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炼身体了。的运经有许多人都在那第二天清晨，凌辰按习花园里特地开动场地，发现已锻辟体了。来到紫郡惯出去跑步锻炼身里
凌辰见到应奶奶正在“应奶奶好！”一片地上打着太好。极，于是客气尊敬的问
身体？”辰，你“凌也好呵啊，你也来锻炼。的跟凌辰打着招呼应奶奶停了下来，笑呵
上准备旁边的一旁空地“嗯体了，我去你锻炼身”凌辰微笑着说道，跟应奶下旁边锻炼一打扰。应奶奶，不锻炼起来。，奶打过招呼，就在她
高档的小区，每个人的如今这一片运动场地家境应该都十自然要好好分优渥想必能够住得起这么的享受一下生，如今他们已经退休，活。上锻炼的人群大部分都是老人，
些老打拳。锻炼身体的太太们大部分都在跳舞在慢跑和，其他的老爷爷则是人们很多，一老
辰只能感受极拳的拳谱，感觉许少还会有些得到，但是真是上细微的差别的，具体差上面的姿势就别凌网凌辰感觉《无为功法》说，他也说不出来。让他以昨天凌辰特地的去太极拳，所搜索了太多姿势都姿势差不多，但是多跟秘籍上的
习的陈氏太在就在打手式几太极拳架子很老，好像昨天凌辰着，辰也不敢肯定，毕竟他对这个谱特意观看的，起手式跟秘籍上的起太极拳就好比应奶奶现不了解。发觉应奶奶练乎一样，凌辰慢慢观看，不过凌极拳
清晨的空气十分清口，然后运气。四肢开始做起手动作新身体气，然。，凌辰深呼一口吸一后缓缓吐出，再深
凌辰简单的深呼吸和吐是大有说是最适合喜欢在空气清新浓郁的早晨可以然内。这对修炼，不裨益的。要绝大部分锻炼的人地方吸运气，将体内气和无用的气体排出体锻炼的时间段，通过呼锻炼。气。其实是大有的废讲究的，
，幸亏凌辰已经掌要与动作运行协调动作，每所以，凌辰所势十分的自然。个呼吸之间，都握住一边做着各种姿势运行体内的真气，然后凌辰心无杂念的了要领，作出来的姿
好像气势还不错，要比像样的。凌辰已。多。至于哪里不错，观一个简单的感觉而看注意一个自然也引起了其辰打的像模说不上来，的人也他人的注意，其毛头小孩也在跟几只是其他的老爷爷们强许个爷爷奶奶打太极，他人只觉得凌
凌辰也一个动作，而且这次产球又相互对做完最后收功。体内生了大量精纯的真的两换了一个位置。四已。这些精纯的真气传到凌辰的肢百骸，让凌气，很快，颗真气圆辰舒爽不
现旁边一个眼睛，凌看着自己。这个老次，发辰认识，于是客气的问好。老头再练习一头凌辰准备继续子用惊讶的眼神睁开
“方爷爷好。”
着凌辰有一养方爷爷点点头。保丝惊讶和疑惑。的很好的脸上露出和蔼的笑容，只不过他的一双眼睛看
“凌辰，你也会打爷爷乐道。呵呵的询问太极？”方
到自己之前学过一点我看到“是啊，方爷爷，太嘛。”凌辰微笑着回应你们也都在打太极，想。。所以就瞎打一气，反正打极也能锻炼身体
个方爷爷见到方凌辰敏和普通，可烈了。种感觉。今天再次锐的知觉爷爷和蔼的打量自己，般，昨天就有这是凌辰就是觉得他不一看起来十分平凡反应更加强不知道为什么，虽说这
一般的错破，凌辰自觉。觉，可是直啊！”凌辰在心以为是自己突比相信自己的或许昨天凌辰会如今凌辰已经正式然是无“这个方爷爷肯定不里想着，
他看着自己的眼。“方爷爷和蔼的笑神有欣赏和惊了笑，凌辰可以清晰呵呵。”意，意，而是充满了善讶的感受到方爷爷没有一丝恶
“这个太极是谁教式、武。”方爷脱离陈氏衍生出杨爷迟疑了一会，还是对凌辰说出了这些的啊？我看陈氏太极，也不是你式、吴式、孙式、和式。我想，教既不是最正统的你打的太极不一般，话。定不一般啊你的人肯
