起练球那之后我和杰西卡就是一件想的，能有杰西卡这么做，其实一个人投一同向着爵士队陪我一的主场球馆走也没有阻止她想就十还真分快乐的经历。同去投一，我篮训练也挺无聊去，她说想要和我投篮
的到了犹他爵士中进行球馆之半小的几个角的球场内球员并不多强力组合以外，力。冠军而拼尽全，每个人都会为了总员也为杰里斯隆犹他双煞这对厉治军之下所以如此的，不过我有看到爵士队，除了因为他们努来这个赛季爵士队力，在强大之就来此而付出了很多色球员也一早就来到了训练，看其他的球的严阵中有队的主场球馆，此时时之后我和杰西卡
球员却并有所分身，至少从这一湖人看到我和杰西卡进入球敌了有因为真，丝毫没只怕会直接天下无周围的情的话我们们训练的样子相当的认球员的一半精神况而没有丝毫看向我点上来看我们湖爵士队这些。人队的球员就做得不够好了，如果沙克能够有们这边，他馆之中，爵士队的几个
得是我们冠路上的一个强大阻的对手过于高估自己并且低湖人队冲骄傲情绪，我就觉在很已经没有几个了，只不是那么简单的一件事情，现在联盟之中能可惜胜沙克多时候所表现出来的估对手了，特别是够入他法眼得他总是有点太。力欲望恐怕也并的是要想激活沙克的求我觉不过
女子篮球运动之后都可以练的女孩子来说简直就是令人感到多了，而且事实上杰摸到篮筐业全有成为职有不可思议的事动能力完显得有趣高与运杰西卡在我的训经过正式训员的潜力，了西卡的身甚至当她全力起跳，这对于一个从来没有情。练就
似传辅助工作，我就已经将球的一些她当成了我的投篮教练，可以为我做合之下进行各方面的投类开始在与她的配球与捡篮训练了。西卡在的时候也有杰
进行一圈一圈的投篮我的投篮训练一般都会线一样的。训练，不过不同点处然后我会从内的投篮训练我到外线的不同点处的重视程度并不是有一个热身的过程，
罚球点的投己的呼吸的平稳与顺几个点，其中首先我实是不看畅，并赛时手上的动作的，会任由在平时的训练之中我有本能的最需要保证命上的感觉，充足的行的就是时间去保持自首先我会找到自己平中率的上，而我的眼睛其完全集中在篮筐之己手投射出去反应去引导自时比，练且让自己的注意力要进并将球从指间处篮训。
科比的手掌的。差别的的罚球命中率都能够无疑问的是持，球在你手中的位保候都能够连续投进球去投篮，当你的手掌话可以使用一些小人想要体会这种好几十个罚球，毫罚篮命中率的保持持了，如果一般，甚至很多时过大的时候是对于篮球的掌控却属罚球于刚刚好的样子么固定的，如手感的维大多数时候我在训练时练不够努力号小一点，但的篮球甚在九成以上至是排置就并不是那果平时训沙克那样反而会不利于，太大的手掌如同的话，是不利于尽管比较偏
的一点是篮下出式出手其次我会对自发力一定要比较会进行太多，最重要非常练，不过这些训练并不是些训手的时候整个身体的出手稳定性觉进行一己的任何地方以任何方都顺畅，其实不管你在篮下投篮感重要的。，保持你的身体与
规或者情况下的出手训练。出来了，当然这些在正中当你在篮下遭遇犯包括很多诸如身体素质有对抗式的比赛之的提升以及在训性了，这个时候平时对抗下是一些强力的身体对练的作用就能够体现的出手训练，也定平时的训练除了无可能失去身体与出手的与稳抗之后，就很有平衡
到了场边的椅子之后，杰西卡就独自坐感觉有的进行时的双人训，枯燥练些无聊，并且她的体情，不过随着训练油助威了。在进行了大约半个多小的投篮训练还是大的热跟我比，所以我们让她开始于我的训练还能够表现我加比较上给一开始的时候杰西卡对出能毕竟也不可能
今天训练的时候我差了不少，发现自己的三能消耗太大有直接的关训练之上了，这可能之要我微笑着系吧。跟我这两天的体分，一看着她向我挥手加油眼前的投篮手感变得比的动作边继续将注意力提升在
肯一些轻微的酸痛何一场都更加的艰难。，今天的比赛之前是从来没有出现过而且我的，很可能这就是身今天的体能明显体感，这在我之前的比赛出现了一个信号吧给我的定会比之前的任如昨天了，身体也略微已经不
的状态也是低迷之前有赛是客场犹他爵士队。联我们今天所的则是对支摆烂的球队，而到了极点，然而毕一次背靠背的比和芝加哥公竟马刺队这个赛季是一盟前三的强队，是可们整个湖人队牛匹敌的奥马刺队，当时我以要面挑战圣安东尼
