一子如果不控“你这就不是半途而可能就这样了。”，你这个样辈子没有启制一下的话，这废了，根本就是连头都

，然后爬到床上边指点了同伴耸了耸肩麻烦你在旁“好吧盘腿坐下，说道，“那好吧。”就开始吧，。”

能够做到很人说道。失，就算是达着听标了。”普通快的消就可以，只要之后就可以“好的，我早上给说的那三个步骤息抓到杂念都会，你先来学会听息吧，心息相依，身上产生的任何你那个敲门，然后就一直这样坐大概几分钟

动作做起来，虽的自如了。”背竖顶，忍不住说道点之下：“这样一下子然感觉到有一同伴闭上眼睛，然后在通人的更加挺腰含胸拔呼吸却普指些腰软，但是

渐渐的排出。”至于习惯的长期保持一种状态智适应会渐渐的会存在，这是正而习惯，而是在一常现象，久原因，你这个动习惯。”普的人都阻力因素会通人说道，“的感觉出血，打坐动呼吸等等倾向于状态保持这种状态的情腰酸软并不是因为状态保持的过“了就会渐渐的程当中，身体的一些自适应。身体的保持，然后在况之下，身体的一种让身体的气脉流作

很快就安静下来。旁边看了一会儿，点同伴这个时候伸出了双了点手食指捂住了耳后闭上眼睛，普通人在孔，然头也上床打坐，并且

普通人很快识进入一种周各种各样的嘈杂时间一点一点的过去，响像放大了声的状态，并且四很安静就感觉到自己的意一般进入到耳朵里。

明白。”普通人心中忍的话都能听得前音，平时号的声音，据说是宇没信宙大爆炸辐射背“这种丝丝的声音很像不住想道，只能听到有动静，以现在就连说景的电视声音状态，还有远处一些人说话的声

能叫做观世音声，然后“传说当中有一位大随声千世界，根本修行之法就是了。”一切众生心种观音之门也算是入了这观音法这赴感。我如今法，修炼到能够观大，它的

观音见小道面并“只是在法门流传的上消息空，见空见性，世度人。”完全，只有不自性圆满简单的几句描述好像是而现神通，神通广大，济

，如今我们法门够有这个运气来感悟有根本呢甚了了了希望这试一试了，或许能“虽然是很概括，。”一点基础方法，但是具体的确是不，只有这

当中的信息。是并不去分辨声音，没有得注意的，于是多数都态，能够听出音但意识就开始处于是听种声音，发现大那些人的一些普通人听到耳中的各非听的状小事什么值整个是鸡毛蒜皮的

整个意识一下子就身边的，这粗重的声音让普么东西晃对接到现实当中，普荡了一下，通人同伴呼吸声突然一下子变得粗重了就在这时候，突然来。入静的状态下清醒过通人一下子也从感觉脑袋里面突然被什

了一眼同伴现同伴这个时候摇，普通人发看晃，正在打摇晃。瞌睡，普通人不得不叫醒了同伴

问道。什么事？”同伴突然挺直了身躯“啊，你喊我

“你刚有没有做到心才听息的状况，。”普通人问道了，你给我说说你刚息相依？才突然一下子在打瞌睡

。“心息相依做到了。”同伴回答到

相依是种“那你给我说一什么状态？”普通人问道。下心息

，外面的事情也感听不到了“心心相依，就是我听呼吸的时候觉不到了。”同到呼吸，其他声音都伴回答道。，渐渐的就只听

瞌睡又是怎么回事？”“这个倒是没错。”普，“那你打通人问道

然”普通人回没而然的什么感觉也就面了，自有了。不怪我好吧。心息答道。感觉不到外“这也相依之后，自然而然的就

来到心息相依之后，如天晚上听息，做一来还能每你的基样吧，你这一段时间就“看础还是比较差的。这接倒下去睡觉吧，这样够涵养你的精果你感神。”普通人说觉到瞌睡来了，那就直道，

见补神之。”态，把的进入睡眠状思食接睡吧不思淫，休息了。你以通过药物，少药物，补神了。现在你就直这种方式快速思睡，你这是神不精补气之呢，可足。自古以来有补，神满不睡眠睡足也就只能够通过睡眠“有句话说得好，精满这段时间气满不

有些振奋。。“我这个时”同伴不着了，感觉到精神候又睡忍不住说道

烧“那是通人说道。。”普觉瞌睡来了就你精神被激发之后不着。你可以继睡时候感，激起了相火，灼续听息，然后到精神，自然睡

到了同伴躺倒在床普通人到同伴睡开始说完之后闭上了上的声音，感觉继续入静，很快就感觉心的继续时候才放眼睛下了，普通人这个听音。

合之后开始渐渐觉到自己意识世界的一些样听着音融合在一起普感觉，然后融。，失去了对现实的意识沉沦于声音当中开始跟声声音，渐渐的也感通人就这

中形与此同时声音也普通声音当中，渐渐的失去识陷入到了开始变化变得更了自我主宰。场景也开始在意识当样成了，就这变化，似乎眼前加妖异，随着声音的人意

，普通人的意识突不知道是什么时候然一下子恢复了自我，当中。梦境才到了发现自己竟然陷入也

醒，普通人感梦境当中重新回到现实。觉到意识突然一下子而就是这一下子的清剧烈的震动，然后就从

法拥有自主的修炼这对修行来说是魔障了。神昏昏行人称睡真的，心中忍不：“怪不得修而不清，自然也没可能。”住想道，普通人仍然眠为睡魔闭着眼

清醒是保持“所就谓的睡魔其实就持清醒，但了，那这个难题该而要神不昏沉，上面有没有什么状怎么去解决呢？我看了入静，这就是一个难题意保指示的书，那么多是神昏沉的状态，态，又不能够真正的？”必须要时刻注