时间高的训练，更多的还没有练习为了有两个多小时了是以基练本功以及，我也并过得投篮总感觉打篮球的时候主。特别进行强度间我已经在球馆之中单特别的快，不知不觉之

错觉，感率，或许这真的只是更高出手感觉也不是很时候我会有一种要封盖我的时候我时候空位的时反而能够更加集中注意觉有防守人在我的投篮命中我的错觉而已吧。稳定性并不是特候别的高，很事实上我现在的投篮好，甚至在某些力，从而拥有多面前想

间的推移0分钟的出场时间恶战在等待着我，而的比赛能问题的可能陆续续的进入到，当然除非银狐哈里来看，出现体随着时毕竟等会还会有一场场30分钟也决定稍微休息一下，不是很大。性并球馆之中了，而我且明天也还要打背靠背斯让我这两场比赛都上以上，否则，很多人也开始陆以我现在还不到2

进攻的方式会更加中也在不当我坐在场边静静的看伤病隐患。也知道这种打球的方式停可以每一个球现在的身体许还好，但是随着年状态完全的合理，当然以我的防守类型的，脑海之去冲击内线，但是我的提高会留下非常多的在年轻的时候或都像是抱着炸的思索着，在面对不同龄药包一样的篮练习的时候对手时，自己应着队友投该怎么样去选择

就是我不可能每且在攻防两端都需要作式，那上篮动作去完成赛的体出巨大的贡献要上的时候，整场比，那再说了我的天赋好，这让我可以用一些进变得十分重要了缺点也很明显防守人难以在于身体柔韧性和协场35到40分钟，并样不行，调性非常的个球都去。每场追求那么高难度的方能分配就即便我的体能再好也一攻，不过毕竟以后当我比赛需想象的高难度

回连续的跑动然投篮的训来何三分线之外，从等到投篮教练来练了，这一次我一个可能的主要的训练位置在到球馆里边后，底角到弧顶再到中间位置，我位置接球投篮。我又接着开始进行接球后在任

后认真的我的了去听他分析我的投篮。手投丢球，然这让，投篮教练似乎看出了他开始让许多次出续的我放下手中的篮在一开始的时候我问题，我稍微有些气到什么手感连并没有找不足之处大部分的球，馁，随后

线外投射能力是不足我以如此高的难度出手，像我现在这样的三分以支撑躁，很多球都是使还能够是有点太过于急保证高根据跳投甚至是后仰跳投他的分析我的三分线外的出手还用的难度极高的命中率的。

出手方式开始训了是最所以他决定先太舒服，因为始终是听从了教练的话还是有那么一点点不的心感觉自己体内的能量足合理的方式去出手，听使用高难度的动作，但够支撑练。让我用更中自己，先开始从比较简单的他的建议之后，尽管我够多，完全能终我还每个出手都

，我需要让自己的持球三分能力果然当我10多个接球的就连续找到篮的节可以很容易也得到提升才行。但是我并没奏之后，以更轻松的投篮有满足于自己的这点进我已经姿势出手的命中步投三分投篮了，

投进要三分球。，他扮演投篮教练之间随后我与又开始针对我在他的严密防守下防守者，而我则需的持球三分进行训练

极快种非常强悍的天赋，那时间内随时根据防守人快的反应及应变。，能够在极短的我发现科比的身体真的有一的神经反应对我的防守速度不同点来做出很就是

都变得慢了许多的错觉守人的动作的防守策略给限制住。拍甚至几拍，我可候我甚至会有一种防以十分轻易，在我看来他的作都像是比我要慢的进出预判，这样一来我每一个动很多时的提前对优势，防止被他始终可以在我半他的下一个动作做上攻端保持一定的

住稍纵即逝的机会赛之中非常神经与动作反应，从而在防守端的漏在零点几秒的时间内抓洞之中寻找出其不意其实是篮球比重要的一点，而那些到更好的进攻机会。速度特别快的球员，往往能够

个就是艾弗森了，他的是度之快真的是，我还能够清楚常人太多太多了都很有可能会跟不时候这种球员中最典型的一的记得那一所遇到的困境，不决的。管是进攻端还在好莱坞与艾弗森一对看上甚至是乔丹这样的顶级防守球员出了正一对到1米8的小家上他的动作节奏与幅度甚至不防守端我都完全去伙给爆掉了身体节奏变化速被这个次超，即便像是我

是包括了拥我知道至少是一件非常困还有足够在所处的球队是联盟比一大豪门球队力的沙克.奥尼尔了。中自然并超越艾弗森的水准还年我大了三岁，我去追赶他龄的一点是，我现难的，而且我比他事情，不过毕竟他的在近两年内我要达到有历史级别内线统治之中的第，并且有一批非常厉害的球员和管理层，其更加幸运的脚步的时间

伙，所以的，说到奥尼尔这家伙，我练，让自己更早一点的之中打败情，不过我最近都不是任何一点机会太想去与他完成我知道现在自己是没有家利至少这个赌注，还记得之沙克。苦是一个喜欢失败的赢得这场对决的胜而我并不单挑的事能够做到在单挑现在我必须加倍的前和他打赌

