房间里面，许多设备。摆着

都是锻练身体这些设备，看上去，的。

练身体。当下这个苏春只是，这个时候，苏春翔不愿意锻翔，有点饿。

没有吃饱。中午的时候，这个苏春翔

差劲极了。跑步机的时候，心情现在，这个苏春翔听到了

睛里面，黯淡无光。刻这个苏春翔的眼听到了这个跑步，此

不如果要是跑步，岂是累坏了。

。祖丽，说道“苏春翔，这个跑步机新东西……你，可是一个没有跑过应该，吧？”李

祖丽从椅子起身。这个时候，李

李祖丽来到这个跑步机前，将跑步机打开。

了这个系统的声音这个时候，苏春翔听到。

候，奇怪啊！有时这个系统也真是

…”系统，步秀，奖励经验1…成跑“完说道。

“奖奖励1道。个经验？”苏春翔，励……

。点不乐意个时候，苏春翔有显然，这

经验……完成一个首秀，是一个

过于低了吧？这个，未免也太

系统的经验，是19！

那么就是20！如果增加1.，

啊……个地方，经验值苏春翔怎么感觉，在这是不增不减

……”苏春翔，说道。“完成

，都是非常重要的。有时候，一点点的积累

于那些穷人们来说。尤其，对

人，才知道要性。财富的重唯有真正贫穷过的

当一分一分的积累，，变得并不是很一些富人眼中重的时候，一些穷人却非常在乎着微小财在富积累。

惜每一个经验值。的这个苏春对翔来说，此刻的他，就于初次拥有系统非常珍

准确的说，这个苏春翔放弃每据增加。一次的系统数不

一春翔要把它给捞回来。在厕，此刻这个苏个经验值刚刚所里面撒尿，花费了

理，并不会因为大人或是小孩子个心人们的这发生变化。

如果是苏小猫的话，她，也会这个样子做。苏春翔相信

，这个系统的数据，发生了改变。顿时

经验值，增加至20！

着苏春翔的脸上，带一份微笑。

一下子……这个，就像是“苏春翔，…”李你试跑步一样子…祖丽，说道。

“好的，我试一下子……”苏春翔，说道。

轻松。在这个苏春翔，说话的时候，一脸的

不一样子。个跑步机后，上了这苏春翔的感觉，还真是

过，很，就消失了。个苏春翔的紧张点紧张。不快，这苏春翔刚踏上跑步机那一刻，有

来。苏了起春翔迈开脚步，跑

下子，调“要调节一节一下子速度吗？”李祖丽，说道。

验一下子……就行了，我体用，我体验一下子，就好，说道。就行……”苏春翔，“不

观察着。时候，这个李青山一直在在这个苏春翔奔跑的

不过，在这个看不出什么。是跑的太慢了，他也时候，苏春翔毕竟

的经验，还这个李青山是丰富的。作为一名体育工作者，

看，他就子上来出的步仅仅从这发现了一些端倪来。个苏春翔的摆臂和踏

这个苏春翔，是一个了不起的家伙……

短跑。苏春翔，适合

在跑步这时候，苏春翔，机上奔跑着。

一瞬间，系统讲所有，都呈现出来了。的数据

：苏春翔】【姓名

【等级：6】

验：20/100】【经

【力量：35+体育特长生】

【敏捷：30+特长生】体育

【体魄：40+耐打】

精力3常人】【：

技能：lv【异界3】

【点亮星星：空3】心星星

【好人好事：4】

这个时候，苏春翔的眼睛一亮。

成统一，可以不跑了。来说，系统将数据完他就对于这个苏春翔

。为了一个毕竟，这个跑秀，也是经验值

道。，说在？”苏春翔“我可以停下来吗，现

李祖丽，说道。然……”“当然……当

个李祖丽，在说话的时候，一脸平静。这

李祖丽上前一步，关掉这个开关。

机，缓缓地跑步停下。

苏春翔的脸上，带着一份平静。

的脚步，放伴随着跑缓停下，这个苏春翔慢。步机的缓

苏春翔从跑步机上走下来……随后，这个

从跑步机下来的时候春翔才看到跑步机上的字。，这个苏

于跑步而言，是有着帮助的。显然，这些字，对

于这个苏春翔跑步是有至少，这些字，对益地。

跑步的用跑步机进行当然，这个跑步，是。

步机上，看了又看。苏春翔俯身，在这个跑

是不少。注意的地方，还真

沙袋，进行跑步的。是带着苏春翔最近的晨练，

后，现在看到这个问题。他发现了一个跑步机上的字之

然是也是那就是一个简单的有着如此多的门道跑步，居的。

说，就是这个跑步，简而言之的么容易的事儿。也不是那

的位置。先：注意身体首

意的位置。跑这个地方，说了步要注

的位置。体个意身，要注在这跑步机上面

在跑步机上跑步后靠间部位，太靠前太当然也不要跑偏。，要站在跑带的中行，不

出去太靠前，容易踩后，容易。太靠。被甩到底座

。要求挺详细，就是字有点小

不过，习的苏春翔。并不影响爱学

其次：跑步从走步开始

始时的走建议从4—6公里/小，逐渐过渡到跑步。步速度开

这个是？什么意思

接着，苏春翔继续看了看。

后边，写着的是：

快步脂肪来供能，减脂效果相对更好。走能更多利用

倒是觉得有点使用。个，苏春翔这

毕竟，多数的功。人，都是希望减肥成

从减少脂肪开始的减肥，苏春而翔知道，是。

最后：慢慢下来

要慢慢地下来。时候，是从跑步机上下来的

这个说法，是简单地。

，对于这个苏春个样子的翔来说，是这。至少

这个苏春翔才发现自己的头，还是有点儿晕。看着那些文字，此刻的

跑步机眩晕逐渐降下来速度，不会出现下的感觉。

，会感受到眩晕。在原地，努力向前迈步，跑步机会让大脑出现迷糊跑步机停止，身体，所以刚下

在这个苏春翔看来，这些字，是非常有用地。

说道。“你们这个玩春翔转过身来，具，非常地有用……”苏

个时候这，李青山，微微一些。

确实，这个跑步机，地。是有着一些用处