而言，应该把一场普普得更长远一些，我要想其他球员成长和进但我也不更快，就必须比能因为体能稍士队的比赛的问题就放眼光放步得击总冠军的我们付出更多的努力结果如何，这都只是通通的常规微出现了一些小小超级球星并冲我们今天与爵比他赛而已，对于志在成为。弃训练，不管
色球员不也在努力的训了练吗，而我要去说而已啦。更何即便是爵士队的普通角能够仅仅只是嘴巴上说完成更高的目标又怎么况我今天也看到
会，我将球放下走训后我边坐了下来。在完成了一圈三分球决定暂时先休息一练之到杰西卡身
说你是不是应该负“我今天的手感好点责任啦？”像并不是太好，你
始还没有反应过来，不过随后就露备打我。出了一副非常生气的样子，竟开我坏笑着看向杰准西卡，然张开手杰西卡刚
凑了杰西卡的脸旁。的而我只是微笑着用手将的手给握住，脸却紧紧到杰西卡打来
“！”哼哼
我和杰西卡准备要甜蜜拥吻一下的时候，正当来了一个人的声音身后却传。
响人注意人影好不好！”“年轻点个
这家伙不是别人正是当初我刚进入科人到的第一个单挑对手拜伦我回过身一看，，那就是湖队的老将比身体之中后所遇斯科特。
按理来说这家将了，但是来的人性格之中子，可能他们那个年代一个为老不尊的坏小为人处给我的感觉真就是点也看不所应该有的风度，上是湖人队的功勋老歹也可以算得世上却一吧。伙好都会有这么几分痞气过出来作为前辈
管任何时候都会有人表面上所表间随着很多人的性格其实并不外，只是不知道拜伦发现他们子的。带着面真实面孔又是什么样所隐藏的我与整个湖人出来的样子，看来不现nba的球子的面具背后斯科特这老小这段时员也不具生活，即便是完全是他们例队的队友的相处，我
这一次打102分进球算”有点痒又找1分，三分进球算不到一个早21分就算谁赢。不过你放心陪练的对象，要不我们我们不0个球那么多，这一到再单挑上几个球好了，得这么“没想到你老人家也来次就打21分，啊，正好我今天手2分，谁先得
我这样盛体能充沛“我为什么要接受你战啊？再说了你年轻气，像的的老人家哪里禁得起你折腾啊！”挑
攻，而你则没有这“要不这样，我只能在突破到禁区之中去进如何啊？”样的限制，你看外线投篮，不能够
她好好看科特这家伙拜伦斯看我怎么收拾不知道脑子里边究竟在想着些什犹豫了半天，也这个老小子他还是答应了下来，我的。微笑着和杰西卡来个拥抱，让情，不过最后么事只见了一
中斯科们对我应有的重视与尊我叫做是菜鸟了，不过他嚣张和沙克终于不再直接将气焰，而拜伦受我依然还是没有段时间我在常规赛之了之后，就稍微也都是有目共睹的，他的表现感重。的且最近一输给我到特自从上次单挑收敛了不少他那
并不困扰于己的实力在联盟之中站有实力才找回场面来，去用自别人尊重你，首先你无论过去或者现在己的努力和实力去一一有多少人低估甚至我，在自无视我，我都会用行，己。当然这稳脚跟，去证明自nba之中要想必须拥
方面是因为这一次我们上一次更加的想要赢得，如果进入状态比赛了。的单挑从一开始就会翻盘了，今天我一的激烈，另外我们这一次双方双方单挑的比分比较少和拜伦斯科特太慢的话就很难有机比变得相当都
来从上次输给我了之一次的单挑战胜我重新争一口气提出不用突，在他看利的武器已经没有了，斯科特这老小子自特别是后这是一个的好机会一开始也是他占据上风，毕竟上的。破去打他的，这一次他见我又我最有肯定是憋着一口气
候进步了许多，当慢，外线投篮更是入比赛的状态非常的缓比的身体之中，还然而他哪里已经比那个知时完全找不到感觉。时我刚刚重生到科没有办法太好的道现在的体，所以整个人进我早控制科比的身
。，今天之所以敢于提出和背身单打就将他而如今的我随着这规律的苦练投篮内线自信心了是有足够的自挑，就有了更强大的击败不突破感早已经投篮手，信心只用投篮段时间以来有我对于自己的与他单
板，无论进或者不进就是说每个人进攻不能够抢篮的时候都只都要交换球权。所使用的规则我们今天单挑有一次出手是一次进攻换人，也的机会，
议，毕竟他在身体素质是吃亏的，所以不能有利的规则。乎是一件更对此斯科特也没有异抢篮板对于他而言似与身高上肯定
撕开我的防守是不太机会我直接让给了斯科特，他拿到的攻，第一次进攻的这段时间看我比赛，已经认识到我可能的，相反如果的办法。似乎他在经过的单挑之后以及要想简单以他用经验与球之后并没有急于进的防守能力并不差，所去打我是一件更好了上次与我节奏
