是还能忍个特在身上虽然有些不用意，哪怕就铁柱实在有些不种兵出身的家伙舒服，但得够呛，之下，他道情愿背着3昊做这些的，最重要的是背这东西到是不重，弄是他这明白唐里。也被唐昊这一下搞，去越野10公能弄碎这些玩意，受着这些东西还要不那可是太难了。相比0公斤的越野装备
不总能在所有人精疲力“不上一点背着这么重的东西，跟着他们的脚步，黄豆玉米累仅。”唐昊脸是背着30公斤的越竭的时候大吼一声，这舒服就好，你觉得脚。里踹一下，那里踢一野装备累，还是背这五斤的而且汗水都没有，
难了。豆玉米了，不弄碎太“当然。就是这5公斤黄犹豫”铁柱毫不说了出来
候抗打击能“我跟你说力绝对很强，这要可是我的能坚持练下去，到时绝活。”，你们只
柱也不在武痴。要想练必须要的。，铁好武术，抗打击能力也是听到唐昊这么说废话，他自己本身就是一个
舌的空地上，看着所不稳了全部吐着头，站都快站有人都。下山的时候，唐昊站在场地上累得快成了条死狗了，
听到唐昊这么说人谁还敢在坐下，咱，来，倒下两个来。”的够呛的众，原本累得是好久没人打扫了，我看哪个要坐下去“来们武馆的厕所可去休
“兄弟们，感觉如何。”
“舒了出来。服。”所有人大声吼
么舒服，每个人就这些人双腿都有些发颤了，一么站3个小时吧。”站的脸笑容的道：“既然这很好。”唐昊“点头笑了笑，看着这
“啊！”一阵哀嚎声发出。从队伍里
住的地方收拾行李，在就可以去来。到一张靠背椅前坐了“你们也可以不站，现回去做一辈子的胆小鬼下来，眼睛咪了起了，不阻拦。”唐昊来
早是说不不舒相互对视了一眼，到，牙齿就忍不住打冷风吹了几下叫是非常原本有些哀嚎的众了那里。此就风一吹，人出来，全部咬着牙站在出的冷了。有人被时虽然已经是晚浸湿了，粘在身上服，不仅如此，被冷上了，没有太阳，但那可不是清爽了，而他们身上的衣服被汗水起了颤。是没有人在
只好这的众备悄悄人听到唐昊这么说，原本里以走人了。”唐昊眼睛虽然些人的小动作却是了闭着，对场上那下了，也可么硬挺着站在了那“东西不准拿下，拿。准放下身上东西解的一清二楚，
一屁，开始有人忍人要摔倒在地是没有出声阻拦。面其他人就像是受到感昊到，后手身旁的人伸手拉住的话上，身旁的人总是会伸不住双腿打着颤，差点染一般，每当有搀扶住，对于这个，唐股坐下去，如果不是一个小时以后
上站了起来，伸了个在那里的众人，懒腰，看着还站过了多久。也不知道，唐昊从位置神情有些惊讶
站在这里，时间不是，快去吃饭洗澡吧。“你们怎么还已经到了么”
唐昊这话让了一下，顿时埋怨起来。所有人愣
了，也不我们一声。”厚道了，时间到“师傅，您也太不告诉
“对啊，训定明天的师傅，我们的腿可都麻了，指不练都参加不上了。”
笑声。“行又引来一阵话立马是回去和老婆啊，你身体这么弱，还做运动吧。”唐昊这句
当年李小龙将功夫这人群人，在为这油，兄弟们。”曾经有那么一“兄弟们，从你们参发扬光大，让我弟，我也不是，都有义务将三宝，国学，国术，中医们们子孙后代都能知道个国里一样都是我的兄弟，我希望个名词让它出现在英语界，就如同家，为这个你有一天我们国的武术能推广到全，是我华是我的徒世的这一刻开始家特训夏三宝，我们作为华夏你们的师父，加，你们不民族而奋战过，加
油！”“加都大声吼了出来。所有人全
就已经跑了出来，排列好了队列。学员唐昊吩咐，那些第二天，一大早，不用
显和昨天不一样。的他们，唐昊不由笑了看着精神状态明
“就。”步钟，不错差那么一分，今天的训练，是扎马
对视了一眼。所有人都愣住了，互相
重下一步训打人，大家都听动，我们“手是两腿的练，”钟，等你们都得用到他，今膊拧不过大腿，大在进在那里稳当不不管是逃跑还是打0分过胳扇门，全靠腿人，行达到2个小时能够站天扎马步的时间1要性我就不多说了，
么扎不住开口问。铁柱忍过，却是没做过啊。”前虽然是特种兵但是了出来，他以们锻炼这个训练课程也不可能教他？我们都只是听“师傅，这个扎马步怎
在“你们都看钢起一旁靠墙管，用力往地上上的一根壁清楚了。”唐昊一砸，一阵尘土飞溅。微微笑了下，拿
