训练场上,苏七月面的这根单杠。抬头打量着上站在下方,
继续训练。之而是直接来到这里宿舍休息,后,他没有回晚饭
么的暂时月张志坚那边,苏七已联播的观看,和整理内就先经打过招呼,新闻放一放了。务什
上。赶紧将体能练上去,的分数提高到良好以把单杠这个科目他现在的重中之重,是
拉上之。引体向上连一个都没试后,第一次摸底测苏七月进新兵连,单杠
时候他的绝对力量的水平。处于一个很低当然,那还
勉强拉3个了。现在,他已经能够
兵连单杠引体向上然而,新的及格线是5个。
看上去苏七内提高2个间人来说,短时月距离及格已是对力量不足的经不远,可是非常困难的。
解没怎么进过健身房,但是一些基础的理重生之前,苏七还是有所了月虽然。论
方法。,就是先用增肌练法,夯实力量基础这个情况,最好他知道,像自己现在的提高
短短一周的时间想通过直接可现在时间紧迫,增肌现实。来提高成绩是不
此,他办法了。因他只能想其
就有了些想法。默默思索一番,苏七月
不来陪自己一起前提下向划船等类似的动,通过高位下拉、反种动作,都可以自一个人“引体向上的力量基调发力。而且这两肌肉上面。在力量础在手臂和背部挤出时间作练习,是可以促进协练。”够的行练习,不需要班长
七月双手挲了一下拿定主意,苏,开始反复练习起摩来。
上去。将训练强度提升自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来,
……
里,刚刚进屋伍六一,就是一乐。办公室训练场正对面的连长笔尖的着瞥了眼咬的高城,
啥呢“哟,沉思?”
,看到是高城和史今进来,刚刚坐直的身子又稍稍往下松了松。伍六一抬起头
了一眼上面的新兵手一身边,样了?”扫呼史今坐下,高城饶到伍六招册:“研究得怎么
。就是……”是有两个好苗子呃,大体上差不多,我们五班还了“的
。伍六一欲言又止
,不知朋友看向自好的史今也一脸疑惑的什么。己最道他要说
他……”“就是这成才,
就警惕摆手:“行行,等等一的朝他伍六一还没说完了整句话,高城!”摆
,高城这才折了回来。快步过去关上门
开玩笑,这会儿自己和论这群新正私下讨外人听到。两个得意部下兵的优劣,可不能让
已经关上,也伍六一见门就放心大胆起来。
五班,更是没人能追到后说道:“这个成才,是新兵连里表现最好的两个人之一。在我那这小子车尾。可是,我总觉得的一瓶水拧开喝了一口有点假!”他的他将咬在嘴里的圆珠笔放下,接过高城递来
才有“就是说话有口音然道:印象,当的那个?”高城显然对成下就恍
道。六一应“对!”伍
高城道:“那小子,对谁都客客气气,但凡面带笑意拉了个凳子坐下,事又争强好胜得很?”
“没错!”
我看他!”就知道他知道我在我只要一看着他,伍六一连连点头道:“
、史今二城一这话说得有些的意思。人还是瞬间明白了他绕,但是高伍六
的表现是好,可的。就是精头你知道吧?”精脑的,是我就觉得他是做给“他咱们看
看向史今道。伍六一
似乎对伍史今皱了皱眉,的兵有些不满。己六一这样评价自
己好朋友这看到自副神情,伍六一只能悻悻住口。
?”是什么倍吧“精头精脑不问题,总比木头木脑的要强上百
高城撇撇嘴,显然是想到了某个人。
六一问道:“伍六一啊,你说顿了顿,他抬头盯着伍”最怕的是什么?咱们七连
最怕人不争!“”
伍六一斩钉截道。铁地回
对这就“喽!”
高城一拍桌子:“我不七连之后,不敢跟你怕他到咱怕他精这个伍班副争。”头精脑,就
!”喜上眉梢:“要,肯定要听了这话,伍六一顿时
起来。一边在名一边说着,伍六一册上将自己班上成才的名字圈了
始内定了?”,你们这就开“这才两个月
讶异。史今一脸
不参与班级的具体高城唔了一声,摸了摸下巴刚刚长出的胡渣道训练,但致的情况:“史今,你们排其他兵!你你也别干看着,说说是大这个排长虽然总该知道吧?”
史今应了一斟酌了片刻,一一点评声,了几个自己看好的兵。
出类拔萃的新兵有正经的说道:“二排月了。最一个就是两个。除了成才之外后,他一本”苏七最,另
是外面那个单杠都“就”拉不了5个的学员兵?
上的那条身影,神情古光扫向窗外高城目训练场怪。
背对着训今因为是没有看到苏七月。练场,之前并史
那个十分特别的新兵。这会儿听高城提了排里之后,才转过头,一眼就看到自己
力挣。远看着苏七月拉了三个之后的努开解起来为他扎,史今忍不住远
相信,这么努力加练的话,很项目上都“连长,苏七月在其十分优秀,就是力他色了一些。不过我来!”量上稍微逊快就能赶上他
为然,他转过头,斜睨了。高城对史今的话显然有些不以伍六一一眼道
,正规部队的标准是格的标准是5体向上新兵连及多少?咱们钢七连的平均水平又是多少?伍个六一,你说“引说!”
正规部队引体向上;七连第三季度考核的12个,优秀16个及格标准平均标准是15个!”“报告连长,
不用想都,张口就来。伍六一想
高城满意少个了啊!”地吧?我就不问你和史今:“史今同点了点头,转向志,听到伍六一能做多了
听了连长的话,史今的目光落在显了沉默之中。瘦弱的身影上,陷入远处那道略
兵得对方入伍的时候有,连长一夸的嫌疑。其实史今是知道的走后门、搞浮不怎么心甜,觉直对苏七月这个新
可根据史今乎连长怀人。人看着不像是那种这两个月的观察,似疑错了,这个年轻
真有些难办。倒不过,连长现在指出的一点,
表现出来的短板这阶段的训练中料到。太过突出,对他在第二,史今长事先完全没有预个或许是苏七月之前的表现排
,考核都只剩下几。天时间了等他反应过来的时候
”“连长,我过去看看。
刻,站起身史今默然对高城说。片
无比坚定。眼神,
高城上下打量说什么。了他一眼,不耐的摆了摆手,没有多
我不想拦他……你这看柔内刚。长的性子,其实是外着史今推门而去的背影他决定了的事,是很个班“不是,高城自言自语道:难被改变的!”
巴眨巴眼兵了,可为什么脸上睛,嘴上就是不承认呢露出一丝了然的笑那个”容:“连长,其!实您早就喜欢上伍六一似懂非懂的眨
“小心我踹小子再胡说八道,!”你说什么呢,你
高城瞪了他一眼,目去。光却忍不住朝外面望