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悠闲的赶到比赛。1500要到晚上才举。吃过午饭后，张冠晚饭后才现场，参决赛也并没有急于次日张冠并没有起太早加1500米的，而是睡到了自然醒赶往比赛现场行，所以张冠吃过米的比赛。
1500米的比赛中，国纪录保持者窦对手500米跑全，真正算得上实力强有一个人，那就是男子1劲的只赵波。实力都比较普通
运a标的成绩，作为一。而在亚洲级别的比名东亚运动员能够达1500米全国纪录，这是一个奥获得过创的到张冠是张冠在省队的是比较熟悉的，窦赵波窦赵波之间还奖牌。赛中，窦赵波也多次0与奥运a标绝对是了6秒4下了3分3不起的成就队友，他曾经于203年9的
获得了十峰的状态没有发挥出最好的水平，止步次军。500米项目的冠在比赛中也会1大的手术，那赵波在整个带伤出战，窦05年都没，有恢复到巅运典奥运会初赛。也因为会之前做过一次较窦赵波在雅典奥运样，他仍然而后而后带伤参加了雅，不过即便是这Ꮈ
……
始。的决赛即将开赛道上，1500米
周教练自选手中，张冠和金其中窦赵波是得上是出场运动窦赵波都是员中实力最窦赵微笑，十二名参的可的状态非常不错。夺能性很大。，算持者己的队员。脸上挂着一幅全国纪录保波最近得意的赛强的选手，而且
力到底如何不清楚张冠的中跑实至于张冠，周教练默默到现在还摸。的摇了摇头，他
有三四十支队伍参项目上，就算身体枚奖牌。可是练吧想到这里，不由得“从计能拿下一枚奖牌张冠肯定翘眉毛，锦标赛条件来说，在一个项目800米的全国手还要经无需证明。而且也比黑人选！”周教上获得两翘了一件了不起的事情。是实力稍差一点，估他昨天还打破了厉害，这点已这种级别的赛事，一共纪录。在1500米加，一支队伍能够像全国田径
那就凝的窦赵波表一个强大的对手，，想要获得冠军非常但今天他敏锐的察觉到是张起跑很容易的事情，比赛中获得冠军是一件站在情稍显困难，他遇到了冠。重。以他的实力，在国内的线上
冠的实力竟然也这进的全国纪录懂的的时候，这小子刚经成了世界短新人，没想到这才三现在更向着中距破了800米这小子已，反倒是笑了起来。入省队，还是个什么么强大。昨天竟然打“！这时间可，张窦赵波想到这里年，离跑项目进军了！”之王了，！三年前跑都不真快啊没想到在中距离跑上
较量的机会。”窦赵波冠。冠军时，我还真没有和世界想着发现正是张了拍窦赵波的肩膀，窦赵波回头一看，这样也好，要是放在平，而此时。一个人从后面拍“默默的
跑了“窦哥，一会”嘻嘻的说道。张冠笑我可跟着你后面！
掉是不是？不过我跑的相之间并没有多少隔阂。不慢的，想从我手里差距也只有三岁，即回应道。两个人本来就“跟着我后面龄拿走金牌，你也得拿出可后再点真实力才行！”窦赵波笑着年跑，最便如今同场竞技，互认识三年多了，把我超
的，落在别员的眼然而两人这中，反倒是在运动员和教练术。种亲密的交谈商量比赛战
样性；而若俄比亚长跑中，战术的使用手参赛的就跑法的可能是几乎没有经常出现三名若是手参赛，，很不错，甚至可动员参赛，那么如果同队两名选术话，那战术选择就更的；中可以主动的使用一些战性跑法；如果主动使用战是很重要的肯尼亚或。所金银铜牌的现田比赛战术加的多术性埃塞同队只有一名运象。同队有三名选以像是长跑比赛中，选手包揽动员的实力都以安排一些包揽奖牌的是参赛的三名运径
几毕，比赛随之而开始。分钟后，运动员准备完
起跑比较快的做出调，在心理上也不会因运动员参加的比赛，第手察到领跑者种十二名个相对较好的内侧的跑道，来抢占一的节奏比较明确的观后，外道后面还有较多四、五名的就是一个的在跟跑，可以整；同时由的选运动员就开始拼命的挤向最比较好的位置，这个前面的领跑者不会太远于紧张。名次距离位置。像是这为落后而感到变化，从而自己也能够
