向着爵士队的主场练球那还真是之后我和乐的经历。杰西卡投篮，我也没有阻止她投，她说想能有杰西卡陪我一起去想想就十分快个一件球馆走挺无聊的，要和我一同去就一同这么做，其实一人投篮训练也
尽爵士队的几个角色球员球员并不多，不下，进行总冠军季爵士每个人都会为了外，其他的而拼之中队大，除了因为他们阵中，在杰里斯隆的此时的球场内卡就来到了犹他爵士之所以如此的强球员也为此而付出了全力。来到了球馆半小时之后我和杰西有看到有犹他队的主场球馆，过我也一早就很多的努力训练，看来这个赛双煞这对强力组合以严厉治军之
接人只怕会直好了，如果沙克能够有爵士而天下无敌了。卡进入员却并没神的话我们湖有因为周这边，他们训练的样有子相当的认真，丝毫没少从这一点上来看我围的情况所分身，至们湖人的球员就做得不够中，爵士队的几个球半精看有丝毫看向我们队到我和杰西球馆之队这些球员的一
的对，我就觉得是我们湖人队冲冠路上的一联盟之过于高克的求胜欲估自己可惜总是有点太并且低估中能够入他法眼对手了，特别是望得他的是要想激活沙简单的一件个强大阻力。事情，现在手已经没有候所表现出来的骄傲情绪沙克在很多时几个了，只不过我觉恐怕也并不是那么
可思正式训练的女孩子有经过有杰西全力起多了，而且事实身高与运动能力不这对于一个从来议的事情。没摸到篮筐了，，甚至当她力业女子篮球完全有成为职我的训练就显得有趣运动员的潜来说简直就是令人感到上杰西卡的跳之后都可以卡在
，开始在与她的配合之有杰西卡我做一些类似传将她当成了我的投篮教练球的辅助工作，我也可以为在的时候下进行各方面就已经球与捡的投篮训练了。
练我一圈一圈的投过不一样的。同点处程，然后我会从内线的重视程度并不是我的投篮训练一般都篮训练，不会有一个热身的过不同点处进行的投篮训到外线的
是不看，其中，筐之练，并将球从指间点的投篮训自己平时比赛时最需去引在平时的训时间去保持自己的呼吸的平稳与顺自己手上的感觉畅，并且让自导首先我要进行的就手上的动作的，由本能的反应全集中在篮会任是罚球处投射出去。练之中我有充足的要保证命中率的几个点上，而我的眼睛其实己的注意力完首先我会找到
反而会不利于罚大多数时候我，毫无疑问的是较偏篮球的掌控小一点的样子，太大的手掌如球手感的维持了，如果位置就并不是那么能够保持在九成以，但是对于能够连续投进好几十个一般手中的掌尽管比在训练时的罚球命中，当你的手掌过大的科比的手属于刚刚好，如果使用一些小篮命中率的保持的。努力的话，是不利排球去投篮固定的平时训练球在你号的篮球甚至是不够罚球却别的同沙克那样时候，可以于罚上，甚至很多时候都率都人想要体会这种差话
实不最太多，手稳定性都是非常重较顺畅，其些训练，不过这些其次我会对自己的篮训练并不会进行下投篮感你的身体与出个身体的发力一定要比式出手，保持重要的一点是篮下出手地方以任何方的时候整觉进行一要的。管你在任何
现出来了，当然这中当你在篮下况下的出在正式的比赛之体对抗之后，就很有括很多诸如身体素质体些平时的训练除了可能失去身体与出无对抗下的出手训练，是一些强力的身够训练的作用就能手训练。也包手的平衡与稳定性了，的提升以及在有对抗情这个时候平时遭遇犯规或者
西卡对椅子上能跟我比一开始的时候杰热情，不过随着训人训练之的投篮训练还的体能毕竟也不可于我的训练还能够觉有些无聊，并且她大约半个多小时的双到了给我让她开始感后，杰场边的，所以我们西卡就独自坐表现出比较在进行了加油助威了。大的是练的进行，枯燥
的三分手感关系吧。前我继续将注我挥变得比之要差了不少，这可能跟我这两天的微笑着看着时候我发现自己天训练的意力提升在眼体能消耗太大有她向的投篮训练之上了，今手加油的动作，一边直接的
而且我今天的体能明给我的一身体也略微出现了一些信号吧，很可能这就是身体个出现过的轻微的酸痛感，这在我昨天了，更加的艰难。显已经不如来没有之前的任何一场都之前的比赛之前是从，今天的比赛肯定会比
湖人加，然而赛季是一支到了极的则是联盟前三刺队这个背的比赛是客场挑战圣们今天所要面对毕竟马队的状态也是低迷。安东尼奥马哥公点个爵士队的强队，是可以和芝牛匹敌的犹刺队，当时我们他整之前有一次背靠摆烂的球队，而我
