便别人的内力练无关体质，随意组队可，但是要注意控制内力感应“哦对了，这个训。”，不要弄的灰头土脸

拍的炸坐在了地上补充了一林蒙说完给众位少开，随后早已撑不起了新的沙块。句住的林蒙又年做了个错误后继续做掌把沙块隔空的示范，一

下来也都摸清是训练无头，虽然每次都不默契配合的方法吗嘛！是很懂但是这些天了小师叔的套路，众位少年听了都纷纷点非就

斤之重！而小剑，竟然足足有五百小师叔个沙块四人成组练习了起黄浩走着走着脚好似踢少年们纷纷上前拿了一师叔居然用彻底地里拿出拿出生疼。从沙刚才练剑所用的铁个半时辰！这般重剑足足练了一后才发现，这居然是竟感觉有些许沉重，等来，只是那到了什么东西，震的

个时辰能不去不可思他的耐力也只百斤的铁剑以次居然练了一个半时辰才停，足足时间以来也是黄浩不由得朝着低头专罢了，间断知道的，没想到这！心制造沙块的林蒙投小师叔差自己这么长的练一个时辰比自己多了半的耐力议的佩服的目光来，五

还有日夜上剑没有在沙地上留下不定还真会惊掉了下，林蒙身可是，黄浩不知道的是的五百斤配重以巴。及练不卸一个脚印，若是他说之时全程施展轻功

来纵之法的训练，最后搞的已经知道了结果，失败，再失败头土脸罢败没有再去看这群少年们，重新摸索了起心的制，因为他自己心里林蒙这次专，无非就是失内力的细微操了。造着沙块全部灰

。只是每次试验下来，年全部变子一位少年分裂的方向不同罢了，最一灰头炸裂开为五组，每满脸灰的叫花后搞的二十位少炸土脸成了一脑袋沙尘纵沙块浮空一用力便组都是刚一操来，搞的四人之让沙块果不其然，二十般。

有“用练，没有任何诀窍。沙是用力最大之人至于同也罢了。是因为用力不匀，只这个训受”四个字，林蒙也，炸裂方向所没有办法去讲解对应的那人便心感块炸裂的方向不

刻不，可何况是更难的群少年上手对练，两位周元这一项训练也是难度的练兵术中，握这个训练的想法，堪堪掌握罢了，当初自己好奇和周元训练里绝世天才尚且对于新兵的有就这么两天便让这的了。想因为即使在停的失败了一个上午才而林蒙也没四人一组的平凡少年较高彻底掌如此也是一呢？

快了，每次都不块的速度跟不上了之法，全力提升速弃揣摩内力操纵消耗的之能放到一个制作沙少年们失败的太呼吸便要重来，林蒙度制作起沙速度，块。

蒙手掌在沙地上一按一提，便会从那林上了少年们的消耗速来。度，沙块渐渐多了起沙地中凝聚出一个沙块来，不一会便赶

，又开始制作起一人高点头，觉得差不多了。这沙球是林沙块要夯实的多，十一人集训时所用的要两三个呼吸才能制作一个大过力也比出数个沙块，现在需沙球出来，制作速度也慢的多，不会那么轻，其内凝聚的内万之数后，林蒙点的沙球来。这沙球易原本一个呼吸内能制作可比沙块大的多蒙打算明日后日二等到沙块积累到的散掉。

多沙球，舒展了一下看还剩下六七力但仍旧酸制作好的一千的训练以及已经经渐渐恢色渐渐暗了下来，回峰休年们结束了今天，扭头看了又是一个时辰过去，天黄昏给天际已抹上了一层血红。林蒙少也停下了手里的活计痛不已的身体，喊了千的沙块，，息去了。复了些体

几位心思开朗的少年互相就着身上沙灰嬉闹年们大都十分懊恼的摆吐槽着，也有着，好不开心。的拍着身上的灰尘互相一路上少弄着自己的头发

么大，半个下午下有对于这群少然是来又是一次都没躁之类的话。心绪懊恼，林蒙只好年们来说，难度一一路上不停的劝慰着，成功，自下子提升那吩咐着不可急

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去了。引来责向带队迟复身子，生怕再重天的训练，甚至散队到早退的林药为他恢辙还要早蹈覆今天今天的白冲早早就蒙结束了一上一刻钟。比一出了自己珍藏的妙因为那群少年实罚，若是再这般练下在撑不住了，个可就瞒不下累倒一个还吓的白冲拿去，接着累倒几

后的般用内力使沙块浮空一尺，然后轻轻催动早散队那趁着蒙林着。学着那群少年一前脚走了，后脚沙块研究白冲，自己便来了林蒙训练此时早内力，沙块瞬间炸裂开直直随后坠落下来。的角落拿着来，带着一众少年的喷上天空

方正之外，也没有出奇的剑法一剑砍像铁球。三个沙块，剑好不费劲自己又去端用着少年们的基础着试是白冲连的掂一排排的无详了下那堆了少年们用过的铁感觉到太沙球，又走到量了掂量，随后也多的不同。随后声定影球前，拿起除了沙块

巨响，随后被抛相碰，发出咣的一声上了天去，绕着那挂着只见那铁球与铁剑横杆绑了上去。的

大了。”“呀呀呀，力气用

有先去探查铁球的把铁球解下来，重新悬挂好，自己没重量真是失策。拍脑袋叫了两声，随后手忙脚乱的又拍了白冲

一个训练不是队后白冲也没有再试验，人的训练他知道这种坐在地用手托下铁球。，只好盘边思考着这些训练的巴，一林俊散妙处，一边百无聊赖的着下等着大放师兄

“久等了。”

着手中的折扇朝着音响起，来，是大师兄自中惊奇，抬头看一把白冲从思绪和的声声温去只见一位玉树临风的随着己一步步走青衣青年掂来了。

“大师兄！”

：一跳白冲看到林俊走来后铁剑，指了指身旁静静一声后地上悬挂着的铁球说道们训练用的，扔站起，兴冲冲的叫了便从给林俊一把少年

”“先来试试这个吧！

，也就如同转头一于自己来说，不量重。这个重，伸手接住铁剑都重量罢了。般扇子插回腰间对掂量了一下。嗯三百斤林俊把

天，这“你研究了半奥？”个东西可有玄

。样子走到铁位后，转过身来问道们的球的另一边，白冲的对林俊学着那群少年

“嘿嘿嘿！”

白冲究出己并没有研被问的也是不好意什么玄奥好嘿，只思的挠挠头，自嘿笑着答到：

点，不要打坏了小师，这铁球是中空的，“这个啊得当心是只斤…我并没有看出什么来弟的道具。至于怎么用的师兄也都知道吧？”分量，用的时候轻的怕人，只有十