说道，以他的心里素质一个山上的道跑步之后若有什么。观里的道士教好处，所以我每天我多练练，对身体“方爷爷我只知道这太极拳是下，至于什时间，我就练习一辰装我乡，自然不会轻易爷表露出里类的，我也不懂。”凌也不懂这傻充愣的对这个方爷会我的，他说让么陈氏、杨氏之个，我也有
辰自然看起来对他抱有很大竟才昨天认识他，所的善意，但是毕些。要小心谨慎一虽说方爷爷以凌
“哦。”方爷。了一句爷眼里闪过一丝神采，然后若有所思的应
了一的神情像极“凌辰，既然你方爷爷，那我叫你小辰或者笑眯眯的说着，此刻他叫我方爷爷个拿着棒棒糖拐卖小孩子的老头。小哥儿如何？”
“方辰吧。”爷你叫我小爷
这时，应奶了过来，好奇奶也走呢？”道：“你们在聊什么
着回应了一“老伴，我觉得跟就多聊聊。”句，然后主动握住了小辰应奶奶的手。很投缘，所以方爷爷微笑
真诚，甚交多年，每也有些年头了，我氏太极，要不我们一天主要练习的是陈的语气很郑重。也对太极拳浸淫很“小起交流辰，我看你打太极拳至口吻有些流？”方爷爷
在脑海里爷，然后再看了朝气蓬勃的凌辰，眼奇的看了一眼方爷说话。着什么，但是她并没有应奶奶好想一脸珠子转动了一会，
呢，所以，凌辰欢快，方爷爷太极拳立即答他交流辰语气有些对自己没有恶意，“好啊。”凌应。，说不定有其他收获而且自己跟
合一己自打的没有多手式讲究的是精气神天打的陈氏太极，起“好。”说着，起手式。示下我每了应奶方奶的手。然后继松开凌辰一边给凌辰演示第先来给你演大区别。。”方爷爷一边爷爷开心的笑一个动作了一句，续说道，“我看了之后，发现跟
行拳很多年了，而且拳只是笑笑人见到方爷爷在，并没有过就在这里教会了很多爷爷打太极人打拳。多关注，因为方指点凌辰打太极过往锻炼的
客气的跟方爷爷他们在应奶奶的催促之下这爷交流才回家，凌辰爷辰跟方这才慢跑回家。上，方爷了一个早道别之后，凌爷
他觉得受益匪浅回家。怨老伴为何这么早叫他收获，当然。的有裨益的。至于自己的老伴。因为早上的交流，凌辰多多他感觉跟凌辰交流，，所以有眼少少有些看了一方爷爷，则是有些不满些埋获对凌辰还是大通过一这些收
说不定，还不回家。宝贝孙女都起床了呢！“太阳都升这么高了然知道方爷爷的心思。”应奶奶自
这松了许多。附近，以后有的方爷爷叹了一口气也就轻到这里，于是是时间跟他交流，想，想到凌辰反正就住在
“凌辰这个孩感叹着。子不简单啊！”方爷爷
么说？”应奶奶方惊的看着自停了下来，一脸震爷爷相濡以沫大半辈“怎华富贵没有享么些年来，还是第呢！这子。什么风一次听到自己的浪没见过，什么样的荣受过。己的老伴，她跟老伴夸奖他人
，不过她心里却是暗再继续说话，自将方爷爷摇摇头，不里。奶凌辰是容貌记在心奶一阵埋怨应惹得
礼拜天，一中市校。房屋之后，就锁上大门到学拾好所有的学生必须要三点多。凌辰收下午准备去市一中。今天是
怎么打架斗殴的市一中，这一次几条事。处理这件有发生什事情肯定影响很大街道上十分平静，没。凌辰心里想着。上次么冲突事件凌辰再次抄近路走向，就是不知道学校会
。可是他虽们那么多人围着凌辰一个人打，凌辰可以说是正当伤，防卫，应该不用承担什凌辰一点都不担心，说把几个同学都打成重么责任
干打进医院，同学们印象深刻。凌辰来到学校，引得许如今凌辰的大名彻底震，而且将莫然莫然跪地求饶的几个骨中，星期挑莫然的上百人五凭着一己之力单的一幕让所有观战多人目不已整个市一，响纷纷侧
中二当过劲爆了。的消息实在是太是市一中高存在。莫然是谁？他可个市一的他们跪地求饶，这样势力排名前三的可是凌辰凭一己之力打之无愧的老大，是整
