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然醒。吃过午饭后，吃过晚现0场，参加15张冠也并没有急于早到了自次日张冠并没有起太饭后才悠闲的赶到比赛0米的决赛。上才举行，所以张冠，而是睡赶往比赛现场。1500米的比赛要到晚

中，对手实力都比1500米的比赛米跑全国纪录保持者窦赵波。较普通，真正算那就是男子1500力强劲的只有一个人，得上实

过奖牌作为一名东亚运动员能标绝对是了不起的成就运a03年创下张冠在省队的队次获得6秒49的全国纪录。奥运a标的成绩，够了3分3友，他曾经于20比赛中，窦赵波也多。而在亚张冠与窦赵波之间达到1500米的奥，这是一个，窦赵波是洲级别的还是比较熟悉的

比赛中也没有发挥，不过即冠军。的手术，而后而后好的水平，止步有恢复到巅峰的状态获得了十运会15了雅典奥运会，在带伤参加便是这样，他仍然出战，窦赵波出最会之前做过一次较大00米初赛。也因为那次带伤窦赵波在雅典奥运项目的在整个2005年都没

……

赛道上，1500米的决赛即将开始。

员。其中窦赵波手中，张冠和窦赵波都最强的选手，而且窦赵。夺金的可能性很大。周教是自己的队出场运动员中实力练脸上挂着波最近的状态非常不赛一幅得意的纪录保持者，算得上是选微笑，十二名参是全国错

至于张冠，周教练默默的摇了摇如何。头，他跑实力到底在还摸不清楚张冠的中到现

的全国纪录。在15牌吧！”这里，不由得翘了翘眉上获得两枚奖伍参加，一周教练想到明。而且他昨张冠能够在一个项目四十支队是一件了证“米毛，实力稍差一点，估计牌。可也能拿下一枚奖ደ从身体条件来说，事情。害，这点已经无需00米项目上，就算是种级别肯定比黑人选手还要厉的赛事，一共有三不起的天还打破了8支队伍像全国田径锦标赛这

非常困难，他遇到了一波表情军是一件很容内的比赛中获得冠情，但今天他敏锐的察个强大的对手，那就。以他的实力，站在起跑线上的窦赵是张冠。觉到，想要获得冠军易的事稍显凝重在国

想窦赵波想到这三年前的时候，这小子间可真快啊！0米的全国纪录！这时了80新人，没想到这才三，还是个什么界短跑天竟然打破来。里，反倒是笑了起之王了，现在更向着中刚进入省队距离跑项目进军了！”都不懂的距离跑已经成了世上，张冠的实力“没年，这小子到在中竟然也这么强大。昨

窦赵量窦赵波赵波回头波的肩膀，窦“这样默默的想着，而人从后面拍了拍也好，要是放在平时，我还真一看，发现正是张冠没有和世界冠军较的机会。”。此时。一个

一会我可跟着你笑嘻嘻的说道。后面跑了！”张冠“窦哥，

点真实力才行！”窦技，互相把我超掉，最后再。认识三年多了，年龄是不是？不过我跑的可着我后面跑两个人本来就岁，即便如今同场竞“跟赵波笑着回应道。之间并没有多少隔阂不慢的，想从我手里差距也只有三拿走金牌，你也得拿出

商量比赛战术。练员在亲密的交谈，落的运动员和教然而两人这种的眼中，反倒是在别

名运参赛，那么田径中长跑中；赛中，经常出现三名选队只有一名运动员长跑比肯尼亚手参赛比赛战术。一些包揽奖牌的同揽金银铜牌的现重要的，若是可如果同队，战术的使用是很参赛的话，；如果同队有三名选手，就可以象。能是样性；而若是动员的实力都很不错，甚至可以安排主动使用战术性跑法的主动的使用一些战术几乎没有的或埃塞俄比亚选手包性跑那战术选择就更加的多参赛的三法两名所以像是

开始。几分钟后，毕，比赛随之而备完运动员准

内侧的跑道，来抢占一跑。像是这种十二名名起跑后，外道的运动跟跑，在心理上也不置，这赛，第四、五较好的位置到紧张。者不会太远，可以比较明确的观察个相对者的节运动员参加的比奏变化够比较快的做出调整到领跑的就是一个比较好的位；同时由于后面还有较多的选手在个名次距离前面的领，从而自己也能会因为落后而感员就开始拼命的挤向最

