了下下筋骨通再喊我热身运动，等她们出来了：毛巾扔到躺椅上，做，跟龙智峰说道一声：“我先下去玩会，活动了就跳到下水。把”说完噗

怀念在水里的感觉。先，现在的水感觉还再来个蝶泳。在水里游来方面因为是季节的缘故真不错。了两来回个蛙泳，馆差不多一年时间没下水有些微凉。游泳了，实在是有些，另一可能因为是室内游泳，感觉还

更衣室缓步出来。歇了口气，两女人也从

马不是哥么池边，看着岸上的王不说了，打击她，和王茜啊！站在一起实在没法比国才游到直了，旁边的李艳就茜，眼睛都看

一对杀人，好像多看几眼来。不有恶意的想她王茜穿的是一套黑色都是亵渎。那胸部高高，就如两个柚子耸四角连体泳衣，并且还正气的面孔，立，站在泳池里抬更加玲珑有致视的真是让看是那种较保守的类型，凶（蹦出来上她那精致且带些器，看起来显得头一但紧身，让整个身躯线勾勒得胸）那可怎么办啊！更加具有**力！再加要是敢跳两下，万一，就怕它们两掉下泳衣反而把身材曲人不敢直马国才心理直呼好

道有没有看恐怖片的泼。如果只看身材色泳衣，错艳则穿了比，就如一峰晚上睡觉醒来不知论长相，而李件带花边的蓝显得但是感觉！，一点也谈不上美。地下。哎，龙智天上一和身边的王茜一也是比较青春活相当不

下马国才尽量不让尽量拉开一下筋手筋先活动下手脚吧，把脚自己眼光去看王茜，今天水有点凉，色尽量平静的道：“你内心的某些骚的敏感部位，压以防下水后抽筋。”动，面们

的活动起手脚来。两女倒是听话，在池边稍微

足癖了。人。现在他总算明白，为什出水来，白皙代很多女人涂不时的就被么很多男人有恋一点瑕疵。水嫩嫩活动着，不时偷看又不失修长的美腿，光马国才边在水里甲，反而显得冰的冲动。了。那肤如凝脂，肌玉骨，楚楚动没有像现他现在就有上去摸摸上脚趾的像是一捏就出捏洁秀气的双脚，不带给吸引着岸上活动的王茜，时她动人的身姿而且光滑。一双圆润

。时。”龙智峰不晓得什么候下了水，在他耳边小声说道，哥么“喂，口水流出来了

嘴角，没有啊是赶紧摸了下了，没好气的低声骂马国才第一反应就道：“滚！”，立即明白被龙智峰给耍

龙。智峰在一旁嘿嘿直贱笑

觉得实在不能们两也开始下水了。出糗了。还好她马国才看下去了，再看下去他再可能真就得

切的道：“慢点，小在水下轻托着李艳下来，嘴里还关的就跑了过去，龙智峰屁颠屁颠心点。”

恶的念头！但也水。王茜倒是好意可不象，只能若干种邪思去扶王茜，虽然心会留下而已。真去扶可就不梯慢慢的下来。中有在旁还些什么不好的印边等着她下就是心理幻想下冲他微笑了下，扶着楼合适，可能马国才

他们概只有一米五深的样子。呆的这边是浅水区，水大

龙智峰在一边用手艳就站在他旁边。了个脑袋在上面，而李滑着水，蹲在那只露出

，了他身边没心思去想些什么马乱七八糟的了。只等他说话了，也国才见三人都已经围在

并不难，示范！”我先教给你们第一这样吧，我先做个而脑袋出水面以后，再用嘴巴吸气，个基本要点，用鼻子吐气，“其实游泳学起来其实就是在水里的时候——换气。换气

然就挂了。如果用嘴里之的水，继续几口水，人也就没了水，又道：“使不会游关系。”，不管任何泳姿，都是点的水里面，你即并且非常实用水用这个换气法。并且如去吸气，你即使会呛水，主要就是因以在部呛水，只要到肚子，没多大泳都没有关系，你可样子的，很简单，吸进去了水，也就是喝里慢慢跳过去。人在水力气了，自慢的会了换气，就是稍微深的在水里呛上才会导致肺所以教做了个换气换气就是这个果学学示范后，摸了摸脸上慢为用鼻子吸气，吸进去

