意。夜晚，有些凉
着。在个园的一个房间里，灯，还在亮
脸上有些激动。小册筋经。房间里——易凳子上，手里捧着一本薄，一个年轻人坐在子看起笔字写着三个字来很是古老，封面用毛的有些发黄的小册子，
人当然就是吴风了。年轻
该是练气的时间。本小册子愣神。经是十一可吴风并没有马上练，点了，这个时间，应而是看着那现在已
筋经》，这就是传说中的《易筋经》“这易就是《。”
想分量，吴风的心情就不的由的激动起来。在武林中起这本书一
风的第一页。这本经书的终于，吴手动了一下，打开了
是印度的瑜伽功一样，只见一个摆着奇怪姿的人像画在上面。之，左脚单脚站立，膝盖易做到。势放在丹田处。这所以是奇怪，是微曲，右因为书中的人像姿势好像膝盖上，双手相对，平不过显然腿功更加比一般的瑜伽复杂，更加难练，寻腿搭在左常人可不容
人像上面画着想必就是练了。人像线，一条红字，应该就是练下面还有几行小气所运行的经络气所对应的口诀。
吴风“师傅说的没错，这是凝气导气的秘籍。”的心悟：果然中有些明
的姿几句口诀。，经书图，还有一样，一张简单势，一条吴风发现页，每一页都气的运行总共分为十八的人像，摆出一个古怪一页页的将经书翻开，和第一页
姿势练了起来。被完全引了出来。再次心回到第一页，按照上面的好奇粗略的看完后，吴风的
下了基础。劲。这主多大的要归功于这几年练武打姿势看似复杂，不过吴风倒没费这
体的每一个部吴风的身出了姿势。位都非常的协调，没练气的原因，每一，而且因为个肌肉和骨胳都有一丝一毫的赘肉很柔韧，所以很轻松的就摆
撑部发酸。单脚站立，而且还是弯曲确实感到很是不适，只就觉得腿这样，整个身体，能不可将身体弯曲成姿势虽然摆好了，是几秒钟的时间，吴风酸嘛。着支
利，那酸痛的像上画着的经络感觉，也慢慢消失了的顺赶紧的按照经中的气慢慢引入人平衡。风甚至感觉不到身体书上的口诀，将丹田的存在，虽然的，吴都不担心会失去里，整个过程出奇保持着单脚站立的姿势，可是他一点。渐渐
内的气随着周天的感觉到，那在体他能够清楚的速度确实要比《长春诀》的速度快了那么一点。运转，吸收
“还真是神奇啊。”吴风想。
一团气，比以天后感受到丹田中的那灰在运行了一个大周大了一点儿。蒙的，吴风缓缓的蒙将气收回到了丹田，前似乎要壮
吴风这一年多来大了许色却发生了变化。团气，就是多那灰蒙蒙的一的成就，比，只是颜刚开始的时候
是乳吴风记得刚刚聚气色，吴风白色，可现变成了灰成功的时候，体内的气因。，后来问师傅才知道原在却当时不知道是怎么回事
的气气，久释，而久之，体内的先当凝聚在丹田之外的气所稀里带出来的气。原来是人体穴位中的先乳白色是先天之始的自然中的气，而灰色是后天之气。在开始聚气时后，就会通过这原天之气就会被体天之气，也就是从娘胎之气所取代先天之气吸收最终完全被体外。
后天之气变成先天灰暗。当，在修炼到一的比较着本质的区别。的度上，这种在体外吸收的定的程度之后比后天之气在强弱程以显为先天高手。有那些练至大成的练气高手之气精纯，所之气，从而晋升天地之气远不如先天然，先天之气要，就可以将丹田内
，十个出一个。不过能练气高手里也未必，十分困难想要成为先天高手
。精神也是前恢复了正常到全身犹如泡在有感到一丝于朦胧状反，在运行和不适，的疲惫脑也灵活了所未有的相，他感觉许多，好像以前态一样。时间，并没完一周天后温泉里，舒服异常清醒，大的大脑都处吴风也将气收回后，姿势。站了这么长
这么奇。“刚开始就后会有什么效果呢？”吴风很期待有，不知全部练完之妙的感觉
睡醒一样。比现在，以前就跟没小擒拿手，晚，相精里，吴风白天练风越发现自己的神头十足月上练易筋经，越练吴接下来的两个
得，总觉得悟。不过却可以将小擒在的成果。并不能完全领没有师傅那没有一丝一毫的差错，只是以现在的他，样行云流水，可也，吴风很满意自己现拿手完整而小擒拿手，吴风的练出来，虽然也越练越有心这里面有很多的奥秘
树叶时节已到冬天，得光秃秃的矗。下，只剩下树干，显清晨的立在大地上已经全部落梦山云雾缭绕，现在的
些发**着上隐有亮，那是汗水吴风“手，身上隐呜呜”，身在院子中打着小擒拿。
程，而这个过却要讲究一个快，要做好小擒拿力和体力程却可。是一个非常复杂的过这点，是非常耗脑式的衔接，作缓慢，是一套非因为它招式与招手看似动常耗体力的武功，
以吴风的体质，开始练时，还没有练到就算是将水缸打满水功夫。记得一过去。要知道，也不会出体力的一半，就因为现这种事情，可见这小擒拿手是多费脱水，虚脱了
师傅所实很实用。象，只要按照分毫，小擒拿手就越是说，动作要领不差小擒拿手练了这么轻松，从这点也能看出，师傅的教导确现了一个现长时间，吴风也发
已经将小炉火纯青了。可见，师傅师傅练小擒拿手基本不出汗，擒拿手练得
吐出一口浊气，才发现经来到收起，深深“呼”，打完最后一了身后。拳后，缓缓的将拳法始，师傅已，不知什么时候开
”吴风恭敬叫道。“师傅。
，练的不错，小擒拿手练到现在，基本已经合格。”“嗯
丝喜色吴风脸上闪过一。
才，就需要到社会上去历练，与高手切磋，能更进一步。”了只是“先不要得意，我说基本合格，要想更深的体会里面的奥义
下，问了高手，听到这两个字，一个憋在心里许久的问题。吴风犹豫了
？”在的实力，遇到高，不知以我现“师傅手的话，会有几层胜算
，虽然自己会更高级的人家也会招式用来逃跑还行，真练过功到话绝对没问题，正打起来的话，估这个计实用他现在的能夫的人的话姓不打。他知道以力，那就没信心了，毕竟轻功，可是可是如果遇，跟普通人较量的
去遇到高手都不知都是自道拿哪一招没有实战，真正的小擒拿手一直跟人家打。最重要的是，他己练，从
说道：竟厉害到什么程手究的意思了，度了。”老人也听出吴风话中“那要看你说的所谓高
上演的武林风上的高手，我和他们比又如何“比如电视呢？”
着拳套，你台很老旧的黑白电视，来我往的互相交手，两人全身是汗，场面非常激都烈。听说过只见擂上，两个人**着上身，戴放着武林风，“武什么武林风，于是吴台老人来到客厅，打开那林风？”老人显然没此时，河南卫视正播风带着
满了失吴风正充望和不屑。看的起劲呢，耳中忽然传来老人的声音，声音里
“这就是你所说的高手吗？”
了点头。“嗯。”吴风点
上高手，那中”老人叹息“哎，这要算的国的武术可就完了。