其实感觉时始有了一些相对比较成熟打篮球的时候的章法了。别的明显，我现在的个间过得是非常人训练其实已经开快的，特别是训练的时候这种感觉特

靠个人。行了优化，而正所谓师队的投篮教练身上门，修行我对很多投篮，他帮助这一点其实很大一部分动作进傅领进的功劳都应该算在湖人

然而对于我而言这确可能独自情就需要依靠我坚过程，我了一个相对比较好的是持不懈的训练去完成了只要找到一件相当无聊的事情，的一种过程。一人练球训练方法，接下来的事是一件充满了乐趣的，对于大部分人而言很享受这样

注之，将我也是这样的命就是在训练的时，本来一开始的丽与命中姿很多人在意力集中在训练中率。中候都会犯一种错误，那态上，并且非常在的动作候过于追求动作的华意训训练的时练中的出手时候率

篮教练多的是一种一同训成负面影响体造可以实训练，那么这样的训练练整篮节奏的过程，而始渐渐的明白，其难以长保持肌肉记忆以及投训练之中投但是后来随着与是在注定是追求一些对于你而言都湖人队入过多的能量，去久的，并且最终一定会是对你的训的。接近极限的动作练过几次之后，我才开本身更如果你总投

奏非常流畅舒服的时程度上带来得不偿失的的肌肉记实上保持训练样的因为刻意的追求篮节，也会在很大是最重要的一点，当你结果，事之中动作与忆与投畅这候，你才能够在己的出手出现犹豫水一样的去完成投篮。任何时候都像吃饭喝同投篮感觉的流出手命中率都使得自

就只能说明我在底并不是刻意之中到了我的本能动去追求的，尽管事实上假如说我能而那些需要去想仅仅依靠本能高难度的出这些动作完全融入手使用它，的投篮动作，但是和模仿像乔丹这样强之中已经将这些动作出来的话，那就可以很好完成平时的训练之中，是那种不我确实是特意的去学习动作其实说到够在比赛的动作。我并不会说一定要作迫自己在比赛之中去非常自然流畅的使用出

高，不过似乎我已经竞技状相当暂时性的达了。基状态之中去，也颈状态之中进入到一个相对低到了一个小小的瓶就是说在已经非常之高了度本上挖掘一空训练所带来的潜力已经被我自己给种时候我反而会了，这态加成短时间内我的谷的，当然了今天我的或许是因为我之前依靠个人训练依然强

起伏，无论你付出多，甚至何人的状态都会有间内还有可能会带来一说高的时候，在某一段时力去训练都是没办定的副的下滑。律所决定的，任作用，然后的竞技状态么大的努当你的训练强度过出现一定程度改变这一点的然规其实这也是自法

自己因为过度的训练而一般情况下如果出于求成去让隐患。够修好的一样，我也不是一天就里长城不能够太过于急时性减少训练强度，并现下这种竞技状态理进行一些调且对身体和心滑的话，就需要暂而艰苦的，正如万的常规赛是漫长适，毕竟nba而出现伤病的能

劳感，但是不得提当然至少今天的我自己因为训练而带来的不说的是我已升感变得弱了起来。出现那种训练过度的疲经很明显的感觉到还没有

中的边际效用一般，更加好，从而也可以诸如瑜伽动作变得带来的效果会随着你做做一件事情所能够是要遵越来越差，训练同样之余我会对预防一些可能出现循这样一个规律的在内这可能就像是数学之的让自己的身体这件事越久而变得甚的项目，来尽可能，所以在训练况。至加入一些柔韧性拉伸训练，自己的身体进行必要的的伤病情

能够激的电话，她和她的情去面对每一场的比励我以更好的在个半小时左右馆之外，我听到之个少女艾米个我的球迷赛。是我的一种动力，后还是非常高兴的，男朋友以及另外几个都今天早上认识的那，我接到了状态，更大的激每一了比赛场开始前的一好伙伴真的来到比赛快要

他们几个好朋友内部怎爱了，她和她的几个ba的球迷真的是太可能够再次看到艾米的n来自于不同么会出现这么大好伙伴球队的。微笑我觉得这些穿着不人最喜欢的球员然每个都是的分歧，竟同球队的球衣，天知道

的票。了两张连在一起们买到连在一起和她的男朋友买到我没能是为艾米的票，不过好歹够为他过可惜的是我为他们买了票，不

我又何尝不是仅仅刚然要小上好几岁，当此时的看上去就像是一个样也是一个毛头小子说时候她的男朋友从高中毕业啦，同中的愣头小子，我甚至怀疑他高上高还比艾米。

的整个篮球场迷喜欢穿上自己喜欢球高涨，他们身上所穿的球迷们的热情异常上几乎都已经坐满了人了，当然还是有不少球所料比较整齐一个半小拉开了序幕，不出主场球衣也算得上，而主场的队的球衣。时之后比赛终于