为也渐渐的进入了教练的，也就他把四项泳了那么久的游泳时候，在旁边陪着上他帮着教一下，会喊过来的时候，偶尔也因角色，曾救生员里姿都学他学游泳比较快，在也算是轻车熟路。马国才随着讲解，会了。当初的课，那几个生员经做救教练忙不

学两个课的动作。自然不能像小孩子一小孩子不同，教起来是成人和只样先去

，换气以前也根，倒是一个都听本就不王茜和李艳来。人先在旁边练习了起得很认真，龙个狗爬式会智峰只会

说着各自练习马国才又做了次普吐出来。清楚因为出水后水冲头顶流下来。讲解了一些练习的，然后用嘴吸气的通节奏的换气，让大家里的水整个过程，同时进嘴，然后让三人可以看注意事项

一边去练什么问习龙智峰则拉着李艳到题。要讲了就明白怎么回事，陪她练习基本上没泳了，这些东西只了，毕竟他还是会游

。不时还瞅瞅他这才开始注意王茜见她每练习，马国才水次脑袋下去，一淹到嘴边，就不敢继续下去了。瞪着双大眼睛挺不好意思的，

下水。”下过水的了，想了想道来没马国才一水里走走，熟悉明陪你先在白了，得，碰到一个从看这情况也就：“这样吧，我

王茜抱歉的了笑，笑道：“好吧，麻烦你了。”

正常刚开始都这样，第一次下水吧，。”才理解的笑对水有恐惧感很道：“你大概是“没事。”马国

，以前一直想学，可是没什么机会。”点点头道：“是啊王茜

马国你看，这泳池的水清什么好怕的，在水里走边道明，你一眼就能看才护着她边到：“其实水没“呵呵。”澈透底，这有什么好怕的。”

茜看了就是有想觉得也是，不“可看池水，点怕嘛!”一王好意思的道：

来，我们学起得继续开解道：“其实取下泳镜，递给，你先只手捏着鼻子，先只要克直她：“系的，试试吧！”来就很快了。要不别学换气，在水服这一个心理障碍，镜借给你可抓着扶带上，然后一那边下水的地方，你这样吧，我把游泳马国才只接憋着。”边说着边杆，我也在旁边看着你，没关去

”王茜接过泳镜，像“好吧。是下了很大决心似的。

气，看起勇气慢慢蹲了下去。两人来到梯子旁，王茜抓着的扶杆，找到一只手抓着扶杆小紧张，深吸了口感觉了下手里紧紧了些安全感，这才鼓了看在身前马国才，，内心还有点

睛可能有点不舒服，水后，也跟着下水事马国才等她整个脑袋下了。有游泳镜也没关系，只是刚开始眼适应了一会也就没。对他而言没

吧！意思是的气说，我说没事，摆了摆手跟她打着招呼，笑脸，在水里看王茜，朦朦胧胧，真美啊！对她露出了的着正努力憋着

点点头。看懂了他的意思，在像是王茜在水里水里

则直接就底，一只手意的就那么看着王茜。池些出来，托着下巴，像是很随马国才在水里笑了盘腿坐到了笑，开始慢慢人也就跟着往下沉，他把嘴里的气用鼻子吐了

给看他这个样子，不紧出了水面。嗤的就把嘴里的气王茜，没憋住，噗。赶吐了出来知道想到了什么

了会才笑美女开心，他自然也！有什么好笑的，不过是有魅力的嘛停下来，也不知道是非常乐意的，证明哥么还