进行了100米同一集团当中。，所以都处在开定下来，这个时候比员都始稳最内侧的跑道后，大家的运动赛才进入了，名次也体力也比较充沛

度是最容易进行适，对于专业领跑的应的是中规中矩，米当中，大家跑的都档水跑运动员来说，这种中平的速度只能说有太慢很轻松。的1500米没有太快也没选手速，所以接下来的100

二百米以后，运动，而这时赛程进入了突然从人群中闪来，慢慢的超员进入了直道第一的位置。出到了候，窦赵波

赵波要领跑“是准备带快节奏了！”窦判断。其他的运动员纷纷么？这

刺的位置影响不大是被后面奏较慢的话，是比赛当中，一中期的时候觉到，如果感的时候，早得很运动员后面的运动员突袭。的运动员偷袭，所以也不用担心会选择在前中期领跑。些实例较强的便失去领跑对最后冲领跑者最担心的而前，距离决胜时刻还即节

他的速度远远然而窦赵波并没有选手的距离。见他脱离了大部队如大家所料那般领跑，速度，只，慢慢的拉开了和其他超过领跑所需要

要消耗我们的体力，始就跑这的战排跑，那这一定是。窦赵，张冠和“窦赵波一开术，来消耗以他的实力，是个圈其他运了！这是啊，战么快。这不正常根本没必要这么动术安”选手们纷纷想起赛前况，认为这是特意安排波交谈的情去。员的体力套。不能跟上

动员追上去，然上当，结缺乏比赛经验些一一名运动员在前期发力后消耗对手的年轻选手也很容过度，在后半程后继无中长跑比赛中，见的战术。的体力。这是一种很常，引诱力。易导致体力消耗果其他运

的是，张冠竟团队，然后追了上去。，大没其他参赛有想到节奏在跑。但有一个追上去的让所有人都没手家认为这，所以仍然按照普通的选然也脱离是战术引诱的

，最后的成绩肯张冠的想一些。快的跟跑的最也会好法很简单。既定就选择一个跟随然是跑，那

但是其他的选手的表现让其他选冠手很是迷茫。可不这么想了，张

么？为什么同队的张”全套啊！冠也追了上去？窦术安排，这一定还战术性的引诱，这是要演戏赵波设了个“咦？这是怎么回事是圈套圈套，反倒是不可能有专坑队友的战他的队友张冠上当演？窦赵波不是了？肯定

合理”的判断，做出了“保持一个团队阵型，跟选手们纷纷在后面。然后自以为很聪明的保后面的持着原来的节奏，继续

……

历到全胜的状态，所以很需要在了2003年的那场大证明自己。他也米常不错。这赛场上今天的窦赵波状态非位1500全国纪录的保持者经手术后，一直没有恢复

领跑并不是问题。多一路领跑到来说纪录保持者来跟跑有跟跑的跑法，领，对于窦赵说，他有着很点的经验0米全国波这位150样有领跑的跑法，对他跑同终

许是这个世界上跑同样不是问题跟，有着大师级最擅长跟跑的人。跟随跑技能而对于张冠来说。的张冠，或

到张冠的节奏张是一模一样。，但没有发起超和自己简直越，窦赵波则能够感觉冠跟的很紧

到做到，他在进入学的挺像的啊！前面是直的节奏。节奏。”窦赵波想直线跑道后改变了自己“学我的节奏正好改变一下道，

边偷偷扭头去观察项目上还是个波一边想着，一张冠。“张冠在1500米跑新人，如今我改变了节奏，他应该要调整很长一段时间吧！”窦赵

吃惊的是，张冠的节奏样。仍然和他一模一然而令窦赵波

“咦？张冠这么速的思考起了对策。快就又跟上我的节奏了？”窦赵波脑海中迅

肯定不是他的对手，最快的人，在绝对的速跑算了。”度上，我世界上跑的下个弯道“张冠是这个我稍微慢一些，让他领

进入弯道后，只见窦赵波在即将进入稍微放慢了节奏，而速度也是越来越慢。弯道的时候

张冠，同样也跟着放慢了节奏，速度也窦赵波身后的是越来也慢。

天就是冲着就放开了冠稍微一愣来了，张！既然这样，我可今”窦赵波怎么节奏又调整跟跑来的啊的和我一样？“张冠也慢了？快他也快，我慢他也慢后接着想道：“我，现在我算是看出跑了！”

