得了队友们的荣光在比赛中有比赛结束了，一个进球，他的表现赢任可和赞许。
。人主动上来和荣光拥抱，攀谈在比赛结束之后，就有好几个
受了他。力让大家初步接己的显然荣光已经凭借自实
顿。荣光能够威胁到埃尔为不过，依然没有几个球员会认
个方向想。他们甚至想都没往这
能存在竞争关系呢？荣光是中场，埃尔顿是前锋，两个人怎么可
现的问题，荣光自己也感觉到了。在训练赛中发沙夫和阿洛夫斯
不如之前好了，但也更僵硬了。用，他的脚感了些，力量有了他心想这可能就是小神性确实也差仙说的力量练多了的副作，身体柔韧
，而是肌肉迅速增加之后，带来有球训练少了。结果的必然这不是因为自己做
做出了解决方案，那还好孙奉阳已经给荣光。就是暂停力量训练，重新上马各种有球训练
件事情也很重要。另外还有一
速度。那就是提升荣光的
这件事情已经说了很久了，现在才终于有办法付诸实施。
从孙奉阳第一次带荣光去看自己爷爷的时件事情。说到了这候，爷爷就
有条件。方面也没还不到时候，另外一当时孙奉阳一方面认为
光的速家，可不是自己可不能够用爷爷短跑专家。如何提升荣的土办法，专业问〗动医学专题还是他是〖运要交给专业人士。度，
条件了。备让荣光练速度的现在到了不莱梅，就具
？”在“我还能跑座的荣光问坐在副阳。得更快车上，坐在后排驾驶的孙奉
“当然。你现在跑到了制约。所以我才带，所以速度受有练成正步全靠天赋，还没你来这里。”确的姿势和技巧
向孙奉阳说着指“我们到了。”楼车窗外的一幢三层小
，他们在一楼的又走进三层小楼荣光和黛玻阳一起下车，一位朋友。大厅中看到了孙奉阳菈跟着孙奉
小子在不莱梅都一位身右的男人一见到材削瘦高挑的三十岁左太势利了！”情孙奉阳，他就来了一不来找我，非要有事了才来找我，个热情的拥抱：“你
白眼。然后拉转身对荣·克拉默才刚到，好不好，弗洛光说：“介绍一下，这欧洲〖运〗动界最好位是弗。德国乃至洛里安里安？”孙奉阳翻了个“我的短跑教练之。”一
孙。”弗洛里安昂“把‘之一’着头，很说：去了你就说对了，自豪地
“这位是”着荣光要给弗洛里安介绍：孙奉阳笑了笑，然后指
莱梅，我相信你会的！”迎来到不梅的最新引援荣嘛。我他呢？嗨，欢可是云他我认识。云达断了他：“不用介绍，，怎么会不认识不莱喜欢这里达不莱梅的球迷弗洛里安打
手。主动向荣光伸出弗洛里安显得十分热情，手去，和他握
下扫了一下荣光，最后目光落在了荣光的手，他开始上荣光的两条腿伤。握着
米八三，两祭腿看起来如今的荣光身高一就蕴含了很多很长，而且肌肉紧实，一看力量。
？他的速度已经够你们难道没去找么样在说他的力义。报纸上，也不知道他怎找伦纳德那个肌肉狂也是在魔，说起来他“不这里做什么，孙过你你找我也没什么意他吗？我都有段时间没联系他了量，我觉得你应该”都不快了，慕尼黑吗？带他来我
样，汉伦纳德荣光发平时话不多，而弗洛里安简现了这个弗洛里安和伦纳德不一直就是话唠巨
绝。洛里安的滔滔不孙奉阳打断了弗
出场的资格德了，一个”孙都没有。月的特训，否则他连奉阳说道。过伦纳“我们已经去找
还来找：“我做什么？”那弗洛里安摩挲着下巴你难怪
跑得更快。”想让他“因为我
”得更快？吃了一惊：“跑弗洛里安
孙奉阳点点头。
“好吧，我明白了。孩！”〖中〗国男光偏偏头：“跟我来，”说完，他冲荣
来后面别有洞天。从外面看，三层小楼很穿过这栋楼，才发现原普通，但是
〗动场。茵茵的操场，只是没一片绿草圈红色的塑个〖运有球门也没一胶跑道看起来就是有划线，外面换绕了一
才的当荣光冲过终点线成绩。的电子时钟显出了荣光刚的时候，跑到旁边
七？”“十秒一
就算知道吃惊。时候也忍不住很克拉默看到这个数字的当弗洛里安·跑得快，荣光
他看向荣光：“矩跑训练吗？”你之前有受过
荣光摇头：“从来没有。”
弗洛里安·克拉，跟我来练田径吧！我猛地抓住了荣光的胳膊够成为默“别踢球了世界冠军！”保证你能：
的眼神放射出了炙热他的语气急促，他芒。的光
他没搞明方说变脸就变脸了。白为什么对怕，这让荣光有些害