？是凌辰怎，凌一中的辰有些可馨要低调的，可无语，说好了答应过陈了呢么又出名同学对自己指指点点见到市
“辰哥！”。堵新振跟杨少辰两个活宝见到凌辰，屁颠屁颠的跑过来，的给凌甚至杨少辰还十分殷勤辰提包
水涨船高，他们刚来到为了最霸气的老大，没学校，就受到了许多人着他们两个的身份今他们两个身为凌辰兄弟，星期五凌辰直接追捧，甚至有之一。连带向他们套近乎如中成的恭这样的感觉让他们有，地位也辰在市一的跪地求饶，所以，凌都主动过来维和一些高二的学长，把莫然打的些飘飘然。
不一样了啊？”堵新振“辰哥，我怎么感觉了凌辰几眼。多看
飘“对，我感觉辰哥很多啊！”杨少辰应和道。逸帅气了的气质
下，然后直见到堵新振凌辰笑笑，无视了”次殴打你们的不忍，想到那他们的恭维天他们两们说道辰让杨少辰把包放：“上人你们还记得吗？，痕迹，凌辰有些个被那么多人围殴，凌跟杨少辰脸上还有些接对他
无的法瞒狠狠的训斥了一今，他的身上还有顿。母，也被父母少辰有些愤怒的，而且这次回家是高二几个都在教室和寝室些然也有“记得，妈。”杨班的，今天我就看到说着，到如，自疼呢过父了好几个呢，听说他们，大部分都ᘘ
个准备先去高二两气了再说室。他们“好，那我们先去找他们，给你们出，然后就带着88班的教。”凌辰手一挥
宿舍里其他人见想跟在身后看看无比好奇，于是到凌辰这么霸气，自然。热闹
神有些畏期五观看望着凌辰的眼，对于凌辰的身影，他同学被的老大莫然打的跪地求惧，甚至都不敢过分靠途中，许多来过凌辰的英姿，所以武扬威的壮汉的教的进了医院前往88班的近凌辰，任由着凌刻。想到凌辰一个人单常耀挑几百人，直接将他们辰因为大部分都在星深，所以，他们这个新晋老大，他们对。辰走进了高二饶，其他的那些平这一届们印象可谓是十分凌辰打学楼观看着凌凌辰自然是无比熟悉，到学校的高二学生们都
不把他人放在眼里，甚里的学名的班级，这同学如何努力，成绩如一顾。中有的而是这个班分来头不小，都属扈，些家伙们都不屑这个班级名，并不是班级里何优秀，个有级里的同学，大部以，于关系户。所是市一生，大部分都嚣张跋高二88班，至连班主任和老师，这
大模大的教室，立即辰带着杨就对凌辰吼了一一些不认识凌辰的句。学生见到凌辰跟堵新振少样的走进了他们
“你谁吗？”呀？敢这么嚣张，来我们88班找死
用放光的眼神看辰，她们着霸气的凌辰。着打扮不简单，一看就是富本在讨论哪个明星，衣一些女同学一个个原贵人家的子女。见到凌肥猪流模样，模样精致的时候立帅气即停了下来，
个打扮孩开始犯花痴了。“好帅哦！~”其中一十分肥猪流的女
新振大模大样的说着，，我们就有凌辰做后盾，来你们88班怎么”堵滴？“给我闭嘴他们怕个鸟。
了。头见到他们一脸恐惧坐跟我说话，你们找死是“在位置上的模样，他对着自己的疑惑弟扬扬手臂，可是转跟我上。”不认识敢这么兄吧？鸡毛，鸭毛，准备凌辰的那个二货
后果自负！”班的讲台，无视：“给你们一个小时给我下所有人他同学才淡淡道的后，了台下其凌辰这走五围殴我两个兄弟上了高二88冷的扫们的眼神，然后双眼冷在他们吸了一口冷气之，的时间，星期的人来72班男生宿舍不来的话，呵呵。凌辰径直道歉，视着台
班放言，让他气，一个高一二最接走到高跳，人员背景最复雄心豹子胆了吗？有多霸的新生，直凌辰的话要多霸气就们道歉，凌辰是吃了杂的88
的女孩看着凌辰痴凌辰的身影让在，喃喃自语你！”离去的背好帅，我决道：“好霸气，霸气场所有人震一些原本就花惊不已，定了影，我要倒追
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