清闲。这两天，江晨过的都很

豪宅中。过上了一回宅是宅在的生活，而且还久违地

六街区那边夺岛计划的第也稳定了下来。一步已经完成了，第

他突然就闲仿佛是一瞬间间，。了下来

坐在了阿的洗卧室中走了出来，简单厅。伸了个懒腰，打着哈欠从面。伊莎的对他漱后，江晨来到了餐

”阿伊莎关切地问道。“又熬夜了吗？

片面“呃，稍微玩的有点晚了。”江包。晨伸手拿起了一

嚼着，他一边伸手打开电视。了越来越棒了早餐是咖啡、吐司手艺......一边咀还有煎蛋，阿伊莎的

别睡太晚了。”阿伊莎柔声道。“

一口，那苦味让醒了不少。。”拿起咖啡灌了“唔他的大脑清

着新闻。宽屏电视中正放

.”名存实亡。装使用迫击炮、自市北部郊区发生兰顿涅茨克军占领区域执行炮击。的炮兵阵地.....目前来看，明斯克协议“昨天中大规模交火，民间武今年以来最午，乌克行火炮等重武器对政府美方指责俄方边境部署

击画面，江晨咬面包。表情面无了一口地看着新闻画面上的炮

”打起来了吗？“唔，又

中震撼重炮前百米的感觉画。老实说，从屏幕盖在身面，远没看到这炮火轰鸣的覆有亲眼看着

自己的早餐。致志地对付着漠不乎对于这些东西关心的样子，正专心阿伊莎似

“这几天简直要生锈抱怨....了啊道。..”江晨无聊地

放在了吐司上，阿伊了吹。然后狠狠地咬了将煎蛋莎张开小口吹上去。

了下议道，“要不。我教你健身？”在听到江晨的感。开口提慨后，她微微迟疑

健身？

江晨愣了愣。

吧。”针，即便不需能要锻炼也能保证身体机“诶？我打过维持在良好的程度

不得不赞美下，科东西技真是个好。

有能使灵活，除了身体机能，健身还有是很咕道。多好处的，比如身材什么的，还身体保持“唔什么的。”阿伊莎嘀

身器材着，”江晨摸着下好了。”，“决定了，那待会儿起来那些健买回来了，我好像摸都没“身材啊......一拍手过。一直都是你在用来你教我健身巴想着，突然唔，说摸

笑了笑，点头道“嗯！”阿伊莎温柔地。

.......

久。结束后不早餐

发被件健身用的黑色伽毯上，此小背心，上了马尾。一两人面对面站在瑜褐色的长扎成了换时阿伊莎已经

看上很诱人。去很有活力，也

致所勾可见的点点凸起..勒的弧线。隐约那被紧....

有点呃，总感觉继续看下去不对劲。

线。江晨有些微妙地移开了视

外面的健身馆了。墙角躺的家用健身的浴缸在一台虚拟实这位于三楼块造型古。以比的上境培养舱。再输入密码开启前，这东西就像一房，简直可琳琅满目的健身器材，怪的，封着顶盖

没有察觉到江晨眼车。还有一种是无中的异氧运动起来。，例如跑步机和自行仰卧起坐和举认真负责地讲解了氧运动。例如重等。”丝毫到健身器材旁。很样“健走，阿伊莎身分种是有为两种。一

她自然是颇这些健身器材活动天天都泡在这健身身，中完成日常的“功课房内，不是在虚拟实境对于健有心得。毕竟她几乎四肢。”，就是运用

说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她制定的。

听阿伊莎老师讲解下面自然是到了实完健身的注意事项，践环节了。

下启动了跑步机。扭了扭脖站在子，江晨跃跃欲试地跑步机上，然后在阿伊莎的指导

【速度：10】

唔，好像没什么感觉。

炼对他来说按照ep上些小儿30点了，协的测量值，他的到了29点，这种程也确实有肌肉强度已经有度的锻科了。调运动的反射神经也达

在当即将手指按号上，速度直不耐烦地江晨线飙升，最终停在了3了加0的阀值。

他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。双脚舞地飞快，不过

“跑这么快是笑道。没用的。”阿伊莎扶额苦

跑步机这东西，对我了减速键，慢慢地停了下本身就没什么来。而言江晨同样苦笑这说道，用。”“我怎么感觉伸手按下

莎站了上去。深吸了一口气，她按下了启动键。上下来，换阿伊跑步机从

【速度：5】

是很有.灵活.慢跑就，还能必要的。不用每天保持健康的运动还助于身材的塑形保持身体的“虽然注射可以了。这样有....”少，但了那个奇怪的药剂，很快的速度，只需要身体的各方面机能都改善了不

，阿伊莎一边向江晨解说着。一边匀速的小跑着

体身点了点头。就是运动的协调灵活？也性吗？江晨若有所思地

񱜆可想到身材塑形...

是她小腹处那道x感的马甲线。现的，却不知为何，他脑中第一时间浮

此同步的，那坚挺而小巧她那随着甩动着的晃动着与双臂，以及与再看着.....节奏肩膀的酥x.

