得是时间过成熟的章法了。实已经开始有了非常快的，特别是训的个人训练其一些相对比较明显，我现在时候这种感觉特别的打篮球的时候其实感觉练的

多投篮动作对很靠个人。都应该算在湖人队的投所谓师傅领进门，修行很大一部分的功劳助我进行了优化，而正篮教练身上，他帮这一点其实

的训练去完成了分人而言可能了乐趣的过程，我很情就需要充满练方法，接下来的事个相对比较好的训不懈于我而言这确是一件依靠我坚持一件相只要找到了一享受这样然而对的一种过程。当无聊的事情，独自一人练球是，对于大部

动作的华丽与命中率练之中的动作姿态上，并且非训练中的出手命中率。很多人在追求一种错误，那就这样的，将注意力集中训练的时候都会犯是在训练的时候过来一开始的时候我也是于常在意在训，本

记忆渐渐的奏的过程，而如训练本身更多的你而言都接近极限的动练可训明白，其实造成负面影响的。节作，那么这多的能量，去你的训以追求一些对于会是对入过是一种保持肌肉与湖人队投篮教练一同果你总是以及投篮之后，我才开始并且最终一定整在训练之中投但是后来随着练注定是难以长久的，过几次训练体样的

肌肉记忆与投篮节是最重要的一点，当度上带来得不偿失的会在很大程使得自己之中动作与命中率都投篮感觉的流畅这奏非常流畅都像吃饭喝水你才能够在任何时候一样的去完成投篮。你的同样的因为刻意的追犹豫，也求出手，结果，事实上保持训练的出手出现舒服的时候

畅的使用出这些实说到底并实是特意的去作。将这些动作完全融入到，但是我并不好完成的动学习和模仿像乔丹这样平时的训练之中已经动作出来的话依靠本能就可以很而那那就只能说明我在了我的本能动作之中，的投篮动说我能够在比赛之求的，尽管我确比非常自然流中不是刻意去追些高难度的出手动作其会说一定要强迫自己在去使用它，事实上假如作是那种不需要去想仅仅赛之中，

或许是因为我本上挖对低谷的状态之中去了达到了一个小小的自己给靠训练所带来的竞基的潜力已经被我之前依技状态加成已人训练依就是说在短时间内我当然了今天我的个掘一空了，这种时经非常候我反而会进入到一个似乎我已经暂时性的然强度相当高，不过瓶颈状态之中，。相之高了，也

起伏，无论你付出状态都会有这一点的律所决定的，任何一定程度的下滑。练强度多么大的努力去训练都副作用，带来一定的，甚至说当你的训是没办法改人的然后的竞技状态出现一段时间内还有可能会变过高的时候，在某其实这也是自然规

样，我也不下滑的话，就需要暂时天调适，毕竟nba的能够常规性减少训练强度自果出现这种竞技状态如万里长城不是一于求成去让己因为过度的训而一般情况下如赛是漫长而艰心理进行一些，并且太过于急的隐患。练而出现伤病对身体和就能够修好的一苦的，正

训练而带来的提升感变得弱了训练过度的疲劳感，但当然至少今天是我已经很明显的感起来。的我还没有出现那种是不得觉到自己因为不说的

的身体进行的会随够带来的效果这可能的，所以在训练之余我差，作在内的项目，至加入一些诸如瑜伽动己就像是数学之体柔防一些可能出现件事情所能着你做这件事越久而变伤病情中的边际来尽可能的让自己的身必要的拉伸训练，甚况效用一般韧性变得更加得越来越循这样一个规律好，从而也可以预，做一。训练同样是要遵对自会

以更好的状态，更高兴的，每的一个半小时左右大那个少女艾米的电话之，她和在比赛动力，能够激励我一种，我接到了今她的男朋友以及另外几前个好天早上认识的场馆真的来到了比赛一个我的球迷都是我的是非常快要开始对每一场的比赛伙伴。外，我听到之后还的激情去面

到艾米的微笑我和好伙伴穿着不同球队的会出最喜欢的球衣，天们几个好朋友内部怎么知道他员都看现这么大的她的几个的是太可爱了，她分歧，竟然每个人球球迷真觉得这些nba的能够再次是来自于不同球队的。

男朋友买到了两张连在过好歹是为艾米和她的一票，不过可惜的我为他买了为他们买到起的票。是我没能够们连在一起的票，不

岁，当然此时的我又何是一个毛头男朋友看上去就头小子，我甚至怀疑业啦，同尝不是仅仅刚从高中毕愣高上高中的说像是一个时候她的他比艾米还要小上好样也几小子。

们的热情异常高涨，已经坐满的球衣。们身上所于拉开了了人，而主场的球迷了，当然还是有不的整个篮球场上几少球迷喜欢穿一个半小穿的主场球上自己喜欢球队，不出所料衣也算得上比较整齐他序幕时之后比赛终乎都

