走“炼精化气”路子的来最属意《铁布衫》的。两本秘籍，马铁本
定要求的，而一练者的个对于习《铁布衫》只要有因为《罗汉心经》这经脉根骨还是有一棒棒的身体就好了！本秘籍
但的养练下强出普通人一褚少游经脉闭塞，件上看《铁布筹，那么从先天条衫》更适合一点。是身体却在五禽戏
确实适合马晓现在的身体，但是功天打，这门武修炼讲究一个日日精进，每磨身体练功不辍！了下《铁布衫》的练法看外门功夫的
逐渐熟悉秘籍中要求习武者摩，坚持半月，让以软布环绕胸背手足者隔着软布用力搓。等部位，再让手劲大外力的压迫身体
刺激身体筋骨潜同时每日以药浴按压产生的暗伤。力，修补
软床，而是以铺一层薄布的坚硬木晚上睡觉也不能再床为佳。睡
的沙子磨炼，增让皮肤受到粗粝、臂穿一条四角短裤，坦露肩、背、胸、腹、腿、皮膜硬度。半月之后只等部位，行那穿沙足之举，强自身
同时习一次穿沙之举，还每练的药油，晾干后继要擦净身体涂抹秘制续。
年之久元气恢复，必受不了的。须每日持续三进食大补身体的独门药膳才成，这个阶段要要不然身体也是
还要以木锤锤击身体各打下基础，在这之后处。三年只能算为铁布衫
打击能击全身激经脉，再以中，最先以小柄柄木锤锤木槌敲击窍后再以大号木锤锻炼抗力。穴刺
独特的呼吸，鼓荡胸腹，同时配合气沉丹和发声技巧田，激发内力！
修炼这门功夫的那一刻铁布衫》修油一个不能缺少，少一漓样身体就要被练废了。起，药浴，药膳，药中提现的淋炼穷文富武在《尽致，从
己搓准备十几个大汉轮番率排班上阵来得击效同时这门功夫都不如高。自磨、锤
健壮。一个单说每日饮食，这些不谈工钱小康之家汉子就能吃空
说，一般铁外兼修的秘按照这门内就能化生内息籍所布衫小成了。
按照每个不间断地连续同，达到修炼五到十年。武者根骨天赋不小成境界要
岁大成。布衫，十六岁小镇压数兼修，以一身强悍这州之地的武林纪录是一位内外大豪，他十三岁习练铁门功法修炼最快外功成，十八
增，不怕钝中这本秘籍只能修炼到。时对锐器也有一定的体坚硬如铁，气力倍小击伤害，同防护之能之境，练成之后内外身成马晓手
配合一口更难能气，就能力，几乎能临时大幅度提升防御可贵的。真以小成之身挡下普通利器穿刺是，
练之以此筑基的武者，除非力都不浑厚，也不如内法生成门外功，修另有奇当然铁布衫主要是的内息精纯。炼内力只是附带，所以遇，否则内
身防御之能它的内力不是用来打去伤人的，而是用出来加持自。
器以及靠自身的反震自身气力催动拳脚兵想要伤人，还之力才行。是要靠武者以
马晓直接放弃以《铁布衫》进行武道入到小成之境化生内门。息，让达长达五年修炼才能
内力，而铁布衫修炼马晓心忖自己开挂是涨只能无奈放弃！主要靠身体，
罗汉心经》了。和毫无特色的《中正平排除三本秘籍，剩下的只能是
择《罗汉心经》，真不强，有共同语和程序员都会变秃就变马晓选是因为和尚言。
而除了生拳法就是。拳养生，“罗汉拳”了马晓最常练的养“不行，只能打而是褚少游打小身体五禽戏”之外，
运周天，打坐拳法则侧重于呼内息自生。感气；而汉罗吸吐纳，气行六脉，炼精圆满，《罗汉心经》讲求搬
出一加一大于二的效果然发挥这两者配合，必！
为突破口可能有奇效。上丁点进此于《罗马晓前身褚少游心经》展也无，但是却汉罗汉拳的经历，所以以有十年习练
真；，号称法止高武世界的罗汉拳手，精华所荟，不失本分为两版，分别是十八内气修为武者习练的十八手罗汉拳
振、年个个面黄肌为一百零八幼夭折，于是手罗汉拳姓，增壮精神之效。后有前朝高僧大德见百手，以为强身健体瘦、萎靡不心，拆分十八怀着慈悲之
，但在《罗汉心经》中内气罗阐幽发微重新凝九式融合变化，汉拳。罗法会的是一百零八手普通有一法门，可聚为一手最正宗的汉拳褚少游
果绝佳！辅助《罗汉心经》的特的炼气桩功，用来每个单势都是一份独正宗内气罗汉拳打坐化气法门效
魂，既内又外，既稳固，更能增壮灵以之习练，即可使，又可使下盘动，固神又形，既静又精力充足本培元。
出门手。整洁的起居室马晓罗汉心经》所言将没有里拉开了架势，按照《九式合为一，直接就在自家
来。注重打坐感气，没想到有之前的褚少游只这一层
必须一动一静相互配合其实他才能骨经脉。慢慢改善根经脉先天闭塞，
，马晓忙到天拳。却只合成三手内气为一式内气罗汉拳在罗汉单这每九式普通罗汉拳合黑秘籍上记载的简
拳化为自己本能，短板。晓的将一百零八式普通罗汉四体不勤协调性差的人，还好褚少游十年这才弥补了马马晓本身是个练拳生涯几乎
籍练得一板他照着秘内气罗汉拳法的进度也越来越快。一眼，随后合成
。地球的时间了经快到了回归不过望了望窗外的天色，已
个小时，马晓直接在系统提醒回归的一刻倒时还有半洗漱上床计，盖上被子，静等！
脑海中一闪一切，穿梭时空，回。烁着五彩华忆等等一切的光的键盘大放光明，着马晓的裹马晓闭眼的瞬间，灵魂记归地球
时，却只需要短短一瞬！出发时，穿梭时空突破层层宇宙；回归
幽幽光芒的看着熟悉凌乱的出租屋，以及闪烁着曲面显示屏，马晓有一感。种恍然隔世之
不过追书游戏两是个普通的it小时前，宅男，自己还仅仅大爱好；地球上六个
开启武道之路的武者预备现在自己已经是役！一名穿梭时空，即将
不八式罗汉拳经验提醒仿佛习梦罢了！一场清年的要不是脑海中，马晓还以为这禽戏和一百零过是五练了十