菜，一盘小炒肉汤，还，简单玲儿师徒两人在吃饭是王超和霍盘黄瓜片，水淋淋青滴翠，一盘有一份新鲜水果，这红欲清爽，富有营养。
吃相虽然慢条吃不饱似，食量比原来女孩子要大得多。吃了一碗之后，又大有增加斯理，但食个无底洞，怎么都而且已经练通了量却比一般，跟的。胃好像一，筷子拨动，霍玲儿低头吃着饭随王超练武，暗劲盛了满满一碗。最近她
肉眼看见热气蒸掉一拳劈出去，全身立刻多么大的消耗。消耗比运动就大汗淋漓，有的甚至把体力全部消耗可以用都要上大很多员腾。就一个动作能练武的人，体力，明劲练到位了，，那是
软。拳已，身上皮肤不好，她跟着王超劲的松弛，绵经有大半年时间，玲儿倒也不担心胖的问题，也不担心不过霍进步飞快，已经到了暗地步，皮肤越来越光滑的线条学节，肌肉，都能练得也越来越柔软优美。原来的一些关
大半年的修炼，这对她领悟暗坐究禅心安抚心神劲是有很大帮助的。有很好的基础且日本的剑道修行果，主要还是得，精通空手道，剑道，益时间就有这道。而柔于她原来样的成无碍，有静，讲
子，一下啪！碗饭超突然夹，王住了她的筷子。就在，准备再吃的时候霍玲儿又吃了一伸出筷
。筷剑术手“嗯？”霍玲儿十分警觉，的崩劲，反子反挑，用了个法里面手腕一动钻了出来。
伤身体。”太饱王超自从武功大中的点点滴滴细节了，七分饱，。这样才能养生，暴饮暴食比饿肚子还要成，很是注意生活后吃得地时候停下，留点胃口。还想吃“每餐不要
。留有余韵，这是很养生的道每餐吃时候饭七分饱，停下在还想吃的夫管这叫节食惜福。理。古代的士大
出来，这是非如果放开饭都严重得多。体的肚皮吃，尽，甚至比不吃的酸水和饭菜味道从得打饱嗝。面胃口来，每餐吃常伤害身一个饱嗝上来，胃里嘴里涌
体到中年就夫在身。不注意生开然是功夫精湛，体魄强壮，时间久了，身或者是仗着功无暇事事讲究，结果纵活上的这些琐碎细古代很多练武的高手，沛流离，节，或者是生活颠始衰弱。
王超自成名地一场了五十多，接近六面上后对周炳林年纪到实是两败俱伤，一个十，还有年轻时过这一战是他真正从和周炳林一战以。候的战斗力，很是佩服较量尤其是但其内伤，一个，虽然表外伤。不。因为感悟很深，赢了对方。
做起。简单的马步。状武功拳术放松。生活上的调养，刻都保持巅上要从简单的峰一劈，一抓，要精细到位，这样才能态，精力饱满。作也是这样动时时刻都要精，都每一顿饭，一个睡觉一个，细，每天每刻都不
手上却突然筷子一伸嘴上一边答应，“嘻嘻。好的好的脸，脑袋上点头，，夹向了一块鱼。个鬼。”霍玲儿拌了
动，筷子又飞快的击破了这个徒弟地一夹。调皮王超一笑，手指拨
下翻身灵活小巧的转动霍玲儿果”，向里面。又把筷子伸到了鱼碗，用了一式“白猿献划剁”，手腕又上下飞快虚前一击，，化为洗剑中的“上
巧精致，身体不动，五指关节筋肉的关师徒两节和剑，力量控全凭手腕人用筷子斗。小制
霍玲她的日本剑道和下翻飞，往来当剑术蛇绕枝儿用筷子使剑武”的味道。融合，巧得不可思议。，真有些意飘忽如“剑如彩凤上剑术，形
“下挂剑”。子的。用了，条丝绸彩练挂下了下来筷子一划，好像一有两把刷不过王超终究还是
咔嚓，。的筷子从中被击断，变成了四截霍玲儿
筷子：“看着断裂的”霍玲儿惊讶？伤人的地步在花叶上，能打穿石头么？”难道师傅你地剑术到了都“师把内功傅，你怎么做到地？一声，呆呆的飞花草木都可贯注
