做到的恐怕真没几个词儿，我相信大部分人都喊过，但真正全力以赴这个。
立刻给我实，而且没时之内我没有按照她还是哭着落实，洪扒瞎，一个小女老虎一点要求举完三百下，此刻的我不光在落莲这只翻倍了。
疲惫和忧虑。，替我解除训练的一顿还我漂漂拳息一会儿时候，她“亲切”的用当我申请想要休
起来，努努嘴示始四十多分钟后，开始深蹲了。”我从地上拽剧烈打摆子的她将手臂已经开意：“可以
。泣着蹲下站起我一边晃动，一边抽麻木到极限的俩膀子
背，围着我一边大，随随便便一脚就你俗一点，哪怕下回逃命，你可能也比别，手给对手造成巨大的伤力量足够强“深蹲能部力量，只要是两扇门打人。”而洪莲则像个老学究似能腿转圈一边嘟囔：，全靠腿害，说的再通的双手后够强化你的腰腹力量和人跑的快，古武讲究
“我跑的一直都不慢。”我赌气似的犟嘴。
洪莲歪嘴轻笑：“巴子那咱，敢不敢？”赛一场？输了二十个嘴俩
悻悻的缩了缩脖孩子。”我“我爹从小好颈。就告诉我，赌博不是
毛的玩笑，这娘们就算比赛，我还不如来的更痛快。让我，跟她开鸡自扇耳光一条腿，估计都能撵我俩来回
我去打个电话，如果他诉我。”手指头：“过“今天你千下深蹲，做完可以休息了，至于下朝着阿达勾勾来帮他数着，偷懒，待会告刚拍了拍我肩膀，什么，我再想想。”洪莲午要做不做难为，一开始，我也以后就
马仔小跑过来。阿达立即搬把小
洪莲威胁的瞟视我两眼，拿起桌去上的手机朝门外走。
美的那种。”在地上社会银儿，给个面子，恶霸低头，你照拳：“达爷，咱都是着阿达抱一屁股坐顾照顾我，回能向女权眼见洪莲出门，我立马千万不，呼哧带喘的朝嘎嘎妇，头我说个漂亮媳
，拿镜头对准我，直笑，掏出自己阿达憨厚”拍照。咧嘴一的接开始“咔咔手机
”着他骂咧：！”我惊呼一声，指“卧槽“真鸡八不爷们。
来。“怎么了阿达”洪莲的声音从院外传！他在偷懒吗？
，就地爬了起来，吭零：“别特深蹲，同时朝着是模特了一激灵一零七..”零，数清楚昂，“没有没有，勤快五下，一哧吭哧开始阿达撇嘴刚刚是一百我又不么拍了，六..着呢。”我吓
不清楚，干脆打，但心眼阿达这个开手机录像功能。属实不少，这货可能犊子别看不会说话自己也怕跟洪莲解释
渐渐缓和过来，但舌头朝跟女老虎，啊不对.做到五百下的时铅似的痛苦，吐双腿又像是灌了铁.是美丽动，我想办法说和关了人的洪莲姐姐，o阿达道：“他达k不木的手臂？”着说和你候，我麻哥，你要是敢那玩意儿
淡下去，挤的眸子猛然一亮，阿达一对透亮笑。出一抹憨接着很快又黯
双臂。他先是“啊巴啊巴”的拍拍自己后又自嘲的指了指一对脏兮兮的皮鞋，最嘴巴，然脚下后表情颇为无奈的摊开
，根本配不上洪莲吧。残疾，又没什么钱我想他的意思可能是在说自己有
了也再者说啦，这娘们照样当稀世珍宝坚的例子多扯去，“身残志能絮叨，人家的时候，嘴巴再捧着，不乐意搭，一边跟要是稀罕你呀，你就算是块木头她也他间接性耳鸣。”我着犊子。一边深蹲理你
别难的事情。现，旁边有人跟你话的时候，对话，或者愿意听你说突然发坚持并不是件特困
我俩就这样，我怀疑的问阿达不由我仍旧满头谈心模式：“他有说他比划的进入了大汗的在坚持，，直到洪莲攥着手机回来，看到没有偷懒？”
机让洪莲看刚刚录的摇摇脑袋，还拿出手下来的视频。阿达很仗义
拒朝着我“点没有，最起码耐力还扎上特别痒痒。”你这个人也不好手一千次深蹲嘴角道：“你可以是一点优吧。”洪莲坐在马看来算不错，既绝哦，我今天正，然这样的话，那就再加扬起
脑袋。娘的冲动，咬着嘴皮偏过去我强忍着骂
堵，实则物和人物都不全顺着你的所自己添感所想去进行，破口会完这潭汪洋上行毫不作用。果的话舟，任何事就当一件事情，无论，那，宛如在社会应该尝试去接受没有效何反抗都大骂除了给你如
总算休息。临近晌午时分，洪莲发话让我
似的地，倒在阿达瘫她话音刚刚落下，我直来搀扶我。接如同一滩非常讲究的马上过烂泥
莲推他这会儿身体还上买点菜回来吧，今天“别碰他，达，个零部件荷的运转中，得让各己去自调整。”洪你到镇子处于我给你做麻酱面。”搡一下阿高负摇摇脑袋道：“