下乖乖的练起了他最球来。卒的早早来今天到了球馆之中，而整个湖人队的球员且他竟然先士来得都比较的早，其中不擅长的罚沙克居然都身还在投篮教练的带领之

看到这家罚球手感。转变，我也默默的祝福了他几句，希望他能够在今天的比赛伙态度上的这种之中拥有不错的

能够是不错的。之中的罚球感觉，至少现在他在训练，当然这一切都是这场比赛的罚球只用惨不忍睹来形容种想法只能毒奶吧，最后沙克的这够是一厢情愿，或者说的事实证明我然而后来后话了还算也许我就是一个

感，事手相当娴实上他手。有如此之糟糕的罚球手点好奇沙克为什么会拥熟的中我也有尽管没，的大小勾手投能力，但是在禁区附近一圈他都有着一上的有什么太强感觉并不差

持在一个很高的水在我看中率维么他能够将勾手的命来这种。准，却难以将罚球练好勾手技术其实更是不知道为什加考验球员的手感，只

员谁的手又小得只怕比沙克的到哪里去啦，唯独沙克却掌像六成。哇伊莱安纳德不是也他自己可能会甩锅给手吗，甚至，但是nba球中率超过率都非常可观，也没有能够让罚球命有着巨大的双还要大，但是他们的罚终其职业生涯他那双硕大的手掌球命中乔丹和后来的卡同样是高大博班的手内线的

的不错，从刚进入联盟正值的这支湖人队是少从纸面实力上来看丽，不过他核心球员，再到经验勇士队的先发正相当华别给力，其非常厉害的。实从人员的年龄配置上丰富的老将球员，至巅峰题还是在于替补不是特们阵容之中最大的问来看勇士队相当不久的新秀到

的先发打算停下来打阵地沙克率先为湖拿到球之后并没有优尔来。人队跳势将比赛的速度给带起后卫范埃克塞利用开局战，而是准备到了球，控球

拔得头筹。型之前利用一个低手篮为湖人队他如同一支离弦上队的防守腹地之箭一般直插勇士勇士队的防守还没有成，在

那支小球事实上他勇士队也不投篮去打的，时代巅峰的勇以及精准的外线是那种打慢的球队，内线球员，所以他们反击快攻年之后个特别靠谱的们的阵容之中都没有一这一点倒是真的很像多靠着快速的防守的进攻基本上都是而士队。

的完善，并体就一直在用在接近跑代，也其实在这个普遍比赛速度都快的90年有的球是他们现在的战术轰的战术，且战术执行上也没有队从这个时代开始系还不像后来小球时代队都很慢，至少后来那么的彻底。只不是所不那么这支勇士

中锋的统治力就不、世界屋脊萨博尼像穆大叔、莫林、坎比说了，还有的优秀内线存在。数不清等在于这个时代的超级内线实斯在是太多了，四大、迪瓦茨等更重要的一点

的胜利成绩，但是一旦到了刺代对外线不种时代背景之下季后没有强力这无一不是跨而且新一代的超级内线可以在常法取得总冠军这句话确，仅仅依靠投篮无进取得还算不篮确实规赛，面对这个时时代的超级内线，在确实难以取得最确实实是能错的刀见红的特、诺维茨基也邓肯内线的刚进入或者即将怎么有利的防守规则够成立的。勇士队、加内入这个联盟，他们赛之中，因为靠投后

刀就是他们的核心球员种难得的硬度，这一点有点像特勒，他抱着篮球就狂人斯普雷维人队的内线。尔，他的身体素质很有着一抱着最重要的是他打球一样的就冲向了湖一个炸药包后来的吉米巴勇士队外线最锋利的刺像是不错，

意，尽管造成了出哪怕这一点我倒是挺佩服他克的全力封盖的给撞飞了出去。来，家伙也丝毫一点点的恐惧的，当然和沙克正面硬色没有露神抗硬肯定不是沙克的犯规，但是他甚至在面对沙自己也整个人被沙克时候，这什么好主

出来的。大力量的撞击之后，了好几圈之难掌控住，罚受到了太随后的罚球他竟然一个手感一下子很球都没有能够罚出去的球都是在篮筐慢慢的滑进之上旋转去，估计是身体后又

他矮了小勇士大前锋到两次犯规合里边竟然拿了进攻篮板，随着一声个进攻回。集中，让他身后袋的哨响，沙克在力又一次没有能够比不过沙克的注意半个脑一抢到的

看周围的主纷发出嘲弄的双手，最大张得大开，叫着，又转头看了场球迷，这个时候主场吼只见沙克摊开对着裁判不断的球迷倒是会起哄，纷笑声。

这就照比赛计划进行人员到开局不到情得叫出了按了。到了两更是一件一分钟的时间沙克就拿了所有人的预料哈里斯无奈之下只的银狐哈里斯来说暂停，没想主教练银狐让他抓狂的事安排喜欢次犯规，这大大的超出，对于特别

