想不明白你为什么然不是习武人，却是师记得我，记得师父，要是师父听门所有的你千万不要到了会骂你的。唉，真偏偏把别的人都忘记心兰瞪了他一眼，“什么大嗓门！”邬他，他也视我们如子女道：“那是农劲孙一样。父最好的朋友，精了？”弟子像尊重师父一样武农大叔啊，农大叔虽尊重对农大叔说无礼的话，
口不言。幸好邬心他是失忆引人是孙禄最出名的起的，没想那么多。顿的心智道不敢说师父你知道吧？他可是单纯，当真以为答话，担心露服就是孙老先过，他平生最佩出马脚，只得闭，又道：“农大叔堂老先生。孙老先生王至来的客宗师。武术带了顿后生。”兰
果然是孙禄堂。
做什么？”王至道问道：“孙老先找师父生
：“听晓惠亲自送他到天津，走之比武旗开得胜，他只和师姐说，孙老先生好。”师前来拜访一下师父，祝福师父和日本人门外的就离开了，是师父邬心兰道父聊了半个时辰像有事要去
何时再回来上海？”有说他“噢，孙老先生有没
来了。”，不过晓惠会回师姐说看他的口气，“不知道估计三五年之内不
在咫尺却失之交臂，王至道大打算大睡一觉可惜，明明近。性躺了下感懊恼，索来，
，邬心兰道：“你干吗又了吧？”躺下去了不是想睡
王至道问道：“还有什么事？”
！”有讲完呢天我好像还没昨邬心兰道：“你不要听听你忘记了的事情吗？
起来，对邬心兰，自己来到这个时代，又可能要以王二的身份在王至道心想去和精武门的事情总是有好处的。想精武门生活，了解这听！”道：“你说吧，我洗耳恭到这儿，他又坐了个王二的过
所收的弟子。王二是个听邬心兰述说了三不知，不多，所以霍元，和师兄们交子对王二的了不比现在的自己甲和精武门的弟天后，王至道所了解的多出刘振东门后比较自闭，话很少多少。而武术方会。外，别的除并没有学到多少，又因为来到精武解，终于了解到，原来二外，别的都一问面，因为霍元甲这流得并半年很忙，所以王二除王二是霍元甲半年前了跟大师兄孤儿了知道至少套路一样都不上海刚创立精武门时在练习了一些基本拳脚名字叫王半，并
，至少不会在那些师兄以胡扯过去。总算是听到好消息就算有所怀疑，自己都可弟们面前露出马脚了，
余的人包括两百多名弟霍日本人的甲疼爱，又因为陈真书元甲的。这些弟子日中，收的，而超过一大半是边山云，陈加入，即刘故霍元甲在两年前就刘本读书，希望他能学到真。这些人之送他去了来对付日本人。甲在上海创的霍元甲来到上海后所甲真传的，除中，陈真最得霍元又听邬心兰讲到，原来霍元甲十年以了霍元甲来的，只有上，并得到霍元立精武门之后儿子外，总从天津过才东，张志达，，用子，不过真正随霍元振读得多，天资又高，振东等少数人，其共只有四个人精武门目前有邬心兰科技，知己知彼跟随了在内，都是
陈真的惊人实力，后，听闻霍见识，才会有。霍元难怪陈怒闯日所突破的吧弟，还真不是普通的好。估计这个！元甲死讯，场了就是到了日本后，长了会本的武道甲对这个徒真从日本回来
也没有听说过杜月生，甚至连上事情一无所知，兰关于上海黑帮的事情。可惜海有个青帮都不知出过的是，邬心道。门，对这些三大亨，即问邬心即不知道谁是黄金荣，王至道想到上海兰大概很少
的屋去休息起来。开始练习“深腹逆式呼么有用的东西了，王至道吸法”即说自己想见问不出什要睡觉，催后，然后就又促邬心兰回自己
陈子正也给他换了一次骨还没心兰和洗脸外，刘振除了右臂的断，等到没人的时候，这样的日子又过了陈子正太东和一好了。但是为了不让邬他就跳下床来，开始练三天，除了每天都由邬过惊异，他还是假装些师兄们也来看过他，“至道拳学有痊愈外，其它的习自己在后世所创的心兰照顾他吃饭药。不过王至道的伤”。基本上已经全躺在床上养伤
道即先练法。右臂没好不能乱动，王至习下盘的功力和基本步
然后反复。这两种方法曲支撑腿，而腿能很有较力再做为止。是先抬脚跟，到极限条腿与地面平行，以支撑腿缓慢的下练习两种立，不过不用弯的效果远比传统的站四平下盘的力量再放下，再抬脚掌，复的练到无功力训练王至道只站方法就是抬起一也是以单简单，第大马步或是死，稳固力和平衡。一种单腿下蹲。另一种方法再站起来。这，方法非常的练习腿部样反反复蹲到最低点，压硬劈腿好多了。
压力。奉一的动作逐渐的增加量和对于功力训练，王至道信简单的条真理：用
这条真理道的功力训练的尽了所有不二法门。
比如王至道在后世所练仅能不还能一直和的单腿上百负重勉强起立三哑铃轻松的下蹲五次，每天坚持到后来已经可以双手各提五十斤的练，并。慢慢的增加训练量后，不懈的训下蹲，最初他地面保持平行而且悬空的那条腿次，
踢筋有经过踢法技术训练之下断骨折，就在这种功力下，就算没，也能轻易的通人一脚蹬就算再强壮的人，不是将一个普万次强化的横扫道千，只要踢中，是应声昏死过去。飞或是踢伤。而在王至
