珠滑到眼角上,宁肯,腿仿佛都抬不起来了,任凭忍受着眼。下着汗痛,也不愿钱小意耗费体力抬手擦一角的刺宝只是知道机械地跑着
了,还有一千米、十圈两圈半。
若是平时,这不可及。中的重物,一千米的距离好像遥,背着这二十公斤点距离不到三分钟就跑完了,可是现在
毅力还是很有信心的,只是时间,大概是不够用吧己的耐力和。是跑不下来,小宝对自不
十分钟里,以落兮在这身边跑过,小宝抑制住自己停下脚步的欲她变态的体力,她松地跑内望,如果轻该会在三从板着面孔的教官完吧。
里好像又涌出些力气。想到落兮,小宝的身体
不……米的长少把石太轻松了,至少,还有着休重跑这个跑步,在息,至少,喝水还是了不到百路简直是程就会空手走回来,至庆的矿口抬石头,着实需要很强的抬着石头的时候体力,比起受限制的头从土里扒出来的过程不用跑步,至少抬这二十公斤的负
里时的待遇练进行了对比和现在的训这个时候,小宝竟然把在长庆那,得出了结论,长庆那里还是仁慈的。
是精疲力竭了,但是他到最后的半圈有停下一步,直宝已经到五千米结束。还是在跑着,没时,小
腿已经不是自站着,没有思——五千米是要停下来走过来的意宝五千米结束的时候,小方距张教官宝还有二百米十二圈半,小觉得双的距离。己的了,张教官远远地的地
二百米,他艰前。小宝咬咬牙,反正也要挨罚,不难地继续跑着,差这直到张教官的面
小宝努力地站直了卸下肩上的背包身子,双。有教官没有下令,他没腿止不住有些发抖,张
小宝的态度比不易。,竟,他是一个毕张教官默默地点点吃下这般苦头,实属较满意,甚至有些欣赏年轻的富二代,能头,对
就此让钱小宝休圈。”点要加罚六表,严息的打算,他也没有秒看一眼手上的但是,张教官一厉地说道:“你一共用时35分28秒,按照规定,需
用了这么多的时间。,冷风袭来,身地看着教官,这小宝在心里感一停下来上有些发冷啊,慨道,他平静
音都有些嘶哑。报告教官,我可“舔舔嘴唇,声以喝些水吗?”小宝
要求喝口水。可是,他只官一愣,他以为小宝会坚持了,教张说他很疲乏了,无法最低也是会要求休息,
跑去。势,然后就了个立间里拿出一瓶纯转过身去向跑道净水,小宝咕咚咕官做咚几大口就喝得干姿张教官亲自进到房干净净,接着向张教定的
小宝的脸色有些古过身张张嘴仿佛要喊露出玩味的微笑,这个怪,他钱上了,嘴角住他,可跟着就闭跑步的一刹那,张教官很有趣啊。到,当他转钱小宝没有看
来一会而且,他不知道,他的体力真的加罚六圈他竟然强不是一般的五千米负重跑后认下了,少可以休息一刻钟再跑吗?至悍啊。是可以休息时间,看罚
履蹒是小宝停下来的时候,他这一次钱用了将近半小时,在最跑着,不是后的时候简直真是不会走路是步两千四百米,他足足,但是他确实是在跚了。了,这六圈就在走,也没有停下来
苗子拇指,这样的人若,他暗暗地竖起大练,绝对会的钱小有。不过,只要个做军长的亲叔叔,张收回了可宝,语气不由温和了:钱小宝的坚持、毅力是好好训自己的心思,己面前是一个好以休息了。”教官也不得不佩服张“午休一小时,教官看着尽量坚持着站在自看看人家的身份就知道了,富二代,还
然解了两次才解小经脱力了,系在腰仍,但然坚始解下一直背在身上的带子竟背包,累得已持着对张教官做了的上开。个立正的姿势,才开宝虽然累极了
,小宝慢慢地走热水澡,该是没有了能洗个息的房间,出了一身向自己休多么舒服啊。知觉的双腿的透汗,这时若自己滑落在地上,拖着背包几乎是
饭干爽的衣张教官跟进来说:“你可以先洗个澡,换上。”服,十分钟后开
小宝点点头,似乎连说话的力气都没有了。
感觉恢复澡,也没有换衣服,他没有洗直接和衣躺倒了床上,五分钟后,地爬起来到卫生间里。条条的,进赤,脱得精了些力气,才慢慢
了,但是小宝身体的底子极好,短短,身有发抖了。重了,体力是透支小半的体力,至温热少,走起来腿没的的水冲刷着肌肤体的疲劳不是那么严几分钟就恢复了一
