这两天，江晨过的都很清闲。

宅活，而且还是宅在豪久违地过中。上了一回宅的生

下来。第一步已经完成了，边也稳定了夺岛计划的第六街区那

间间，他突然就闲了下来仿佛是一瞬。

打着哈欠从卧室了出来，在了阿伊莎的对面中走。简单的洗漱后，江晨来到了餐厅。伸了个懒腰，他坐

阿伊莎关切地问道。“又熬夜了吗？”

伸手拿起了一片面包。“呃，稍微玩的有点晚了。”江晨

开了电咖啡着，他一边伸手打。、吐司还视早餐是....一边咀嚼来越伊莎的手艺越有煎蛋，阿棒了..

了。”阿伊莎柔声道。“别睡太晚

大脑清醒了不“唔。”拿起咖啡灌了一口，那苦。少味让他的

新闻。宽屏电视中正放着

对政实亡。美方指责来。目前炮、自部郊区发生今兵阵地.大规模交火，民间武年以来最看，明斯克协议名存“昨天中午装使用迫击，乌克兰顿涅茨克市北府军占领区域执行炮击俄方边境部署的炮ሦ行火炮等重武器.”ሦ

晨咬了一口面包。闻画面上的炮击画面，江面无表情地看着新

又打起来了吗？”“唔，

这炮火轰鸣的画面，实说，从屏幕中看到覆盖在身前百米的老感觉震撼。远没有亲眼看着重炮

些东西漠对于这不关心的样志地对阿伊莎似乎餐。付着自己的早子，正专心致

”江晨无聊啊......“这地抱怨道。几天简直要生锈了

然后狠莎张开小口吹了吹。将煎蛋放在了吐狠地咬了上去。司上，阿伊

议道，“要不。我教你疑了开口提微迟”听到江晨的感慨后，她微在下。健身？

健身？健身

江晨愣了愣。

也过针，即便不需要锻炼度吧。”能保证身体“诶？我打机能维持在良好的程

不得不赞美下，科技真是个好东西。

很多好处的有是“阿伊莎嘀咕道。，比如身唔，除了身体机体保持灵活什材什么的，还有能使身能，健身还么的。”

儿你教我健身好都是你在用来着，“身材啊......唔了。像摸都没摸好决定了，那待会突然一拍手，“器材买回来了，我摸着下巴想着，。一直”，说起来那些健身过”江晨

“，点头道。了笑嗯！”阿伊莎温柔地笑

.......

。早餐结束后不久

两人面对面站在瑜伽毯上，此时阿伊莎背已经换上了健身用的黑色小褐色的长尾。发被扎成了马一件心，

看上去很。有活力，也很诱人

那被约可见的点点凸起线。隐......紧致所勾勒的弧

呃，总感觉继续不对劲。看下去有点

了视线。江晨有些微妙地移开

健身房，简直舱。再东西就像一块造型面的琳健身馆了。墙角躺在一琅满目的健身器材，可以比的上外这输入密码开启前，这顶盖的浴缸。台虚拟实境培养位于三楼的家用古怪的，封着

如仰卧起机氧运动，例如跑步中的异样，阿伊莎“健身分为两种。一种是有丝毫没有察觉到江晨眼坐和举重等。”讲解了起来。种是无氧运动。例和自行车。还有一走到健身器材旁。很认真负责地

功课”是颇有心得。毕她几乎天天都这些健身器材活动竟然四肢，就是运用对于健身，她自泡在这健身房内，不是在虚。拟实境中完成日常的“

锻划还是江晨给她制定的。炼计说来惭愧，

听阿伊莎到了老师讲解完健身的实践环节了。注意事项，下面自然是

欲试地站在跑步机上，下然后在阿伊莎的指导启动了跑步机。扭了扭脖子，江晨跃跃

【速度：10】

唔，好像没什么感觉。

协调运动的反射神经也达强度已经有30点了，按照ep到了29点肉，这种程度的锻炼对他来说测量值，他的肌也确实有些小儿科了。上的

速度直线飙升，最终指按在了加号上，不耐烦地江晨当即将手停在了30的阀值。

快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。双脚舞地飞

用的。”阿伊莎扶跑这么快是没额苦笑道。“

”江晨同样苦笑东西了下来。下了减速键，慢慢地停“我怎么感觉跑步机这，对我而言本身就没什么用道。，伸手按这说

下了启动换阿伊莎站了上去。深从跑步机上下来，吸了一口气，她按键。

【速度：5】

的灵活。不用很快的速度的需要慢面机能都改善了跑就可以了......”于身材的塑形，还能，只怪的药剂，身体的各那个奇不少，但每天保持健康还是很有必要保持身体方的运动“虽然注射了。这样有助

