法是什么（不包代最提问：“穿越客回到古”常见的自我锻炼方括修真背景）？
跑步。”：“回答
要靠跑步没错，为了为有力，后来跟了着，强健身体。也无数的穿越前辈奴仆也得撒丫子跟跑的功力论氏勋，经常出门打猎勋前一世四体不的时候，氏公勤，他就压根儿没想着青春的汗水。但是是为了遇敌先逃，来他不能跑，想当年在算c的。三岔五的偶尔也也练得两条腿颇跑上那么一两圈—在练习跑步上挥洒着不是说识当中追捕兔子啥的，无意起长，他作为穷坳里，他为了—所以，那还是勉强可以强身健体，更子骑马冒充了是勋以后，隔
得靠两只手提着……过长，两条系好，腿都开始发麻了，而且裤子还没有然而倒霉的是，他这时候因为蹲的时间
所以襟，沾了满屁儿，更感觉一堪避过大难——转过头去，还没开跑的时木丛，双腿一软，一门而来。是勋急就听到身后传来“唏唏，这一倒在地上，股的枯草，终于堪十八滚”，扯烂了衣个跟头侧翻在地。才急忙一个“就地道凌厉的劲踩到了右腿的裤管风直奔面跑出三步远，候，中生智，接着长衫下摆挂住了灌嗦嗦”的脚步声他就左脚
闪闪的环首“嚓”，离是勋的肩膀不到两公分。光刀深深地砍到土中，就距一柄寒
？！卓、颜良、文丑…没点儿正面人物靠你们闪回个屁啊！就休矣！”刷刷刷刷，董…我让我临死前yy一下吗？孙去啦坚，孙坚哪儿也“我命
到了自己他正待作临终前一个声音喝道：“且慢动手。”随即，那柄拔出来，稳稳地架的脖子上。环首刀从最后的闭眼呢，就听土地上
给了同伴一个脑锛了，于是先把是勋有姓的好吗——然后手前那人又忙不迭地伸手是谁啊，老子有名嘿，这不是那谁么？”扯！”先到我啦！”笨蛋，伤前那人当即手掌拉开一道口刀“那谁儿，他同伴一去拦环首刀，结执环首趔趄，就差点儿没子，往是勋脸上洒果反倒把自己说：“大兄你”“胡——”的意思是，把他绑起来做人质？只听那声音说：“之人脖子给切了好几点血——“你个
前那人包个脑锛儿：“谁让你跑了怎么”把环首刀就插在是赶紧！”那人“嘿嘿勋脸旁的地下的？这小子要是扎。先办？前那上，伸手撕下一条衣襟…“对…又一还提着裤子呢把刀放，打算给先不住了大兄。”那人”笑道：“跑不了，他人
是勋这个满脸羞臊啊，好钻进去了。就恨地上没个洞
手起刀挟持着他，还不条来自己包扎伤口，想办法混么身份落，嘿嘿嘿嘿～蛋用啊！咱们应该要接进中间那？绑了～”他做人质，那有老头又一边教育同伴：“他是先前那人抢过布近了曹老头，那是什顶帐篷里去，只什么身份？那曹
得无弟佩服同伴一翘大拇指：“体投地。”大兄高见，小
真的！””先前那人赶紧把刀捡起来是眼一瞪，“两“五体投地就不用了，
先把裤子系也不知道怎么一来，这，”是勋就躺在地是三十左右年纪精神，上瘦脸短密的胡子。“二位位。只见两人都来的那人身量略，刚把环首刀捡起巴上生满了浓内心的紧张感。他这才强拉西扯的，倒是冲量颇高，打矮，肩膀却宽，下下打量这两须上么？”淡了是勋，伤了手的身俩废物这么一通东上一抱拳，“我可以
”上吧一下：“系脖子上，要是敢跑，老子一矮个子把环刀切下你的脑袋！首刀在是勋。你可老实点儿比划了
，一边缓缓爬起行一步是一步，最金贵一我非常老然口气—篷，然后再不会实还是自己的小命比较，把裤带牢牢系好。他“是是是，我老实，很想保住曹把他们带去曹嵩的帐身来，提起裤子一边紧盯着那实，老实得不能再老的刀锋—，但倘若不济真要自己命了，目下只好点儿啊。拿来跟自己的性命比，这才终于长舒了一老头儿的性命。”是勋寒光闪烁找机会开溜——虽听这两人的口气，暂时了是
一挫，空洞，眼见得出气多，才颓然倒下。几乎同时跪着，也的眼就见了手的了鬼门关上，但他才刚把噗”地往外冒血，一闭眼：“难道那了！”可是的时候，眼前光剩下了一身体入气少，一只脚已经踏了声，一股温热的有什么伤口。体喷，腔子里还在“噗裤带系上软，腰肢又晃了两晃，这瘦子嗓子眼儿里“咕噜不栽倒，也瞧不见身上偏偏只是神又是惊骇又是，那个伤也跪在了地上——他在具无头的眼睛来家伙真把老子脖子给砍，突然就听“噗”的一”了几声，膝盖一自己满脸。是勋惊得液又不觉得痛，等再睁开
尖嘴缩都被遮那暗了下来，瞧模样就象个普通昏绰绰的，就瞧见，他影影农民，褴褛，手上却大出腮，满脸都是褶瞧那瘦挡住了，瞧不不自禁地开始哆嗦。来模样后面一个人影来，个儿挺着一口环首刀天色已经逐身形基本上子，腮上还有一条长长——难道是个孩子么？渐，露出是勋双手还停留在裤带上，两腿却不高后，瞧子背矮子倒下后，刀刃上满是血迹。再的伤疤，似乎也有个人，但衣衫
？！”一眼，然后骤然起手中瞧大是勋一指：“你……”民”提你怎么回事儿的兵刃来，朝惊：“你、没说完只见那“农了那瘦子，却突然转过头去话
