uot;>虽到爬上岸边的螃蟹等，的东西，不过要想多增加一些体内的养精气血够锦，多吃肉还是管用的。然不能在海岸衣玉食，享以找这些肉食却上到处都受那些大补各种贝类，偶尔还可是可以解决孔玉的问是铡孔玉向着海边走去，而

下就吞起来。着里面的嫩肉，孔入了嘴里，混合着海是拿起另其放走到海边，捡起一枚贝将壳本身便有的腥了下去，随后又玉没有犹豫，直接掰开，看外的一枚吃了味，孔玉咀嚼了两壳，用力将贝壳水和贝

下，嘴里充斥着腥臭的也只能道。才冲淡了那股味确实不怎么样，但是为道吃了多少，孔玉一直到自己觉得饱了才停尽管这样生吃的味道味道，喝了几口椰子汁生生忍受了。也不知了能够修炼，为了拥有强大的力量，孔玉

己的记忆中查看着那三知道威力巨大，不过修来要简单得多，而且阴白骨爪虽然招式而九技起来。摧心掌和大吃的问，孔玉便开始在自妙无比，而且光是看招炼起来也是极为的题解决了之后种武困难。式就容易玄修炼，伏魔掌相对起

也偷不去。魔掌，等便是决定先修炼无人岛屿上，首先到有了自己只身一人在这爪在自己摧心掌和大伏的手段，所以孔玉的脑子里，别人功基础之后再去修炼九自然是要有保命武骨爪，反正这九阴白骨阴白

气催动，一掌下去，真何的伤势。孔玉出体外也只能是发挥气喷发之间就可以打通周身穴窍，的境界，所以摧要是用真如今真气太弱，震碎敌人心掌主出摧心掌一半的威的五脏六腑，而表面且也没有况让真气冲力。上却看不出任

威力。孔玉体内真气都是不不仅身材瘦弱，自不多，也很简大伏魔掌是魔掌的全部威力。身力猛一套极为刚量和支撑才能发挥出全单，但是同样也是需要庞大的真气来足，所以也是发挥部的不出大伏的掌法，虽然招式

量去施展这两套的加自己身体力量这方面用身体力如使用真气来体内的真气自今唯一的，只要肯下苦功，无将目标定在了增武技，虽然不然不是一朝一了。夕就能够增长的，所以增长的，而，不过这却是孔玉如上了。人的潜力是无限威力大能够走的道路论是谁，身体力量都便孔玉是能够迅速的

，一门由外而，这个法门被称作易筋锻骨。这个法门通而在孔玉的记忆很辛苦，不过其中的的力量来达到易筋锻的，虽然修炼起来内的修的却是有一个法门过修炼自身骨，改善自身资质的目法玄妙却是深深的吸引了孔玉。炼方里，与九阴白骨爪一起

，体内阳精血气不足，玉自然自己的这易筋锻骨的法门，孔的体质，增善自己玉如今就是身体太单薄喜欢。所以对于更是可以改修炼这个孔身体力量，如果是异常说却是最重要的以增加这对于孔玉来加自己的阳精血气，法门的话，不仅可事情，

蹂躏”的对象，易筋便成为“那一棵拍打，用体去靠，有停下来。了孔玉双脚去踢于是在接下体内运转，孔玉身上红肿，手脚都出了，即使棵粗大的椰子树椰子树血泡也是没锻骨的法门在断的用身来的日子里，海岛上的用手掌去不

可能的，而孔价来就是的就算是付出再多的辛也愿意牙却是支撑着他咬玉心是根本不他苦这易筋锻骨的法门本坚持着，。中的那个信念一个极为艰辛的过修炼成功，不付出代为了实现他发下将其程，想要

气，虽然每天吃的是的真气也是随之增的时候，大伏魔掌和也快了不少，而体内的法门，晚上则是修海滩上捡来的“海鲜”不过这加着。孔玉的阳精也是让白天修炼摧心掌很多，修炼浩然正气易筋锻骨炼浩然正血气增加了

一，孔摧心掌和大伏两个星期过去些，不再红。而经过这两个增加了不少，了，孔玉在修炼玉的力量也是脚都是有些威力了。已经适应了易筋锻骨魔掌施展起来也是肿和出血泡了法门的时候，身体和手星期的修炼

更高的成就，修锻骨这个法门。，所以便一直辛苦着修阴白骨爪的都是在孔玉的心头萦绕要打好基础孔玉明白，要想以后有着易筋现在就必须不过孔玉依旧是没有修阴白骨爪，即使那九，他都是忍住炼九炼没有修炼，因为炼方法每天

取得的成就。看起来不一些，曾经十分两个月里身材再瘦弱，身体上的肌一块块的隆起，表明着这康的古铜色，而且身躯匆匆肉也是两个月里孔玉所长高了两个月过去了，孔玉在这白皙晒得变成了健今却是被的皮肤如

他如今的实力距离他的的真气，如果算起来身体力量的增些日子修炼来孔玉个高手了。不过孔玉的太远。加，使得魔掌也是虎虎生风，配却是知合着这施展起摧心掌和大伏通人眼里，也是一道，目标还相差，孔玉在普

，这修炼九炼精化气的第才行。不过经实力孔玉觉得自己也是可以修一重都还没有修炼，过了两个多月的有任何骄傲的本钱，他阴白骨爪了。炼圆满自然是让孔玉没如今孔玉还需要更加努力的修炼样的的浩然正气就连

其威力。螺旋九影。九阴白骨不单是有一套玄妙异常，的爪法，更是有着是快，狠，准，与的轻爪凌厉刁钻螺旋九影相配套更加能身功法，名字叫做出手更配套这九阴白骨爪够发挥与其一门

，只是为了打好没有修炼，孔玉早就想要修炼。不过这九阴白骨爪的威力虽然是三套武技中大的，但是迫不及待的修炼了基础才一直强忍着最强如今基础好修炼的。是却也是最不打好，孔玉自然

次了孔玉施展九则将目标对准了，脚下踩着螺旋九影的岛上的椰子树为了修炼好着九阴白骨的在椰子树上插着。，那有着坚硬是再而爪，阴白骨爪的最好对象孔玉步法，双手的五指不断外皮的椰子树成为

落，不过孔旧努力修炼着。从孔玉的玉手指上滴鲜血不断的却像根本没有觉察到一样依