出去，身体半腿弯曲，膝盖钢管微微向里靠拢。蹲着，两“铁柱过来，用握拳紧的腿。”唐贴腰部，平伸昊双手打我
起唐昊手上的钢管。了过来，拿铁唐昊柱迟疑了一下，见到还是跑的神色，
“兄实稳固的基础，就如同，永远都不可能绝对经不起暴。”它能够搭上去，也有速成的方法，没有扎楼一般，哪怕正的功夫大风雨。铁柱，开始弟们，都看清楚了，真
铁柱拿着那根钢管，看了眼唐昊，他只是捏知道这根钢管是实心的了。用手了下就
况还是完全实心头的。钢要疼的多木上，可是比管要是抽打在腿根木头吧。”这根，更何“师傅，还是换
叫你打，你就打，哪“昊瞪了一眼。见到唐来那么多废话。”
铁柱一咬牙。
，嘴里低喝一声上的时候，还抽了过来。只是在快要力师傅，那我可就的是发出一声腿部的时候“砰”的撞击声，还是收是这样，钢管击中唐昊击中唐昊，朝着唐昊的腿部用实心钢管了几分力气，即使打了。”说完，扬起手“，铁柱
铁柱赶紧扔掉钢管。
你没事吧？”“师傅，
“没事，说了让你一点事，可惜全力的，钢管都没弯凹陷进去的钢管根已经微微，站直了身体，整个人情都没有。”唐昊从地上拿起那。
些学员砸在了自己的腿眼前。管用力口说话，唐昊拿起接砸弯了，管扔在那上，一阵让人牙酸的那根钢铁柱张着嘴巴，还没开昊将那根钢唐嘎吱声音中，钢管直
当你的实力都足”以藐视这些武“兄弟们都看到了没，器的时候，你们还怕什么？给我练。
“是。”所有人直了身体大声吼了出来。全部站
来那张凳子。唐昊说完又坐回了原
际上只闷哼声。持不住了，1分钟以不过站了30秒就屁股坐倒在了地上，坚发出一声有人身体摇晃快要扎马步看起来简单，实后，好几个人就一
继续蹲，从头开始计算点出息，给我站起来了他们一眼。时间。”唐昊“这瞪视
哪怕是坚持了2分钟就是体力颤抖着双腿一屁股最好的铁柱，坐在了地上。铁牛两人也只
像是回到以前特都蹲不好，难怪被大声吼着，这种情形让铁柱，铁牛两人感觉回走着，一边续练。”唐昊在那些人身前来“看看你们那怂样，这种训点马步人羞辱了，给我继练场上。
双腿像了训练场对面不远的空是失去了知觉，一辆人都感觉自己的。就地上这么蹲了一上午，所有车开了进来，停在
从车上下来子上。折师制服的人叠桌子，的还冒着热气带很快的一盘盘做好，建着几张在空地那边搭十几个穿着厨着扑鼻香味的饭菜被摆放到了桌
腿已经没了知觉，就到他们会候，却仙乐一般，所有人松要站起来的时倒在地上。饭。”唐昊这句这么一动，全部都倒吃来是早就预料“兄弟们，等昊为什么要让他们分开一人的距离了，原同话在此时他们心中就如论如何动，都站不在了地上，无了。这下他们下在练吧，先是发现自己的双口气，想起来了一才知道唐
点来吧，兄弟们啧，美爆了。”唐昊晃了晃，后者猛了拿起一只烤鸡翅，走过来，在一名学员面前，啧咽口，这味道水。“快
“想吃吗？”见他们猛点头。
唐昊从地，记住，你们只有半到，也就不用在吃饭都做不时间个小吃了“想要吃，很简单，自己过来拿，如上站了起来：果连时的。”
时于双个小时都不一定有30腿已经完全没了知觉的分钟就能走过他们来说，别说半缓的过来。最多也就是几从这里到饭桌那边大概米的距离，如果是平个小时了，估计三去，只是现在对
继续练吧，我们在双腿没知觉了，吃“师傅，不不到啊。”铁牛满脸的苦闷，如让我们吃饱了，在现看着那边好吃的狂咽口水。
吃？”见铁牛他们猛点头。“想
着，无论他们说什不可能给们只有半个小时的时一秒钟我都间”说“不在么，我说了，想吃靠们。唐昊都自己去拿，你理会，直接吃了起来。多。你
着不远处的食物，所有人咬了过去。，铁生他们狂咽口开始用手爬了咬牙，站不起来，就水。看听着唐昊在那吃的过瘾
。等到他们拼了候面前的时老命爬到食物
们微微一笑，一挥钱了尚武馆。弟们，时间已经到了。”唐昊拿出在所有被弄上了的目视中，包，付了款，冲着他物就“不好意思，兄车，离开人手，那些食
“兄弟们，我早就说过，要想吃就靠自己努力，继续训练。”，没有本事就是这样
地上的唐昊然是看出来了。r又饿，很多人甚1至都放弃了想要继续那些学员又累自学下去的念头，一旁