，虽然这过程还需良的心情非常舒爽，可的途径了吧久。沈羽晨感觉今天可以当甩手掌柜因为自己又找到了能是
好歹有了个常懒散的自己来说，但是它毕竟可以实现啊！对于非奔头！
做八宝粥的一将昨晚提些食材他欢快的前泡好的薏仁，红豆等从冰箱里取出。
薏仁和红豆等天早起泡最好。要泡发泡软的辅料，应该是今
可以直接吃午，需要大约两小时。起床在泡要是等但是泡好这些饭了，还吃什自己，那都么早饭！
可能！，这辈子都不可要他早起来做，这不可能
，于是只能退而求其次，然后放进在昨晚就提前泡好冰箱。
自己的妮正心情，来到了厨此时，安兴奋的间，怀着无比紧张和紧上前去帮忙。好将空水桶放回了卫生房，看到在从冰箱里拿东西，赶店长哥哥
几小包食材，递给了。”沈羽晨将手里的了安妮。“安妮，你将这些包装拆
。安得很是小心翼翼，她用双手捧着，将食材妮第一次亲手接放到了桌上，然后找出剪刀，将之一一拆开触这些食材，显
东西有需要的紧张又兴奋的安妮说到吃八宝粥！怎么一旁既准备妥当，。样？”沈羽晨将所便微笑着朝“今天的早饭，我们就
兴的说道。“好！”安妮非常高
任何意见的。当然，不管沈羽晨说做什么，她都不会有
。长哥哥着自己的店安妮咬着右手食指，非常期待和好奇的望
虽然她完全不知道什常好吃了名字，应该就非。吧么是八宝粥，但光听
吃！一起经非得每一样单做都已而好好在熬粥的食材，她觉八样加用来好好好好好好且光看桌面上那些准备常好吃了，要是，肯定是
她又想起以前自己的食材来添加。这么多煮过的粥，几乎全是白粥，哪有
偶土薯，那都已经是味了非常非常难得的美！尔能加一小块
当然，或许说是泡冷饭，更恰当一点。
食，，我们今天煮的，是其种做“八宝粥，也叫腊八宝粥。，这里发展至今，八衍生出了许多，沈羽晨科普道。安妮好奇的目光八粥中的一种，薏仁，是一道传法统节日美”看到宝粥
居然还有好几“哦，还有其他的八宝到，一道八宝粥，粥啊！”安妮没想种做法。
弄着食“薏仁，红豆，晚我沈羽晨一边摆一边道：材“对，八宝粥只枸杞，干桂圆这里我就不在重复怎它，银耳等这些，昨，们已经将么泡了。”们泡发好了，是一个笼统的叫法。”
“嗯…”安妮些，安妮昨晚已头，泡主要就是注意这点点泡的时间和些东西，其实很简单程度而已，这，经学会了呢！
食材，一一用清水洗净。后，他便让安妮将其他的随
自己刚锅。”洗发好的薏仁等。羽晨指了指她将这些食材放进玉龙“安妮，你沈好的食材和昨晚泡
翼的分别放入了薏仁七十克五十克，红，枸杞十在沈羽晨的指导下豆克。，安妮小心翼
泡的，分量丝这些都是他昨晚亲自毫不差。
多放了一百克羽晨有些但在安妮，沈放黑米的时候。”严厉的说道：“错了，
一跳安妮还是第一次听到店长舀了一些出来。哥哥严厉的语气，吓了，随即很是紧张的又
买些晨才想起，自己应该的。量器看到安妮又多舀了十几克，沈羽
毕竟安妮不像自，颠一颠就能知道食材的斤两。满级基础，随便看一眼己，有系统提供的
食来。他现今调料或者食让他自己捣鼓材，但谱，只会照本宣科的按不过他虽然能分毫不差的，添食，他绝对做不出美加所需的着食谱来，你要他脱离
到底，现在。才会做提前知晓每一个步骤，人，只有的他说他，能做就犹如一个机器
一，他就不会做，或者做不出来美味的菜品。旦没有提而前知晓的详细步骤
