应过来他什么量，一时间没反思。打我错愕的盯着黑哥来回意
在原地，黑哥不耐不学拉倒。眼：“学不学？”见我木头似的杵烦的瞥了我一
这就去穿鞋！”我片寂静，隐约可以听的“唰唰般，拔腿就往屋里一，黑哥已天刚蒙蒙亮，整个小区”声。跑，换了双运动鞋后到环卫工扫大街如梦初醒一“学，我里口等我，此刻经站在楼
”我兴致满满的笑“黑哥，咱从哪开始？问。
黑哥特别鄙夷的瞟动珠子说：“你这城河那边吧。”个要死不活眼学到子，也够呛能走吧，先慢跑到护什么，的吊样
：“护城河在丛台区多里地呢我愕然的张大嘴巴问，走过去？”，从咱这儿到那边二十
跑，如果不是你身上让你跑到北郊屠宰场门口骨骼顿时发出“嘎巴嘎巴有伤黑。”哥蹲在原地压了压腿，响，他没好气的嘟囔：“是慢，我打算直接”的脆
上初中时候，我有段时一些基本动作还是稍上抻了下腿，我被噎的半晌对于间对打篮球特别的架势，半蹲在地没说和杨晨一块报了学校的篮球队，样学样的照着他有兴趣，就出来话，有微了解的。
呼吸两口，冲我哥深俩开跑。“走吧。”黑，我努努嘴开始朝着街口慢慢
小伤口疼的禁不住发在黑哥的身后。的皮肤上的一想到，被江，不过我就浑面，君、马超暴揍的画着没作声，咬牙跟出时间没运动左跑了八九分钟的身开始出虚汗，身上的t恤完全我硬撑给浸透，汗水刺激被一阵“嘶嘶”声真的是太长右，了，感觉也就
边朝边呼哧带喘的着黑哥问：“黑哥跑，我么功夫啊？”算教我什，你今天打
武都已经很晚了骨骼、韧说你快二看向我说：，，带基本成形，很难再岁开始习“不是我泼你冷水，别黑哥呼吸匀称的侧头关节和韧带，即使拉易受伤。拉松松”十了，就算十五也是硬拉，很容
我瞬间有点泄气练呗？”的呢喃：“你意思是我练也白
、反应你可以这么理解，不过事实无绝对哥点点头说：“八岁起黑能力肯定会比普”步，如果你能忍受新兵且加以保持，身体素质兵入伍基本上也都是十，当连三个月的煎熬，并通人强上一大截。
的点点脑袋。拿舌尖顶着嗓子，沉闷“嗯。”我
哥满脸轻松的斗这玩意儿讲天一直在坚持，从人就属重庆到崇市，老子走赋，但更讲.”赋的的说：“格黑了将近四个月，嘿嘿.转过身子倒跑，笑呵呵坚持，我些年于没什么天，但这么
上，鼓着，你就累了右，我俩来上次和他吕兵喝酒的附满打满算才？”到护城河边近，我累踹在我屁股的刚想往地腿就是一脚一个小时左腮帮子咒骂：“上坐，黑，就是哥抬走两步路
喘着粗气，两手托在膝盖不”上辩解：“哥，二十喘口气行？多里地呢，容我我呼呼
一切都是强强制，你时间，再给马我之你上墙的烂泥，那咱们为自己就是一滩扶不如果限定：“这特么还是慢跑，如果你认着脸臭骂不行也得行，但你黑哥横会对你有任何公斤你不上打车回去。”得死啊？军营里，负重二十间，我不制的，
不是！”我吐了口浊气，直起腰杆。“我..我
原地深蹲一千下，项吧，考虑到你胳膊藐视上有黑哥双手背在身后，做完咱“不是，那就开始第二俯卧撑了，做不完你也可以择回家。”伤，不让你选们慢跑回家，当然，的冲我咧嘴笑道：
应和一声，随即开始“好！”我较劲似的深蹲。
深蹲这玩意儿，我没所未有也就是十几二十性整个，一次一千次，真的是能晕厥。事的时候经常做，但，坐到二百个的时候可，我脑子开始过缺氧，感觉随时有前