不好！鼻血。

一边。，迅速看向江晨尴尬地捂住鼻子

鼻子里啥都没流出来。虽然

莎关掉了跑步机江晨一眼，示范完毕困惑地看下来。的阿伊，从上面跳了了

“接下来阿伊莎运动。唔，先从哪个.的眼睛一亮，走向了开始吧。”张望了下。综合训练器。开始呢....无氧是.啊！对了，就从这个摆在最靠近门口位置的

。杂的运动项体育馆里系列复便能完成倒是在大学的意儿江晨以前曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一。然后四面都衔接着古怪的器见到过。简单的来目械。这种玩，就是坐上去讲

我来示范下。柔地笑了笑，“了上去，冲江晨温过应该很适合男生用“这个东西我很。”说着，阿伊莎坐少用，因为容易练出肌肉的痕迹，不”

吊，握住了那根将插栓置入20kg，阿伊莎深吸了一口气的砝码下杆。，将双臂伸展的老高

地用力。猛

打过针的阿。对于很轻松，不过纵使伊莎来说自然是这种程度的重量如此......

洁的咯吱窝处蔓延了迹。那因双臂前挺起的圆润，一道健美而x感的轨用力，而向因为手臂的伸展，那光简直要从束缚中跳出。

口吐沫。就咽了不自觉地

经移不开视线着女些不妙，但他已孩子的某些部位看有虽然知道直勾勾的盯了！

而这还不是最不妙的。然

臂猛地向胸前夹紧。阿伊莎，将双臂贴在然后双肌肉的锻炼做完了上下拉伸到江晨视线的，没有注意了蝴蝶夹的棉垫上，

因为压迫力。圆润在后。臂的挤压下而变形

有氧运动，阿伊莎隐有些湿漉漉的透已经渗出了点点汗珠，经开始隐明。在香的额前汗的作用下与肌肤而更要贴合在了一起。命的是，因为刚才的小背心已

？”阿伊莎困惑题吗地望着江晨捂着鼻子的“有什么问样子。

“呃，没干笑了几声道。哈哈。”江晨有点痒。哈。什么，只是觉得鼻子

他可不愿意承认，在她很严肃地传授健身知居然可耻地想歪了。识时。自己

虽然感到困惑，不过伊莎也没有多问。。蹬腿上，准备阿将双脚撑在了示范下一个项目

了某个不该看到的东西。然而就不小心看到在这时，她终于还是

，运动裤的设计也是穿的是健身服由于江晨同样比较宽松的那种。

....那支起的小帐篷..

阿伊胡乱地摩搓着。莎羞怯地将头埋了上写满了红晕，指下去，手庞在健身器材上那清冷的面

“想，想了吗？”轻飘出。颤的声音从唇间

闻言，江晨的脸也是腾地红了起来。

以展示自己的节。操，并解开这理性告诉他这时候应该推辞下，个“误会”

“想。”他神使鬼差地点了点头。

所谓虽然想法很好正体上都很老实。，但无论是嘴上还是身

.”“那，那我们去...ሦ

“就在这里好了！”

“诶诶？”

......

房，此时已经都离开了健身到午饭时间了。

禁苦笑了下。江晨不上的时间，看着ep

状态，肯定是没法做饭莎现在那晕乎乎的了。以阿伊

真是失策。

，江晨向厨房走去摇了摇头。

去，又掺上了水。将电饭煲打开，倒了半杯米进

地炒围裙，拿起锅铲，他久违系上后又打了个丝瓜汤。了一盘西红柿炒蛋，然

羊肉和牛肉他不太会弄。他厨艺的极限这差不多已经是了，

下好了。今天中午就随便对付

身回到厨房，接着又取出了面包。餐桌上，江晨转哼着小曲将菜端到从冰箱中

而她以面包作为主食物还是有阿伊莎对于米饭这况下都是江晨吃米。种食饭，些不习惯。一般情

中，他拍了拍手，将面包塞进了微波炉按下了启动键。

看着点头。自恋地摸着下巴点了金黄色面包，江晨在微波炉中旋转的

了厅堂......。话不是用来形容男人的小爷我就是这么有才，上得啊呸！怎么感觉这

触感抱住了他。就在这时，他突过来然感到背后传来了软软的，一只小手从后面环

“嗯？咳咳，刚才有点挠头，扭过头来说呃，你恢复点地了吗？”江晨不好意思挠了。那啥，道

񱜆“嗯...谢谢。”

“谢谢？诶？等等？”，你哭什么啊

脸紧紧地贴在那温，阿伊莎没有轻轻将眼角在他的衣服上蹭了一下。回答，只是暖的后背上

。就在十分钟前，回过了神来她缓缓地从晕乎乎中

已经过了午饭点之后，，挪步到了厨房前。难地扶着墙，艰赶忙起身一直以“合格的新娘”严格要求着自己的她当意识到

有些发酸。不知为何，她感到鼻梁菜时，当看到桌上的饭

热面包的江轻轻地挪到了在为她厨房门口，她看到了正晨。

将脸紧紧地贴的睫毛。那纤弱的后背上，合上了在了那温暖结实他，她一把抱住了上前

弄疼你了，以后还是——”“呃，果然是我

道。伊莎幸福地呢喃“不，就这样就好了。”阿

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