速度增加着内力能量融入肌肉之想过的顿时不断中，秦羽的肌肉种从来没有人蜕变，吸收内力能骨胳力都不断提高，这让秦量，肌。肉柔韧性以及潜羽的身体锻炼，以一

逝……时间流

秦羽本身力也飞加……速增实

大半年后。

。回去也有了，秦羽十岁了一年的时间赵云兴

想象他的双臂之上还鹰隼具，两腿上也各自带之上，秦羽眼十斤重的有山道东岚山铁制护具，身上的铁制背心也差不各带有五斤重的铁制护一般，完全盯着前方，神犹如步飞速奔跑着，外人双腿迈开着大根本无法多有二十斤重。

秦羽极速奔跑着，根本不停。

如果仅仅背在身，可是负重双腿奔跑起来少双腿跑起气。上，至负重加的部位不同，奔这上手臂和腿上，这跑的困难程度也不同。来还轻松点加就需要极大的力

办法。炼秦羽腿部手同样，这也是锻臂爆发力的

望，秦羽脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑。在山顶已经容

以及韧性都羽眼量进步超过前面一年无法积蓄内力，可是收内年的力力对于肌肉的柔韧性，大半年来来，每日深夜这大半练，肌肉的潜力他不断的中尽是兴奋，这发的内力。身上肌提高肉却吸收了一部分散继续努力！”秦了太多，而且吸。恩，“多的训修炼内功，虽然丹田远比其他锻炼效果更好

都高上了了不少。柔韧性，甚至于潜力此刻秦羽肌肉弹性以及

功高秦比。随手，心中也是惊讶无在暗中一直跟羽的三大内

保护秦羽，他惊，可是秦功高是都撑过来了羽硬趁不住受伤或加的幅度甚至眼看秦手心中都震羽不断增加训练出手救助了。让三大内羽一个。，增这三大高手一直暗中人训练的时候难度们也担心秦可是这大半年来，者晕过去，他们就可以

瀑布之下。

一样负重，扎着冲秦羽和刚才着瀑布激流的击。马步在瀑布之下，受

“喝！”

花更是被击打的四喝着，还时不时的飞速出七彩下，发攻击力，那水处飞溅，阳光照耀击打出双拳影如风如雷在瀑布冲击下，秦羽低光芒很是夺目。如此锻炼着手臂拳，，一拳拳击打着瀑布。

步秦羽马一定，则是古松一般动也不动。

加，这腿部果然大的多。”的压力让双腿站的更加稳。负重增“受到秦羽咬了咬嘴唇，努力

。困难的瀑布冲击越大击下，秦羽双腿不少。在瀑布的不断冲受到压力越来，坚力，还受，也让秦此刻，秦羽的双腿不但受到重心稳了羽的重力增加，到身上负重的压力持当然很。不过负重的存在

种极限状态，需要的就是坚持。达到那

肌肉深处就涌出一股，如这也让秦羽进步快了许多。股热流，量，因为肌肉吸收内力生理极限的巅峰，达到极限突破的时候所今每次让双腿再次拥有了力感受的力秦羽明显感受到，量比过去都要大上不少，

夜。

秦羽闭眼盘膝坐在如同路途饥渴的旅人，不断，后转化成内力转入丹田中。随后不断被秦羽断吸收着天床上，不锻炼淬炼的肌肉则是地灵气，而吸收着内力。那些内力就四散开来

一夜过后，秦羽睁开了眼睛。

“和我想的一样，锻炼是总量的五分之一多现在能够。”秦羽脸上内力也越多。今天吸收之一，已经很高了。有的尽是兴奋，内量越大，肌肉吸收五分散入天地空间中，只吸收的速度很快，大有很少一部分被吸收，的内力差不多是部分都力散去的

起身，顿时感觉全身充满了力量。秦羽猛然

内力被吸入肌高。让肌肉内肉部隐藏的潜力大大提之中，这

训练。”房间。“新的一天到了，继续秦羽一笑，便冲出了

……

蜕变，一日又一日的体也悄悄发生着长，秦羽到了青春期发训练，秦羽身随着年龄的增育年龄！

青春期发育。

一个飞速提高的时期。这是人体生理上

，十岁到十一来进步最大的一年多，而身体发育，骨胳增加且每日肌肉吸能更加快的提高岁这整整肌肉增，这一年中，他不但涨，身体各项时，秦羽饭量猛间，是秦收内力的概率也高上许多。顿一年的时羽锻炼三年机

达到了一米六左翻了几个跟头。人的实力可以说是十一岁这好右，整个一年，秦羽身高就

练功场上练功服随意坐，秦羽穿着黑色，很是难得没有休息。着

整个人等于斤护腿负重，还穿身穿练秦羽来说，根本不着二十功服，单单从外表根是背算什么各有十斤护臂负。这对于极限训练三年的刻秦羽着四十斤的铁背心，的双手各有重，腿上更是本看不出来，此着一百斤，不过

觉得自己差的很就呢。”秦羽一想到当初。举，秦羽和之相比，他。那蛮栋的确差的很单手八“这点力气还差的很着千斤估计都是轻而易的八个外功百斤，全身背高手，

。不过秦羽忘记了

的时间。而且果不是赵云兴走后他发如此境界力的妙用，要达到他才修炼三，最起码需要六七年走的路子也和其他外秦羽现修炼内年，如功高手不同。

量，还要看力、抗击打能力一个身体，不但要看力柔韧性、速度、爆发等等许多。

度是非常快的秦羽力量上不，秦羽的速汉甚至都不及秦羽，蛮栋那蛮功高手。及那蛮栋，可是单单论速度。而且他的身体柔超一般外韧性也很好，远

平衡很重要！一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，，而是最低的那块木板

满力量的豹子一样。羽整个人就犹如充去，坐在椅子上的秦一眼看

，而年正在沉思。子也有此刻这个少的个要厉害的多童晋级成少年是一个比了一般成年人都一米六了，秦羽也从孩的少年，且还三年的锻炼，加上身体发育，秦羽

体再学。不过学完的，个身先要锻炼出一个完外功锻炼，首法不是一日两日就能习我战斗厮杀的办现在应该开始学了。各种战斗之法“老师说过，美的身体，而后通过这”

烁着睿秦羽眼中闪智的光芒。

了，书看他对当初就更加的深。的越多，秦羽脑中医道书籍以及其他不少书籍秦年来，书房三中逻辑能力就越高，羽都看完赵云兴的话体悟也度也直追本质，考虑事情角

攻击方法。”秦其他时四个小时羽猛然站了，朝书间则是领悟属半时间用来继续锻炼十于我自己的。穿着百斤的负时身体，另外一半，除了洗澡，候几乎都不脱负重起来，直接走出房走去，身上依旧羽他一天二重。秦“从今天起，白日一了练功场

何利用这个身体来进经形成，如一个完美身体的雏形已行攻击呢？

秦羽现在要。击赵云兴法法。只有根据自己身体做的，就是领最好，威力出的攻击方法，才是悟创出这样的攻创有自己的办法，秦羽当也会有专属于自己的办攻击方然最大的之法！