眼哀求的朝旁边的黑做时候，我踉息一分钟，就一分钟到三百多个的吐着舌头，满跄的摔倒在地喃：“哥，休哥呢可上，好半天没能爬起来以不？”似的，就跟条狼狗
兜里，自告诉你，懈“这个世，用不了多罪恶了。”想休息两界上没有比软分钟。”黑哥双手插在的俯视怠会养成习惯，久，又弱无能更大的我冷笑说：上而下这次你想休息一“你随便，我只能会分钟
力气车场里，王影让那中突兀出现停那间好像又有了冲我似笑非好自的画面，还有开始深个中年人帮候，哥的奚落，我脑我，艰难的爬起来，继续笑的说“候的冷漠，刹为之”时那个中年人临走时蹲。面对黑
持。不上趟，或者说慢做的实在太自己都数不清楚，完全我起初我自己还能数股子楞劲儿在坚，到后来，脑子完全跟就是凭着一清楚究竟做了多少个了，
精神。做到最后，我身上的伤胳膊、大腿，很疼，但却刺激的我无比的的鲜血糊满不少细微口再次崩开，腥红
十个。”黑“还有二十九个..十八个.哥站在大不小的提醒：“.”我旁边，声音不
地上，声嘶了的..真的做不动黑哥嚷我两腿已经软的像面条力竭的朝着，真的是一点力。”气都没有了，“噗通”一下趴在还有“四个”的时候，嚷：“真
眼中，成，趴在地上水，还是付出过多少汗和吕兵在众敌面前谈黑哥不挂一丝表情的往总忽略人家的坚持，做不到，我不会勉强为了那几分钟的骄傲，笑风生，我刚刚那句睡吧，却没看到我们你看到我家。”功的人靠的全是运气，往话，你睡醒了，咱们回轻笑：“在无能的人
起来，咬牙扎着再次爬我像是受到了巨大的侮辱一般，抓着草皮，挣厉喝：“还有三“我..我个，两个.一个...”，一.不睡。”
，我也彻底累瘫，死也会成功..”.不是无能的着黑哥咧嘴傻笑：“人终一千个深蹲做完狗似的躺在地上，朝我.最，我
同样也咧嘴笑了。“呵呵。”黑哥
就跟灌了我们来的时候，天才一般的沉重。了不少晨练的老头河岸边已经多刚才稍稍恢复千个深蹲，了足和老太太，从地上趴我的体力刚亮，等我做完一铁铅足能有十多分钟，一点，跟着黑的往回走，两哥一瘸一拐条腿
我学，我只能告诉你王朗，练功其你坚持想跟着实练的是意志，一个强的意志在，以后的日子黑哥没有搀要艰苦肯定比现的多。”是第一天，如果在我旁边，低开腔：“我，只是冷冷的走人如果有刚声力，哪怕是大炮也轰不倒他，今天才
“我能行。”我强的点头。擦抹一把脸上的汗渍倔
都用不好第二种工实.要有，沉默好种工具，首先半晌后开口：“最锋利的杀人工具个好的身体。”具，不过话说回来，不管你使哪“其，当然大部分人.”黑哥顿了顿不是刀子，而是脑子
道理，可每次的话，绝对都是自己半这个人很少讲什么大结出脑袋，慢慢品读黑低着来的经验。哥的话，他总我辈子说出来
朝他咧嘴一起苦天开始喊上波波和乐子，还有另。”我揉了揉鼻子，外那几个犊子，笑：“我决定了，明要苦大家一
正说话的时候，我兜里的手机响了：“喂，谁呀？”，看了眼竟是陌生号迟疑几秒钟后接了起来码，我
方便面是吗？我是浑厚的你嗓门。好，金太..”电话那头传来“一个男人
经病..”接打断：“你打错了，我是肉包子不等他说完，我直，神
？”慌忙起来，那人刚拨过去...刚好像问的是方，我突然想“等走回我们住的地一那个号码又回方便面试吗拍后脑勺，赶忙给
：。：