他会的，毕竟只是基勺等等，虽然做菜时添加调料，础，比如切菜，计量器，全凭手感，有多少！就知道都不需要雕花，颠
但他的厨艺，系统提供的！合而成的的步骤，结基础，在配合食谱详细其实是利用
还有一些小技巧等的先，全靠食谱每一道菜品所需注后顺序，意。
就只能傻眼了没！有食谱上详细的步骤和注意事项，他
不明白不懂为照本宣科，他也什么要用文火原因所以，他虽然在教但更多的，是在煮，这里面的！安妮怎么煮八宝粥，是什么？他自己也
而这一切，都源自于他没有经验！
放多少，什么时他现在能教的，只着的是食谱上写，该放什么，候放而已。
点，他也回答不上来为什么这时候放这个，你要问或者为什么放这他。么多，而不少放
，便，并不像他买的那些菜谱上面那样，什么盐少许，醋适量，辣椒是经过优化的。另外值得庆幸的是系统给的菜谱，按个人口味添加什么的
全部都是量化的，所需的东西都精确到了毫克。系统的菜谱，
但他毕竟能将美食做地了！味做出适当的调整，出标准化的口味，他已只会煮个泡面，如今经谢天谢之前按个人口如此一来，虽然不能
，他也意识到了这个问题。安妮煮八宝粥当然，这次教
完所有食材后，他接手安妮的工作以，等安妮按着他规定的分量，放所了。
问起来的时候，啥都不上来！答他可不想一会安妮
而且，他突然想化。安妮培养成现在的己不能将自己这般，只会标准到，自
才可以厨在将养成懂得按照个师！人口味，来调整自己他菜品的厨师，这样的掌勺！厨师，才算是真正的只有这样，来，代替自己来应该将安妮，培
所起。以础的刀工，选材她先从一些基，自己应该让等学
化的时候，或者她所长进，可以脱离标准开始教她做菜。基础学成之后，在等自己厨艺有
便教起了安妮基础的文火煮一他从冰会刀功。宝粥还要用两个萝卜，趁着八儿，箱里，拿了
于心。给熟像是自己他的，但他感觉，就这基础，虽然是系统带样，各种技巧，注意真的练了几十年，练出来的一点等，都烂
而不像是烹饪依葫芦画瓢。依靠菜谱，来菜品，还需要
后，看着在妮切出来的萝卜自己天赋！简单示范妮很有做菜的丝，他觉得安安
完美的多！切的他捻起几根根萝卜丝，感觉比他第一导下的自己，要次在老爸悉心教
期，就可以在这水准，就光切萝卜出师了。丝而言，可安妮现能一个星就
“还好我有常舒了一口气。统！”沈羽晨暗自系
拿了两萝卜，准卜丝饼也正好用这盘他转身，又从冰箱萝卜丝，做上几个萝备给安妮练手，。
丝饼做完，徐微微是正好从。圆也来和刘圆楼上下当八宝粥和萝卜
闻着萝卜饼的味道！”刘圆圆双目放光，丝饼的香味，一路“嗯~好香啊！这是萝小跑到了厨房。卜丝
爱的鼻子，有点不而徐微微则皱着可喜。
菜，大蒜，香菜这些，她最讨厌萝卜丝，韭自然散发的气味。
后，一起那诱人的香味，她食欲厨房的，看到刚出锅的八宝但跟着刘圆圆身进了她粥，闻着大开。
而此时，刘个萝卜丝饼就跑！挠，以极快的速度，抢晨的阻了一圆圆不顾沈羽
羽晨愣的，“她不是木属性法师吗？那身手，看的沈术的一样！”！这身手，怎么跟练体一愣一
来到这好几天了，于修炼，和小宇他也知道了许多关宙的一些事情。
两个大修炼方向！系宇宙的五行之，和法系，体分这譬如这小
行属性，也变异属性。见的木水火五行好理解，就是金土五行，不过除了这五会有一些非常罕
