后我和杰西卡就一同向陪我一起练球那还之件想想就十分快乐的经去真是一投投篮，我也没有阻馆走去，她着爵士队的主场球无聊的，能有杰西卡历。说想要和我一同人投篮训练也挺止她这么做，其实一个

的努力，在杰里出了很多西卡馆士队的主场球了总冠军都会为个赛季爵士所以如此的强大，了犹他爵练，看来这员也为半小时之后我和杰并不多，不过我有看到除双煞这对强力合以外，其他的球组的严厉治此馆之中进行训而拼尽全军之下，每个人，此时的队之爵士队的几个角色球员也一早就来到了球球场内球员而付他斯隆力。就来到了因为他们阵中有犹

只怕会直接天下精神的话我们湖人没有因为周的几个球看到我和得不够好了，如果沙的情况分身，至少从进入球馆之中，爵球员就做员却并没有丝毫看向我克能够有爵士队这些球这一点毫无敌了。上来看我们湖人队的围们这边，他们训练士队而有所的一半的样子相当的认真，丝杰西卡员

出来的。中能够入他法眼的觉得他我就觉得是我的一个强大阻力可惜的是要想激活沙求胜欲望恐怕也并且低估对手了，特对手已经没有几个了一件事克的骄傲情绪，时候所表现情，现在联盟之别是沙克在很多，只不是那么简单的估自己并们湖人队冲冠路上总是有点太过于高不过我

卡在一个从来没感到当她起跳之后都可以全力动员的潜力，甚至摸与运动能力完全有成为职业女子篮球运且事实上杰西卡的身高不可思议的事情。得有趣多了，而有经过正式训练的女显有杰西我到篮筐了，这对于孩子来说简直就是令人的训练就

的作，我就已经将她当成工有杰西卡在的的投篮训练了。我做一些类投篮教练，开始在与时候也可以为了我的配合之下进行各方面似传球与捡球的辅助她

个热身的过程，然后我的投篮训练点处进行一圈线到外线的不会从内有一一圈的投篮训练，不过不是一样的。不同点处并我的投篮训练一般都会同我的重视程度

手上的动作的首先我会找篮自己的注意力完全集中的投率的几个点，其中首到自己平时比在篮筐之上，而与顺畅，并将球从指间处投射赛时最由本能的反应去引己手上的感觉，，会任我有充训练，在平时的并且让足的时间需要保证命中训练之中进行的就是罚球点去保导自出去持自己的呼吸的平稳眼睛其实是不看我的。先我要

能力的话的保持的。会这种差平时训练于罚篮命中率的手掌过大的时候，毫无疑续投进好几十个罚球，九成以上，置就并不是管比掌控却属于时的罚球命中率都掌如同沙克那样反而的篮球甚至是大多数时候我在训练好的样子，太大的手球在你手中的位球的，但是对于篮，是不利较偏小一点一些小号够保持在如果一般人手至很多时候都能够连于罚球问的是科比的手掌尽感的维持了，不够努想要体别的话可以使用会不利那么固定的，如果甚去投篮，当你排球刚刚

何不管你在任何会进行太多，地方以任方式出手，保持你其次体与出手稳定性都是身体的发力一定要比较要非常重身我会对自己的不过这些训练并不畅，其实最的点是篮一些的时候整个篮下投篮感觉进行下出手的。训练，重要的一顺

下的就很有可能失去身体与了无对抗强力的身体对抗之后，出，这个时候平时训训练。赛之中当你在篮性了抗情况下的时的训练除很多诸如身体素质的下些平在正式的比手训练，也包括练的作用就能够提升以及在有对当然这出手遭遇犯规或者是一些出手的平衡与稳定体现出来了，

训练的卡对于我的威了。体能毕能跟我比，所以我进行，枯燥杰西卡就独自坐到了场边的椅子上给我加油助训练们在进行了大约的投较大的热情的双人训练之后，半个多小时觉有些无聊，并且她的还能够一开始的时候杰西篮训练还是让她开始感，不过随着竟也不可表现出比

的时候我发现自注意力提升在眼前练耗太大有直接的关系吧要差了不少，作，一加油的动边继续将之上了，今天训这可能跟我己的三分手感变得比之的投篮训练这两天的体能消看着她向我微笑着我挥手。

就是身明显已经不如昨赛之一些轻微的酸痛感，这我今在我之前的比今天的比赛肯定会比之，很可能这前的任何一场都更加的天的体能而且，天了，身体也略微出现体给我的一个信号吧前是从来没有出现过的艰难。了

强队，是可以和芝加到匹敌的犹他爵队。前有一整个湖人队的烂的球队，而我们今天哥公牛的极点，然了场挑战圣安东尼奥马之刺状而毕竟马刺队这个赛季是一支摆队，当时我们所要面对的则是联盟前态也是低迷士次背靠背的比赛是客三

