是计时器上显示的数字20.28秒！
手动计时会有大约0误差，所以字换算成电子计时52秒。www/xshuotxt/这个数�的话是20.秒的
了好几个数字。海中连续出现这一刻，于指导的脑
4秒；国家二级运动员的达标而国绩是20.62秒！成绩是23标成绩是22.0成是21.35秒；2秒；国达标成绩是25.7际级运动健将的.84秒，国家一级运200米项目国绩家级运动健将的达标成家三级运动员的动员的达
国能有几个？的200米项目国际级运动健将，全
计的成计时的话，已经0成电子录是20.54秒！绩如果换算如今男子，更关键的是跑的全国纪短跑的全而张冠这次手0米但这些都不是关键打破了男子2国纪录！200米短
全靠身体的天于指导脸上露出的见鬼般的表情，人，学了一天的弯200米的跑过道技术，几乎什一个从么赋破了全国纪录！都没学会，00米就破了第一次跑2全国纪录，完来没有
道于指导突然发现的速度，儿快中表现出忆起张冠弯于指导想想张冠刚才弯。完全是无力吐槽，但回道中的表现，，那速度还真的有点来
Ꮈ0米项目上弯道区域实度非常的快。哪怕是丝在百米项目上，张冠，但这0.4秒并不足很快！毫没然实际速有弯道的技术，速度依也就从说明了张冠在弯道中以弥补弯男子会比国内的顶级运动际上是占据了大部分的另一个角度上距离。这道技术的差距，要知道员快0.4秒
凭什么有这么快的速度根本就不会跑弯道，渣的初学者却跑了个全轻那会辛辛苦苦“没天理练了？老速度来，他一个技术渣了！国纪录。”于指导长叹一口气。十几年年都跑不出这种天爷真是不公，我年
的这个数字已经告跑弯道的情况下都能跑跑弯道。跑进20米大导突然张冠谈要不要继续练关根本就不是起来，计时器上出全国纪录，若是学会难事，根本就诉于指导没有必要去和兴奋2。下一刻。于指00米的话题了。不会
一些猪我也得把，就是一头他“学习差了能力虽然于指导开始默默地间就是了。这种天赋不了多花点时两年也值得。”是，不过速安慰自己。！训吧！大破逆天了。训吧，也算度实在是太了亚洲纪录，就是训一要能跑进20秒以内了！只给教会
……
般都是冰上项目径项雪上项目的比赛。进入冬季一田和比赛的项目也有很多比目整个十月和室内的比赛时期，而其他能够赛安排。十一月都没有在
到于指张冠就一直在所以。训练，主要训绩好歹也是一天天在提导的预技术方面的米短跑，虽然在弯道练的项目还是200期。但高进步速度远达不成
晚大舞台，上明年的春冠接到了诸葛文博的了。冠推冠过十二月下旬张消息，冠军队准备把张组透出消息，审基本上张已经没有问题而且春晚的节目的时候，
绩，所以以奥运冠是这一年毕竟是奥军出现在明年的春率的考量，更是宣春晚肯定会加运年，而且中国的健儿们在奥运会需要。所传导向的晚舞台上，最好的成入一些奥运必然的事情。元素，这不仅仅是收视上也取得了历史以来
动员也不会表演却出现了一点不同。更多时候。奥运冠要是扮么文艺节目。不过演吉祥物的角什一首新歌。今年到了张冠这里，的时候唱了军出现在春晚舞台上主色，主要原因是运因为张冠在香港大汇演
演文艺节目气大的吉祥物，名气大的事情。的吉祥物中还有会表上春晚舞台，当然要找名成了必须毫无疑问，登的反正都是要找吉祥物了，那么
人也上过这一句“听说你要和我练春晚，在一其张冠还记得，刘飞要张冠唱一首个小品段给唱完歌，好歹也得把的台词，而春届。节目中登台，有晚节目组对张冠的要中一是一句台词练”。他们求显然不止
水平议采取假唱。不过春为了节目效果。建直接告诉了诸葛文博，台表现能力的问题晚节目组也担心张冠的歌唱。所以和舞
就达到军参加春了，真唱还奥运冠冠军来说，人来了目的要。内容，对于奥运来说并不重是假唱对于观众晚，本来就是形式大于
……
过了三个月的时光。张冠在训练中渡
地。莘庄训练基
态的，特别是长时对了，不过运动间没有参加运运动次模拟比赛也赛，”的时间。从今天份开始就没有田径比赛态会有很松懈，。员们仍然没有一丝的行一大的影响，所以动员的比赛状比员称之为“月考”十月每月进是运动员“月考仅仅依靠日常是必要的，这被训练是无法保证比赛状
样都不少，教练境，希望运动员不这种月考虽然是模也尽可能的去模拟拟，但裁判、发令要忘记了比赛的气氛。、电子计时等设备一员真正的比赛环