到了球馆之中，而且起了他最不擅长的罚球然都身今天整个比较的早，其来居带领之下乖乖的练先士卒的早早来他竟然还在投篮教练的得都中沙克湖人队的球员来。

够在我也默默的祝福了他几态度上看到这家伙天的比赛之中拥有不错的这种转变，句，希望他能今的罚球手感。

来形容，当然这这场比赛然而后来之中的罚球感觉是一，或者说就切都是后话了，罚球只能够用惨不忍睹的事实毒奶吧，最后沙克证明我的在他在这种想法只能够是一厢情愿一至少现也许我还个算是不错的。训练的

么会拥有如此之糟糕么太强奇沙克为什的罚球当娴熟的大小勾手。他手上的感觉并不差，我也有点好尽管没有什他都有着一手相是在禁区附近一圈手感，事实上的中投能力，但

很高的水在我看来这种勾手技术其实更加只是不率维持在。知道为什么他准，却难以将罚球练好考验球员的手感，一个能够将勾手的命中

伊莱安纳德不是也有到哪里去啦后来的卡哇也没有能够让罚自己吗成。ba球员谁的手又小得能会球命中率都非常可观，们的罚比沙克的球命中率超过六双硕大的手掌，但是，像乔丹和还要大，但是他是高大内线的博班的手掌只怕可n甩锅给他那他着巨大的生涯双手，甚至同样唯独沙克却终其职业

心球员，再到经验配置上来看勇士队相当错，从刚进入联盟不久其峰厉害的。的新秀到正别给力，勇士队的先发正相当华丽，不过他们上来看这支题还是在的核湖人队是非常于替补不是特的不丰富的老将球员，至少从纸面实力实从人员的年龄阵容之中最大的问值巅

局的先发开了球，控球后率先为湖人队跳到沙克是准备利用后并没有打算停下来阵地战优势将比赛的速度给带起来。卫范埃克塞尔拿到球之，而打

之箭一般直插士队的防守腹地，在勇士队的防勇他如同一支离弦。一个低手上守还没有成型之前利用拔得头筹篮为湖人队

攻以及精准的外线投都没有一个特别们的阵容之中队，事实上他那支小球时代巅峰靠而勇士队也不真的很像多年之后的勇士队。篮去打的，这一点倒是他着快速的防守反击快是那种打慢的球们的进攻基本上都是靠谱的内线球员，所以

后只是他们善，并且战术速度都不快底。慢，至少现在的战术体系来小球时代那么的完支勇士队从这个时代开所有的球其实在这个普遍比赛执行上也始就一直在用没有后来那么的彻还不像队都很这在接近跑轰的战术，的90年代，也不是

四这个时代的超级、世茨等等数不清的优秀内治力就不说了，还有像、坎比线存在更重要的一点在于内线实在是太多了，。穆大叔、莫林界屋脊萨博尼斯、迪瓦大中锋的统

级内线邓肯、加，在是跨时代的超级内线取得最后的这内特、诺维茨基也刚个实实是赛，面对得还绩胜立的。们无一不进入或者即军这句话确确见红的季后为靠投队确实难以了刺刀有强力内线的勇士能够成而且新一代的超因到无法取得总冠算不错的成篮确实可以在常规赛之将进入这个联盟，他时代对外线不怎么有中取，但是一旦利的防守规则，仅仅依靠投篮这种时代背景之下没利，

包一样的就冲向了度，这一点有点像后勇士队外线最锋利着篮球就像是抱着一最重要的是他打球有来的吉米的刺刀就是他们的雷维尔普核心球员狂人斯巴特错，湖人队的内线。很不，他的身体素质着一种难得的硬勒，他抱个炸药

人被沙克给撞飞了是他自己也整出去。色来，的全力封盖的时候，尽管造成了沙克是挺佩服他的，我倒至在面对沙克露出哪怕一甚肯定不是什么好主意点点的恐惧神这一点，这家伙也丝毫没有个的犯规，但当然和沙克正面硬抗硬

没受到了太大力。随后的罚球他竟然一上旋转了好几圈之后又出来的控手感一下子很难掌够罚进去，估计是身体有能慢慢的滑的撞击之后，在篮筐之个球都住，罚出去的球都是量

个响，沙克在一个进攻着一声哨中，让他身后比然拿到了两次犯到的进攻篮板力又一次没有能够集，随回合里边竟不过沙克的注意规。他矮了小半脑袋的勇士大前锋抢

，对着裁判不断的吼摊开头看了球迷倒是会弄的笑声。又转迷，这个时候主场看周围的主场球出嘲双手，最大张得大开叫着，起哄，纷纷发只见沙克

时间沙克就拿到了。这大大的超出了所到于特安排的银狐哈别喜欢按照比赛计划进员里斯来说这无奈之下只得一分钟的抓狂的事了两次犯规叫出了暂停，没想到开局不，主教练银狐哈里斯有人的预料，对情行人就更是一件让他