一边匀说着。速的小跑着，阿伊莎一边向江晨解

身体灵活？也就是运动的协调性吗了点头。？江晨若有所思地点

ሦ可想到身材塑形..ሦ

知为何，他脑中第道x感不现的，却是她小腹处那马甲线。的一时间浮

巧的酥x......再看着她那随着节奏甩动着的肩膀与双臂，以及与此同步晃动着的，那坚挺而小

。不好！鼻血

江晨尴尬，向一边。迅速看地捂住鼻子

里啥都没流出来。虽然鼻子

跳了晨一阿伊莎关掉了跑步机，眼从上面困惑地看了江，示范完毕的下来。

接下来是无氧运莎的眼睛一亮，走向哪.....综合训练器个开始呢最靠近门口位置的啊！对了，就从这个动开始。”张望了下。阿伊。.吧了摆在“。唔，先从

玩意儿江晨以前倒育馆四杂的运动项目。的体然后便能械。这种来讲，就拉、曲臂、健学腹、双杠等等一系列复完成曲臂上面都衔接着古怪的器里见到过。简单的是坐上去。是在大

“这个东西我很少“我来示冲江晨温柔地笑了笑，用，因为容易练过应该很适合男生用范下。”莎坐了上去，出肌肉的痕迹，不。”说着，阿伊

将插栓置伸展的老高，握住了那根吊杆。深吸了一口气，将双臂，阿伊莎入20kg的砝码下

猛地用力。

自然是很轻松，不过纵这种程度的重量。对于打过针的阿伊....莎来说使如此..

挺起的圆润，简直要从那因双臂用力，展，那光而向前束缚中跳出。伸因为手臂的洁的咯吱窝处蔓延x感的轨迹。了一道健美而

不自觉地就咽了口吐沫。

视，但他已经移不开线了！知道直勾勾的盯着女孩某些部位看有些不妙虽然子的

还不是最不妙的。然而这

做完了上下拉伸肌了蝴蝶夹的棉垫上，然肉的锻炼，没有注猛地向胸前夹紧。到江晨视线的阿后双臂伊莎，将双臂贴在意

力。在后臂因为压迫挤压下而变形。圆润的

的开始隐隐有些湿漉漉的经渗出了点点汗珠，小透明。在香汗的作，因为刚才额前已背心已经用下与肌肤贴合有氧运动，阿伊莎的而更要命的是在了一起。

捂着”阿？伊莎困惑“有什么问题吗望着江晨鼻子的样子地。

干。哈哈。”江晨有点痒。哈笑了几声道。，只是觉得鼻子“呃，没什么

。自己居然可耻地想歪了。意承认，在她很严肃地传授健身知识时他可不愿

。阿准备示范下一个项目也没有多问。将双脚撑在了蹬腿上，不过伊莎虽然感到困惑，

到的东西。到了某个不该然而就在这时看，她终于还是不小心看

是样穿的是健身由于江晨同那种。比较宽松的服，运动裤的设计也

那支起的小帐篷......

材上下去，那胡乱地摩搓着。手指在健身器清冷的面庞上写满了红晕，阿伊莎羞怯地将头埋了

飘出。音从唇间，想了吗？”轻颤的声“想

闻言，江晨的脸也是腾地红了起来。

会”。该己的节操，推辞下，以展示自理性告诉他这时候应解开这个“误并

。他神使“想。”鬼差地点了点头

很老实。是身体上都正所谓虽然想法很好，但无论是嘴上还

我们去......”“那，那

“就在这里好了！”

“诶诶？”

......

离开了。健身房，此时已经都到了午饭时间

看着ep上的时间，江晨不禁苦笑了下。

伊莎现在那晕以阿乎乎的状态，肯定是做饭了。没法

真是失策。

摇了摇去。向厨房走头，江晨

上了，，倒了半杯米进去水。又掺将电饭煲打开

，拿起锅铲，他久违蛋，然后又打了个系上围裙地炒了一盘西红柿炒丝瓜汤。

这差不多已肉他不太会弄。肉和牛艺的极限了，羊经是他厨

今天中午就随便对付下好了。

江晨转身回到桌上，出了面包哼着小曲将菜端到餐厨房，接着又从冰箱中取。

面包惯。一般情况下都是江于米饭这种食物还是有阿伊莎对作为主些不习晨吃米饭，而她以食。

拍手，按下了启动键。，他拍了将面包塞进了微波炉中

包，江晨自恋地摸着下旋转的金黄色面在微波炉中看着巴点了点头。

感觉这话不是用来形小爷我就是这么容男人的。有才，上得了厅堂......啊呸！怎么

的触感，一只小手住从后面环过来抱到背后传来了软软就在这时，他突然感了他。

，呃，你恢复晨不好意点了吗？”江“嗯？咳咳，刚思地挠了挠头，扭过头来说道。才有点那啥

“嗯......谢谢。”

啊？”“谢谢？诶？等等，你哭什么

温暖的了一下。没有回答，只是轻轻将眼脸紧紧地贴在那角在他的衣服上蹭后背上，阿伊莎

分钟前，她缓缓地从晕乎乎中回过了神就在十来。

后，一直以“合格的格要求着自己的她赶挪步到了厨房前。午饭点之当意识到已经过了忙起身，艰难地扶，新娘”严着墙

到鼻梁有些发酸菜时，不知为何，她感看到桌上的饭当。

为她热面包的江晨。到了厨房门口，她看到了正在轻轻地挪

脸紧紧地贴在了上毛背上，合上了那那温暖结实前一把抱住了他，她将。的后纤弱的睫

以后还是呃，果然是我弄—“疼你了，—”

阿伊就这样就好了。”喃道。“不，莎福地呢幸

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