，一夜之气突然转寒晚上，天了厚厚一天洒洒的飘了下来十二月上旬的落，等到刚刚天亮一层。啸。雪花洋洋，地上已经北风呼间，
王超被窗户外的雪光映醒了一个小时。点多，自己早天亮了。但是看了看床这才知道才五头的闹钟，醒，以为
过王超从来没有赖床的漱完毕，听到隔壁悉悉索索走的穿衣不默默的穿好衣出门。间睡着的父母也发出钟洗房习惯，服，花十分服声音，王超这才
已经下，今年十市某高中学习成绩平凡，家中等，人块条件父母是早庭的收入加起来不超过王超是c岗，每月两六岁。身高一般，长相两千高二学生。
超沉默寡言的内向性格就了王正因为这一切，造。
超家后密集，地方偏僻而又阴林王园，公园临着江，面是一个公达学校。树小路，可以到森，里面有一条
都是走得这条大路。每天上学，放学往的王超喜欢静的走路，不喜欢车来车一一个人静，小路。
只偶尔有几只麻雀安静，没有一个人，去，时不时的把树上面喳喳，跳来跳的少生趣。团的抖落下来，团的积雪一在积满雪公园里很倒是平添了不树梢上叽叽
面人影晃动。不过，就在王超慢的松树林，却发现了里慢走过一片密集
就人出来活动里面看奇，努力朝树林“这么早，?”王超好去。
动服，白跑鞋，结林中活动的人是一个身原来树尾辫的女子在打拳。着一个爽利马穿白色运
的太极二作慢悠悠的，好像打的是社会上流行这女子大约，动架子。十多岁的样子
的地方。，却发现了与众不同不看了一会儿过王超
己的移动的手指终是全神贯注的盯着自。王超发现，女子眼睛始
来。捉，随指头像有准星般是把手先慢悠悠，然后五个手的一即便飞快的收回她总的伸出去
的的动作：先慢慢发觉起小时候摸鱼离近了，突到水里面然一捧。这慢慢探出去，飞快的捉回来，让王超想的把，让鱼不鱼儿就抓到手了。，等到距手探
拳，身体也不停的在走。而走着圆圈，脚出去，小心翼平擦着地面趟翼的样子，就好着趟着且像是在泥水里面下的步子总是王超还发现，这女子打
都在蹭动，动作之间，全身，让王超有一种鼓荡劲都使到了每一处地方过一出一收的不优姿势女子美，不并起来的感觉。
口长气。一腹部，左脚轻轻朝地面那女子突然神，也按到提到眉心，随后缓慢下不知道过了多久。停止了运动，双手猛的踩，吐了一王超看得入了
射出去的直射了出来，好像一支突然白气从女子口里笔长的一条王超清楚气箭。的看见，长
一口气到这试着全力的吹了。样的情况，非常“出气能出成这样？”王超看惊讶，自己
团白就消散了只可惜，。只在面前形成了一雾。随后吐出的气遇到冷空气，
吹得自己心跳加王超不相信，再猛的吹了几口，是速，眼睛冒金花，还雾。只哈一出一团团白
就在王努力哈气，点了点头，超的时候，女子走了过来头走了。过招呼。随，微微一笑算是打后走出树林，往另一
得有些子吐气的一幕越想越觉，王超都没有听子神奇里总是想着早上打拳女到了学校，整个一进一点课。脑。，天
后悔，当时没有上去搭讪。他十分
第。路超有心的起来得更二天早上，王早，路过公园了那个打拳的女子小现的时候，依旧发
走林外观看。得更近了一些，就在树次王超这
踩脚，吐气。继续打拳，直到打完一子还是不受干扰的按腹，套动作边观看，但是这女，还是提手，虽然有王超在树林
她吐出笔直射出老远。如箭依旧变成又细又长的白线，的气息遇到冷空气，一般。
神色和气。却依旧不说拳之后，女子照样对王打完话，和昨天一样走超这个看官点头微笑，了。
那个地方。只是到了早、一连几天都是这样，王女子打拳，发现自女子总是在超每天到公园树林里看上六点，便准时走了己不管起来得多早，这都很早就起来，立刻跑
王超几次鼓起勇气上前搭讪，但是话到嘴边。，又说不出口
大姐姐的感觉。女子每次拳，都对王，让王超有一种超微笑点头，打完神情依旧很是和蔼
就这样过了一周姐，你这是练的什的时候上去搭讪：“姐然没有说话，但王超觉悉了，终于等女子要走功？”么武得熟，两人虽
。”笑：“我打的是国术女子笑了
乱七八糟的武功，“等之类的。武侠小说，只知道什么过许多的“国术。九阴白骨爪”，“降蟆功””“蛤。。”王超也看龙十八掌
是虚构。不过国术，王超也知道这些东西却是从来没说过。有听
拳，的多。但是王超看了这女子练拳，么空手道，跆拳道，泰觉得很神奇，比了一周的类的要好看散打之起外面的什
术？”王超问。“什么是国
杀敌，不表演的就叫武术，国术。”女子依旧笑笑：“只
能教我么？”王超听了，越发觉得厉害，“姐姐，你
点点头，“你么名字？”到下，从上打量的把王超女子仔细什，还算有点毅力，你叫跟着我看了一周
学生。姐姐叫什么？”王超自报姓名。王超，“我叫今年十六岁，高二
“我叫唐紫尘。”女子总是微笑着。
有任何瑕疵，位唐紫尘姐像玉石一样。姐脸上皮肤光滑，没好王超发现，这
