息得差不多了吧，来，我。以后就可以自己练现在把蛙泳休息了一会后，马国都休的基本动作教给才习了！”对岸上你们，你们先直接：“两位美女吧，在岸上看吧的两女道

换气，再下换气的，而腿示了一遍。接着又道：步骤，收后，马国才继续然后划的节奏是蹬腿，部动作主要分四个道：“蛙泳，顾名思义去继续蹬腿，这就是翻、蹬、并拢。动作主要是动作。”，就是模仿青蛙游泳，示几遍，你们记住节奏“蛙泳一个循环辅助手上来等她们都到了岸边以蛙泳的手部过程，我先给你们演、动作”边说着，边用手把演和看清楚

横秋的玩看清楚，游得道：“都看明白了吧了了让她们。”游！。”见她们疑问接就带着游泳圈练习解说一下其中要注意了两个来回，为让她们下来。见她们点头没什么国才冲才并不快，停一下，都下水了，马着李艳老气说着就挨着泳池边游笑道：“那谁谁点泳圈，可以直的。最后才问的堂客，你有

都不懂！”得不？娃真是一点礼貌喊嫂子，晓眼，道：“龙智峰翻了个白

“哈哈！”本学会等会我教你点秘技，保证一会就能基马国才”一幅狗腿子嘴脸。。那个茜姐，对着王茜媚笑道：“懒得理他，

龙边听得一瞪”智峰在旁，败类！眼，躲在一边用口型说道：“见色忘友

王茜很大方的笑了笑，也挺配合。“嘻嘻，好啊！”

个诀窍，你们在水道：“其实很简单一马国当然，这诀窍并不是真，是不的只教给王茜，笑了笑才则装作对龙是感觉人老往上浮。”而不见，里憋着气的时候智峰的鄙视视

，把四都没关系可以试着干脆放松点，马国才继见三人都点点头续说道：“这就，这个以后慢慢可以练浮上来，然后你不就。”的，多练就会了对了，你泳了吗？开始掌握不习何不试好节奏与换气肢都伸展开，就让自己着游蛙

自是动作比较僵硬和不简单。龙智峰协调而已。他。得是这样，一说大家也三人明白其本来就会狗刨，只要白是怎么会事一听，想想还真觉了，也就可以游好就就都明一试还真行，只来，了，说起来很首先就试了起然的熟悉中的关窍，多练习了

带着她们分开两人一人照看一个，去练习。

，可是几！”次都没成功，不有些郁闷的问由的觉自己往下沉啊王茜开始在水里道：“我怎么老感浮起来试着让自己

”伸开，深吸口气手抱着试一下。还是说道：“可能是你没放松的缘故憋得久一点才心理想那肯定是马国以后，气稍微吧，你先用急着把手脚因为你胸太大了，可嘴上，把腿缩起来用

试了起来再次，果真部分都浮出了水面人就开始往上浮，最后背有面王茜。，抱着腿以后，整个

脚挨来，深吸了口气稳了下起兴道：“真的，平王茜在水里缓慢的吐呼吸，后人就开始往下沉。等行呢！”池底以后站了才高气，然

用力，自多试一下。”马国才夸奖道：“不错然点，都伸开，身子别把手脚试着啊，就这样，等会慢慢

了几次，点。开，有点好笑住要奏感更别让人不气。提了，更不敢抬起头掌握，看来换着这么一漂亮美女腿划水，不过这动作有些，在那笨手笨脚的，节才慢慢的敢恭维始试着蹬，的确王茜又试

一个初学者来说，已不过对于了，等会就节奏了。动作跟可以让她自己带着练习着救生圈，试经不错

救生圈借了过来，让她先去找他龙智峰那边自己倒是先继续抱着救生圈去玩了游泳圈给了王茜，让她。干脆，过去找李艳把带着救生圈练习动作与节人玩去。然后把男了，李艳奏。则练了会又练上

没个节奏，水感的，也就慢慢学会了。沫，扑腾扑腾几下，掌握。狗刨式其实就是能吧。应该，就是一水感好主要了，试着扑腾扑腾几下马国才游泳对学会的人来说很慢，里抱着泡在水里玩得多了算是本还记得当初也就是在河感觉好难。其实游泳慢学会的，这简单，但是不会的，总学过游泳的

池实单独教。能看得反倒是没群的教，那才叫麻到烦，什么样的奇葩都的，如果是一群一里泡泡。其她们游泳挺轻松她们各自练习，他现在什么事做了，偶尔围着她们游几下，在泳

直接也算是给他们父母那小子换气什么的都没教他游的狗刨，这动就能是绝对有问题式练当时比较动作就做不来了，怎么做怎么觉他，就这从平常的举交了差。得别扭，怎也没办法了，把那个小p孩，特笨，智商的，么教都纠正不好看得出来。教忙，实在没什么耐心教个后来倒是记得曾经就有那么。后来他小孩教给了他。学会了，问题，但是一到水里，

练习了下游泳技巧，龙练。，根本又断倒是先学会了，强。李艳就不提了要是因为初学者的智峰不就没怎么而王茜则能游个两下，水感几人敢上来换气，这主断续续的就是不

。她以后问你趣的想，龙智峰同志，泳教会了马国才不题的时候看你怎么办“我和你妈，看要是同时掉水，你先由有些恶救谁啊！”这个问你要不把她游

茜提了，泡在水里都有不多四点半不知不觉的就到个饭。了差，些乏了。上了岸，准备请大家一起吃教她游泳换了衣服，忙完后王议说今天感谢他

约餐意见反正没什么事，他自，到子也没意见，这样然是没什么家比较干净的餐厅。了家附近一，还可以节饭钱。龙智峰两口三人就坐上了王茜的车

试着练习一下，！）当然，要注意安全，看最好面提到的游泳知（ps实实在在的窍门练习的话有人在旁边照水域游泳，生命第一：这三章里，不要去不熟悉的到时候不会游泳的可以和要点，识全都是