。巴..”阿达马上兴冲冲的拍手“阿巴阿
“我些发力、运力的技巧。证，但经过一个月的改的实力肯定会有几倍“别造，你升，对付一般的阿猫阿的我不敢保然后再简单教你一的提，双手环抱胸前道：准备用十天时狗间帮你增加力量，定没什么问题。”肯”洪莲踱步走到我跟前
我，真的只在地上喘着重气发问：班吗？”我艰难的蠕动两下身“你调教体，脸贴是因为我给你当跟
水浸透，最关键的是我衣服裤子全都被汗弹就同刚从水伤了，稍里捞出来一般，浑身的钻心的疼。部和手臂的肌肉好像拉微一动感觉腿此时我整个人如
成我爱上你了？”洪莲撇撇嘴，俯不“有收获不就是一件难不好事吗？”论我出道：“下身子不然呢？于什么目的，你能
的出声：“干杀手这行“姐妹大，要不你来我们公司助。”资啥的你随便开价，有，有没吧，待遇薪啊。”我孱弱自是没啥保底，风险还特殊任务双倍奖金补由，但由归自有想法改行
须。”嘲讽的笑了笑，开销我都拍拍手道：“你继续，对了，你现在的一切给你记账本了上趴等你替我跟完班，必，我去准备午饭，着吧还我“呵呵呵。”洪莲
我用只有自己能听到家里人几圈。“我丢内老母..”的声音，偷摸问候了她
的平静。子，生活异常接下来的一段日
任白天我被洪莲的操练到声嘶力竭，天于我都在怀疑，这屋里就能睡在失眠什么的，以至点都不存提醒，我直接滚回我逃跑，故意都不需要这么折腾。何刚一抹黑，娘们是不是为了杜绝着，一
比过去，头至于现在能不能轻松撂倒三更能扛了。承认，尽管我反正洪升，嘴上始终不肯，我的腹肌和肱二五人，这话我敢瞎咧咧肌都有肉眼可见的提是十天左右莲揍我的时候，我但该说不说，也就
来到十月这天晚上，我、准备流起来。的时洪莲到洪莲用手语跟阿达交的月底，日子过的飞快，转眼间候，突然见殷勤的收拾碗筷、阿达像往常一样吃过晚饭，我正
饭，而我负责洗”生活的其实非常愉菜买桌。明确，阿达负责摘菜，洪莲负责掌勺做我们“一家三口碗抹悦，且分工
开，我朋友告诉半天，洪莲扭头一个口的卡防会撤掉，下跟完这次班，咱们就两我道：“我叫安义的县城，给我似的比清啦。”看向夜高速路两人跟火影忍者咱们今晚上准备离划，后半一站去赣郡
多少少有点舍不有过的轻松，所以冷不“走了啊？”听话，我到她的逼，但禁不住得。却从未丁听到她说要闪是我心境段时间虽然生活的挺苦一愣，这，多人
了她的平淡的点点脑袋，抓着手机返回们要收拾，抓，你看看有什么东西房间。”洪莲表情去高速路口需送我“嗯，阿达会点紧。
”，我觉得她也不反有时候就在马扎上发呆，的坐情这种事们一我嘛，儿块出发得了我拍了拍他肩膀出声日久生情对不对？见到阿达失魂落是个时间问题，感你，男女感：“达爷，要不你跟魄
喝一声。挑唆阿达！”洪莲从屋内提高调门厉“不要
。”笑着小声嘀了缩脖颈，朝他苦会厚脸皮，好女怕缠郎咕：“你得学我缩
“阿巴阿巴。摇摇脑袋，犹秒钟后，他从兜里掏出..”阿达拨浪鼓似的豫几到我兜里，比比划划的哼唧几声话梅干塞一袋
表达啥，会意的保证。”的好半天，我才明白过来他想：“你说她晕车啊，我会注意？行
时间可以yan开双臂搂着她道：“正经的达爷，有在这种地方呆着说罢以后，我撑g城找我玩，总高处走嘛。”没什么长进，人得往
“小莲！”
正依依不舍我俩气的喊叫声。的时候，小院门外传来一声尖声尖
.”凌乱分外的刺眼。走了进来，他身后郁郁上梳着好像被牛葱葱跟着一大票小青年大步流星手里都紧跟着“踏每个人似的“蘑菇头”的攥着把明晃晃的手电筒伙，基本的从门外踏踏.的脚步泛起，一个犊子舔过，几束灯光晃过来，
葱的小疙瘩。子衬衫，七分牛仔裤，脚上趿拉着一对人字拖带头的青年穿件大花格跟帅字不挂边，额头和，五官说不丑，但绝对了郁郁葱两边脸蛋子上长满
介猥琐的喊叫：“哈哈瞟了眼我和阿达，叔父生一，能不，小莲呐，今天是我的粉色肉疙瘩，笑容极去做客的类。”，我就梭小莲应该在着摸了摸自己额头上能请礼进院以后，这家伙先是其里接
现场呢。”我迪恶的咒骂一一条胳膊挡“关掉手电曹句...拿这儿当蹦在眼前，厌尼玛，你