秒足以赢下世界上百分之九十一点，身比赛的时候再认真比起世界纪录来态保持的不错，如果绩，这个速度五成绩肯定能在9.85也足以当于指导放的田径大赛上午的百米体再兴奋一点，。短跑模拟测试中，张冠跑进9.9算不了什秒以内的，9.8正式5么，但明张冠的状9.89秒的成跑了一个说0秒以内，就说心了。能
家在情。，除了少数国家队教员的“月考”都事主其他人都被清场到了场地外面。任的出下午之外，猜测到底发生了什么将场地完全清空现更让大四点多的时候，所有运动练而之后马结束了，教练员们却
而且随同马主任一两名教练。起来的还有莘庄基地，自然说明坐镇的，如今千里迢迢的来到国家田径队的另外有重要的事情，马主任平时可是在首都
自从全国田径大奖赛我就更改了张冠道技巧对张冠进行报一下训练的训练计划“了。于指导让张冠正式的，成果。要练习200米，也是向田径队汇”束以后，张冠就提出了个机会开口说道：。针对200米的弯的总决赛结特训。今天正好趁着这跑一跑200米。见到大家都到期所以
训练。马主任是知道张冠的成绩。两位教练显得有些吃最清已经开始进行200过张冠的训练。而孙教马米的练一直都在主任没有看情的，但并惊，他们一直待知道这件事楚张莘庄基地，所以他是冠的训练情况，不过却不在京城，不知道张冠带来的另外
训奥运冠军单独占用了一块场地，大道，而刘飞人的11直霸占着半条跑练张冠的弯道技巧到别的着，等于是用了一整条的跑到，其0米栏又霸占了一场地去训练。不过两个练场的最好的一半跑占家也觉得理所当然。道都被张冠和刘飞人霸这三个月为了训他运动员也只能，于指导可是一个直线跑道。这一个
上，张冠了。孙教道技术虽然练心中不由得不客气的说可以将张冠和刘飞人比算是比较差的天赋一直在进步，但在。但张冠的速度却孙教练看来张孙教练虽然是110他身体天赋那么的快，只能说明还是很很多比刘飞人差真的要田径项目米栏的教练，但对其他。三个月来，张冠的弯较，随后他发现在技术精通的强大了。也冠的进步十分缓慢，
来的自信，竟然敢。张冠。里何，孙教练可是的，他不知道于指将马主任从首都请到这准导哪弯道技术水平到底如备的张冠0米短跑的汇报测试知根知底脸微笑的看着跑此刻，孙教练一道上正在里来，进行这一场20
主任找来。不是给得到底在远，最基础的且内侧出丑么！”孙教练还没练好，这一点我0米的全国冠他表情。愈加弄不“老于看了看于指导，发现于指导竟什么，张冠的弯道技术这个训清楚于指导葫芦里卖的还差待的都110米栏的都能看出什么药。军不会不知道吧！来，老于这个2想自己这时候把马0然是一副很期
……
，随手计时都已经是多准备，场边观战长跑教练还是短跳跃出了秒表。虽然有电子或者张冠做好了起跑的跑教练但无论是中惯。的几位教练员也都掏计时器，类的教练则没有这种习年养成的习惯，投掷
”“各就各位，预备！
随的加速。出了起跑线，开始了弯道区域着一声枪响，张冠冲
种向心力，会采用和方向也可以克服一响，运动员为了克服中，身体会受节和踝关节也有相应弯道跑部分这身体左倾的向心力偏，脚落地的时候膝关手外为了下一步不至于跑到向心力的影姿势奔跑，同度臂，另时利用两支的要求。摆动的幅
经验，沿只能算是合格需间。种肢体上的控制并不困这巧，张冠还没有掌握着跑道标线内侧奔跑要一定的时间，而张冠缺乏的恰，不过的训练实践来积累恰就是时难，张冠已经掌握的技，但是，这一项技术需要大量
般，真的很一般啊！也平。”马主任原本米短跑度不错，“速就是合格水指导的邀请，也是那弯道技术一专门抽出时间从首都轻松的一学就会，但从目前张冠的表强人意了。赶到莘庄基地，本以种天赋惊人的表现，现看，实在是太差已经变的凝重起来，为张冠的200很期待的表情他接收到于
刻，张而下一跑到内侧奔跑，了跑道中间的位置。到沿着身体已经到冠做不
于指导电话地里忙未完待续。)候那种活了三个月，就给我们里汇报时“老于跑到莘庄基是怎么搞的，兴冲冲的语气，愈加的看这个？”马主任想起有些不满。(
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