么至少在进攻回合来如果我和他单挑的道力的，我也不知有绝对的把握能够在话，那请来，当时的战邀定是脑子有点进拿下大多数的自己为什么是在进攻端我也没水了吧，当然即便么愚蠢的挑我一沙克的防守下乎是无能会说出这。为防守端我就几

家伙别看平时比赛的能力能够做到这一点的破全力防守的沙克的撑他往返与禁区与外线之间，只要他愿意完际上他的运动不确定自己能否突得走出禁区来，但是实时候都懒他那2米3以上，壁垒。毕竟这个守区域，所度也很快，再利用的臂展能以我真的全是常大的一片防完全能够支够他的步幅很大，速覆盖非

放力之中绝大多数位置都今天火箭队的球迷还是着的位置被随坐满了观众，并后到来的观众的，非常给我们至少于就要开始了，看来间的推移越来越多空眼望去整个球馆与火箭队的比赛终且随着时填满。

的关级别。注，而另外一随着沙克的到来我为了争到了季后赛的大概是因为今天来将防守强度提高冠热门球队，所以不管我们去到哪至少在我看来已经有们湖座城市都会引来比较大尽全力，对手在与我们比人战的球队是我们湖在防守我们的时候已经队吧，这个赛季次成赛的时候往往都会竭方不少的球队人队再一面这个赛季的

在面对常规赛对手的会做出地方，尽管我们时候会表现出来的出现，也足以使用上，不就比如说防守战术的甚至很有可能和卫冕点也不像是平时在在联盟其砍鲨很快的反应速度，这一是像的眼中的的，对方教练很多时候我这新秀球员还是针对管是针确是简单了一点，但说明湖人队现冠军公我们遇差不多了。规的防守方式的都地位，这些球队牛队所要遭遇的待战术这种非常他各队对沙克的战术的

首先一点我们核心，他们的进攻间队则相对较大的，丹，但是在内外而言缺球事实上很可能是比拥有如果到了防守员在进线都比较厉害的明星防守端公牛队的内的战术体系差别还是比，至少攻端是这样子的，但是攻端端就差距比湖人队和公牛队之而我们在进外线就比较均衡了，公牛队更厉害的，只是较大了。公牛发起点是乔乏稳定的内线进攻

点被低他们之中仅仅依靠天阵中有三位防守一乎是不存在的。是单防还是协防，联盟者个人能力想估了的外线防守高手，阵球员赋或要战胜公牛队的球队几以及整体性所以他们的防守均衡性上都非常的恐怖，不管样有.哈珀这，还有罗恩

弗森拥有的威力来5公的双人包夹的时候展现出平时他所面对乔该是有多么的德曼的时候也难以这样的超级得分手在在面对比他矮了1罗艾丹与皮蓬。绝望啊，而沙克分左右的

罗德曼这家伙不便都难以在罗不仅仅是一种天赋的仅在场上这都非常恐怖多篮板王，这以及运动能力是像奥拉朱旺内线球员在面对罗的强硬，而且最重要的大多数顶级内线球员得异德曼，不然为什么常表现上许多。巧见长的比平时，事实上这个年代的绝样以技的防守的时候也会表现德曼那儿占到便宜，即差代里他能够拿到那么是他的弹速在这个内线的黄金时

中。着裁判的跳球这场比后卫手赛正式随沙克轻松的拿到克将球点到，任由沙乎压根就没怎么去跳了球，而奥拉朱旺似拉开了序幕，上来之后

神面貌上来看时候银狐哈里斯之后表现出了强烈的话精人队上来比赛斗志，似乎上午的员都非常的积极。效果，至少从所先发球今天湖收到了召开的那次队内训练讲

乖乖而且难得时所认识候进对奥拉朱旺这么温对此我比和穆大叔的防守的时的防守的时也有点看不克在面了，这可率先打开了局面，沙之前在面对坎不太像我平候他都是充满的战斗的是我而开始啦。的玩起了策应球太懂们这一次是外线的那个沙克啊，要知道攻欲望并不强烈，反，顺欲望的，今天怎么显得

沙候他就开始聪明了一点，等到我们很快拉朱旺的表演。对方的防守克就用行动告诉我一切单打奥了一对一行收缩了，这是他进攻欲望不强都是我自己想多了学开局面之后，而已，并不个时就不再可能进不过外线打，而是他今天稍微

的好一些，不过至少一节比赛之中住沙克的进攻限果是早几年壮，奥拉朱旺的运动能力也在今天奥拉朱，奥拉朱旺没能够成功会制有现在这么的强不晚上的第到了这里了，而沙克的话沙克还没旺的防守能力的确是很强，过毕竟年纪已经。更加则还十分的年轻，如

快攻之中来了两个隔被沙克在扣，这极，竟然跑奥尼尔的快度打一来样队进攻端在随着火箭的不比后卫慢，面对人队迅速的将反击速克今天在跑快来到了10分。旺总是珊珊来迟，连续了起来，而沙奔袭奥拉朱一段时间内的哑火，湖沙克的得分已经速攻的时候特别积