也陷入到了后边的比赛能够正不过他也没有办法为一只发狂的狮子一般了替补席上，替去，只一种不怎么太好的情绪补席上的去了。常的进行下之中卵用，他的怒火并没有什么摁在能够把沙克死死的反而让他身沙克大发雷霆，边的其他湖人球员简直就像是，不断的怒吼着，然而

情是，这一次银狐哈里斯竟然感到意外的事，埃迪琼斯被而罗塞巴洛斯成为了大前伯特霍里竟然被当成了换到了小前锋的位置早早的就将我换上了场中锋使用。上，倒是让我锋，

到得分的为了应对对方勇士队的困难了。速容，如果强行让脚步一场小小的意外吧没想到今天的银们的进小阵攻就会十分用出了一套超胜的球队找容，不过其实这也是机会，一旦让勇士这种坎贝想要去抑制他替补中锋靠投越这个时代的小球阵节奏，那么后边再度极慢的篮取像是大梦初醒一般，狐哈里斯竟然，毕竟尔上场，那么只怕会让勇士队获得太多的外线出手

战术完全没有丝毫的犹豫在于他们步，他们的投篮。今天的勇士队我们湖人队的防手，只要了的一点的球员执行力非执行力相当不错，最说是他们在机会他们就会立刻出重要常到位，更准确的就相当于是空守脚步慢了那么一场上都非常积极主动，蓝，一旦出了投篮

限，而我差了。防守能力十分有勇士队们这边场对此我将主要有办法这个阵容的拉开分了，但是大家都防上能得分的球员精力都投入到了不住对方的话就没防守端上，我知道太多

找投队的超级投手克莱斯.穆林，他是防守他的。上了年纪脚步不如格像后来勇士无球球员与我么好去，他的上帝左手美号的克里的球员比赛风时候那么利索了，但是对位是有人称够快，并且稳拆寻我也依然不是那他的出手速度有点定性好，所以即便他.汤普森，因为年轻一位非常擅长利用挡篮机会的

拆是防守的混乱。湖人队员复杂的多以及电梯门战术的队解，的来说拆的时候我可能会能够次挡就够的缘故，造的不及时以及有时候通过快速绕前去破一次时候，我与其他经验确实还不够成补防总丰富，当面对勇士之间因为默契度不我的防守但是在面对对方更加挡

能够看着对方命中己已经在防守端付出了最大的努力，却一个接勇士队总是能够十分轻这也一个的投篮。空间来，即便我觉得自导致依然只松的跑出出手的着

是像勇士般前所面对的所有防守是没将投篮进行到底的，们的手感处他们带来效果的。球队里边没有一个微微有了一些沮丧一点是，当他有办法对这让我于高位的时候，你的一这样这种球队十分恐怖的，之

就会对他们复杂的高位更加肆无忌惮的利用我有多个持而且另外一方点也非常的多，拥的弱点去攻击我们。面勇士队的得分犯错，而当守端的挣扎之后，对手看到我们在防挡拆战术的时候总是会球进攻发起点，我们的防守在面们

之前几场比赛那样无解上我也有一些变化球员，我们这35分之多，不过好在赛我所面边在进攻端也并没是对方的替补勇士得到了而这一次是面对的先发，毕竟之前几场比对的对手都有差太多，就我个。整整第一节我们竟然让球员，在心理人而言尽管手感没有像

那么一点。多的了，当然我的是整个湖人队得分最节的我也依然9投已经即便如此第一打法确实出手次数稍3中拿下了11分，这微多了4中以及5罚

可思议的是整个第间的我第一上场时场均只有不节就打了11分钟分钟到20，让银本上算是打满了的，里斯今天是怎么了一节我基狐哈而且不。

的其他队友的表点点现还是稍微差了那么一队领先了我们3分。，第一节结束之后勇士只是我

一头被关起来特别是当的第二节就更加的血的时候慑力所震撼住。，整个球怒巨馆都将会被他的恐怖威雨腥风了，兽要发威又放出来的狂接下来

整个比，于是勇士队很快就为了防守沙疯狂包夹，而沙克也并不队很不希望沙克传出外线的球员出了好几次的犯规付赛的气势是队那么去是彻到湖人底的打疯了，当然勇士，所以一旦抓沙克克将那种会将球重新。沙克第二节算内线要到球，就在会遭到对方的

镜的是，沙克上赛前专门有针对罚篮觉怒火只会让他的罚得稍微好一点，结果来就我本以为沙为本来就控制不怒不可遏，然而仅仅是他让原本就已进行训练的克能够表现连续四次罚球不中，这好自己的罚球力道。令我大跌眼经怒火中烧的他更加怒火是没有，我甚至感球更加失常，因用的

完全包裹住他之后，让当怒火中率变得非更加凶猛，这也让常糟糕。他的罚球命中率更加惨不忍的力道他在手上所使出罚球其的，力量过大只会让命睹，投需要更多的利用巧劲篮和实是