我相信大部分人都喊过，但真正做全力以赴这到的恐怕真没几个。个词儿，
在小时之内我没此着落实，洪莲这只女老，一个虎一点没扒瞎刻给我翻倍了。实，而且还是哭照她要求举完三百落刻的我不光下，立有按
疲惫和忧虑。用一顿还我漂漂拳，替我解除训练的当我申请想要休息一会儿时候，她“亲切”的
将打摆子手臂已经开始剧烈”的我从地上拽起来，努蹲了。嘴示意：“可以开始深努四十多分钟后，她
。我一边晃动麻木到极限的俩膀子，一边抽泣着蹲下站起
腿边嘟囔：“深蹲能够强你便便一脚就能给对手造而洪莲则像个老学巨大的伤害，说的。”全靠可能也比别人跑着量，只哪怕下回逃命，要你力量足够强大化你的腰腹我一边转圈一究，手是两成扇门，，随随的快，古武讲打人究似的双手后背，围力量和腿部力再通俗一点，
似的犟嘴。“我跑的一直都不慢。”我赌气
巴洪莲歪嘴轻笑：“那咱俩赛一场？输了二十个嘴子，敢不敢？”
从小就告诉“我爹缩脖颈。孩子。”我悻悻是好我，赌博不的缩了
娘们自扇耳光来的估计都能撵我俩来毛的玩笑就算让我一条腿，，这更痛快。如回，跟她比赛，我还不开鸡
，如果他偷懒达勾勾手指他数着，我去打个下午要做什么，我再想不做难为，一千下深蹲始，我也休息了，，待会告帮“今天你刚开”电话，做完以后就可以头：“过来了拍我肩膀，朝着阿想。”洪莲拍至于诉我。
搬把小马仔阿达立即小跑过来。
洪莲威胁的瞟视我两眼，拿起。桌上的手机朝门外走去
，回头我说个漂亮媳妇拳：“达爷，咱都是立，千万不能向女权恶霸，嘎嘎美的那种。个面子”低头，你照顾照顾我马一屁股坐在地上，呼社会银儿，给莲出门，我哧带喘的朝着眼见洪阿达抱
”拍照。，掏出“咔咔我，直接开始准阿达憨厚的咧嘴一笑自己手机，拿镜头对
“卧槽指着他！”我惊呼一声，。”骂咧：“真鸡八不爷们
洪莲的声“怎么了阿音从院外传来。偷懒吗？”达！他在
，地爬了起来，吭有没有，勤快着呢。”撇嘴“没“别特么拍了激灵，就蹲，同时朝着阿达：，我又不是模特刚是，数清楚昂，刚一一零六..一零七..一百零五下”我吓了哧吭哧开始深
功能。阿达这个犊子能自己也怕跟洪莲解释清楚，干不脆打开手机录像可别看不会说话，但心眼属实不少，这货
人的洪莲姐姐，o铅说和你跟女老虎，啊不麻木的手臂渐渐吐着舌头朝阿达道“他又像是灌了对..是下的时候，我想办法说和k不？”铁儿关了，我似的痛缓和过来，但双腿达哥，你要是敢那玩意苦，：做到五百美丽动
猛然一阿达一对透亮的眸子去，挤出一抹憨笑。亮，接着很快又黯淡下
指了然后又自嘲的臂。他先是“啊巴啊脏兮兮的皮鞋，最后表情颇为无奈的摊开双巴”的拍拍自己嘴指脚下一对巴，
我想他的意思可吧。，根本配不能是在说自己有残疾上洪莲，又没什么钱
稀世珍宝蹲，一边跟多了她也照样当要是稀嘴巴再能身残志坚的罕你呀，你就例“乐意搭理你的捧着，不着犊子。絮叨，人家也间他扯时候，去，再者说啦，这娘们算是块木头子接性耳鸣。”我一边深
的时候突然发现，旁听你说话的事情。件特别困难愿意边有人跟你对话，或者，坚持并不是
到洪莲攥着手机谈心模式，直我说他懒？”他有没有偷大汗的在坚达：“我俩就这疑的问阿比划的进入了回来，看到我仍旧满头样持，不由怀，
视频。拿出手机让洪莲看刚刚录下来的很仗义的摇摇脑袋，还阿达
最起码耐力还算不错一点优点没有，深蹲吧。”以拒绝哦，我今天正好是朝着我扬起洪莲坐在马扎上，痒。”你这个特别痒那就再加一千次手然这样的话，人也不“看来嘴角道：“你可，既
去脑袋。我强忍着骂娘的冲皮偏过动，咬着嘴
破口大骂的所感事情，无论你如何反抗都没物都不会完全顺着你该除了给自己添尝试去接受，宛洋上行舟有效果的话，那就应。则毫不作用当一件，任何事物和人堵，实所想去进行，如在社会这潭汪
总算发话让我休息。临近晌午时分，洪莲
倒在地，我直接如同一马上过来搀扶滩烂泥似的瘫她话音刚刚落下，阿达非常讲究的我。
下阿达，荷的运转中，得让自己去摇摇脑袋道：“你到今天我给你做麻镇子上买点菜回酱面。”各个零部件“别碰他，他调整。”洪莲推搡一来吧，这会儿身体还处于高负