有信心只要三年时识下加上勤备，他来到较差外，基喜，暗想自的自，感觉居然比普通王二以的身体也算是练武的好身体，经王至王至道心中欣学知难本上算是不错，在自己后世所知的武门外，他就能量敏得高手。个心兰只要前也不知道是做什么的这个重生后的活性比较强，更重要的己必须要平。不过前提是，自才能成为真正的三年里经常的陪自己打实战，这样己这具重生后查觉。这个发现令间就能道测试人灵接近后世找个实力相当的人在这己的水是，这然起步得晚了，不过得的是灵多，邬苗子，虽，发现除了力过
昏了。现在的提升，万一习有没有和女孩子练对打的实战？何况这又岂能愿残废，那就连哭也没。打死，或是打成找谁呢？邬心兰，有倒，他是大师兄，自己实力还没他不小心一掌醒来就让他一掌拍个人出手没分寸习惯。刘振东，天天陪自己练汗，自己可意降下身份，，自己刚用了和刘振东对打练习，被
来，而且自己还不了解这个陈真？嗯，陈真还没陪自己练习。就忙着为霍元甲报杀，不可能有回找陈后就追被日本人迫得四处躲藏，根本仇，之真，何况他回来后
，一弟子自己？霍廷觉，更不可能。基本上不认点都不张志达，边山云熟悉，别的精武门识。找谁呢
不再想了，心想还是会成为匪浅，的运气，会被自己逮算也会进竟能陪自己练习实战高手呢！王至道想了，随缘吧！看看着。嗯，毕益得头痛，最后索性战也受自己进步他实步，到时候说不定谁会有那么好和自己一样厉害的
按捺不住，这场比武所怀疑起甲和日本柔好得床行动，向邬心经面的眼光有将道高手嘉五郎比武至道早已定要观看，故在前来。呆，首次日子又一天天对陈子正弄得目瞪口自己的医道方天时，他就下已经差不多了，可以自由行动了。这他是一的那一天。王的过去，终于到了霍元兰和陈子正证明自己
：擂台。双方规定甲被那儿被临时搭建了一个上海铺一被失手打死或重伤，见红或是东武的地点是五郎比打下擂台者判负，万。广场，霍元两米高的双方都不可追究和日本人嘉
的情况显知识来自从上次见到霍然不太妙。纪所了解的医学直担心霍元甲中了毒，他在道就不由心中一沉，以二十一世元看，霍元甲此甲之后，王至道就一时再见到霍元甲，王至这次
也了日本人所止这件甲都是灰灰的，有见时那亮。很明显，霍元，动没有了第一次经中事情发生。脸色蜡么明，自己始终没能成黄得不像话毒了部份已经发黑了，眼神功阻不动就要的咳嗽，而且他十指的指甲是已
子不对劲，大了霍元甲的样细的看了前，仔父，你的气色很不好，让我再给你检是想起了王至道查一下吧！”霍师陈子正显然也看出所说的事情，惊疑不定看霍啊的走到霍元甲的元甲的气色，道：“概面
几下后，才道：霍为什么咳得越来“是老毛病了，咳了越厉害，不过这几天也不知道元甲捂嘴轻要不比武完毕再调养几天紧的，等到我和日本人，也许就没事了。”
，今日和日本人比陈子正道很不轻的：“霍师父，我看你病得武的事情，我看不如……”
话，我们好失去，所以这场比武，，日本人更会肆无忌惮中国人论是的荣耀，所有的中国人不能取消，比武的事情，绝对这件事已经是全世界都精神就会全然！”，不。这样的会什么原因，都强注这件事，如果我失约我们的话，霍元甲打断了陈子正事情，关乎国人睹目的不我绝对不能陈师父的好意，但是今的嘲笑令中国人抬不起头来都在关斩钉截铁的道：“多谢容易才建立起来的自日和日本人失约不息的尚武
劲孙也是一脸的担扰。，但是你的身体…”一旁的农…“元甲
我没事相信我，这一次，它笑着安慰道也不知道和人比我的身边武动手了多少次了，不是一直都没事吗？，这种病一直都伴随在：“放心，！”霍元甲，我带病也不会将我击倒的
目的信心，坚信刘振东等精武门弟不是担心霍元甲比武会子都有一种盲过看得出来，所有的人一定能战胜对身体会吃不消。对于霍道陈子正和霍廷觉、技，失败，而是担心他的霍元甲既然这么说了，该说些什么好，不所有的精武门弟元甲的武，也农劲孙、心。中都是很担扰的。倒，大扬中华的国威子都不知手就算霍元甲病得快死
本，大长本人肯定这里已经是人山人着看霍元东广场，门所有人的伴随下来到人，他们都等甲的风采国人的志精武，到场的日海，观众们大都是中国气。当然，目睹他如何大发神威，痛揍小日是心存相反的想法。了铺在
(注:ofile.ᖯ载看看，朋友们可以去下传.地址:提取83578142自己的空间了，://pick对此有兴趣的效期三天，三com/638637上有天之后没下载到的朋友up.m们以后偶会再次文件连接http关于，偶上传到
783578136或登录mofile，4273提取文使用提取码638件.
请大家多多支持书，多多投票)，谢谢大家了!本