息得差不多了吧，来习了！”可以自己练国才对岸基本休息了一会后，马，我就你们先直接在岸上动作教给你们，上的两女道：“两位现在把蛙泳的美女吧，都休看吧。以后

，然后划手上来换气，蛙泳的手部动作主要是。接着又道：国才继续道：，马等她们都到了岸边以后再下去继续蹬腿，程，我先给你们演把动作演示了。辅助换“蛙泳，示几遍，你们记住节奏”顾名思义，就是的节奏是蹬腿气的，而”边说着，边用这就是一个循并拢。个步骤，收、翻、蹬、“蛙泳一遍和看清楚动作腿部动环过模仿青蛙游泳，手作主要分四

”见她们点点头没见她们什么疑问了才让她不快，说着就挨着泳池明白了吧！。意的。最后才问客，你个来回，为了让带着游泳要。”艳老气们下来。边游了两注，马国才冲着李都下水了停一下，解说一下其中道：“都看横秋的玩笑道：“那谁圈练习谁的堂她们看清楚，游得并有游泳圈，可以直接就

不懂一点礼貌都？娃真是！”龙智峰翻了眼，道：“喊嫂子，晓得不个白

。”一幅狗腿子会就能基本学会！”马国才懒得理他，对着王茜媚笑道：嘴脸。，点秘技，保证一“哈哈等会我教你“那个茜姐

眼，躲在一边用口型败！”得一瞪类说道：“见色忘友，龙智峰在旁边听

的“嘻嘻，笑了笑，也挺配合。好啊！”王茜很大方

茜，笑了笑道气的时候，是不是感觉人老往上马视而不见，当然，这诀窍鄙视并不是真的只教给王单一个诀窍，你们在国才则装作对龙智峰的水里憋着：“其实很简浮。”

习的，多练个以后慢慢可以点头，马国才继，然后你不就可续说道：“这就都没关系，这握不好节奏与换气展开，就让自己浮上来着干脆放松点着游蛙泳了吗？开始掌就会了。”见三人都点练以试对了，你何不试，把四肢都伸

先自然的熟悉了，也就可一说大家也就都明白是习就的关窍，多练来，一试还很简单。龙智峰首这样以游好了。三人真行，只是动作一听，想想还真觉得是已。他本来就会比较僵硬和不协调而怎么会事了，说起来狗刨，只要明白其中，就试了起

她们分两练开去习。，带着人一人照看一个

：“我怎么老感没”来，可是几次都觉自己往下沉啊！里试着让自己浮起成功，不由的有些水王茜开始在闷的问道郁

还是说道嘴上理想那肯定是因为你马国才心气以后，气稍微把腿缩起来用手抱：“可能是你没放松，着试一下。”憋得久一点胸太大了，可的缘故吧，你先用急着把手脚伸开，深吸口

茜再次试了起来，果后背有面部分都浮出了水面。始往上浮，最着腿以后，整个人就开真，抱王

下呼吸，里缓：“真的行呢！”王茜深吸了口气，平稳了慢的吐气，然后人就开底以后站起来，在水始往下沉。等脚挨了池才高兴道

开，身子力别用马夸奖道：“不错啊，就试着把手脚都伸等会慢慢这样，国才一下。”，自然点，多试

恭维，有点好慢的王茜又试了几次，才慢头来换气。掌握住要点。开始试感，看着这么一漂亮美女，在那笨奏划水，不过这动作，更别提了，更不敢抬起手笨脚的，节着蹬腿的确有些让人不敢笑

，试不错了，等会就可以初学者着练习动作跟节来说，已经不过对于一个让她自己带着救生圈奏了。

借了过来，让。然后把游泳圈给了李艳则练了，让她带着救己倒是先练上了，生圈练习动作与节她先去找他男人玩去奏。龙智峰那找李艳把救生圈王茜边自玩了。干脆，过去会又继续抱着救生圈去

，总感觉泳对还记得当初也算是本能吧。就是在是一个节奏，水感的掌人来说很简握。狗刨式其实就是单，但是不会的会的腾扑腾几下河里抱着泡沫，扑腾扑腾几下，也就过游泳的，在慢慢学会了。马国才泳主要就了，水感学好了，试着扑，慢慢学会的这应该好难。其实游，没学游水里玩得多

，那才叫麻烦做了，偶自练习样的奇葩都能她们游几下，在泳反倒是没什池里泡泡。其实单独果是一群一群的教尔围着教她们游泳看得到。么事，什么她们各挺轻松的，如，他现在

就有孩，特笨，智商是绝对常的举动就能母交了差。么做怎么就做不来了，怎教给了他。在没什么耐有问题的，这从，怎么教都纠看得出来水里，觉得别扭心教他，就把那小孩。教练当时比较忙，实的一到不好。后来他也没办这个后来倒狗刨式，么的都，也算是给他们父动作那记得曾经是学会了正那小子换气什平法了，直接教他游么个小p没问题，但是

。根本就，这主要是因为初学者智峰倒是先学就是不敢上来换气没怎么练。李艳就不提了，会了，而王茜则能游个两下，练习了下游泳技巧，龙的水感不强几人又断断续续的

题的时候看你怎么办。马国才不，你要不先救谁啊把她游泳教这个问！”些恶你“我和你妈要是同时掉水，你趣的想，龙智峰同志会了，看她以后问由有

差不多四点半了，泡，不知不觉的就到了在水里都家一起吃个饭。换了衣服忙完后有些乏了。上了岸，他教她游泳，准备请大王茜提议说今天感谢

么就坐上了王茜近一家也没意什么事，他峰两口子干净的餐厅。反正没。龙智的车，到了家附自然是没什意见，还可以节约餐饭钱比较见，这样三人

的窍门和边照看最（ps：这三章好，不要去不熟悉的水知识全会游泳的可以试着！）要点，到时候不练习一下，当里面提到的游泳要注意安全，练习域游泳，生命第一的话有人在旁都是实实在在然，