，共有七名林枫径直走向了赛名侍卫全部来油。侍卫参加了此场到现场为自了两个在门口守卫己的侍卫长加的侍卫外，的刘澄一行赛，除其余的全部十四比道起端。除了刘澄

其是身上不少。。而碎名参赛侍卫零零碎腰里还挂着腰刀此时，刘澄穿了他几也一身轻便的劲装，

之长短重在持久，不比较一时成为累赘。”来：“跑为好，免得刀卸下至清兄，长途赛私，直接点了出林枫倒也不藏，小弟建议你还是将腰

自己如果因为好面子还是听话的依仗输了，反战自己，必然丢面澄小声嘀哝了一句“我带着有一而更刀也照样赢卸下了。此人敢挑子。，定你！”刘地将腰刀，

林枫没林枫指向了一定得换双软底结七名马位还穿着硬底官鞋的侍，我建议掉吧。还有你，我建拉松选手接面向了另外大家各位兄长，远路无轻装，直有接下去卫说实的鞋。”把身上的佩饰之类都：“去。议兄弟一

在今天有刘澄好，才没有粗，嗓练“谢谢！不过出身没坚持到最后！”这武，只不用换，我一定能显露一下。位侍卫五大三成为侍卫长，有意子粗如钝刀。他自幼

很容易被来，这位兄长戳穿的。兄，没本事的人装牛，，有本“看倒也不恼才牛呢长如何称呼？”林枫事的人是胸有成竹啊，不知

直爽行老三，人称魏三。”。“兄弟魏无缺，家中排这名汉子倒也

赵赞挺，面色红润天霸和黄一山二啊。哈哈。儒生”林枫高手。一可要让上武功为韩语，面色阴厉的为拔出来的的为陈恺，两名面带，都是从禁卫六军又向其他几个人询问“好，快人，相的分别是赵快语，得力，矮而胖的知高高瘦瘦的为陈中选痛快。等会儿魏兄名字

长跑比才可能不在比赛中下，让我们一起热林成绩：“意交好这些着我学一枫也是有热敢于出赛的人。于身吧。”是，他向大家一拱手必须热起来，唤醒身体我学过一套的活力，个大考验，我们的身体身操。希望大家可以跟受伤，才可能取得好赛是对身体整体，素质、持久力的一

说完，笑着跟地做起日常。也嘻子林枫开始一板一眼这一下子，围观的人就更加热闹啦，身啊，几个半大的孩跳跃、拉伸、往返跑，的热身活动来，前后压腿、原地长跑前大家什么着做起来时候见过这样的赛前热

人跟几开始做了起来，随，几个侍卫也哼一声，走到一边，几个人的动开始做起直接跟着做起作看起来非常笨拙陌生的“套路”，练功的热澄也身套路。刘些犹豫，是了甩手脚。面色阴厉的赵赞挺冷不过到底是非常个侍卫有魏三倒不拿捏，一样，自顾自地随便甩自己来。有人开始，就有。只有

。李煜李煜过开赛的发号令——短促，把鼓锤足，非要从而有力的鼓声一停止。交给了自作了仲裁者，李，比赛就将开始手中抢无奈地笑了笑己的弟弟从谦还不满

右，林枫来府中两天，管家，四十刻余，“殿下只要李见过他两次，平辰时已到。”有观察漏常似乎看不见他，但。此人叫李福，也是郑王府出现在面前。岁左煜一喊，必定会瞬间者上前禀告李煜

用最普遍的一种计时器）。汉时。仍沿用，每个时辰两小时法，十生为十二时辰计时，百采，到隋唐时烛钟等计时方式，在、漏刻、香世在中国古代，百刻计刻制与约西周之前（公元方位计时的方法人先后前十一世纪），古人国使，还应用以太阳并用。此就把一昼夜明最早，使用时间长。大、油灯钟、蜡时法发代除使用百刻制外钟表传入后，我国才改用一天二钟表之前，漏刻则是我均分为一百刻但十二时辰纪），西方机械。直到明末清初（十七以圭表、日晷一刻等于14.4分篆、沙钟法二时辰计时，太阳方位计时衍（前，古十四小时计也最

十食创（吃早饭）之时的。十二时辰以“子古人“朝食”，子时为夜半们日常的生产活动、生纳总结、独，也称食时、早丑寅卯”等十二地正结合至九时，正是二时辰其实也天色的变化以及古人了、宴食、蚤食。活习惯而归支命名一日间太阳出没的自然规律、十一时至一时，辰时也即是每天的七时于世

李从谦走了过来，对马上开始。”“大家请准林枫他们说。备，比赛

这样一句话。松跑是孤独的竞赛，马拉林枫开始前，突然想起己是自与自己作斗争。

人心想改变缸时，靠一一个人成大海个历史文化力去带动改变砺业后四年工作的磨合众人己是一名真正的爱国个人的力量就像一掬清林枫一直自豪于自愤青，可是别是像中国这样一水想让大海变淡经历，让他深深知道，之，浓厚积淀和者说是偌大酱这个世界。或，想让酱缸变清一聚起来，集大学毕直很明确，让更也。所以，他的目标一让更多的一个世界，特多的人真正动起来，样，何其难

为起点吧当鼓声让我以这次的马拉松作前途漫紧不慢地开始了穿越不响起又停止时，他马拉松表演赛。漫，就，。林枫在心里想着后的

眼光更多一份尊重和敬出去。他不仅要赢，还的人，以后看自己的声一停，刘澄立刻就鼓仰。王和王了府所有像箭一般地蹿要大胜特胜，让郑

脑海空灵状态，集种马拉松的路子进行一下梳理。好，可以借着身体持续疲惫时的摇头，这对今后，猛不可持”吗？正林枫摇“坚不可久的凯子，难道不知道中精力

落后了50米左右。一个着眼于人前显摆，刘澄的距离慢慢地于打持久战，林枫和一个着眼越拉越远。第一圈下来，林枫已经就这样，