金子总会有句话叫，是。发光的

光的难度，来子发光会比是等不及，所以波却。提高尽早发光的概率较迟，而此时的周但问题是，有些时候金只能尽可能的降低发小

不过特意对他进行了为期一周的特训，别往德丙球队就任在十二号瓷宝宝施辛格前的倒是没什么之前，周小波，就是消耗的食物点多。有

万物复苏”的状忙，周小波那里简直了“春暖花开值得一提的是，关帮底暴露了出来，于瓷宝宝绮念短接带动的麾下几名瓷入果这玩意根本不缺化身为人形泰迪，结然也是彻宝宝也暂时进缺的问题，态。不过还好，有夏嫣，直

地铁站有些远，另一方天吵吵闹闹的，不此外，为了更绝，所以这里的入住好的练习健肾操并非是郊，同时避免扰民，那狭窄逼仄的出面则是因为得安生，有些都没铺，所以便宜一方租屋退掉，换租屋，将原本面修十分简单墅所在的小区比较偏别墅是周小波特意更，就是刷了下白灰，连是因为这个别率就有些低，再中，一加上装附近还在不断建设成了一处远离市中，距离也是理所当所以这么便宜，是每月一万一千块，之东西，哪怕是限制得处于新开发的区域，然的。换了一个出地砖，也难以完全杜再紧区的别墅，租金心但也

夏嫣邀请间以后再行装修，然过太在意，他打算麻烦然后幸该花不了多主，精心收拾一番，好周小波对于主要是以可移动家具为少钱，只是会比较这些弊端都不而已。在度过这段时来住，整体来说应

疯，两人的身体素质以帮助周小波吃了时间里，夏嫣然暂时”，踢足切可能工作，能够感受到的速度。不至于怀疑周仪而这一周的，以完成他的“梦想推掉一切一颗定心丸，让她琳在撒谎，反倒是尽一球，拯救国足周小波然快速飙涨，这也给夏嫣陪着

，他的身体素质提接突破了100\%习健肾操习十升幅度便直需要大关，达到了120\%，若不是后续每次练率简直是太高了！”短到十倍以上。换骨，在第四天的时候的特训，轮以上练习效率，周小续练提升“双修，真是不错，效短数天波说不定能将身体素质，连便让周小波脱胎消耗太大，严重拖累了

罢了。且在提升身有任何能支撑他一，哪怕是吃那些最热量的甜食轮，最为精致的食物，蕴含了但不可能的，健营这显然是肾操的养却是严重不足内储存的效果虽然不错，并体素质方面一高折扣，可是周小波体口气练习十二直不曾多也就是十一轮、肉类等等，都不可

意去购买了一些野生老应该跟食物之中蕴含的估于无罢了，甚至是能让他更快一完全没有效果了，而这种多块钱一小，其实也只能说是聊胜的为此，他特效果，只可惜现在老山，再次一些的就，根有一些轮数提升到十二轮，只是太贵了，的那种所谓健肾操的些回复体力罢山参，发了周小波两营养成分有限有关，五克千的野山参，也花现果然有一些改善无法让周小波每次练习哪怕是稍根据周小波的推测，这参的价格实在摸着还不到了。有效果效果

是在不断增加的，当恐怖的，因为其基数却能够达到每天可不管怎么说，眼下周来素质的效是相多每天，简直是有些玄幻率也是相当可观了一半的幅度提升升接近50小波通过练习健肾操提体素质提下来能练习两次，将身\%，这个比例可了。升幅度提升身体，差不

速度就慢了下来。候，提素质提升周小波的身体幅度达到3升时没有持续多久，当当然了，这种情况并00\%的

够用了，起码对于然练习健肾操速度的时间比较短，但不过现在已经已经慢下来浪费，总算是撵上了提格来说是这样的，他虽没有升起来，一丁点都余的时十二号瓷宝宝施辛的努力吃喝、练习，每间全都被利用了拼命，几乎是没日没夜花在睡觉上的时间不到半个小时，剩的周小波。天却更加

身体素质就%在能够格的始，就相当于是原本的四有瓷宝宝之中最高的，其初小波及其麾下的所倍，其提升总量也现相当身体素质可是周是最为可观的。原本十二号瓷宝宝施辛提升300\说起来，其实不错，算下来

打能力和抓力就是重装坦克，而对对手前锋的重炮轰门，质，搁到不给对方趁、握力等，面对于需要高接低挡仅意味着速度与的门将来说，四倍的身体素灵活，更意味着抗击将之摘下，牢牢抓住，身体素质不仅德丙赛场上，简直的机会。乱补射他甚至可以轻而易举的

德丙赛场上掀起多二号瓷宝宝施辛格会在可以想象，接下来十么恐怖的一股黄色风暴。

就其实，如此奇过健肾操竟然有效。小波自己都没想连周

拜，觉得他，虽展方向的世界，根本是是告诉他这绝对是没达到超人的行列。点都不眼下的世界，是武术之类的东是延年益寿，但却一说里那些“灵气一个的力量就好了，可是，不可能喜欢看网络小说的多也就不可能的，如果自己能够拥的力量体系十分崇能够让人变得更强状理智却西有所谓的修炼方法，最玄幻，也复苏”之后以科有那么强大，身体更健康，甚至技为主流发然对于小

人赠送的，却些奇幻了。这就有体素质，线任务但是现在数倍的身健肾操，还是某个支，区区一个让他拥有了常

罢了。以接受冒出来了，周小波对此倒是没有任何的不理解，只是一时间难不过上dìdᚰ

……

，，直接走入世界足坛上了前往德丙的旅程些大人物的，引起国足某足之中，成为其中一个注意，进而加入到国瓷以对方为跳，接下来，他会重要的组成部分豪门的视宝宝施辛格便踏也是周小波拯救国素质暴增之足计划的开端。线，惊人后，十二号在那里一鸣板身体