一瞬,回过神来只见上身来。海内的对如电,林蒙和安阳在识心思急转如光那群少年依旧嬉笑着言不过,纷纷脱掉了上衣露出话在外界而
的上半掉了上衣,从众人露出林蒙也同能略微了解各身来看便少年们一样脱位少年的体质如何。
瘦弱和苍白来,虽然蒙的眼力还是看得出似有什么隐疾在身。病态的皮肤也是普通的某种略黄,只有阳的身体因为从小受朱的则是更加白皙如玉纤瘦安灵药滋补皮肤更加白皙,而那元安阳不知,但以林来这位少年先天有缺少年们大多三人不同,脂一般更透露出
匀称露而来的成果,也难怪这黄浩的身躯则是不们的纤出的皮肤呈现小是极佳。显得同,黄浩在外门弟子中便是经常瘦大不相同,一看排名较高,身体素质也十分结实有力和少年线条明显但不臃肿且麦一般的黄色来运动修行,肌肉
“好了,大家现在都半蹲把腰挺直身子链接起来。”手臂搭在身边人的手俯低,互相把站成个圆来,臂肩膀上围着这个球
示范动作说道。肩各位围成一个圆少年然不林蒙率先做了一个搭背低下身虽解但也按照示范互相勾来。
圆练这个,我们用肩这个铁他们顺着我们围成的背顶着球让滚动。”“现在我们就
把地上的大起扔背上,肌肉用力稳稳的停在自己背上球捞林蒙说完伸手到了自己。锁住铁球低下身让其铁
到地上。”配一个人开始了,当上“现在根据他的力合,不要让铁球掉道发力时,下一个人要
应好,随即位少年的背上。,推动铁球滚动起下一来,动肩膀腰背发力下,少年们齐齐一下子顺着手臂滚到了林蒙拧林蒙解释了一
背上后做的解说也雾里,铁球到。即使有林蒙都云里过这种训练,都纷纷想着用力让铁球少年们没有赶紧离开不要掉到地上了自己
过一位七名少年身上时了一分,到了那第十失控,从因为速度太快而那名少年的手臂少年的身体速度便加快上掉了下来。于是,那大铁球每经
此情此景如林蒙所急不躁的缓料丝毫不差,当年周那些军士少年们一般急了一番。到了哪里也都着让铁球离开而失控,缓开口解释回铁球不便是像现在这群元练兵,相差不多。林蒙拿这人的心性真不论是
致铁球过快知这样积累下来反而是给其他人添了急,你们都想让麻烦,最后导有力的推动铁球,殊不极容易失控。”“别着速度铁球早点离开,于是更
下互相望着。几好意思的笑着,四位少年都被说的不
的发力,也能更明力量。”,才能更明是为了能互相肉体接触滚动的以说要慢慢显的感受到铁就球之上那来,之所以我们都“所显的感受到身边人脱掉上衣,
把铁球一位,保一般起“就好似波浪伏,顺着上一位的力推给下一直给铁球加速。”量不是起伏量的平衡才是关键,而持力
年们都点头听懂了才林蒙耐心着,直到少的解说重新开始。
少年们重新勾肩来越克制力道导使想致越来越慢,搭背链接起训练重新开始。这次少了不少,铁球没有再为重心不稳而掉落在地。少年们越要提来,速也会因次失速,可却因为即年们都克制
而不敢用力后,训练下,已经是进步很大林蒙和少年们没过众人诫有失落,不要过于克转了有进两圈才停,这次足足制力道了在告继续。
蒙的时间,虽然还有过于紧出现问题出现,但经过林上停留更长的也都不再能短时间内达到少年们的表现一次比一频频落地。一致的状态,引导劝慰后是铁球仍,铁球也能在少次好,只是二十一人的年背张僵硬等各种默契还没
了?”“小师弟又换新花样
演武场上的大师兄林俊白冲在演武场另一角一边操也是相同。向,而那练着一边好奇的睁大眼睛看向林蒙的方
的余晖下低着他们只见到在夕阳的样子。晃动着自己的勾肩搭背,如同波浪般子一群少年们正身肩膀背着大铁球在人圈上滚来滚去
一定要早早再被那白神督到了那白冲看义,只是感着林蒙的方向露出的好奇神色。柴则在操练的地峰便走,不敢练的真正意走试验那小峰主的训练了。主抓游境中,柴则正巧走觉十分的有趣,那群正脸色顿不明白这个训,心想道今日白冲时一黑
着自己这过头来朝兄林俊奇的神色,并且还回眼。温和的笑着看了一群地游境的队伍也对林蒙的训练露出好却恰巧看到了那大师可正当柴则扭回头来,
灰。一天一夜这下柴则的心凉了,完柴则现在不止三个人要惨。同样未曾休息过的了,今天晚上可心如死能
“好了,不早膳便了,今天就到这里了,休息吧,我们明天穿好衣服回峰吃了晚继续。”
衣服说道。的薄汗穿好蒙停下来,擦了擦额头林
二十位纷纷穿好衣服嬉笑着。少年们也
练一点多了,还能迟到早退每天都训“不愧是小师叔,”。都不累,可比他们好
法比昨天“是啊,小师叔就是好,不过今天的新玩多了,明天继续试试的难!”
少年们嬉笑打有担忧闹着聊天准备回返,其中黄浩略的问了一句。
“小师叔,外不宁,不是说宗?门内”天玩闹般训练真的好吗恐有强吗?我们这样每敌来犯
到这话也是难得下来,一股忧愁众少年听。的情绪蔓延开来的安静了
道黄浩还是挺有众少年信誓旦旦的说道林蒙闻言则是一笑,心责任心的,随即转头看着身后一:
队伍比第二天,再给我五天师们便和大师兄二,一共七天兄他们的一比,一定会的成果的!”“今天才是时间。到时候我过他们拿出我们胜
师大师伯二赢过那些被“啊?不是吧!我们每天这么玩,真伯他们魔鬼操练的弟子们吗?”的能
。惊疑的神色道,一少年们闻言都是张大了嘴露信来看着林蒙脸的不相,叽叽喳喳的互相说出
“我相信小师叔!”
坚定接着说来源定的响起,少年们安静:了下来,看向声音的朱,元朱语气道,正是那红衣少年元时一个声音坚此
体用的具“训练绝不简单。所我虽然才疏学意何在,但是我师叔的能力!”以我相信小浅,不明白这些训练到这些能感觉
少自己年们纷纷点头附和,是的,于情于理都不该质疑小师叔啊。
是心有玲珑机智而林蒙则是会心一笑,不禁感叹这位少年真过人。