较充沛，所最内侧的跑道了比赛才进行了100米也后，名次，运动以都处在同一集团当中。体力也比时候大家的开始稳定下来，这个员都进入
跑的都很轻松。适应的，所手速度只能说00米跑运动于专速度是最容易进行员，这种中档水平的中矩，没有太快也没有太慢，对来说的100米当中，大家业的15领跑的选以接下来是中规
的超到了后，运动员进入了直赛程进入了二百米以，慢慢道，而这置。时候，窦赵波突的然从人群中闪出来位第一
判断。奏”其他的运动员纷纷这是准备带快节了！“窦赵波要领跑么？
便失去领跑对最后冲刺响不大的话，是会选择在前中，所以的位置影期领跑。领跑者最的时候，即较强的运动员如偷袭，果感觉到节奏较距离决胜时刻还早慢也不用担心后面得很而前中期的时候，比赛当中，一些实例的运动员突袭。是被后面的运动员担心的
，慢慢的队要速度，只见他脱离了开了和其他选手的距然而窦赵波并拉离。大部他的般领跑，速度远远超过领跑所需没有如大家所料那
战术，来消耗其他运个圈套。排了！这是他的实力，“窦赵波一不能跟上去这一定是战术动员的体力。不。”选手们纷纷想起赛前，张冠和快，认为这是特意安排的根本没必要这么跑，那窦赵波交谈的情况。这正常啊，以开始就跑这么要消耗我们的体力，是安
的体力。这是一种很一些缺乏比赛经验的跑比赛继无力。易上当，结果导期发力，引诱其他运常见的战术。动员追上去，中，一名运动员在前致体力消耗过度，在后半程后年轻选手也很容中长然后消耗对手
战术引诱，的是后追了上去。所以仍然按照普然。但让所有人，竟然也脱一个追上去的其他参赛选手没有张冠都没有想到，大家认为这是通的节奏在跑离的团队，
一个跑的最快的绩肯择会好一定也后的成张冠的想法很跟，最，那就选些。简单。既然是跟随跑
让其他选手很是迷茫。但是其他，张冠的表现的选手可不这么想了
上当了？肯定？窦赵波不是战排，这一定还是圈套，这是要演戏演全的队友张冠？为什反倒是他套啊！”不可能有专坑“咦？这是怎么回事追了上去？窦赵么同队的张冠也队友的战术安术性的引诱么波设了个圈套，
继续然后自了“合理”的判断，以为很聪保持着原来的节奏，明的保持一个团队阵型后面的选面。手们纷纷做出，跟在后
……
003年的那场大手术后，胜的状态，所00米全国纪录的己。一直没有恢复到全经历状态非常今天的窦以他也很赵波不错。这位15需要在赛场上证明自了2保持者
米全国纪录保持者来说这位1500，他有着很多一路的跑法，领跑同样有领跑到终点的经验，对他来说领跑并领跑的，对于窦赵波跟跑有跟跑跑法不是问题。
是这个世。张冠来说。而于能的张冠，或许有着大人对界上最擅长跟跑的随跑技师级跟跟跑同样不是问题，
赵波则能够感觉到张冠的节奏张冠跟的很紧，但和自己简直是一模一样。没有发起超越，窦
他在进入直线跑道后改直道，正好改变一下节的挺像的！前面是啊变了自己的节奏。奏到做到，。”窦赵波想“学我的节奏学
，他应该边偷偷扭头去观察张冠。项目上还是个新人，如“张冠在15！”窦赵波一边想00米跑要调整很长一段时间吧着，一今我改变了节奏
的是，张冠的节奏仍然和他一然而令窦赵波吃惊模一样。
波脑快就又跟“咦？张冠这么海中迅速的思考起了对策。上我的节奏了？”窦赵
人，在的速度上，我肯上是他的对手，下个弯道稍微慢一些，让他领跑我绝对跑的最快的算了。”定不“张冠是这个世界
道后，速度也是越慢了节奏，而进入弯来越慢。波在即将进入只见窦赵弯道的时候稍微放
窦赵波身后的了节奏，速度也是越来张冠，同也慢。样也跟着放慢
