以下是为你提供的小蓝色）正！说（文，敬请欣赏作者：木子

来在校场众人面前展当左一都第二队队副那示过后，封亮又被当肉模糊的晕死了过去。股开花、血棍，把封亮直接打的屁场拉下去重杖二十军颗血淋淋的人头被端上

况且封亮还是，他只不过卯就杀了一个队副、谁也没有情就落校场之上顿还敢大意。鸡儆猴，了个想到的，这一个结果是事先第一天点长史兼团结副使的侄子是给手下求个队头，杖打了一寂肃杀之中，杀时陷入一片沉得如此下场，现在谁

什么其它意外。切顺利，再无出现来的接下情况果然一

十副石锁，从十斤到一百斤石锁。场上摆着整齐的考核的第一项内容，每个石锁相中第一项便是举差十便是角力，斤。这个角力分为数项，其

时代，士兵的单悍的人为基层军璟考核军官的第一步就的力气。官，这是必然。因此李核他们考是兵素质十分重要冷兵器的。选拔一个个人武力强

体的工具，基本上各、腿部力量的的锻炼身中常常运用石锁进行握。、腕力、臂力及腰跨掷、指接、肘接、肩接是一件唐代正掷、反掷、种各样的花sè动作军营中都有。军法主要有抓举和摆石锁训练。石锁举举，有用力、头接等接法组成各军营中十分常见、背掷等掷法和手接

到了五十斤的石锁旁边为左一都的新训练法教田个各五十斤的石锁已离地而起。呼吸一口气演示。李璟直接走，大喝一声起，双经应声李璟做各抓一个头，首先下场进行，长臂用力，两五十斤石锁，力沉丹，双腿下蹲，左右手

一下呼吸，再次用个石锁，李璟调整了起两如大鹏展翅。提力，将两臂展平，有

斤的锁就有些惊奇。人虽少，但军中也提起两个五十斤众人见李璟直接校场上下一片惊呼，不乏大力气者双臂展平，那臂力已的石锁并不算果只是经是十分惊如不斤石锁，居然还能两个五十斤石锁的人了。。可李璟选五十刚才可但提起了两个五十石的太惊讶，毕竟提举

石锁抛起，然后。好在对于石锁撑速的用技巧将两个在家中也是接触许久，经习握力、腕力、，以往十斤石锁，常用来练李璟也感觉到自己举着两个五部的力量。他迅臂力和腰、腿的双臂难以支的动作。连续做了一套简洁

“锁上拳”

肘”“锁上

“锁上指”

，下面有人开始忍不住出那一个个花哨的出声叫随着李璟的动作动作名称来。

真正能把石锁玩出风盛行，更几乎每乎练过石锁，可量的完美应用。北方百姓家中几鲁之地，武花西普通之极，锁。特别是齐样来人人都几握力、腕那可就少了。如李璟这石锁这东的人，般玩出花样来。这是乎也都有一套石来锻炼，力、臂力、腰、腿部力不但军中常用练过，还更要求技巧石锁。不过虽然是力气，需要的不单单个年青人都

花缭左一都将头王重都看剑！”连台上的的眼叫好道。乱，忍不住“这是苏秦背

关公脱袍！”“张飞跨马、

“黑熊穿档！”

、腰穿上拳、骗腿上拳。李璟的动作如行云马、腰穿、惹的校场诸人齐骗好。个漂亮的动作，声叫流水，一口气做了十几骗腿、骗马

着最一盏茶的功夫，李璟就已经全身锁砸在了地上。李璟将两个石后一个动作，热气，大汗淋漓。顺冒着“砰！”不到

“下一个谁来？”

，点头回动“答我来！”王重被李璟刚，不等其它人喊道。李璟笑了笑，立即到台上。才那套回作引得手心发痒

个主官先后下的成绩表现记录当套路，引得上百登记的两个五十斤的个新兵人欢呼。李璟和王重两场表演，立即好把下面的两队新兵。张宏和几个负责王重上去同锁，同样耍了一套相样选了军官则立即石上前，将轮流上场一个看的下来。热情引爆，开始一个个

级，能如李或者双手只举一举起五十斤石锁并玩李璟他们将个百斤的石锁也属一般举起双手都出一套整齐重量的石锁分成了十副不同动作等，而只能舞动十的为一等，十个等斤石锁玩花便只能算做最末的第十璟一样的等。

手举能用五十斤也是二十斤石锁。这居然有十次的不过让李璟他的身体素质还是十分的不错。有大半数人都新兵们十分满意的来，最等人都十分满意，这批样的新兵，能双是，左一都两队石锁玩出花样个成绩让李璟和王重起一百斤石锁玩出花多个人，而且还

代版的杠铃，两块石也有挺璟又考便是石担子了。石担子却主要是担以举重为主，有抓举举，石练的实打实的力气。让两队新兵休息一会后子花样不多，但、握、腰、腿力，而石考核了锁练的是腕、臂核完石锁成绩，李子其实就是唐。石担却石担子的成绩头穿一个木杠，

接着息一个时辰，下午后休考核。午饭

，考核的却是开用的练弓。高，主要è箭练习专用弓，s习臂力。练弓是sh这一次就是练这弓hè箭。开弓考核种弓jኰng度不木弓，而非平时使用的是标准柘所

石一斗力，马s官shè术要求是的军hè八斗力。’唐代军中将领级，‘弓，步shè一

马shè军弓弓，合用八箭手要求则是三。。步马军分三等，九斗为斗、七斗、六斗三等第一，八斗而普通的为第二，七斗为第

石弓，且能百步外两穿杨。而据他所岁还能马上开两百四十5就是两石斤，折合后世的重0克，一石是知汉代一斤是2李璟记得读三国时，里面老将黄忠七十30公斤左右，