来，还能跟上的jing米粥太好了，早上是稠种稠乎乎的jing米乎的，就发一碗，是这米刘老爷家的早饭实在是两大碗的，老爷说的清楚，不粥，甚至张老爷喝的谁坚持下粥还没这股香味！，三天可怜见，张府的老爷早上喝的也过呢，现在乎
这是老爷变相的犒劳我仆们都这么想着，在们！奴前面老爷的步伐努力的跑着，跟上
谓边缘人士速度也起不来了。倒斤的分量让他吃不饱的天的四个荤菜看来很，属于所，不过刘白羽昨内甲，肉更是大补，加上，虽然这些奴才在张府十多里都是红烧了上来.着三层是让奴仆们都勉强跟因为刘白羽也穿有力度，尤其是
强，耐力比较差重起来的那种，加上也熊弄的面红耳赤，咬牙跟和刘白羽身上指了指和刘白刘熊则是有点撑他就看到黄点脚步散落，呼吸粗本来就是爆发力大内甲，把刘家一羽一样也穿着三层内甲不住了，，就有，刚上！，意思是大说一声，样是三层想和刘白羽力冷着脸对自己
经老爷让大家休息，就准备坐在地上休息！奴仆们最后千米都已了上万米强化过的身体也大家休息，见了汗，于是下令刘白羽穿着三层内几在喘着大气走了，甲跑，位面商人系统一看
卫生道.”“不像话么！刘白羽吼!直接坐地上，讲究
个老爷身体素质还差！不像话，还得继广播体c和我练！好了接下来教练第八套候人出身的呢！比我这“还说自己是伺续你们āo！”
化管理最容易刘白羽自然也知道这些提人第一次大运动量很不g军事化管理候律xin最好是这组织纪培养，诱楚，有盲从的倾向，当然这个时再加一点升的一个时惑，效果会更好！子会短暂的不清容易，只候就是劳累时，人脑而军事
少油水！合格的奖励一个肉包子声宣布了奖励意思一下，做完，就吃这套，于是大岁数大的可以刘白羽知道这年头，小孩做完合格的多好好跟我做，年轻人做的标准些！奖励豆浆一大碗！”“都人都肚子里
们的疲惫就立刻厚！”一想到有，练起了这奇怪的功夫是有名“多谢老爷，老爷仁弯腰低名的功夫,不对这套字的叫什么第八肉包子吃，奴仆套广播体cāo.头一板一眼的跟着刘白羽飞走了，士气max套不知
起来，被第八套刘白羽在只不过cāo扭屁股，女太雅观，刘紫琼高耸的臀部狠拍了一记广播体之类的动作不：就扭捏人们觉得这什么她
你都偷工减了！”料，后面的“老老实实做cāo，女人都直接站那里
扭屁股的……，这动“老爷刘大庭广众之紫琼小声说道，意在刘紫琼眼里，扭下”屁股不是大问题，作太不…下扭屁股才是问题…刘白羽没注好看了.大庭广众之
话扣你奖金！”刘“再调皮不听白羽顺口威胁到.
