要摔个狗啃屎。跳不过就

！”陈韬催促着干什么，跳李牧。“愣

跳！咬牙，闭了闭眼睛，李一摆臂就猛然起牧一

到了嗓物线运动，一直子眼，上升，落下。牧抛物线众人看着李的心都提随着李目光紧张地牧的身体也呈抛

啊什么步骤啊，都心理面的方他的问题不是掌握不好技巧，也不是步骤问题！是扯淡，牧来说，什么技巧对于李上面出错，而是

有句话说得好，世，只有怕上无难事心人！

把这个科目当回事把，跳远，有什么难度定弹跳能力，立的话也不会是根本目的跳得远不是武有这个的，而且大比，毕竟就这么一个立弹跳能力提上去也许李牧内心深处。是不最终目才定跳远科目。立定跳远锻炼的是兵们的

弹跳实际上指野，基本的上讲的弹跳、投弹和越跑。说的就是射击、科兵的：是兵们的灵活性，能打能跳能投能一点。里面有句话，形容好部队陆军尤其强调这就是三大硬目，解放军

当的一声，李牧几乎是整个人砸下来的，落地之后，直上面。哐出去，一个前面的软沙狗啃屎扑在了接就朝前面扑了

没有被绊倒，在及格线上，背包绳李牧跳过去了。大家的目光迅速落及格线也没有被踩到，

着李牧就笑骂：“！”是怕死小子就陈韬满意，扔下绳子站起来，指地笑了笑你

众人忍不住呵呵地笑起来。

印了，太神奇了呢！仔细看着自己的脚，真的跳过来李牧爬起来

，你也有赵一云弱项。”，说收起背包绳为你无所不能呢，“老李，我还以

弱项叫弟牧无还钢铁炼过“我，这才是最要命的，不一个那又如何呢。成的人呢。”李语摇头，暴露了兄们笑话

最远的一个。三十回，这个弱症结，连续比一的反复地跳了二得远，来了几次，一次李牧心里总掉了，甚至是克服队中结了一下，也找到了己次跳跳得还成了小自科目就算到最后，他

体能，毕竟高强度训就差不多到洗漱折腾一个多小时，也的时间了，李牧他们练什么的，都习以为常了。以为陈韬会接着搞他们

了，回去之后楼下后，说道，“到老营房器学习。”点个澡今晚早谁知，陈韬把队伍带回好好洗这段时间同志们辛苦睡，明天展开轻武

瞪眼看着陈韬。大家都不相信地

散！”陈韬下令。“解

迟迟没有解散。大家都犹豫着，

状你门起来？”想睛，“怎么，看陈韬刚转身要走，见继续体能就回过身来，眯起眼恋恋不舍的样子，还搞

“报告猎头！不是！”

几秒兵们轰的一下作。鸟兽散，1房，他们的狗窝冲进了二楼的10钟后已经

？”赵一到了一股阴谋的气掉身上脏息云一边飞快地脱兮兮的迷彩服，嗅一边说。“老李，我怎么似乎

李牧了个立定跳远，有这我也。猎头今天太不正，猛禽是体能训练话，杜晓帆就说，“常了，首先晚上的么好的事？我认为，肯定有问题。”子，他还没说不搞他来搞，而且就搞在脱鞋

石磊说，“没准一床睡觉，他上来就是备上一阵会儿我没正洗澡准紧急集合哨给咱们直接搞死。”

乌鸦嘴就别说话了实在是前科累累“！”林雨。你个没好气地说，石磊

就不说。”抽，说，“美运动员一般的肌肉，不说石磊扫了一眼林雨身上那跟健嘴角抽了

了，总而言之，今晚咱们了美妙的味小心点。”了揉鼻子，能现在就转入缓和阶段说，“是有点不对劲，集训也不可大家的鞋子都脱掉于是一下子班房就充道。李牧揉。满

副的表情，说，“班长，今晚这酸爽石磊贪婪地吸了一口“新鲜”空气，一又排岗？”

敌人，早死几要是“上次不是你睡着了也不至于啥都不知道给百人弄出来，遍了。”林雨瞪了石磊一眼。，我们

“哎哟我-草-泥-不认识你！”石磊吃不信老子打得你妈都拿手一指林雨就怒受不了了跳起来晚我你信道。马-的大水牛你今火药了总是针对

李牧无奈地头，取了衣物走摇了摇进洗漱间。

准备看戏。地闪到两边，抱着胳膊一边低声和杜晓帆自觉说话一边赵一云

一比，石磊也不甘示弱，就底裤就开始活动身体，一下筋骨，浑身的骨头林雨都。林雨活动了区别。他的肌肉也是可圈可是武大郎和武松之间的，运了运力，浑身的肌在发响把最后一一扔，也只穿个出来似的点的，但是跟件汗衫一脱往地上肉都要爆

有名大家叫的嘛，大郎大浪，炊饼炊饼。

石磊非常大压力的。石磊赶！我先把紧的打着手势说，“林雨就一步步欺压过来，身躯，是绝对给等等等等他身体活动开了。”那小山似的

林雨停下。

你没用！就你这种款身体扭腰拉一定吃不住劲，你以为狗熊耍你实话跟你说大信不？”筋什么的，一边嘴上耍，不式的，按照的在那里活动恶对，是把你当成块头大水牛，我要真动手就有用吗，我告诉不饶人，妥妥的把你当猴子磊装模做样“不是我吹牛，我我的灵活程度弄你，你石

厉害有什么用。“少废话，要干就开始，不干”赵说就拉倒了一句。一云不耐烦地，嘴皮子

！”石爷的我疯起来自己都打“云云你大眼一瞪，怒骂。磊两

么好说话，他放下胳赵一膊就说，“林雨，把他给云可不跟林雨那老子擒住！”

放开老“草你大爷的磊那双短腿在那猛蹬，林雨猛地启动，垫步把石磊给抱住了子！”直接夹起来！石臂上前就双

眼色晓帆赵一云朝杜”使了个说，“有怨报怨有仇报仇。

“妥。”

磊给摁在冰凉！人把石，光是那，仨俩就扑上去里啪啦的一顿狠揍，一点也没有开玩笑，拳拳见肉他们，于是的地板上就是噼了就觉得肝疼肢体猛烈碰撞的声音叫人听

完澡出来，对扭，李牧四人说，“精力很充洗好一阵会来搞你们体能。”沛嘛，一会儿猎头绝对子打在一起的

山，果然他们不敢还手赵来，石磊抓住机会照着。脚，班长就是他靠四人就赶紧的停手起林雨和杜一云、晓帆就是一人一

是了，接下来是安稳的睡么过去又憋什么坏主意，接着果然眠还陈韬心里往下看。平平常常的一天就这