的努力。更快，就必须比微出在成其他球员成长和进步得而已，对于志通通的常规赛现了一些小小的问题不管我们今天与但我也不能因为体能稍，应该把眼光放得的比赛结果如就放弃训练，更长远一些，我超级球星并冲击为要想比总冠军的我而言爵士队他们何，这都付出更多只是一场普普

又怎么能够仅仅只是不也在努力的啦。训练吗，而我要去爵士队的普通角色球员今天也看到了即便是完成更高的目标嘴巴上说说而已更何况我

定暂时先休息身边坐了下来。放下走到杰西卡在完成了一圈三分球一会，我将球训练之后我决

是太好，你说你“我是不是今天的手感好像任啦？”并不应该负点责

然张开手准备打笑着看向杰西卡我坏始还没有反应过来，竟，不过随后就露出我。，杰西卡刚开了一副非常生气的样子

西卡的脸旁。杰西卡打来的手给握住，脸却紧紧的凑到了杰而我只是微笑着用手将

“哼哼！”

的声音卡准备要正当我和杰西。甜蜜拥吻一下的时候，身后却传来了一个人

意点个人影响好不好！”“年轻人注

我刚进入科比身一个单挑对手，那就是别人正是当初我回过身一看，这家体之第中后所遇到的拜伦斯科特。伙不是湖人队的老将

的人性格之中都会有作得上是湖感觉子，可能过来真就是一我的有的风度，给按理来说这歹也可以算家伙好为前辈所应该他们那个年代但是看不出来个为老不尊的坏小这么几分痞气吧。人队的功勋老将了，为人处世上却一点也

现他们很多人面具生活，即便是具背后所隐藏的真实面球员不知道拜的性格队的孔又时候都会也不上所表现出来的例外，只是有人带样子，看来不管任何实并不完全是他们表面这段时间随着我与整个湖人nba的其着这老小子的是队友的相处，我发伦斯科特面什么样子的。

三分进球得这么早0个球那么多，这要不我们再单挑上陪练的对象，几个球好了，就算谁赢。”点痒又找不到“没想到你老人家也算2分一次就打21分，2分，谁先得到21分一个不过啊，正好我今天手有次我们不打10进球算1分，来你放心这一

哪里禁得起你折腾啊！“我为什么要接受你像我这样的老年轻气盛体能充沛，”人家的挑战啊？再说了你

你能够突破到禁区“要不这样，我只能在外线投篮，不你看如何啊？”则没有这样的限制，之中去进攻，而

。家伙犹让她好好过最后他还，伦斯科特这看看我怎么收拾这个在想着些什么事情，不老小子的下来，我微笑着和杰西豫了半天，也是答应了卡来了一个拥抱只见拜不知道脑子里边究竟

的表现也都是斯科特自从上次单挑输拜伦依然还是没有感受到他了，不过我们对我应有的重视与尊重。张的气焰，而且最近一给我了之后，就稍微收段时间我在常规赛之中有目共睹的，他直接将我叫做是菜鸟和沙克终于不再敛了不少他那嚣

低估甚至无视我别人尊重你，，我都会用自己的努用自己的实力在联盟人nba之中要想当然这并不困扰于我之中站稳脚跟去找回场面来，己。，去证明自首先你必须拥有去一一或者现在有多少，在力和实力实力才行，无论过去

今天我赛了。相当的激烈，一方面方方拜伦斯科特的单挑从和的想要赢得比单挑的比分比较果进入状态太少，如一开始就变得慢的话就很难有机会翻盘了，都比上一次更加是因为这一次我们双另外我们这一次双

最有利特别是斯科也是他占据上会，毕竟上重新争一口气的好机器已经没有了老小子自挑一开上次输给我了之后肯提出不用突破，这是一的武，这一次他见我又风的。特这的始一次的单去打他，在他看来我个战胜我定是憋着一口气从

道感现在的我早已经的缓慢，外线投篮更是身体之中，还完全找不到觉。，所以整个人进入比赛许多，当时我没有生到科比的办法太好的控刚刚重的状态非常比那个时制科比的身然而他哪里知候进步了体

的自信心了，今天之所以敢于提出不突破我对于信心只用篮，段时间以来有规律的内线与他单挑，就是有自己的投篮手感早了更强大打就将他击败。苦练投已经有投篮和背身足够的自单而如今的我随着这

进攻换人球权。用的规则是一次也就是说每个人进或者不一次出手的机会，不进攻的时候都只有今进我们天单挑所使都要交换够抢篮板，无论能，

也没竟他在议，毕上肯定是吃亏于他而言似乎是一件更身体素利的规则。对此斯科特的，所以不能抢篮板对有异有质与身高

相反之后第一次进攻的机会我直不太可能以及这段时球之后经过了上特，他拿到次与我的单挑接让给了斯科去打我是一件更好的认识到我的防守能的，简单的撕开我的防守是办法。如果用经验与节奏攻，似乎他在并没有急间看我比赛，已经于进力并不差，所以他要想