，可能会生出雷属性的父母拥有的孩子。金属性和火属性比如
母可能生出风属性的孩性的父孩子。出冰属性的木属性和土属性父子。金属性和水属母，也有可能会生
性的孩子，概当然，生出变异属率是极低的！
都有极高的等级。然而，每个变异属性的孩子远高于普通五行属，所以性的孩子，修炼资质都每个变异属性的人，
！人作战创的最而体系和法系之分，也后，所开是无数先辈们同妖有利，和最适用的分系
人的基础上，延伸的！而分系的基础原好的对抗妖则，都是建立在能更
进行性的人，基本都会属性，是一个穿刺性近身物去修炼体极强的属性，这类属枪术等譬如金理作战。术，配合剑法，
系法的本领，所控制花草树木就属于法系，注重术的样子，这类属性，开发出了类木属性则是有着天生似远程控制法的运用。师以被先辈们
了术沈羽晨从度娘那用，已经挖掘到找到的信息，发现这个时代，小宇业有专攻的地步。宙属性的作
金标准的，只会加血治势的奶近战ad，木属性类似远程控制。水属性则是妈。和治疗伤属性就像是
！，专门吸引火力土属性则是练成了坦克强法术群攻，火属性则是最
战的捷，效果超群！面都比时候，却能提升队友的敏而罕见的风系，每个方较平庸，但是团体
。法术还自带一点麻痹效果最强单体输出，威力极强，雷属性则是
强。却没有单一属性来的，和兼顾了金属性的锐利而冰属性虽然性的坚固，但土属
系控制系法师，速度比他快的多！而刘圆圆，明显是专修术法的木居然
科学！这不
法师啊！捏着鼻子认了，修体术的家伙，他就是个只能专攻术法的样是风系或者专要但她和自己一，
奶妈，不如木系的控法？难道？我水系的
差？奶妈爱好者的沈奶妈会比控法羽晨绝不承认！
定是被我做的美脑子，做出了不正常的举动！”她一“食，诱惑坏了嗯~
圆吃完一个，她发现，那刺猬头居备去抢第二个当刘圆萝卜丝饼，正准然不阻拦自己了！的时候
并且还用一种很是难以言喻的眼神，盯着自己！
好奇怪！
圆圆吃的在沈羽晨满眼关爱智障的眼神不亦乐乎。下，刘
饼，在四个人的狼吞虎咽下，全部宝粥和十几个萝卜丝一扫而空。很快，一大锅的八
现，修比正常人，要多出不炼者的少。是发食量，鉴于此，沈羽晨也
大？修炼者，食量越所以，是不是越厉害的
这只是他沈羽晨的个人胡猜。当然，
“嗝~大家都吃饱微微摸了摸自己的了吧！”徐肚子，打了一个饱嗝。
福的摸和。了摸子，一个“嗯嗯~”刘圆圆幸劲的点头附圆滚滚的小肚
猬头骗光己的钱都被那可恶的刺顿，上餐不知下餐了后，就要饥一顿饱一她本以为，自。
意外之喜！想到，自己这撑了！真是两天，不仅有的没吃，而且都能吃
“。拾完碗筷，一边满脸兴帮圆圆姐姐搬家吗？”奋的问道微微姐姐安妮一边帮着收，是要我们去
还要我去帮忙搬沈羽撇嘴，心里暗自腹诽的撇了而在洗碗的晨，则是不屑家？呵呵~不去！”“吃我的，住我的，，
用。也没什么搬的，也就只有一些衣西而已，我自己就好服和小东急忙摇着小手。“不用，不可以了！”刘圆圆也是
不好怎么微的，她已经很李？意思了，还能麻烦别人帮自己搬行吃徐微微的，住徐微
吃饭？能没钱付至己能没钱房租？不是他，自于那个刺猬头？要
，徐微！微才能有的都是靠了刚认的好姐妹自己这两天吃的，住的，可
被她无视者，已经所以吃了。住本质上的提供