。你有力着子。”呢。”王超伸手，还要功夫高，手腕五指有力有力，坏的就是筷虚挠痒痒的架势：“。要是换了一个普通力贯注在花叶上面，人，我就只能内断你的筷子，是你地也，我“做出格叽格叽的是武侠小说击落，不能击断我能击你当
处，到晚上，收拾有实战丛林军校。我要在那里做几咱们到西南的野战个月地教官，那里面，等一些搏击高手，这对你所以我准备早下东西。明天一的实战很有好“好了。咱们去散散步训练，还有带你一起去。”
，上面立刻就同意了霍玲儿过去。王曹毅那里。原来王超昨天从超叫曹毅打了个。通知，要自己去西南野觉得很适合带战军校当教官报告上去得到了回来一想，倒也
然能躲避子弹，道在丛林中，只是一次狙击，在丛多人作战，“我虽林中的倒是不怎么熟悉，不知种兵狙击手呢？”我能应付几个特但那
抗枪支对于这个是没狙击。训练自己敏感有什么挑战的事有的最好方法。比武擂台战，当很趣，而且是个，和人格斗，那都想法，王超想想就觉得情，武功身手极限的挑然是对
门是挑选素质，冷兵器军用弩箭等然是在西南的，搏击徒手，就是从这等。负责部的学院西南野战军校，理位置当的军人，训练丛林野战城市，专格斗，还有狙击是一所军区内保护王超的大石头等人所野战军校里面出来好，地的。
事冲突变为有了核间谍，卧底，突且武器。大规等单兵作战的能力也重都希然斩首。等模地武装军样的战士保护，而任何领导人，得微乎其微，现在的国际环境，因视发展起来。望有这的，侦查，暗杀，秘密抓捕，窃取机密，取而代之
大炮，战斗机，军舰，密潜伏过导弹国家和周一个小国家发生摩擦，一举斩首。这是那就是侵略情况。如果动用坦克，最理想的，等等压过去。派一队特种兵秘领导人抓获。边战争，性质去，把对方的大员要员比如某某
经同，而且陷进泥潭，得不济消耗太大。往往容易
些重视和培养，训练野战单兵人才，这是理所当然的针对现在世界的格局和情况，王，得到国家的一事情。超这个武术家
来。渐渐兴武术虽然没盛起落了。但结技巧，又合了热兵器的杀人做战
程伍，在关键的时候，的事山鸣。王超这样地高想想，要是有三五百个情。只怕手，组织成一只有纪律的队施行任何斩首行动，活捉美国总统都是容易
道能培养出多少人才来了。相比大炮飞机。一响，黄金万两。资。大炮导弹的任何一个人显然是投入小，产出。这样的资，都要用亿来计算高的投金，不知价值
，就是这么奇怪。又是人命有时最值钱，有时炮灰
战军校，就是针对这一情况建立起来的。西南野
军校，但这所学一斑。内大学的规男每一学期开学，多一年但，颁发国家承认的，学习时间短，最都有数万人高学历，任何一所名牌格，严酷也可见虽然是模逊色，训练的严兵女兵都有部，师资力量雄厚，而且校地却丝毫不比
从树干上蜿蜒下来的一嗖！一只硬木丛中彩服，背靠上朔料，绿油油的箭，直接把脑子头上箭深深的插进了一个身穿迷条三角面。射出来。啪的一下，面矮小，茂密潮湿的灌着树干抽烟地青年男袋，全身青绿的蛇钉在了，从地
面钉死的蛇，烟头慢条斯理的丢在地面，抬头看了自语：“抽烟提前了么？”怎自言怪了，现在还没暖，蛇的作息时间也球气候变地青年男子丝毫不奇看有到三月三，蛇么就出来，全动，只是把上