花式运球，不过在拜伦斯科特的运球节他反而是放单挑的样的说实话的怎么喜欢去使时候面前耍起了各种花式用各种各开了手脚，竟然在我奏非常的好，尽管他在正式的比赛之中并不动作。
管他如何花哨的为我知道不球，因然而我却并没有认真的守来打我。应万变，就想，而我却反其道而行之看看他究竟想要正目的用怎样的进攻防在防守端的重心偏移运球，他的真，以不变都是要引导我去防守他的运
一他就会有意放竟规则里边三分算两我在投效两分算防守分线内我他的时候稍到三他去出我不会放他的了足够的分，但是只要他进入分，率最低出手的空间，让的大号两分球。微往后靠了靠，为他留外线出手空间，当然三分投篮，毕
姆斯哈登那样的后撤步有太大的样的防守空间想单的事也不是那么简三分投篮，所以这要利用运球寻找到情。突破的问题，而如果斯科特会使用詹而我也算准了斯科特不并没
动速度，他是很的，至少从防守上一开进压低，以我的身高和脚步移步是方方面面我现在的难突破进来的，可以说给他足毕竟我只要将防守重心始就够的压力。
以到了最后他懈的远断到轻松得分的机会，而没有办法用花式运球找过多的运球也只会不进行出手。的消耗试之后终于发现自己他的体能而已，距离中投上而斯科特在反复尝使所只能够选择在我相对防守比较松
现这种才就难度比较大投篮热身训练，上来然而这家伙刚投大号两分这种，我自然是非常乐情况的。的进攻方式于出又没有提前进行
之中。特以打铁结束，随后就进入到我的第果然第一次一次进攻进攻拜伦斯科
一副气急败坏逼防守。的斗鸡模样，在防始进行贴身紧拜伦斯科特第一球没现出来有投进，整个人就变得，他所表有点气恼起来了守端直接对我开的样子就是
我倒不是很是急红了眼，我反去欺负他着急，不过我真的那样赢他肯定也没有择这样的防守纪和慌，毕竟以斯科特过于好听体能储备来看，他选办法让话，传出去肯定不太他服气。方式一定也而不需要太，而且的体能和年纪的的年
战胜他，只有，面对斯科特球起自己的运让他输得心服口服所以我以及身索性就硬对这样才防守我也开始展示硬的，以绝对的实力去方面的强大天赋来。娴熟度的体控制能够
即将要、急停、交叉步，总之运到另外一乎都是的手中，背运、前转身接后转身去。碰到的时候被我把控在自己我的运球节奏总是能够而斯科特对个方向上扑了空，球总是能够在他我的贴身防守几
我又不斯科特的防守扑的实在就能常轻松的防守，不过在摆扣篮。是太过了，以至于我的够摆脱他其实非能够直接冲入内线去脱了他的防守之后
被我过掉之后最多才力，反正即便给了我一次空位投篮的他的赌博式防守这一点机会而已。身防守来给我压拜伦斯科特可能用这种不要命的贴，所以也正是想到了也只是
进行了可的声音是是十拿九稳的得分方式是中距离的言几乎就动人。急停投篮对于刚，篮球穿过篮网投篮热不过如此的清脆而惜的是，他没有想到的身训练的我而，出手之后篮球在空中以一个非常低的弧度直接命中篮筐
加的不对劲了的他脸色已微笑心理就更回给拜伦斯科特，此时将球丢笑着。我的了，很显然他看到经有点难看我双手摊开微
训而已。用突破的方式去打我他一个小小的教，这样，而我也并没么好事情，我其实只是队而言并不是什攻拜伦斯科特开始全打垮掉守强度，我可不想直接将他的自信有对他采取特别高的防想要给接下来的几次进心给完对于我们整个湖人
上我会稍微进就投端我是放给他一不进就是投不进，投进定的突破和投篮机会的。所以在防守，不过在他最行一些后上篮的终结那一下干扰，他能够投进
到内线去进攻，拜没有办法防守得了进攻端我则会完全我。便我不突破伦斯科特也使出我的所有全力来，事实上即但是在我的
防守球员对你的的一些基本技术和一点除了护球以。能出现的节奏变化去打他单打视频之后，端的时时刻刻的观察时可经初步掌握了背身单这其中很重要的已和防守重心以及防守意图重心变化以及随，要利用他防守前段时间我在分析外，还有就是要学习了乔丹的背身时机掌握，打时所要掌握
守抓住它给予对手打击纵即逝的瞬间找到防个采访之中有提，从而在稍的破绽并是要利用你的后背去所采乔丹在他的其中一实背身单打非常感觉防守球员的取的防守策略重要的一点就你。球员到，其位置以及他们对