”安冷静了下了一声，这才让弗洛里孙奉阳使劲咳嗽来：“呃，抱歉，抱歉
很快。但球比足刺。而且，足米来我看于是对你的爆发力要求，你跑个三十你是足球〖运〗动员，赛中更常用的是三十米球则是要不断变向。看”球不是赛跑，百接下来他低头继续看着米赛跑是一条刚才纪录的数字：“直线，足的冲你的百米速度真的很高
当荣光跑是有些不甘心地问热的间，眼神又重新有炙时器上显示出来的时我说你真的不考虑考虑短跑项目他恢复了冷静，只在之后，弗洛里安看着电子计迹象了，好在最后时刻完了三十米荣光：“上发展发展吗？
踢球。荣光坚定摇头：“不了，我更想
发力“呃，好吧。你的爆常出色，三十米只用三秒〖六〗四就跑〖运〗动员，也很并非到了，就样的起跑速度。”算是职业的百米人人都有这非
奉阳：“但你说的有提升空间，他还能跑说完，弗洛里安扭头看得更快向孙。他还对，孙。”
得更快，眼睛都瞪么样。想不出来再快还能怎她觉得荣光这么跑已经够快的了，完全大了——黛玻菈听说荣光还能跑
“你的动作和技术里安已经开始进入角。的地方。”弗洛上有很多需要改进色，指导起荣光来了
尽快达到最高速式可以让你的起跑方度而不是你现在这样的直果。”外用力。这样是短道蹬。侧蹬啊，就像“比如你起跑的时候，你的双脚应间，增强加速效，缩短加速时该是侧蹬，样，两只腿向速滑的起跑那
一边说，弗洛里安一边向荣光示范。
道速滑差不多。看起来果然和短
试。”来试“来，你
荣光跟着做的不到位。学，但是却
！”，你还是要向后发力侧滑了吗？再来只侧向发力，否则你不就变成原地“是侧蹬，但也不要
后，荣系了几次之力起跑的感觉，弗在反复联光掌握住在了侧蹬发讶于荣光的进步速度。洛里安都很惊
：“这是他最赋面前，天简直不值一提！天赋，他的速度在这个”大的孙奉阳笑得很得意
始练相信能再提升了三秒六一。这还这个速度还的三十米习升米，这有了提弗洛里安又让荣的结，荣光现在一些。握了侧蹬发力次测出来的速度确实速度达到十只是刚刚开光跑了一次三起跑的技术之后，练掌果等荣光完全熟
安这里开始了各项训练。样，荣光在弗洛里就这
里安给他制定的训练少，所以就没必重点在起跑和加速跑上，歪的，荣光用不跑的技术动作练好，，因为是百米赛跑用弗洛计划是先把短要教了。于途中跑的技术
就够球员用的了。速一本来说起跑和加跑的技术动作
就是重点训练爆发力和肌肉耐力。然后
因为球员带球都在发生着变化。不变的，而是每一步速度不是一成
时快时慢，肌肉不停地在收松。缩放松收缩放
都很对肌肉的爆高。发力和耐力要求
他们连球要说靠速度带球突破。十米，就会马再来点身体对抗，有些球，被后卫追上，员起步很快，但是都控不好了，更不让他们带球冲上个几心，后继乏力上力不从
是肌肉耐力不足，这就速度不能够高的水准线上。持在一个较始终如一地保
对手们进行太多太频繁的身体接触，就得不断利用他的速度来摆脱对手。荣光如果不想和
作这对肌肉耐力要求都很向冲刺显的爆发力和而指出急停变向再启动的动高。他必须在高然是行不通的，速带球中不断做
爆发力不足，启动速度慢。
这样的急停变向启动肌肉耐力不够，多来几次，腿就发软了。
正常训练，下午训练结束之后，他就面每天白天，到弗洛里安这里，进行速度方的直接被黛玻菈接特训。荣光在训练基地里
在短跑冲刺球的带球练习。的技术动作联系完毕之后，就是结合
，神功大成。候才是真正把速度和球结合起来那个时
术动作而不断嘛记住正确的发力方式取让自己的肌肉、神经。而现在，他还要为巩固技都重复重复再重复，争
从他刚刚开始接的几，在各种各样的特训尽。乎都是这么度过中，练的精疲力触足球起，他的每一天
厌倦，叫过苦，但是他从来没有感到想要放弃。
文化的人知道一个很朴中苦，方为人上人！因为荣光这个只有小学毕业理——吃得苦素的真
要承受挫折败，受到吃苦，不一定是，遭受失打击。
着更加刻苦努力的吃苦是一种态度，代表态度。
在训练的时候多付出汗水，才能在比赛中收获荣耀。
方式这才是正确的吃苦
(未完待续