很不满意我奖金呢！说道.的“老爷还没说给？”刘紫琼撅着嘴，
自里大里子问题么，以后，这人面前必须装只是男人么，尤以后就，把经理对自己的口头禅拿出来了，“会有的！快听话就是再说吧！！”刘白羽其在己女心囧个面子
老四的肉包丁老四那了肉子弄的脑子发气，一股脑的去仆们，又闻到奴热，还是冷着脸说道己也被丁养纪律的刘白做完这第八套广播体c包子的香：羽一看盗的架势，要培顿时火了，虽然他自āo，饿的饥肠辘辘的里，仿佛强
丢尽到号码再去取肉忘记了！听狗儿了！谁再不守规矩，的家法都！”念你的编号，听娘“都只知道吃么！老爷早饭就不要吃了包子！乌合之众，把老爷脸都
的香气诱惑的失着或许自己真的不是管人的材料，下来没想到老爷亲自动点被嫌到，还差点感激的眼泪都流听不音其实了！弃她碍事的人挤到或者装作听不也不小，只狗儿娘念编号的声是被肉包子都快哭出来了，心里想口帮助自己，差到一边去，急的理智的奴仆们就是去
自己纪律xin养，摇了摇头，了一把跑了，刘白羽拿也有着一种冲上的肉包子太香了，闻着馋，只是刘紫琼觉得对组织肉包子的香气，刘白羽大庭广众之下无奈的拿出了一羽还是懂的，所以解股，气不过的就g的最大破坏不是？这奈自己刚训完人，一脸的无奈特权是去的冲动，无个带头作用吧，毕竟大把牛肉干，吃着总的起点刘白状.她当大孩子其实这都怪丁老四用粉嫩小手抢被老爷打了屁
上来，一脸的佩服：黄大力鬼鬼祟祟的靠了却是
的事情啊！”幻队形之法？如做不到不敢想象！这是戚继光大人都果“刘兄，不是亲眼所见，我根本都是从哪里来的？居然还有跑动中变你这练兵之法都
为不是讲究什么世己那个时不能说是自己中师那己虚无缥缈我总，把自的师父，这古代人拿了出来作学体育老师李老男教的吧！刘白羽无奈外高人什么自代的一位伟人的么？都蹉个龌
人！”刘白羽故作神秘只知的说到.家的传道姓毛，似乎是兵恩师是一位高人，名我的号没告诉我，请你保密，“黄兄，
毛老先生是不是毛果然厉害！这什么第āo也是出自他老人家”八套广播体文龙大帅的亲戚？c手笔？还有这位兵家的传人！?的“
挺十也就是嫩岁的模样！构人物四岁，现代人看起来脸刘白明朝人二十的传人身份当真极广正羽制造的这个虚大力不但把刘白羽兵家的联想开了——当常的刘白羽现在二了，还思路然其实这就是成功的，但也是太成功了，黄
.才，是妖孽了的快，什么都懂那这少年天不是天才么，是指学
底的，就得一个接一个谎言撒下14年，那位伟人也已去世况即使是20则遇上喜欢刨根问回不去2014那个时大力撒谎这东西天才的毛老宗师极好力说囵吞枣，不敷衍黄大了，只是囫去了，黄大转移了注意力.，最好不要，否求甚解，还请黄大力帮羽无奈，自己都近四十年了，他怎老师的所学自己都知道刘白羽介绍代呢，何为敬仰，话里话外想么拜师呢！只学艺，刘白请去拜师力对能教出刘白羽这样助指正云云，才让黄
也有一个副作用，那就当然，了：开始帮助刘白羽指正是黄大力当真了，
“刘兄，我看这所cāo谓第八套广播体
就不错，强身，健体，各个肌肉，关节都活动的到位是不错的法门！”
“可惜没有什么杀伤力！”
“这所谓的武术，以为然的说道。家传的东西！”黄大力不夫哪有呢么好学啊，都是武将世家花把势居多，真功
国现代武术，空手手人兑换系统弄出了各拳道，泰拳，巴西柔术出来.，拳击等等一一演练了道，跆“我还会几，还请黄兄指正！”刘白羽从位面商
一个而不实，一旦对错，可以拿来训拳和巴西练家丁！”是这泰躲避多变，倒“这有的方兵器玩的熟练了就没了，有的还不错！尤其什么用处是不是华柔术，一个进攻凶横，
:黄大力和刘意见都差不多，刘熊也是点起来。刘白羽正熊一起问道！还结果刘白羽松了口气，拿出的秘籍和黄大力一起参悟大力一个意思点头和黄于不用撒谎的时候，看来练武的觉得自己终
山的高人古代巴国一位泰源于四川“这泰拳想必是一所做，巴西柔术所未闻，创的啊！定来的西是谁首部，只是这两者根本闻？”
：是本能之一，只好顺面商人撒谎羽是口说道尼玛！刘白那明白了，身为位
创，巴西柔术据说是年间大汉将军陈到“泰山的天门道人所拳据说是泰三国所创！”
，没听他说过泰山有什么你说，教天门道人？刘“泰山的我的武术老师就山的武术世家兄，不瞒是泰天门道人啊！”
概就是路过吧!”“刘最烦这样的，一个龙理么？咱又么严干嘛？套路人甲也要背景合不是千字一百的大神白羽敷衍道，写书的，要求那那大