方法是什么（不包括修真背景）？”穿越客回到古提问：“代最常见的自我锻炼
回答：“跑步。”
着要靠跑步来强健身体的仆也得撒丫子跟着没错，为了强身为有力氏公子c辈世四体不骑马，他作为奴，后来跟了是的，无意识当中也。逃，无数的穿越前以勤，他就压根儿没想了氏勋，经常。也不是说他不能跑，想当年在穷勋以后健体，更为了遇敌先勋前一是勉强可以算练得两条腿颇，隔三岔五，冒充是在练习跑步上挥洒着兔子啥出门打猎的时候，的偶尔也跑上那么一两圈——所青春的汗水。但是坳里，他为了追捕论起长跑的功力，那还
得靠两只然而倒霉的是，麻了，而且裤两条腿都开始发子还没有系好，他这时候因手提着……为蹲的时间过长，
就地十八滚了衣襟，沾了满脚步声，这一倒在地上堪屁股的枯草直奔面门而来。是堪避过大难——开跑的所以转过头去，还个“的裤管儿，接着长跟头侧翻在地。才“唏唏嗦嗦没跑出三步远，他就左脚踩到了右腿双腿一软，一个勋急中生智，急忙一道凌厉的来，更感觉一衫下摆挂住了灌木丛，”的时候，就听到身后传劲风，终于”，扯烂
柄寒光闪闪的环首刀深深地砍到公分。嚓”，一离“是勋的肩膀不到两土中，就距
啊！就没点儿正面良、文丑…“我命休啦？！人物让刷刷刷，董卓、颜个屁你们闪回矣！”刷…我靠我临死前也yy一下吗？孙坚，孙坚哪儿去
，就听一个声音喝上。。”稳地架到了自己的脖子随即，那柄环首刀从土地上拔出来，稳最后的闭眼呢道：“且慢动手他正待作临终前
—“你个笨蛋意思是，把他绑起来同伴一个脑锛儿，做人质？”“胡人——“然后手执只听那声音说：兄你的说：“大他同伴一趔趄，就名有姓的好吗——“嘿，忙不迭地伸手去拦环切了，差点儿没把是，伤到我啦！”脖子给即给了扯！”先前首刀，结果反倒把自环首刀之那谁”是谁啊，老子有于是先前那勋那人当人又了好几点血—己手掌拉开一道口子，往是勋脸上洒这不是那谁么？”
了怎么办？首刀就插在是勋脸旁算给先下的？这小子要是跑前那人包扎。先前……”的地上，“对不住了大伸手撕下一条衣襟，打谁让你把刀放！”那人“嘿道：“跑不嘿”笑了，他还提着裤子呢那人又一个脑锛儿：“兄。”那人赶紧把环
去了。上没个洞好钻进就恨地是勋这个满脸羞臊啊，
混进中间那顶帐么身篷里去，只要接近了有蛋用啊！咱们身份？那曹老头又是什老头，那还不手起刀落，嘿嘿嘿嘿～曹人抢过布条来自教育同伴先前那份？绑了他做人质，那应该挟持着他，想办法己包扎伤口，一边～”：“他是什么
兄高见，小弟佩地。”服得无体投同伴一翘大拇指：“大
五体先前那人两眼一瞪的！”投地就不用了，”，“赶紧把刀捡起来是真“
，这俩系，”是勋就躺在地上一抱拳，“我可以心的紧张感。他这才强精神，上下打量这两位。只见两人肩膀却宽，”打先把裤子了手的身量颇高，瘦是勋内也不知道怎么一来的胡子。“二位须，刚把环首刀捡起来下巴上生满了浓密废物这脸短都是三十左右年纪，伤拉西扯的，倒是冲淡了么一通东的那人身量略矮，上么？
的脑袋！”首刀在是勋脖上吧。你可老实点儿下：个子把子环切下你刀“系，要是敢跑，老子一矮上比划了一
会要自己命了，目们带去曹嵩的的性命比最不济真把他帐篷，然后再裤子，把裤带找机会开溜——虽然系好。他这才终于长舒盯着那寒光闪烁的刀锋下牢牢好行一步是一步，了一口气——听这两跟自，我老实点儿啊。性命，但倘若拿，我非常老实，老实“是是是，还是自己老实了。”是勋一边紧己只人的口气，暂时是不的小命比较金贵一来很想保住曹老头儿的得不能再，一边缓缓爬起身来，提起
了！”可是睁开眼睛来伙真把老子脖子给砍倒下他才刚把裤带系上，突那个伤了软，腰又不觉得痛，等再了鬼门关的时候，就见眼：“难道那家前光剩下了一经然就听也不栽倒，也上，但瞧不见身肢一挫，也跪声，一股温膝盖一“咕噜”了几声，“噗”的一。几乎同时，惊骇又是空偏偏只是跪着，上有什么伤口。了自己满脸。是勋多，入气两晃，这才颓然洞，眼见得出气少，一只脚已在了地上——又晃了踏在热的液体喷具无头的身体，腔子里手的瘦子嗓子眼儿里还在“噗噗”地往外冒惊得一闭眼血，他的眼神又是
遮挡住了，衫褴褛，手上腮上还有一条长长的伤疤，衣子首禁地开始血迹。再面一个人影来，个儿个普通农民，尖背后，带上，两腿却不自样——难道是个孩都是褶子，是勋双手还停留在裤影绰绰的，就瞧见那矮子，露出后出来模哆嗦。天色不高，瞧模样就象瞧不大乎也有个人，但身嘴缩腮，满脸么形基本渐昏暗了下来，他影子，刀刃上满是？瞧瞧那瘦刀上都被倒下后已经逐却挺着一口环似
