接触。等一会儿我自信息是苏青发的：你愈我我说话，也不要跟了会告诉你。现在不要跟

一次受到这种信息，一。时不知道怎么处理禾听白第

。他离远一点，还是口是要他上前安慰因为他不知道苏青心非地需是真的想让

决定先静观其变。苏青会更生气，禾听白怕自己贸然冲上去

想什么“姬温言，你那十五分钟在？”

释：“因为人生气的时本想不起来自己说觉。但是我有。。我不的情况下说出的话，做多了，耐下性子跟他解知道你会不会有那种发脾气之苏青气消得差不”出的行为常常不蜴脑’。在生气后，清醒过来根的常后悔的感控制候用是‘蜥了什么话，或者说非受

气头上的时候可能决问题了，我在我冷静一了东西所以，为了让你和我我只能先自下。”放了狠话，摔连吵架原因都忘了。都气得肝疼，，别说解“有时候，我

不赦的大罪。怒的情绪是一种100气也不是什么十恶但我不想因为这个和你吵架。”人产生愤“行为，虽然偶尔发发脾\%正常的

在事先和你说清楚。搂着苏青的肩膀，“是我的不对，是我没有走过去”禾听白你发发脾气也没事，毕竟这件事

率地解决。当口种对方真生气的时行辩论和不可或者去喝一候他怀里退出，认真的纠正走，你产生争吵。因为这时候你的，考乱吼来解决，对解来。这个时候水。”伤，最好一苏青从身。在这决问题毫无帮助个人站起来走一思维很混乱，基本上愤怒情绪时，他：“小吵怡情，大吵最好不要马上和别人进以草

分钟，在做了“这个阶足够的心理建设后自己到底是为什么他决问题。问自己，开始尝试解知道我在生什两个刚刚的:我这么生气能么气吗?我生气呢?有没有什么其够解决问段需要十表现呢?是不是生活分钟到十五的原因影响我们什么委屈呢?”太累了，或者受了题吗?他确定

”般进行上述思考后，意些什么。知道了吗？两个人就可以明一下讲一坐下来好好谈谈了。下次应该注讲自么会发脾气，说“己为什

听白认认真真的禾话，“我知道了。吗？”听完了她的所以，你思考完了对

“嗯。”

。”坐下来好好谈谈“那我们进行下一步，

呢’苏一副‘你发上坐着，。说吧，我听着青去沙的模样

是真的冷苏青，确认她禾听白打量了几眼放心。了才静下来

是一个不是一个好丈夫，，甚至十倍。”。“我是离异家庭不可以犯一丁好父亲，但他同龄的人优秀几倍、几，父母亲吵架厉胜数。你，我的母亲也不为母亲的离开好点儿错，我必须要比我的生活变得更加的严说的没错，我的父亲母亲。后来，因确实是个数不的次数

“每次父亲把气都撒在输一些思地给想，让我不要去结婚。”我灌我身上，并且不断