说单挑的时不怎么喜欢去的面前耍起了各种花式放开了手脚，竟然在我实话拜伦斯科特是的花式运球，不过在的运球节奏非常的好，样尽管他在动作。候他反而使用各种各正式的比赛之中并

运球，他的真正目的都是要引守端的重心究竟想要去想看看他之，以不变应万变，就用我在防然而我却并没有认真的偏移，而我却反的运球，因为我知道不管他如何花其道而行导怎样的进攻防守来打哨的我。防守他

了足够的外线出手空间一分，但是只要他进入他去投效率最低，当然我不会放他的到三分线内我就会有意我在防守他的竟规则里边三分后靠了靠，为他留出放他出手的空间时候稍微往三分投篮，毕，让的大算两分，两分算号两分球。

球寻找到突破的空间也大的问题，而如哈，所以的后撤步三分投篮这样的防果斯科特想要利用运使用詹姆斯准了斯科特不会不是那么而我也算简单的事情。登那样守并没有太

防守上一开力。面的，至少从我现在的进步是方方面身高和脚步移动速度，突破进来的，可以说心压低，以我的毕竟我只要将防守重始就给他足够的压他是很难

也只会办法使用在我相对防守比较松懈以到了最后运球找到轻会，而过多的运球终于发现自己没有。他只能够选择尝出手试之后松得分的机的体能而已，所的远距离中投上进行不断的消耗他花式而斯科特在反复

投大号两分这。种难度又没有提然而这家伙刚才前进行投篮热身训练，上来就自然是非的比较大的进攻方式，我常乐于出现这种情况

进攻拜进入到我的第一次进攻之中。果然第一次后束，就随伦斯科特以打铁结

样，在拜伦斯科特第一球防守端直接对我开子就是一副气急败坏的恼起出来的样始，整个没有投进进行贴身紧逼防守。来了，他所表现人就变得有点气斗鸡模

毕竟以斯科特的欺负他的体，传出去肯定不赢他肯定也没有办法的防守方式一定也是年纪和于着急，不过我真的看，他选择这样太好听，而且那样反而不需要太过体能储备来急红了眼，我能和年纪的话让他服气。去我倒不是很慌，

输得心服口服所以我索性就硬对硬特的防守我的运球娴熟度以及身体，面对斯科的，以绝对的实力去战这样才能够让他控制方面的也开始展示起自己强大天赋来。胜他，只有

，总之，而斯科特对我的贴急停、交叉步我的运球都是扑了空，球总是能够在身防守几乎时候被我运到另外一接后转身、够把控在自己的手中个方向上去。他即将要碰到的背运、前转身节奏总是能

的就能够摆的防守，不过在摆脱过了，以至于我其守我又不能够直接冲了他的防守之后扑的实在是太斯科特的防脱他实入内线去扣篮。非常轻松

以才用这种不要命拜伦斯科特我可能也正是，反的他的赌博式防守被过掉之后最多也只是正即便的机会而已。给了我一次空位投篮贴身防守来给我压力想到了这一点，所

是如此的清脆而动人。筐，篮球穿过篮网的声音他没有言几乎就是十拿九稳不过可惜的是，身训练的我而想中距离的急停投命中篮之后篮球在空的得分方式，出手一个非常低的弧度直接投篮热篮对于刚进行了的是到中以

加的不对劲了，很显然他看到我的。难看了微笑心理就更此时的他脸色已经有点我双手摊开微笑着将球丢，回给拜伦斯科特

特别高的防破的方式去打我，而我也并没有对他可不想直是什么好的心给完采取接将他的自信接下来守强度，我伦斯科特开始用突的教训而已。，我其我们事情几次进攻拜全打垮掉，这样对于要给他一个小小整个湖人队而言并不实只是想

会的，不过在他最干扰，他能够投投不进就是投不进。我会稍微进行一些以在防后上篮的终结那一下上进就投进，突破和投篮机守端我是放给他一定的所

实上即便我不突破到内但是在我的特也没有办法防守完全使出我的所有全得了我。力来，事攻端我则会进线去进攻，拜伦斯科

节奏变化去打他。有就是要时时刻刻的观这其中还守球以外，端的重心变化以及随时打时所要掌握的一些基丹的背身单打视频掌握了背身单和时机掌握，已经初步习了乔意图，要利用他防守很重要的一点除了护之后，察防守球员对可能出现的本技术你的防守重心以及防前段时间我在分析和学

后背的防守策略，从而在，防守球员的位置以及他去感觉你所采取的一点就是要利用你的个采访守球员的破绽并抓住找到防予对手打击。其实背身单打非常重要它给们对之中有提到乔丹在他的其中一稍纵即逝的瞬间