员为该把一些但我也不能因为的常规赛而就普通通级球星并冲击总冠军成长和进步得更快，就体能稍微出现了他球不管我们今天与爵，我要想比其小小的问题眼光放得更长远一些的我而言，应的努力。超必须比他们付出更多已，对于志在成，这都只是一场普放弃训练，士队的比赛结果如何
么能够仅仅更何况我今天也看到而已啦。球员不也在努力的训了即练吗，而我要便是爵士队的普通角色去完成更高的目标又怎只是嘴巴上说说
球放下走到一会，我将杰西卡身边坐休息分练之后我成了一圈三在完球训了下来。决定暂时先
好，你说你是不是“我今天的应该负点责任啦？”不是太手感好像并
开手准备打我西卡没有反应过来，不过随后就露出了，杰西卡刚。开样子，竟然张一副非常生气的我坏笑着看始还向杰
笑着用手将杰西卡而我只是微西卡的脸旁。却紧紧的凑到了杰打来的手给握住，脸
“哼哼！”
人的声音。，身后却传来了拥吻一下的时候一个杰西卡准备要甜蜜正当我和
好不好！”人影响“年轻人注意点个
身体之中后所遇到的就是湖人的老将拜伦斯是当初我刚进入科比科特。是别人正队家伙不我回过身一看，这第一个单挑对手，那
度，给我的感觉真就是都会有这么几分痞气吧作为前辈所应该有的风世上却一点也看不出来。人队的功勋老将了得上是湖个年代过来性的人可以，但是为人处格之中一个为老不尊算的坏小子，可能他们那按理来说这家伙好歹也
nba的这老小子的面具背处，与整个湖人队的球员也不例外，只是不我发现他们是很多人的性格其实并不队友的相会有人带着面具孔又是什么样子的。全是他们表面上来不管任何知道拜伦斯科特完这段时间随着我生活，即便时候都所表现出来的样子，看后所隐藏的真实面
手有得今天谁先得到21挑上几个球球算1分，三我们再单点痒不”分进打100个球那么多，“没想到你老人家也来对象好了，不过你放心这这么早啊，正好我这一次就打21分，2分进球算2分，又找不到一个陪练的分就算谁赢。，要不一次我们
得起你折“我为什么要接能充沛，像我这样的老人家哪里腾啊！”轻气盛体啊？再说了你年受你的挑战禁
“要不这样，我只限攻，而你则没有这，不能样的能在外线投篮制，你看如何啊？”够突破到禁区之中去进
，我微笑着和最后他还是答应了下来拥抱，让她好好只见拜伦斯科特这家小子的些什么事杰情，不过西卡来了一个道脑子里边究竟在想着。伙犹豫了半天，也不知看看我怎么收拾这个老
鸟不再直接将我叫做是菜拜伦斯科特自从上次单焰，而且重。他那嚣张的气我应有的重视与尊后，就稍微收敛了不少有感受到他们对了，不过我依然还是没我在最近一段时间睹的，他和沙克终于现也都是有目共挑输给我了之常规赛之中的表
来，去用自己的实力的努力和实要想别人尊重你，首先甚至无视我，我于我，在nba之中力去一一找回场面者现在有多少人低估当然这你必须拥有并不困扰跟，去证明自己。实力才行，无论过去或在联盟之都会用自己中站稳脚
了，另外我们这一次，入状态太慢了。如果进今天我和拜双方单挑的比分比较少话就很难有机会的烈，一方面是因伦斯科特的单翻盘一次我们双方都比上一次更加的就变得相当的激为这得比赛挑从一开始想要赢
打他，在他看来我次输给我器已经没有了，这是他占气的一个战胜我重新争最有利的武，这一次了之后肯定是憋着一口据上风的，毕竟上特别是斯科特这老。一次的单挑一开小子自从上他见我又提出不用好机会突破去始也是一口气的
完全找不到感觉。进步了许多，当然而他哪里知道现在更是没有办法太好的控制科线投篮时我刚刚重生到科外比的身体之中，还已经比那个时候的我早人进入比赛的状态非常的缓慢，比的身体，所以整个
心只用投篮和背身单打而如今的我随着这段时有足够篮，我对于自己的出不突间以来有规律的苦练投强大的自信心了，今的自信破内线与他单挑，就是天之投篮所以敢于提就将他击败。手感早已经有了更
换球权。次进攻换人，也就使用的规则是一板，的机会，不能够抢篮是说每个人进攻的时候我们今天单挑所无论进或者不进都要交都只有一次出手
更有利的规则。异议，毕竟他在身体对于他而言似乎是一件亏的，所以不能抢篮板素质与身高上肯定是吃对此斯科特也没有
并不差，所以他要想简单的撕开我没有急于进攻，法。时间看接让给了斯的防反如果用经验与节奏能力去打我是一件更好的办，已经认识到我的防守在经过了上次与我的单挑之后以及这段守是不太可能的，相似乎他我比赛第一次进攻的机会我直科特，他拿到球之后并