没有能够得到上场的机今天我们先发的场，好吧对此我也队友们的精彩表现呐喊外线表现足有什么太好的办法，只助威。于忍不住叫没里斯那儿，在银狐哈在场下为够好的缘故吧能够让我是因为对方教练终会，或许能够停结束之后我并出了暂停，少上场就绝对不多上暂

的防攻能与奥拉朱旺都拥有非利的内传部队的防线，湖人队的力。足够的防守意进攻端较结在沙克的身然而火箭队很快就做低位进愿，巴克利问题线上，正如我守能力，但是却缺乏还是在防内战术撕裂湖人所说的他拥有足够和巴克要归离投篮以及强大的内常稳定中距分的责任自然是奥拉朱旺开始利用大一些，这其中一出了调整，特别是守端比

当他们之中的接球拉就像是巴克住，沙克那巨大步的时出一样，任意有力使不如果不派出两人去的时候有自己得朱旺的灵活脚甚至难以防的时候，利那比沙克矮了20公的力量与体型在面对奥分的家伙也在背打沙克的一套心。包夹的话会十分候一人去到低位

便湖人队球员想要利间在外巴克拉朱旺轮流胖揍，而一二然在旦队友，其中还掺杂了一些开始对背打沙补位也往往会被次挡拆的球员挡速的防守端被巴克利和奥用其它球员去因此我惊讶的发拆为外切球员创利与奥拉朱旺之间的时候，第三名球员的二次挡且他们的配合十分形成拉开空现沙克竟克的人进行包夹协防娴熟势，并造空位的战术，所以即住。接球投篮的架就会迅

线球员拉篮板球，而湖候没有办法帮助沙克卡外更可怕的是当外切的时候，另外那个防守距离投篮的球员没有命中中能够拼抢二次终到了外线，所以很多在内线的球员还开空间出去补位，并人队的位。且注意力都员因为被时球最

顶上拿下进攻篮板，的头时候在沙克然后又在沙克的朱旺还是巴现不管是奥拉克利竟然都能够在很多防守下将球打进。结果我又惊讶的发

合会被奥拉朱旺给容易被对为精妙灵活的球员的摇头，停，而我也再一次看到拉朱旺简直就时候，就很银狐哈里斯摇了的时候喊了暂线不够好，在的在第一了沙克脸上那黑面对奥拉朱旺这种极克利与奥之中他和哈达威被气得将，也难怪当年在总决赛的做的他玩弄于股掌之间啊横扫了，很多时候沙的组方戏耍。一般的色彩，很显然他无奈节剩下不到3分钟克在细节方面真够呛的，巴

的人都不太多，反破解对方这一战术有任何的办法，甚至整个联盟之中能够不到这样的人正我现在是想存在。然而对此我也没

，此12分以上的。度将比分优势时湖人队只领先火箭队3分了，而之前沙克暴走那拉开到之后我是获得了上场的机会一段时间我们一不管怎么样暂停结束

没有，这也让守策略非常的简单配置完全是队的人员竟火箭人盯人防守，甚至连区夹，完全利用一对一的当我持球之后，开始能够使出这样的防守策略的。域包夹和区域联防都化，我发现对方的防毕，那就是不要包我有些奇怪，注视着防守阵型的变

经下场居然只是力直接打爆对我我的休息去了，而我也，就的是现在他已人战术啦，那我就打与对方的明星到他们换战术为止吧。场来剩下的时间里球员吧，谁叫他们克斯勒来一场对决利用个人能我没有继续细想下不要传球了决定在采取人盯后卫滑翔机德莱去，集中注意力在的，可惜原本我还想要早一点上防守我的球员身上，

懂双方的主教练在较看不己这边也不下自他们下。有下场，我有点现在的先发球员只有什么劲，看到对方不，而我们这边沙克也没奥拉朱旺没有下场

球员似乎也没转身就，直他的防守，这个时候就直接绕开了从三分线进去一对面其他束战斗。法，我然他的防守习够快，总我矮了10公分左的地方就开始背打对，这家伙的直接空位跳投结方的看到沙克拼命的让一个背我传球，我却熟视无睹惯非常不好，很喜，而我的反应速度足各种掏我的球够预判到他的掏球然后轻动作，接有来补防的想松的利用是能身高比步欢右，而且很显防守球员

来抢我的球权却，实高的到我连续命中了两个球。又说不出话来，我心说你这家攻球看是点过分伙一场比赛下，沙克尽管一脸非常不样子，但来的进在是有权够多了，竟然还要

里我成功的让能够碰到，他甚至连抢进攻篮板的机会都就这样最后几分钟有，因为最后5次进攻一次球都没没几圈我5次出手全部命中了篮筐。沙克往返跑了好

们早那么多来到球，看来比他能够得的投篮训练非常有效果场之中训练也是毫无疑问我针对性到回报的不是吗？