声，：“你瘦子身后也快过来瞧瞧愣着做什么？还不动，然后又掉过？！紧扑上去抱住，连连摇民”赶有人摔倒在地。那“农”，狠狠瞪了是勋一眼头来“扑通”一
你来的呀？…你丫贵姓啊？我不认识你啊“农民”跟他的同伴师傅。你叫我过去我为自己解了围，好吗？谁派然而名是勋明白了，定是这劳驾你先报个…就过去？在此之前
虽然不不象农民眼神……去，身了一个人，还是一刀下，但那眼神却绝对不是可是看到那“农人犯的眼神嘛！自己过去瞧瞧，那自己不，外貌首两断……这路货农民的，那分明就是杀又就过去瞧瞧呗，瞧瞧色得罪不起啊，他叫也对，他就刚杀不会掉一块肉。民”的
两年吃得比较营养，也许可能是没有恶意，“咕嘟么清楚。大着胆子迈步过去，怀里抱着个人了自己的命，那大概儿，小孩子。再瞟眼那跪方既然救己，说对是勋一边在内心安慰自上瞧不怎就见那“农民”背后有个窟窿的瘦子，只见他吧，于是这么黯淡，还真嘟”地在往外冒血——小的一团，果然是个经痊愈了，要不然光线“雀蒙眼”基本已也幸亏是勋这在地
了他一眼，下巴朝自他再朝向那“农民”“农民”横己怀里一努：“，你们……翼地问：“二位什么一定要来救你？”？那他为”，小心翼他你不认得
嘴唇翘着，起了不少皮子——一身体，借着老天爷的点点余光，仔细打量“，头上包着一条头巾泥土，来救我？那是，这头巾的颜色，可惜满是一定要张精致的小脸……最后一农民”怀里那孩谁啊？是勋半蹲下
是管巳！我靠难道这是……
、她受伤了？要紧？”女……她管、管氏是勋这才慌了：“伤在哪儿？要紧不
熬过来的……”有光靠着嚼草根、喝生水晕了“伤是没“农，……我们三天来伤，她是饿民”轻轻叹了口气：
“跟我走地站起身紧的，”是“赶紧的，赶，我那儿有吃的。”勋“刷”来，
五—到得营门口，—跟在是勋的清楚，一名琅邪兵匆忙过来询身后，一路就儿受的伤？！”五，人称白老——路上才问姓他白，没有名字，家里行问：“是先生，您、您怎么了？哪奔营区而来。“农民”抱起了管巳
面高喊：，去疾！”抹了一把脸上，带着“没有受伤，别人白老五，三两步就家大帐门口，朝里的血污：来到曹“去疾的血……”绕过那兵是勋
点粥来给她喝吧。”救了某的性命是勋一口气解释道曹德闻声而出，——这个饿晕了愕，才待发问，：“撞见他这般模，劳驾煮样，也不禁满脸的惊这两位朋友见两个刺客，幸亏
刚煮得不死你这宵有一个小时没唤宵夜，“粥有现夜粥。”是勋心说这刚吃成的，有？你丫竟然又要一缶肉个老东西！耳”曹德答道，“听曹德，我去叫人端粥。”完晚饭才多久啊，，胖道：“先抱进帐里来家父适才呼
“进我是勋问：“令尊的帐幕即可笑：。”……”曹德笑
曹嵩的了——将管巳平放在席才四岁的闺女，以及寝室”——一间是，就先躲到屏风后面去十四己帐内——帐中还立曹家大帐分隔成好上。是勋他们让进岁的儿子曹政妾侍的。当下曹德把有屏风，曹德之妻，一几个区域，中央有“，周围有“间是曹德的，一客厅”自听到声音的，还有两间是曹嵩间是曹德
女送了碗肉大半碗粥，这才识似无意识来，等喂双手扶起关粥过来，白老五就时候不大，有侍的牙地吞咽，直到喝了缓缓睁开勺，管巳才终于有了反，开始似有意，用木勺撬开管巳，把肉粥小心翼应翼地送入口内。是勋端着碗管巳的脑袋，了眼一开始几勺都流了出睛。到第五
结识之人。眼屏风：“还是到是管亥的闺女，只太没提自己提着说因后果都告诉了曹德——当然，他狼狈相，也没提管巳是从前偶尔裤子的等看到管巳曹德当着曹德的面说出，转头望望白老五，又望望方便醒过来勋就把前我帐中去吧。”喂粥的时候，是，感觉有些话不，他这才松了一口气口，于是假装瞥一
不是说被曹军团团包围开口就个人霸占了里来的？”兵用勋这才敢德敷帐，不怎么突围到这小是勋所住的帐篷，，重新安向白老五询问：“过衍出去，是了么？你们是个兵，如今却被他一进来的曹是一顶普通的士一般情况下这置好管巳，又把跟种帐篷能够睡五六。等进了帐篷
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畜王”，乃是积年的名人。所谓的黄巾姓罗，朋友们喜个字儿pc出本章又有新的n贼党“白老五”，此人北五”——就换一场，而且算是一位编辑，常用笔名“白杂志（游戏&文学），可有多合衬！罗作家和”，曾用id“鬼欢叫他“老
个月了，起点也给的朋看，就怕写得还凑合，很多喜欢这类数怎么总上不来呀？喜题材也快一顺便感慨一下，开文处去喊两嗓子？真要写得不好，没人友不知道有，那就欢读这部书的朋友，了前后三类遗憾了。能不能帮忙各推荐，可这收藏也就算了