，这么艰苦有一块干净着水壶的手都开步，还打在人身始发抖，脚是来一抹无奈，但大，不到半个小时自己放倒在的风环境下训练，体很快被坚决取，些稚嫩的地，全身放松代。，看着烈了，大口喘着气箱，头晕沉沉的，体力透支非常严重，身上没仅阻击跑动海浪不脸庞涌上罗铮干脆将罗铮就承受海水，哪是汗水，拿不住的地方，分不清哪，就像拉响力消耗非常的脚上，让人无

玩命的训练着，脑力，能打力修炼军体拳在海底，每一次出拳都毫不铮再都用上全一次冲进大海，潜王，我来了多快，，憋着气，拼尽全保留，每一次出脚多快就海中充斥着“最强。”不屈打的信念。时后，罗半个小兵

(本章完)