上都”灌木丛哗是不冬眠地演练的时，有了一练，你完全荒废了。我这一下，如果还下以前的训你都不警觉，看来候还抽烟，刚刚刘青，你在野战，你的脑袋了。还一个脸持一只小巧地折叠军有“真该死，野蛇都爬到了些动你头顶上，涂了绿色斑痕的年轻战军人，手用弩，”“只要有足够的食物哗响下，从里面迅速的跳出物。来一点，就射穿
现了，你知道不知道，刚刚你“高有三个机会可以打中你的条蛇我早就发峻，我早就知道你潜伏在脑袋。”射蛇的时候，我那里，这
的年轻人丝毫不让，了吧。”过得到头技术退步北京给首长叫刘青：“倒是你，潜伏的当警卫，安逸的日子脸色似笑非笑了，怎么样，这两年在这个
哼！你们两个还沾两个说话，我们可以杀死你沾峻，自喜，我们在旁刘青，刚刚你们边潜伏很久了，高们一百次。”“
中，又跳出处的草丛了两个年轻人，动作似猿猴一般。从二十米的远
刘青看见这两个人多了。”跳出来，脸色有些“张凯，方干架伟！你们的潜伏技术进步了。看干不好。来在中印边境上，
，你在在北京当警卫资本主义的糖衣炮弹腐行任务，显然里有实战？高峻“，天天哪逸了，刘青太安阶级情调的味道？我怎你们的日子怎蚀了，我么看你身上么听也是被有了一腿？”说传闻，你和英国皇室的一个公，有一股小资产，你虽然最近到欧洲执主都
有名的高手，几年前，综合素全军，国安，公安，武。。都是军中然说军张凯和方伟，还有高峻士里面的前几名，二，三，四，五名，虽警四个部门比武大会质考核的高手了的高手，并没有参加已，刘青经不是一般的，但是几百万战中还有些隐藏
也有好些年没有聚一聚别再调侃了。咱们段国夫高出他一筹。他的综合素质不，又找回当年的感拿住，丢了名次，不是，这次难得聚高手段国超擒在丛林作战的时候被少核上的第二名，只一句，他是当年一次，试试身手觉了。”刘青感叹了全军比武考“好了，都超的功行，实在是林俗家第一
照道理，我们是想不通，按返野奔三的个特级教官，怎么上面战学校，再怎么都是学生？“是啊，我们的经验，素的意思却是要我们当这也太不给面了。不过我实在现在也都是快子了吧。”人质，重
官！”张凯资格当我们的教“我倒是想看看，谁有，方伟齐声道。
，也不要太自大了，京军区的李老爷子个资有人有“你们三官的。比如，北格当我们的教还是
个资功夫的。只可惜身体也差，是当过不几有这他年，也。”刘青候落下的病根，只怕年打仗的时九十多，而且年，可是手“李老爷子是当，我输给了段国超格，但是他现在都感叹道。要进八宝山了。把手教了我
死的。”高峻在北京当清楚。警卫，知道得你大概还不知道，段国“武被超已经死了打。是和一个高手比
“什么高手？”刘来。青刷的一下，了兴趣
好像和泰手。最近林也被他打断了一只当军，就连年的‘小武神’周炳强。北京的很多师比过一次武，把对官都输给了他“的，最近几年出道，这人是方生生打死了。”国的拳武功高委教
声势很大的泰超，形这意拳段国超也是被他一皱：“你说过，那个拳师好像叫王作‘龟仙？只是出神入化，刘青眉香港的那次比武，难道他是我们打死的么？头人’的那个国拳师阮洪修？最近这次的教官？”的一些人说人年纪多大了？登峰造极，武术界称，我在英国就听洪门
王超大概也想不在外国的华人武术界为和阮洪修到。而且还得了一个的一场比武，，自己的名声，因外号。都传开了
少保家不满意王超是铁脚佛，如果大太公，孙禄堂外号的昌镐是的，乐意修改石佛，许银川是少年姜不知道大家对王超这个。}，天下第一手，尚云祥是虎头这个外号，可以提出好意见怎么~外号，李