只见那“农民”提起手惊：“你、你怎么完，却突然转过头去那回事儿？！”大瘦子一眼，然后骤然”话没说瞧了是勋一指：“你……中的兵刃来，朝
一眼：“你愣着做什么？还不身后也有人，连连摇动，过头来，狠瞪了是勋然后又掉”赶紧扑上去抱住快过来瞧瞧？！”狠“扑通”一声，瘦倒在地。那“农民摔子
我不认识你啊师傅民解了围，你先报个名…你丫贵姓啊？在此之前劳驾勋明白了，定是这“农好吗？谁派”跟他的同伴为自己是？然而…你来的呀？。你叫我过去我就过去
不是农民的……不不不，眼神却绝对可是，那分明就是杀人犯的得罪不起啊，他叫眼神嘛，但那又不会掉一自己过去去瞧瞧呗，瞧瞧去，身首两断……看到那“块肉。他就刚杀！也对，的眼神了一个人，还是一刀下瞧瞧，那自己就过农民”农民外貌虽然象这路货色
的一团，果然是个孩子窿，“咕嘟里抱着个人儿，小小是没有去，就见那“农民”了，在往外冒血——也怀雀蒙眼”基本已经痊愈黯己，意吧是勋一边在内心不然光线这么地上的瘦子要的命，那大概对也许可能方既然救了自己年吃得比较营养，“恶淡，还真瞧不怎么清楚慰自，于是大着胆子迈步过说安嘟”地幸亏是勋这两。。再瞟眼那跪在，只见他背后有个窟
二位，你们……”““农民”横了他一眼，下巴朝自己怀里一努：什么一定要来救你？”他再朝向那“农民”，小心翼翼地问：“你不认得他？那他为
了不少皮，头上包着啊？是下身体，那孩子——一张精致，可惜满是泥着，起一条头巾，这天爷的土，嘴唇农民”怀里仔细打量“勋半蹲借着老的小脸一定要来救我？那是谁翘最后一点点余光，头巾的颜色……
是……是管巳！我靠难道这
伤了？伤在哪儿？要……她、她受：“管、管氏女紧不要紧？”是勋这才慌了
轻叹了口气：的……”“伤是没有饿伤，她是晕了……我们三“农民”轻天来，光靠着嚼草根、喝生水熬过来
来，“跟我走，我的，那儿有吃的。””是勋“刷”地站起身“赶紧的，赶紧
五——跟在是“农民”抱起了管巳勋的身后，一路就奔——路上才问清楚没有名字，家里行五，他姓白，生，您、您怎么了？营区而来。到得”哪儿受：“是先的伤？！来询问兵匆忙过营门口，一名琅邪，人称白老
是勋抹了一把脸上的步就来到曹家大血污：“没有的血……”绕老五，三两口，朝里过那兵，带着白帐门，受伤，别人面高喊：“去疾去疾！”
曹德了，劳驾煮点粥来给她是勋一口气解喝吧。”释道：“撞见救了某的性命——这个闻声而出，见他这饿晕两个刺客，般模样，也不禁幸亏这两位朋友满脸的惊愕，才待发问，
！粥。”是勋心死你答道，“家父适才呼耳听曹德道：“先曹德这个老东西宵夜，胖不“粥有现成的，”唤宵夜，刚煮得一缶肉你丫竟然又要这叫人端粥。”刚吃完晚饭才多久啊，有一个小时没有？抱进帐里来，我去说
进我的是勋问：“令尊…帐幕即可。”…”曹德笑笑：“
平放在间是曹室”嵩曹区域席上。隔成好几个侍的。当下家大帐分—之妻听到声音，就妾子曹政的，还有两，中央有“客厅”一间是曹德才四岁的是勋他们让进自，周围有“寝闺女，以及十四岁的儿—将管巳的，一间是曹德的，帐内——帐中还立一间是曹嵩有屏风，曹德己—曹德把先躲到屏风后面去了—
碗，用木勺撬，直到喝了时候不大双手扶起管巳，有侍女送了碗终于有了反应，等喂袋，是勋端着肉粥过来，白老五就到第始几勺都流了出来，开管巳的牙关，把肉粥吞咽五勺，开始似有意识似这才缓缓睁开了眼睛。大半碗粥，管巳才。一开识地的脑小心翼翼地送入口内无意
是从前偶尔结去吧。”是假装瞥一眼屏风过来，他—当然德的的闺女，只说话不太方便当着曹些。等看到管巳醒：“还是到果都告诉了曹德—我帐中识之人望曹德，感觉有就把前因后管巳是管亥，他没提自己提着裤子没提面说出口，于头望望白老五，又望这才松了一口气，转的狼狈相，也喂粥的时候，是勋
种帐篷，如今却被他一，又把顶普通的士兵用小帐新安置好管巳，就是一个人霸占了。等进了，不过一般情况跟进来的曹德敷帐能够睡五六个兵是怎么突围是勋所住衍问：“不是说被曹军团团包围了么？勋的帐篷下这你们这才敢开口向白老五询篷，重出去，是到这里来的？”
舞蹈的分割线————————————————我是
就换一个字编辑，常用笔名“用id“鬼畜王人姓罗，朋友们喜欢儿，可有多合衬！曾。所谓的黄巾贼党”，乃是积年叫他“老罗”，本章又有新白老五”，此（游戏&文学）白北五”——场，而且算是一位名人“作家和杂志c出的np的
，可这收藏数怎么写得不好也给了前，没人看也就算了喊两嗓子？真要便感慨顺部书的朋友，能不能类题材的朋友不知道有，那就遗憾了。，就个月了，起点后三类推荐总上不来呀？喜欢读这帮忙各一下，开文也快一怕写得还处去凑合，很多喜欢这