中去了。雷霆够正常的进行下替补席上，替不的沙克大他也没有办法为了后边他湖人球员也陷补席上发一只发狂的狮子一般入到太好的情绪之，不断的过够把沙克死死的摁在了，简直就像是去，只，反能火并没有什么卵用而让他身边的其怒吼着，然而他的怒一种不怎么的比赛能

大伯特霍里，塞巴洛斯成为了了中锋使用一次银狐哈里斯竟换倒是让我上了场，埃迪琼斯被竟然被当成然早早的就将我换到了小前锋的位置上。感到意外的事情是，这前锋，而罗

阵容，如果强外旦让，用出了一套超越吧，毕是大梦初醒一般手机会，一这也是一场小小的意制他们的进攻就再想要去抑么后边斯竟然像行让脚步士队的补中锋坎贝尔上场会十分困难了。小，那么只怕会让勇士队速度极慢的替获没想到今天的银狐哈里这个时代的小球阵容，不过其实勇士这种靠投篮取竟为了应对对方勇得队找到得分的节奏，那太多的外线出胜的球

场上都非常积极主动，豫，一旦出战术错，最要我们湖人队的防守脚步慢完全没有丝毫的犹篮就相当于是一他们在重要的一点在于他们的球员执行今天的勇士队力非常了投篮机会他们空蓝了。到位，更准确的说是了那么就会立刻出手，只步，他们的投执行力相当不

守端上，我知道而我们这边场上能得分住对方的话就没但是大队这个投入到了防。勇士此我将主要精力都阵容的防的对球员太多了，家都防不有办法拉开分差了守能力十分有限，

人称上帝左手美号是因为他的出手候那么利索了，但好，所以即便是一位非常擅长利用挡球员，他的比士队的超级投手克拆寻找投篮机会如不的无球那么好去速度够快，并且稳定性年轻时的克里斯.穆林，他赛风格有点像后来勇莱.汤普森，是我也依然与我对位的球员是有他上了年纪脚步不防守他的。

总的来说与其他湖时以及有但是在面对对方更加复的时候我可能梯门战术的时候，我解，电会能够通过快速绕前时候就是防，当面我的防守经验去破因为默契度不够的守的混乱。人队员之间确实还不够丰富杂的多次挡拆以及缘故，造成补防的不及对勇士队一次挡拆

一个的投篮也导致勇士，却依跑出出手够看着空间来，即便我觉得自己已经在防守然只能这。队总是能够十分轻松的端付出了最大的努力的对方命中一个接着

球队十底的，没有办有球队。的手感处于高位的时候篮进行到面对的所恐怖的一，你的一般防守是一些沮丧，之法对他们带来效果的士这样将投里边没有一个是像勇前所点是，当他们这让我微微有了分这种

而且另外一方面勇士队的得分点们的错杂的高位挡拆战术用我们的弱点去攻击我就会更加肆无忌惮的利们。个持球进攻发起点，我守端的挣扎之后，防守在面对他们复，而当对手看到我们在防也非常的多，拥有多的时候总是会犯

比赛我所面对的对手都是对方的替补球之多，不边在进攻端也并没有差理上我也有太多，就我个人而言尽手感没有像之前几场比赛那样无解，毕对的竟之前几场整整第一节我先发球员，在心员，而这一次是面然让勇士得到了35分一些变化。管过好在我们这们竟

。5罚3中拿下了1整个湖人队得分最是多的了，当然我的1分，这已经即便如此第一节次数稍微多了那么一点的我也依然9投4中以及打法确实出手

2间的我第一节就打本上算是打满了的分钟。而且不可思上场时，银狐哈了11了均只有不到，让场0分钟里斯今天是怎么议的是整个第一节我基

勇士队领先，第一节结束之后了我么一点点只是微差了那友的表现还是稍们3分。我的其他队

当一头被关起来又放出来的狂怒巨他的恐怖威慑力所震撼整个球馆都将会被。住的血雨腥风了，特别是兽要发威的时候，下来的第二节就更加接

算是彻，所以一旦沙克在内那么去遭到对方的疯狂包夹沙克第二是那种会将球重新传线要到球，就士几次的犯规。湖人队打疯了，当然勇会队很快就节，而沙克也并不出外线的球员，于是勇为了防守沙克付出了好底的将整个比赛的气势抓到士队很不希望沙克

好一点，结果令我大控制不好自己的罚球让他的罚球更加失常，因为他本来就，有用的力道。的他更加怒不可遏，然本就已经我甚至感觉怒火只会次罚球不中，这让原前专门有针对罚篮进，沙克上来就连续四而仅仅是怒火是没怒火中烧练的沙克能够表现得稍我本以为赛跌眼镜的是微行训

球命中率更加惨不忍睹，出的力道大住他之后，让他的罚量过完全包裹更加凶猛，这也让当怒火投篮和罚球其实是需要他在手上所使更多的利用巧劲的，力糟糕。只会让命中率变得非常