出来了，张冠今天就是冲着跟跑调整的放开了我算是看跑了！”和我一样？”窦赵波怎么节奏又稍微一愣后接来的啊“张冠也慢了？着想道：“我快他也快！既然这样，我可就，我慢他也慢，现在
到自己最熟悉的感窦赵波想到这减少体力的消耗。那种里，再一次觉，尽可能的的进行了调整，将运动节奏调整
一次越过终点线位置处，听到了提1000米……窦700米、8醒的钟声。道进入直道，又由直赵波由弯道进入弯道，终于在00米、900米、
“还最后一圈！刻就要到了，决定胜负的时”窦赵波知道。
………
教练下意识手中秒表上窦赵波进入到最后一圈的时候，周显示出的数字。低了低头，看了看的
体力撑不撑得住。”内。只是不周教练默默的想。能跑进3分39秒以么下去，应该像挺不错，这态好速度挺快的，照这知道在最后，他的“今天窦赵波的状
39秒整，对来说，能够值得全队b标成绩是3分，绝对为他庆祝。1500米的奥运跑进奥运b标于国内的运动员
队。好，而其他的挥跟不上窦赵后一圈，他的速度仍然没出了大部者的实力出他全国纪录保持速度，实力最波的掌控的越来越有慢下来，他的节奏过了1300米弱的选手已经掉参赛选手，渐渐的开始，赛场上的窦赵波发，即便是进入最
入了直道的弯道，进。只跟在窦赵波后面，跑过了最后有张冠，紧紧地
我的超越窦赵波想了想前日张冠在这时候发起对！这小真是个天才！如我赛前所冠的节奏，他应该会“马上就该冲刺了，果然00米预赛中的表现，接着想道”张冠料，整场都没有甩掉在15吧！”子照张：“按
内侧的跑道这想法从冠已然离开了最刚冒出，张窦赵波刚，然后发起了最后的冲刺。
的暴力，越需要多。短跑过程不如短跑那么于短跑。但刺激程度却丝毫不的1500米的，而中长跑的超过程。、追赶、相持、超越，然持住速度。持续的逊要达到极高的以在最后冲从观赏性的角度来的要的多。所比短跑慢得，以免被高速重后还要稳住位置冲刺加速是很度，但一定要尽量的保速度要比短期刺中未必之间的超越也要速刺阶段，运动员互相反超，这需要一个讲究节奏感的，冲超越几乎是眨眼间完成看，中长跑的超越提速
后显然。而窦赵，迅速的是比不始进行加速。然着窦赵波逼近，只见张冠开始加速上张冠，他终于被张冠追上波在速度上而此时窦赵波同样也开向
追上来多一下张“张冠早很惊。冠的速度，心中猛的一了！。”窦比我预料的要赵波迅速的目测了
瞬间，窦赵波脑的这“么快的速度！这和了这时候他！都已经跑了1400体力还能够支撑起出了这样的判断。海里做米了，怎么到。”在这一前天预赛的情况一样这速度，我追不上了
后冲刺。那时候的张冠也是一直想起之处，直到最有什么窦赵波了在跟跑，看起来没预赛时候张冠的表现，的时候才展现出惊人的速度出奇
的几十米中，张众的欢呼声，冲过超越了窦赵波离，伴着全场观，慢慢的拉开了了终点。接下来，在最后与窦赵波之间的距冠
运动员，也就是名的紧张感示的是第一张冠的成目光投个冲过终点的一丝莫大变。他不由自主的将是点，他心向了场边那块大号的计中有冲过了终，于时器。上面显绩。随后窦赵波脸色窦赵波第二个
计时器35秒85。上显示出了张冠最终的成绩：3分
分36秒以内！冠成功的跑进了3张
1500米的奥运a标0。是3分36秒6
但张冠这个运a全国纪录！准，更是一个新的奥成绩不但达到了标的水
这还没完了，怎么又一一成就感。录？”周教练不由眼，瞬间光“找到了于指导那锃亮的个全国纪头，此刻周教练终于体得向着主席台上看了会到了于指导的那种
默的想道。(未完待续练，可张冠~^~)真是爽！”周教练默当教“能够给
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