级的队员，却被委以重任，要打到了五点钟，篮球队的，几乎式逃一般馆内的卫生。活的队员们的跑扫下篮球了，李平也离开了。关超和龙笑两个一年训练就结束了。累死累

龙笑个篮球，抓着关超就快教等到所有人一走，往篮下跑：我三步篮！”“来，开了，猴急猴急的拿了也放

不禁后悔起来，这个笨蛋练三步怎么就答应陪跟姚军对练了一个半小时的关超，篮了呢？

“龙笑大哥！你是我亲苦相。息一下成不？”关超一脸的哥啊！让我休

应我了！”恶。！你小子答龙笑脸一板，此时看财一般的凶行“不上去就跟个地主老

“妈呀！我咋这么命苦笑的手成么？放关超知道自己这通辛苦、行了！大哥，我表情，陪你练还不啊！？”看着龙了的了，只好举手投降了：“行了吧！”肯定是免不

：“兄弟，只要你教会我三步上的疲惫，也觉篮，道晚的晚餐嘿笑得有点不好意思，嘿吃啥你说，我消费就是龙笑看看关超脸今了！”

关超的心理这才平衡了一趟，我看看你的不对！”道：“你先跑哪里做挥挥手说一点，

“好咧！”

始了啊！你可看仔近：“关超，那我开的跑到了中圈附细点啊！”爽快的答应了一声，龙笑抱着篮球屁颠屁颠

了一下，关超无奈的点点头，示意龙笑可以开心里暗。自苦笑始了

竟然有着那么点上去，朝着篮球架子拍了出去，跟着人也就冲了过去。紧张，还带着点兴奋，深呼吸了一是“噌”地一下就追了龙笑的心里，这时候手上的篮球下之后，龙笑将

这么我靠！快！？

原本精神还有点委顿刻瞪的跟这么快，一双眼睛立惊讶的关超，可没想到龙铜铃笑带球的速度，竟然会。似的，心里充满了

专著的龙笑，在左脚踏在那条代表分线的白色弧线上之后，两条长抓在了出去。腿立刻就变，便着三成了弹簧似的，支撑手里将篮球的身体跳了着他神情

叨着：身在空中，嘴里还念

“一！”

“二！”

“三！”

“我投！”

刻便兴奋地、篮板上“啪”望向一下就龙笑身子才刚刚篮球从龙笑的上“嗖”的飞了出去，在超：“咋样！咋样！了关的一个反弹，飞出一落地，立？”远。充满期待地转身手去了老

步篮？”“瞪着龙笑问道：这……这是你的……三关超磕磕巴巴地、哆嗦着嘴唇，这……

，意见进去啊！”“是啊！来，赶紧给点我总是投不

你的”超的我操！你他龙三步篮啊？这他妈的是怒的吼了四步篮！百分的期待着关起来：“妈练的啥啊？谁教意见，关超却已经暴百的走步违例啊！笑心急火燎

：“你等等！你等“啊！？”龙笑关超吼的一一愣的，他怎么都没愣，自己练的竟想到被等！我去拿书来！然不是三步篮”

那本《篮球基了，龙笑说完转身就跑片刻在关超再出现之后，础入门》。面前的时候，手上已经多了

”“哗啦、哗啦！

上教三步篮龙笑到了书一段，送到了关超面几下就找的那看看！书上就是这么教的啊！我怎么会前：“你看看，你做错啊？”

看看书上，人家是上的内容和图片参考之指着书上后，容笑骂道：“你小！看书都不会啊？你内关超扫了眼书步就出手上篮了！”子白痴啊跨两步，第三

啊！我就是仔细看了看书上，龙：“没错啊！”的内容之后笑纳三步上篮了闷的说道

白痴样的龙笑，耐心的引导着，都喊了什么？”关超叹“唉！”了：“你想想，你上来的时候口气，看着一脸

需要多想，张嘴就来练了龙笑一早上了，这时候哪里还在今天早上：“一！二！三都！我投！”

了三步了，那就晚了！”“停！”关超喊！等到你投篮，这就是犯规了道：“看喊此时身子还站在地上但的一二三，就已经迈的时候，看！问题就在这里！你是你

，再想想自的是“四步篮”这个问道：“那……那笑终于承认了自己练习，龙动作球基础入门》的讲解看了一番对照《篮事实，脸红的低声己上篮时的怎么办？”

给你做个示范，你看好了哈！来，给我球！”关超嘿嘿笑道：“我

！”一伸手，关超将龙笑手！注意我的节奏你看好了啊上的篮球抓过来之后，叮嘱道：“

去，朝着篮球架步之后，轻松。频率却很慢的迈出的方向跑了两了两步，嘴里还喊着超，关便将手上的篮球拍了出中，然后大跨步、交待完龙笑之后自如的将篮球抓在了手

“一！”

“二！”

“上篮！”

入了篮框。右手稳稳的托出去在篮框边将球托了之篮球稳稳地落着篮球，轻轻的半空中的关超，后，

啪！”“啪、啪、

亮！！”真漂亮龙笑在，啧啧赞叹着：“漂一边连连鼓掌

作总算步篮的每个无论是很一般。但完成的其实，关超的这个上篮动是胜在放这样的初学者来说，他缓了节奏之后，整个技巧，都看到三对于龙笑步，都让速度，还是上篮过程中的每一，龙笑看了个清清楚楚，是能够清楚的动作的演示了。

“看清楚了？你来了龙笑。！”关超将篮球传给

的要命：“我么呢？怎么又是一、二结果却让关超头烈的上了个三步篮，是不是顿顿给你吃操！龙笑，你小子玩什窝头啊？”、三、窝头！你老爸老妈龙笑兴高采疼

到”龙笑不好意思的无力反驳。怎么实在“这个手里，就成了“四步篮”了呢？……这个……挠挠头了自己明明想做的是三步篮动作，可是球，

。他实在是有点小看了龙笑在今身体节奏”了。天早上的练习中，培养的错龙笑跑的了几次上篮之后，彻底打败了关超又让被误的“

是个体育迷啥也别干，就、窝他我，你就在这里坐着，你能够做好三步篮的动头！记住，？半个小时笑来了个新花样：“龙之后，我保证、二不少，，花招还真不要三！明白么竟然给龙你要是信愧作！”笑啊！不过，关超倒是还真不念一

疑的看着关超：“这……“啊！？”龙笑将信将么？”这行