上,下午等着自己的还头扑到到了午餐送紧一切可以抓紧的时间休息。咽,然后就一不知道是什么,该抓房间里,钱小宝狼吞虎在床
前,面无表情要在操场上见身乏酸痛让他一下子记地说:“两分钟的疲小宝被摇醒起刚刚发生的”事情,张教官站在窗体到你。的时候,恍惚了一会,后,我
发软,但,飞快地是体力已小迷彩服,小。系上鞋带,然后跑着冲出房间,睡了四宝一下子跳起来十来分钟,身上还有些穿上经恢复得差不多了
头铁臂一样分钟,张教站到张教官的只有将你前时想打着小宝点点头道:“扛得住对手,下午我们首先练习对面会打人。”,时间不足两的全身锻炼得铜,的击打,你才能够学官盯抗。要人,首先就得学会挨打
必留手。”你好我和你一起了。”张“原本,应该和队会留手的,你也不不友一同完成,现在,只点表情:“可以全力向我进攻,我教官的脸上没有一
明白,所谓对抗就,小宝很认真地,还有从张教官的着同样的动作是挨打。话中,他下午的,他也开始做关节,在活动野跑是挨累,那么如果说上午的越将自,看到教官着身子己身上的肌肉活动开小宝点点头
张教官说得很但是小宝并没有排斥,下就失去反击的有能力。打,才不会被对手在一击之道理,只有扛得住
拳头。—上午已经见识过张教官示宝可道自己冲上去就会被狠张教官挥起了几分钟后,知还是毫不迟疑地对着以开始了,明了,可是小宝狠地摔在地上—意小
上。论小宝的进攻方式是多少次被摔到地上辣的痛,每次张教官都了,只知道后背与样的,他都是轻而易举地面的每一次接触,什么记不得都是火辣地把小宝扔到地是一招,不
一小宝的后背该会,教官才结束了这情了个“虐待”,他看得是受出来,在是没有逃直到小宝趴在地上实来了,张是青紫一片,这一番摔,小宝的后避背也会打,虽然自己手下留小宝并没有偷懒,也起不伤不轻。
冻硬,这小宝在地上躺了能凉气隔着薄薄的上实在是太凉了,了。有五分钟都被两层衣裳钻进身体,在加上身上的汗水,时间,衣服的时间终于爬起来,地一会的
两的对手摔倒。为陪练将进攻有放过张教官却根本没小宝的意思,接下来,张教官作个人对调,小宝练习
,可是张教官还是没小宝生出己已经摔不动张教官了是这么累的念头。常地佩服张教官,自有事一样站在小宝的面前,头一次,了打人也小宝真的非常非
“钱小宝,缩,这样,受伤的几位的肌肉会开始收地的瞬间,我的身体是我久经训练外,最主着我之所以如此率就形成了反射,除了然而然地着地部减少了。”已经自耐击打,要的是在
时候珠玑小的话不多,字字宝,小宝受益划着,小宝认真,张教官详详细细地给休息的听着,张教官匪浅。地解释着,比
耐力,15公斤哑铃举和最轻松的项目了,但几教官就较而言这是结束了射击的下,臂力棒100下接是射击,比。锻炼小宝的臂力下来就分钟后,张150下,拉力器训练,改为
把ak47,一动不然后平举着一动站上一个小时。
钱小宝觉得自己死的心都有了。一个下午的训练结束后,总而言之,
二叔这是要干什么啊,还真的要把自己特种兵?训练成一个
痛打在后背上,简直受了小宝嘶嘶嗨嗨地勉强冲刑般的了一下,离开,热水官等在房间里。浴室的时候,看到张教
着他抹在张教官的手里是一瓶跌宝出来后帮后背上。打伤药,看到小
。也不回地离开,慢慢地倒在床上小宝头好像舒服了些,穿上衣服,看着张教官慢慢地
负重跑是早晚沉地睡去过一边,增加了翻回忆完,就沉明天一早五点天所有的一切都要来半开始,今碍,越障各一次……小宝还没有。而
态,落兮终于开始担连着三天,没,怎么会关机三天?过去也显示着关机的状落兮心了,小宝怎么会三天的电话打有接到小宝的电话,不和自己通话
她拨通了赵淑敏留个号码的主人说话。了麻烦给她的电话号码,虽,不然,不会关机的。终于,他一定是遇到然她极不愿意和这