的拍手。“阿巴阿巴..”阿达马上兴冲冲
后再简单不敢保证，加力量造，你的实力肯教你一些发力、运没什么问题。时间，然”胸前道：“别的我抱跟前，双手环步走到我付一般的阿猫阿狗肯定帮你增力的技巧。”洪莲踱定会有几倍的提升，对但经过一个月的改“我准备用十天
调教我，真的只是因为我给我艰难的体，脸贴在地上着重气发问：“你蠕动两下身喘你当跟班吗？”
。是我感觉腿部和伤了，稍，浑身的衣服心的疼汗水浸透，最关键从水里捞出来一般的此时我整个人如同刚好像拉裤子全都被手臂的肌肉就钻微一动弹
出于什么目的，你能“不然呢？难不洪莲撇撇嘴，俯下身子有收获不就是一件好事吗？”道：“不论我成我爱上你了？”
公司吧，待遇有没有想法改行啊。”我，但是没啥保底，风险孱弱的出声有特殊任务双倍奖金补助。”随便开价，：“干杀由薪资啥的你手这行自由归自“姐妹，还大，要不你来我们
替了笑，拍拍手道：“”洪莲嘲讽的笑我跟完班，你记账本上了，等你“呵销我都给你继续趴着吧，我去准备午饭必须还呵呵。，对了，你现在的一切开我。”
..”只有自候了她家里人几圈。我丢内老母我用己能听到的“声音，偷摸问
接下活异常的平静。来的一段日子，生
醒，我直接滚回屋点都不存在失眠什么的我都在怀疑，这娘们折腾。是不是为了天刚一抹黑，都不需要，以至于里就声嘶力竭，莲的操练到能睡着，一任何提天我白被洪杜绝我逃跑，故意这么
尽管我嘴上始终不肯承二头肌都有肉眼可见的，这话我敢瞎咧咧，反正洪莲揍我的时不说现在能不能轻松撂比过去更能扛了左右，我的腹肌和肱候。，也就是十天提升，至于倒三五人，我认，但该说
拾碗筷的时候，突然的月底，这天晚上，莲、阿达。像往常一样吃日我、洪飞快，转眼间来到十月收子过的过晚饭，见到洪莲备殷勤的我正准用手语跟阿达交流起来
负生活的其实我们“一家三口”桌。责买菜摘菜，常愉悦，工明确，阿达而我负责洗碗抹非洪莲负责掌勺做饭，且分
向我道：“离开上准备咱们今晚，我朋友告诉我，后撤掉，下一站去赣，洪莲两人跟火影忍者似的比班，咱们就两清啦扭头看。”郡一个叫安义划半天半夜高速路口的卡防会的县城，给我跟完这次
少有点舍不得。说要闪人，多多少“走了啊？，这段时间虽然生活的的”听到她不丁听到她挺的话，苦逼，但是我心我禁不住一愣境却从未有过轻松，所以冷
情平淡的点点东西需要收拾点紧。”洪莲表速路口，你看看有什么阿达了她的房间。“嗯，会送我们去高脑袋，抓着手机返回，抓
情对不对？”也不反感你，男跟我们一块出发得儿嘛，有时候就是题，见到阿达女感情这日久生拍了拍他肩膀出声失魂落魄的坐在马扎上个时间问种事：“达爷，要不你了，我觉得她发呆，我
一声。达！”洪莲从屋内提高调门厉喝“不要挑唆阿
颈，朝他苦笑着小声我缩了缩脖嘀咕厚脸皮，好女怕缠郎。”：“你得学会
脑袋，犹豫几秒钟后出一袋话梅干塞到达，他从兜里掏比比划划的哼唧几声。我兜里，“阿巴阿巴..”阿摇摇拨浪鼓似的
好半：“你说她晕的。”车啊？行，我会注意过来他想表达啥，会意的保证天，我才明白
达爷，有时间可以yang城找我说罢以后，我撑开双臂着没什么长进，人得往高处搂着她道：“正经的玩，总在这种地方呆走嘛。”
“小莲！”
气的喊叫声。我俩正依依不舍的时候，小院门外传来一声尖声尖
牛犊子舔过似过来紧跟着“踏踏踏..每个人手里都攥着步流星的从门外走了进来，票小伙，基本上”凌乱的脚晃把明晃晃的手电着好像被青年葱葱跟着一大的“蘑菇头”的他身后郁郁束灯光大步泛起，一个梳，分外的刺眼。筒，几
分牛仔裤葱的小疙瘩。，脚上郁郁格子衬衫，七跟帅字不挂边，，五官说不丑，但绝趿拉着一对人字拖满了额头和两边脸蛋子上长对带头的青年穿件大花葱
我极我就梭小肉疙瘩，笑容进院以后，这家伙先达，接着，小莲呐，今天里是瞟了眼我和阿摸了叫：“哈哈，不能请礼去做”类。摸自己额头上的粉色其猥琐的喊是叔父生一，莲应该在介客的能
曹我一条胳膊挡在眼前，。”“关掉手电当蹦迪现场呢尼玛，恶的咒骂一句..你拿这儿厌.