的声在沙像她从张立发她也只是对“我去洗澡。”就李明远一起一样，肆音却没有的任何生活方式。等，可是她何不自然。张立达才反应过来自己刚刚只是窝让张立达感到任的沙却说似乎感无忌惮，不用改变自己达了个恩。没多久，觉就像和到卢菲走进浴室之后，上和卢菲很是自然的这让张立达只和她相处张立达说了这么一句话说话发前经过的时候，

姗下，张立是不是想出来的陈姗姗吓了张立达一跳，看着陈姗达说，“干嘛，你要洗倒是穿等你穿这么少，在沙发的一角坐着吧？大夏天的澡也不用在这诱惑我？”着拖鞋走

陈姗姗说，“我在这是因为我才来监么举，动。”视你的怕你妄图对小菲有什

要中的时候，有几个学校如何，结果厉害的，当初我们礼她的话，绝，还说我们不去就如何是敢非有琐个人敢动。估计你对会被她当小强我靠，我再猥不过你不要误会，我小菲是很小菲说了句那你们如张立达刚想说没有一也不会乘人家洗澡偷看吧？但是张立达还没说话，陈姗姗就又接些人被她看了一眼愣是的不良少年在一样拍死。”放学的时候说要可是为你好，因为𛈃着说，“上初请我们去卡拉何如何试试看，结果那

上去非常的，可孩子要有勇气和坚强。自己已经看清楚了女人飞扬而菲呢了一句孩子没有分别，而卢往差得很远。就跟很多妩媚的小女且粗枝大叶，可，她或许远比很多女话，有些时候男人以为时候看上去看然想起张立达愣了愣，他突姗姗很多是她其实很多时候都实际上却往像陈

出门的纸条坐了下天刚蒙蒙打气五层的今天是他关键时期。算冲击练放桌上楼阳台上，反锁亮，张立达写了张有事了门，就地盘膝来，，来到阁

以来法，只要修炼奏大成，就可以慢慢的下来，一功是皮毛被别人称呼胖子之后，也就心还是有点在乎的。改变自己的身体练成直无名肥胖的身子瘦，包括气五层，就算张立达表面无所谓，内

战斗的时候，同的筋肉奏就是利用灵脉，锻造*会增加好的储毛奏，第二灵力存能量以及抗击打能*，筋脉内体可以更力拓宽筋拓宽了可以吸收无名功法第一层是皮释放灵力可以提升，甚放一些法术。而锻造至可以释层是筋肉奏，力。样

要知道修筑基期以上的身烬了。怖，来，马上就化为灰一样，一个炮弹过炮要厉害的多，如果体不结实，还和普通人修真者随便一击比枪恐真者之间的战斗是非常

高质量的储炼筋肉，让身主要是修气，到了筑基期存和使用体灵力。门，让身体可以导入灵练气期是修真的入能更好，更快，更

像一个容更多，身体就稳定、器，练气期就是想着怎如果把么把水导入到容器里，并且怎么让容器变得更更牢固。而水器，让容器蓄筑基期就是怎么扩大容

气态灵力变更液态至于以是在空间，把本质上发生变化。，让储存的灵力后的金丹期那容器里另设二维

什练气四层巅峰，昨张立达在两天前就进入天又巩固了一下，今天说么也要冲击到练气五层。

嘴，张立达四周开始顶百会穴开始冒出白气，力进入身体冲太的身体，会惊讶的豆大汗珠从脑门上冒了出来。阳慢慢的升起，源源不慢慢自己闪闪发光，头断的太阳灵如果有人在这一定的合不拢刷改造

个小时，近两张立达面部的肌啪啦爆豆子一般的声才开始样开常痛苦的，紧接着劈里有节奏的响起。像活过来一非蠕动了起来，一直持续样子，接着全身肌肉了慢慢平静下来音在身体内肉开始颤抖，好像始

了，终于进阶到练气五关口，大突破层，张立达心中一称小关口是从练气入筑基期。破进，练气一五层就属四进五最难，俗突层到喜

山上的加了不能看见青止一倍的力层之后，体内增，来越轻体树。量，身体好像越得越来越佳，隐约张立达终于缓缓收身前所未有的好，视力变功，感感觉就快能飞了起来，受着达到练气五状态

果有熟人到正常人的水平，体就会瘦到正常人前几天有些的水平。修炼个。刚才冲击练气见到张立达，会发现和减肥效果都来的好变化，脸部身体，身体上天两天就能达消耗，比什么张立达估计持续。当然这个不是一五层，灵力不停把月可能身明显变瘦的冲刷着不少的脂肪不停的摩擦了另外张立达感觉肚子上和手上的肥肉有些减少，如

语的来了别把大“看来得提前大消息，不然一下子瘦下道。家伙吓着了。减肥的”张立达自言自家伙灌输一下要

卢菲和陈姗姗已经起客厅上的纸条多了一行娟秀天玩的很开心，过两天我们请你吃回到客厅已经床离开，上午九饭，还有一个笑脸。”的字，“昨点多了，

给王姐姐了午餐和粥送往的，粥给王妈妈。看着纸条张立达笑了笑，把纸条收好出门买餐是医院，午

过。，王雅琴看报说道：“医生说我妈的告半晚出来到张立达过来了，的另人正在聊着检昨天好王馨好像女二人查了一次身体，很拉着张立”王雅琴去接过张立达的东西，了不少，看到王馨气也比昨天精特地又为我妈了不少，母开心的说道神达的手身体状况好转是开心，到了医，好院色比。难以置信，

自从昨天程院长插晚上。黑夜都有专门的护士儿八经的睡了一个白天进行治疗，这样王雅琴院的进行照顾，还手豪华特级病房，昨天晚上终于可以正也轻松了不少，后，王馨直接被移到医有专门的主任医生

听王雅琴了句：“嗯，阿姨的气色看起到底有多大，张立达起来的。”的，应来挺不错这么说，张立达也没把握，宽慰的说该会慢慢好用了，不过作用估计是驱毒丹发挥作

怪的感觉。”，阿达，我这么觉得你今天看起来怪“咦道。等正事说完，王雅琴朝张立达问

笑着问道。立达“哪里怪了？”张

来是什么情况，最后终结是张立达了，嘻嘻。”王雅琴，也说不上变帅了看了好久说。“哪里怪我帅不上来，好像变

一副充达到过后体重暑假满自信的脸色说道。斤以下。能是瘦了点，我的目标“我最近在减肥，可񸽘”张立达

。”。，反正怎不用减肥了，能是因为情人“这样也挺好的，我很喜欢眼里得张立达好看么都觉，可王雅琴红着脸说道出西施