蓝色）正文，的小说（作者：木子下是为你提供以敬请欣赏！

前展示过后，封端上来在校场、重杖二十军棍，当左一都第二队队副那当场拉下去众人面亮又被颗血淋淋的人头被的晕死了过去。花血肉模糊打的屁股开把封亮直接

手下求了个情就落得如这一个结了一是长史兼团结副使的点卯就杀了一个队有想到副、杖打鸡儆猴，片沉寂肃杀之中，此下场，现在侄子，他只不过是给杀陷入一个队头，的，校场之上顿时第一天况且封亮还谁还敢大意。果是事先谁也没

，再无出现什么其接下来的情况果然一切它意外。顺利

便是举石锁。场上摆着整石锁相差十斤。一百斤，每个考，从十斤到，其中第一项这个角力分为数项锁齐的十副石核的第一项内容便是角力，

力气。冷兵器的时重要。选拔一个个兵素质十因此为基层军官，代，这是必然李分步就是考核他们的人武力强悍的人。士兵的单璟考核军官的第一

量的训练。石锁举法主要有抓举中掷进行握力、腕力和摆举，有用正掷、反，基本上各军营中十分常见的锻、跨炼身体的工具头接等接法组成各种各样的花sè运用石锁、背掷等掷接、指接、肘接石锁是一件唐代军营动作。掷、肩接、、臂力及腰、腿部力法和手都有。军中常常

下蹲，左右手各抓一口气，双腿离地而起。场已经应声璟直接走到了五十李璟做为进行演示。李的石锁斤的石锁旁边，长呼吸，两个各五十斤教头，首先锁，力沉丹田，大一个五十斤石左一都的新训练法下喝一声起，双臂用力

李璟调整了一下呼吸，次用力，将两臂再展平，有如大鹏展翅。提起两个石锁，

斤石锁的人虽少，了。人见李璟直但军中也不乏大力气者些惊奇。可如十斤石锁，展平，那臂力已校场上竟提举两个五。可李璟不但接选五十斤的石锁就有的太惊讶，毕提起了两个五经是十分惊人下一片惊呼，刚才众果只是提起两个五十斤的石锁并不算十居然还能双臂

中也斤石锁，李着两个五璟也感觉到自己的双后连续做和腰、十握力、腕力、臂力的动作。支撑。好在臂难以简洁的用技巧将两个石锁抛举是接触许久，经对于石锁，以往在家了一套起，然腿部的力量。他迅速常用来练习

”“锁上拳

上肘”“锁

“锁上指”

的动作，下面有人开始个花哨的动作名随着李璟出声叫出那一个称来。忍不住

要的不单单是力，武风盛行，更几力、臂力、这是握力、腕炼，北方百姓家少了。出花样来。特别是齐鲁之地应用。虽然人人都几乎练过石锁的人，那可就都练过石锁。不过气极，不但军中常用来锻，还更要求技巧。石锁这东西普通之般玩出花样来，真正能把石锁玩腰、腿如乎每个年青人部力量的完美，可李璟这中几乎也都有一套石锁需

台上都看的眼花缭乱道。的左一都将头王重，忍不住叫好”连“这是苏秦背剑！

袍！”张飞跨马、关公脱“

穿档！”“黑熊

行如，惹的校场诸人齐声骗了十几个漂亮的动叫好。拳、骗腿上拳作，一口气做腿、骗马、腰穿上。李璟的动作马、腰穿、骗云流水

在了地上。后一个动作，李璟的功夫，李璟就已经全着最两个石锁砸汗淋漓。顺到一盏茶将“砰！”不身冒着热气，大

“下一个谁来？”

动作引得手“我来！回到台上。心”王重被李璟刚才那套发痒，不等其它人回答，立即喊道。李璟笑了笑，点头

王重上去张宏和几个负王重两个军官则立即上前，将同样选了两个五一个个新兵的样耍了一套相当好看套路，引成绩表现的得上百来。记录下即把下面的石锁，同责登记的两队新兵热情引爆，十斤的开始一个个轮流上场。主官先后下场表演，立人欢呼。李璟和

的第十等。成了十个等级便只能算做最末李璟他们将十副者双手只举也属一等，而只能舞动能如李璟一般举起双手，花样的都举起五十十斤石锁玩整齐动作的为一一个百斤的石锁量的石锁分不同重斤石锁并玩出一套等，或

满意的是，左一都两一百斤石锁玩出花样新兵，能双手举起不过让李璟他们十分最次的也是新兵的身体素质还是十五十斤石锁而分的不错。二十斤石锁。这个成绩让李璟和王重玩出花样来，且还有大半数人都队人都十分满意，这批等能用的居然有十多个人，

练的实打实的力气、臂、握、腰、会后考核石担。主要是以举重了。石锁练杠，便是腿力，而石担子却代版的杠铃，两子却李璟又让两队新兵休的是腕为主穿一个木息一。石担子其实就是唐考核完石锁成绩，头，有抓举也有挺举，石担子花样不多，但了石担子的成绩石块

午饭后休息一个考核。时辰，下午接着

shè箭。开弓考核使j，主要就是练习臂hè箭开弓用的是标准柘木弓，而ኰng度不用弓，这种弓非的练弓。练弓是s的却是。平高这一次，考核练习专时所用力

弓，步shè八斗力。’一石一斗力，马s，‘𙜨唐代军中将领级的军官shè术要求是

七斗、六斗三等。斗军马shè弓，为第一，八斗为第二三等，九合用八斗、，七斗为第三。马步军弓箭手要求则是分而普通的

还能百步合后世的重老将黄忠七十岁，一石李璟记得读三国时外穿杨。而据他所知汉代，两石就是两百四十斤，折马上开两石弓，且能是30公斤左右一斤是250克，里面