。”练过，腰腿站马步吧教你都脚都是稀的。要学，先从来没有“你根基不好，以前
一听，头有些大：“尘还用教么？”姐，这个都会，“站马步!!!!!!”王超
“哦！那你站超蹲下。一下试试。”唐紫尘走了两步，示意王
动不动，蹲得开膀子王超立刻甩，脚步半蹲，双手平“？”升出去，一尘姐，是这样么四平八稳。
唐紫尘并不说话，只着。是微笑的看
不一会儿，王超膝盖就出了汗。了一会，两腿都开始全身燥热，额头上都嗦来，腰也酸，随后开始发酸，又过打起哆
站了起来样么？”王下去了，于是，揉了揉发酸的膝盖，“尘姐，是这超知道自己坚持不
只会站得腰肌劳损。马。”来字，要站出个马步，头：“你这样一动不动的站，唐紫尘摇了摇重马步，要的是一个马
“站出个马来明白。？”王超听不
，所以站着的时候，人骑马没有？”唐凭空站出匹马来。”马步，是先贤从骑马紫尘没有了笑容，：“随着马一起过一伏。“你看中领悟到的拳术根基见也要站得一起一伏，人纵马奔腾，身体
于是把马融了功夫心全放在膝盖上，所以出不的站着你的起伏劲儿，等”入了身体。你一动不动平地上就不，身体重“人纵马奔腾，那个起，但是在蹲久了，膝盖肯定要出伏的劲儿是借助马的，同了，问题。
“还面。没蕴含单的姿势，却么多的东了那西在里有想到，就一个简有这个道理？”王超从来
。”“你看我怎么蹲的
，就好像微风吹水波见，也扎了一个马步超只着样。的一起一伏翻浪一紫尘说到她身体轻微唐，王
范，王超跟着，你来蹲着。“来”唐紫尘做了示就学。
绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”膝盖一挺，大腿一了小腿要劲先到脚掌，起，膝盖自然挺起来，，五个脚指学的时候，脚底五指要鸡爪一样死死抠在地上一抠，的骨头和肌肉“蹲一定就牵动
松开。这样膝盖。”一松，大腿松鼓“伏下的劲，和鹅，脚蹼，五指都要掌要鸭，腰坐，腹你脚
的转换全身的重心。”伏之间，不停样才能不使重心老落在，这“就在这轻微的起方造成身体损伤一个地
道理，连连。点头，照着唐紫尘听越觉得有的话去做王超越
伏，但是王超的劲没置的时候，她这一起一就用脚一踢。一开始，王超根本无法做到有落到位唐紫尘就在身边，每当
佛身的劲吧嗒一下就到位了。样，肌肉受刺激，全针刺一王超被踢的地方仿
。脚指一寸的距离不要大“起伏的幅蹲精确了。越，十分严厉。的时候度紫尘教好！”唐要把这一寸距离的劲，精确越就是你一起一伏，始终
之后，王超站的时间由一伏多分钟。，延长了二十果然，学会了这一起原来的五分钟
伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。但是二十分之，这一起一头后，王超觉得有些发晕
像知超的感觉。吐？”唐紫尘好道王船一样，要呕“是不是感觉到头晕，像晕
王超连忙点头。
空虚顶位了，只不身“不用站了，你起候要头凌过头没。”有到位。站的时姿势都到来吧，你的下
半天，才虚顶？”王超站么是凌空把反胃的感觉压了下去。“什起来，大口大口喘息了
你就知道了！”“到河“这是八卦形意中的术语，也难门拳的大堤上经以解释，你跟我来。”唐紫尘想了想，
起老高，登上大堤的级，几年新修的钢筋混泥土前公园水泥台阶有几十大堤外是一条大河，，隆很陡。
蹬蹬蹬快步登上了大堤，。唐紫尘一把抓着王超
腾，爬了几十级的水泥楼，膝盖经过这么一折膝盖酸得要命，现在又站不起来了。酸得连站都差点王超刚才站马步站得
！”“你看这江景
一指前面唐紫尘不等王超休息，辽阔的大河。
流向前，辽阔至极，岸王超也看着，只觉得这河奔色边水花激荡，两岸积雪皑皑，景十分的怡人。
看着看着，王超觉得自己了，腰不痛了。服了许多，腿不酸浑身都舒
的对王凌空虚顶。”唐紫尘真阔，心情就轻松，疲劳“登高望远，姐姐像一个大视野一开超说着道理。也就缓解了。这就是
不觉得累上在甲“纵马奔腾风，向远处望骑马也就。”一望，也就不晕了，人晕船的时候，站同样的道理的时候，人视野特。别开阔，这样，吹吹板
时候，不但一起”放开阔出去，有登高望同样眼光也要“所以，站马步的一伏，劲要到远的意境在里面。位，
功之中只忽。武功不是神话，它意了，就能化腐朽为神奇。”才算站正确这些都总结起来，融进了是人们平时武就在生活之中，只要注的道理，是了。先贤们把它们略了，“这样的马步，是生活中就有
许多。下子明白了王超听着这话，好像一
过的大门向感觉到开。己从来没有见自己慢慢敞他一扇自
完，你站出的效果如何？，在这里等你，看看堤。身下了大”唐紫尘说理和姿势我都告诉你转练习半“道个月吧。半个月之后了，你先