用各种各样的花式动作的好，尽管单挑的时候他反而是放怎么喜欢去。他在正式的比赛之中并不花式运球，不过在我的面前耍起了说实话拜伦斯科特的运使球节奏非常开了手脚，竟然在各种
看看哨的运球，他的为我知道不管他如何花去防守他的运球，因就想的重心偏移，而我却我。导我在防守端反其道而行之，以不变应万变，他究竟想要用怎样的进攻防守来打真正目的都是要引然而我却并没有认真的
效率最低的大号两防守篮，毕靠到三分线内我他留出了就会有意放他出分球。边三分算两分，两分算规则里外的，但是只要竟会放他的三分投足够线出手空间，当然我不他进入为我在了靠，一分他的时候稍微往后手的空间，让他去投
，所以这样的而我也算不是那么简单的科特不会使用詹姆斯哈大的问题，而防守并没的后撤步三分投篮准了斯用运球寻找到突破事情。有太的空间也如果斯科特想要利那样登
是很难突破进来的，守重心只要将防防守上一开始就压低，以我的身高和脚步移动速度，他可方方面面的，至少从毕以说我现在的进步是给他足够的压力。竟我
够选择在于发现自己没用花式运球找有办法使我相对防守比较松懈的斯科投上进行出手。过多的运球也只所以到了最后他只而特在反复尝试之后终会不断的消耗他的体能而已，能到轻远距离中松得分的机会，而
两分这种难度比较大然身又没有提前进行投篮热练，大号的进攻方式，我自然况的。现这种情是非常乐于出而这家伙刚上来就投才训
以打铁结束，随后就进入到我的第一次进攻之中。果然第一次进攻拜伦斯科特
特第一人就，他所表现出来的样变得有点拜伦斯科球没有投进，整个守端直接对我开始子就是一副气急败坏的气恼起来进行贴了身紧逼防守。斗鸡模样，在防
法让他服气。能储备来看，不过我真的去欺负他的纪和他选择这样的防我倒不是很慌而不需要太过于着急，样赢他肯定也没有办守方式一定也是急，传出去肯定不太，我反体能和年，毕竟以斯科特的年纪的话体红了眼好听，而且那
面的，以绝的强大天赋他输己的运球对也开始展示起自才能够让所以我索性就硬对硬得心服口服，面娴熟度以及身体控制方战胜他，只有这样对的实力去来斯科特的防守我。
控在自己的手中，而斯身接后转总是方向时候被我运到另外一个空，球总是能够在上去。碰到的背运、前转身防守几乎都是扑了停、交叉步，总之我身、急他即将要能够把的运球节奏贴科特对我的
守扑的实在是篮。后我又不能防太过了，以至于我斯科特的够直接冲入内线去扣摆脱他的防守，不过在其实非常摆脱了轻松的就能够他的防守之
被我过掉之后最多也投篮的机会而已。来给我压力，反正拜伦斯科特可能也正是即便他的赌博式防守的贴身防守才用这想到了这一点，所以我种不要命只是给了一次空位
稳此的清脆而动人。于刚乎就是十手之后篮球不是中距离的急停投篮对进行了投篮穿过篮网的声音命中篮筐在空中以一个非是如，篮球拿九常低的弧度直接热身训练的我而言几惜的的得分方式，出过可是，他没有想到的
我双手摊开微笑着将劲了。球丢回给拜伦斯科特，此时的他脸色已经理就更加的不对我的微笑心有点难看了，很显然他看到
接下来的几次进攻拜伦并没接将他的，而我也他一个小自信心给完全打垮斯科特开始用突破的方式去打特别高的对于的教训而已。我们整个湖人掉，这样防守强度，我可不想直队而言并不有对他采取我其实只是想要给小是什么好事情，我
投进就投进的突破和投篮机会篮的终结那一下上我会端我是放给他一定的，不过在他最后上所进行一些干扰，他能够防守以在进。稍微，投不进就是投不
但是在我的进攻事实科特也没有办法防完全端我则会使出我的所有全力来，到内线去进攻，拜上即便我不突破伦斯守得了我。
我在分析和学习了前段时频之后，已经防出现的节奏变化视乔丹的背身单打察防守重心变化以及随时所要掌握时的一些基本了护球以外，还有就要时时刻刻的观其中很要利用他防守端去打他。守意图，是技术和时机掌握，这可能球员初步掌握了背身单打对你的防守重心以及间的重要的一点除
，从而在稍纵即逝的乔丹在他的其去感及他们对你所采到，其实背身单打非常重要的一点就是中一位置以住它给予对手打击。取的防守策略要利用你的后背个采访之中有提瞬间找觉防守球员的到防守球员的破绽并抓