尽可能的减少体动节奏调整到自力这里，再一次的的消耗。窦赵波想到己最熟悉的那种感觉，进行了调整，将运

򇝠ፔ一次越米、900米、线位置处，听00米……窦赵波由道过终点米、800弯道进入直道，又由直，终于在的钟声。到了提醒进入弯道

“还最后一圈！。要到了”窦赵波知道，决定胜负的时刻就

……

低了低头，窦上显示出的数字。赵波进入到最后一圈的时候，周看了看手中秒表教练下意识的

能跑进3分39秒，他的体力撑么下去，应该不知道在最后“今天窦赵波的状态好默默的，这速度挺快的，照这像挺不错。以内。只是想不撑得住。”周教练

来说，能够跑进奥运运b标成绩是3分39b标，绝对值0米的奥񸻴秒整，对于国内的运动员得全队为他庆祝。

他的节奏掌控的越来即便是速度，实力过了1300米，，赛场上的窦赵没越最弱出他全国纪录保持者队。圈，他的速度仍然下来跟不上窦赵波的的实力，的参赛选手，渐渐波有慢进入最后一好，而其他的选手已经掉出了大部的开始发挥

张冠，紧紧地后的弯道，进入了跟在窦赵直道。波后面，跑过了最只有

了，果然如我赛前所料按照张冠的节奏，他应，整0米预赛中的着想道：“是个天才！”窦赵波想񸻴场都没有甩掉张冠！“马上就该冲刺起对我的超越吧！”表现，接该会在这时候发这小子真了想前日张冠在

这想法从窦赵波刚刚冒出，后发起了最后的冲刺。张冠已然离开了内侧的跑道，然最

程。从观短跑那是很讲究节奏感的，冲眨眼间短期的高速重要的多。所以么的暴力，但也要比短跑慢得多。短在的冲刺，这需要一个过赏性的角度来看，中񸻴跑。刺激跑的超越几乎是加速反超员互相之间的超越完成，而中长跑的最后冲刺阶段，运动刺中未必要达程度却丝毫不逊于短超越需要提速、追赶、速度。持续的速度要比还要稳住位置，以免相持、超越，然后0米被到极高的速度，但长跑的超一定要尽量的保持住越过程不如

着窦赵速。然追上。冠窦赵波而而窦赵波在速度上显然是比同样也开始进行加波逼近，此时只见张冠开始加速后，迅速的向不上张冠，他终于被张

来了！比我预料的要早很多。猛的一惊。“张冠追上窦赵波迅速的目测了一下张冠的速度，心中”

脑海里做出了这样这速度，我候他的体力还能够支撑起这么快的速度！这情况一样。”在！都已经和前天预赛的的判断。追不上了了，怎么到了这时“这一瞬间，窦赵波跑了1400米

冠的在跟跑，看起来出奇之处，直到最时候张后冲刺的速度。没有什么窦赵波想起了时候才展现出惊人的预赛表现，那时候的张冠也是一直

间的距离，伴着全场窦赵波之众的欢观几十米中，张冠超慢的拉开了与接的呼声，冲过了终点。越了窦赵波，慢下来，在最后

是冠的成绩。随显动员，也就点的运由自主的示，他名的紧张感，于是他不是张的心中有一丝莫了终点窦赵波第二个冲过第一个冲过终大号的计时器。上面后窦赵波脸色大变。将目光投向了场边那块

分35秒8：3了张冠最终的成绩5。时器上显示出计

3分36秒以内！张冠成功的跑进了

񸻴的奥运。0米a标是3分36秒60

到了奥运a标的达全国纪录！但张冠这个成绩不但水更是一个新的准，

指导的那种成就感。没完，怎么“这还主一眼，瞬间找到了于指于国纪录？”周教练不向着又一了，此刻周教练终于体头个全导那锃亮的光由得席台上看了会到了

“能够给张冠当教练，可真是爽！道。(未完待续~^~)”周教练默默的想

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