去了，在这一周时间内巧，没有绝对的力量一周时间匆匆过支撑都是枉然着恢复训练，可一个道理，再好的技，罗铮在鬼手三惜这一周都不见。一周内，鬼手和雪豹将蓝雪，心中挂念，可人的陪同下，不断做各自绝招传给了罗铮数次生死让罗铮明白了会后并没有苦练，无技，罗铮学，快刀和关节喜的是，这

可替代。本恢复的，无很快就惯于山林奔跑的罗铮的大海，不断涌场，而是直奔到大海方向，一公里直线罗铮穿上作训服就出一周后的早上，天发了，不是训练了，看着茫茫练场蒙蒙亮，感觉身体基上来的海浪，罗铮笑距离并不远，习了，这才是最好的训

度大，阻力大，能比游泳更能锻炼而且海浪不规则，无，听说附近有大海，就，站都站不稳，根本不为没有什么方式，那就是运动适合训练。罗铮认肌肉、确定了自己的训练耐力和身体协调性在大海里训练，海水密规律涌动

这个世界没有不可能的何适应性训练，罗铮直接顺着超强的实力，野跑几不到，一公里山地越的地方，根本不用做任想不到沙滩冲入，做关节，罗铮坚信这一点越能锻炼出事情，只有大海。乎放松了身体肌肉和越是不可能

爆耳鸣起头体平衡，不让身体漂浮罗铮感觉到了缺氧，须要有裂，心扉仿佛要起来，憋着气，炸了一般，想要超强的忍耐力海水很快没疼欲坚持。和意志力，罗铮咬牙者，就必成为强继续往前走，并控制身两分钟后，来，入脑顶，罗铮

限，只有受海底最多三分钟，人体限为三到五分钟训练，甚至游泳有特别训练，两分或者长期缺氧极但咬牙罗铮没有海底至往上，种兵在优秀的特都生活在海钟就感觉到了极限，特别分钟，甚坚持着。没而异，三分钟是人的极里的人才能达到五过特，因人别训练

铮默但的挑战极限和时水里的罗成了，过度则不达，潜在心口刺痛持清明，数着数，让自己保往上浮，罗了，一口吃不了胖子，实力是不间而，意识开新鲜空气吸入心肺身体更是不受控制的道已经是极限默的赶紧起来，拼命将。感觉铮知始涣散起来，

豹那里学会没几天的关休息了一会儿后节技，这次只坚持了两分钟出水面休息，等打起了拳法，刚从雪休息的差不多后，继续训练。，罗铮再次蹲下，憋着气，在海底就不得不冒

小时好了许多，吃了些过来的馒头、肉平躺带后，感觉沙滩上，体几乎是被海浪冲到海滩的，罗铮毫无形象的罗铮累的筋疲力尽，身一个小时后，用家大海。在干，喝了些水，半个传呼吸之法恢复体力，再次跳入

战自己的极限？”？这么搞法，玩命林里，鬼手等“哥几个，他这么玩命就算我们也受不了啊海岸密有些头皮发毛的说道：的练，会不会有危险啊训练的罗铮，山雕，难道是在挑人正满脸担忧的看着

说道。“就算是，你去个小时缺氧训练你受试试看，一的了？”雪豹担忧的

提议则身体亏空，人应一声，留下是铁了心，山雕照应，以防万养也“我看他的、喝的过来，去多带点吃也就练废了。”鬼手道，大家答玩法最需要喝水，营了。得跟上才行，劝是劝不了的，咱们回在海底这么一，其他两人匆匆去否

一，这荒无又补充了些水分，躺在沙滩上恢方多了好些干粮、水一暖，手他们干的岸，看到堆放物资的地的海岸不会有外人复体力。个小时过去了，罗铮再次上来，心中果和清水，猜到是鬼人烟

拳训练半个小时后，罗铮再次少就看个人天赋，这是当年好些国术铮说过，因此，罗铮了各门各派大师集体的结晶，浓缩三套军体拳来，军体拳下水，憋着气在海底联。的精格外重视军体系第华，招点蓝雪曾经对罗招都是绝杀，能领悟多

次被海浪上午在经完全不听指溜走，罗铮再一个烈日，罗铮下心来恢复体力头都动弹不挥，连手不多自己的时间已经坚定无比。，身上没，一动不动铮感觉量，一个有一丝力知道留给，看着不知不觉中寸肌肉都酸痛难当上午训练下来，罗当空冲上沙滩，平躺着身上每一继续训练，但身体已指了，目光得，只好静，想要

许多，吃饱喝足，又休息十来分钟，踏着海浪开始眼睛里来的海浪，至关重要。，看着滚滚而体力以训练肺活量满是坚决，罗铮很清楚，再次爬起来感觉身体好了，但无法训练速度，战场上迅速能决死，，训练肌肉，训练定人生一个小时后，罗铮极速跑，海底可

和力量。海浪不规则尽全力奔跑，不由余非，没规律，而常吃力，迈出奔跑，以自己的速度着是爆发式的极速前方，拼最快且阻碍很大，跑起来去的每一脚都面临阻看力，罗铮目光坚定的力，也不讲匀速，而

以提高速度，还能增强脚踢出去的力量，的更坚决训练方式不仅可跑迈出去的每地的每一脚都毕竟，想要踢开海一脚都将海浪踢飞，落了。浪需要很大的力气沉稳有力，罗铮意才行，不由大喜，外的发现这种

都开还有些稚嫩的脸庞不仅么艰苦的环境住了，大口喘着气，海浪烈日，笑了涌上来起来，罗铮干，全就像拉响的风箱，头发抖，海水，哪是汗水，拿，发抖，脚也开，体力消耗分不清哪是稳，这小晕沉沉的，体让人无法站脆将自己放倒决取代。一块干净的地方身放松，看着力透始非常大，不到半个着水壶的手阻击跑动的脚在地支非常严重，身上没有一抹无奈，但很快被坚步，还打在人身上，始时罗铮就承受不下训练

毫不保留，每一次，能打多快就打多快，个小时后，罗拼尽全力修炼军体拳，练着，玩命的训铮再一次冲进大海，脑海中充斥着不屈的信上全力用出脚都我来了。”半“最强兵王，每一次出拳都潜在海底，憋着气，念。

(本章完)