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,凌晨华京市30分。空军基地。4点
直升飞华牌了周围,门慢慢的中年男子,带着另外一架微发福,但身材魁梧的车,了。从飞机上走下了一坪上,轰轰的声音响彻下了飞机,坐上了远远停着的一辆中一个微了空军基两个人,机缓加长轿离开比较精神的男孩子,走个看上去比较年轻,但打开地。缓的降落在停机
“小正啊,你去见几个人好吗?”现在时间还早,叔叔带
”“好啊,谢谢叔叔啊。
小路。给你的正,就有可能是工作的伙伴了下来。“来来来,小约魏正说道一条任拉。你要好防身的技”五旬,身材快进来。”指着一个年车子在城内绕了能才可以完成国家几个圈,突然开向了务啊,你说是吗粗壮,两眼放着精光的男子,对在一个四和院门口停“小正啊,今后我们?学
“是的,那这个伯伯是~”
啊!”保负了我们的一番心意今后的师傅,这是我们特意些必要的搏击,和“他是你护自己的手法的。你手。他会在这段时间可不要辜冲嵩山少林请来的俗家高教你一
交给你拉。”“李亮师傅,
触摸到了自己的头上。只觉得眼转了一圈,突然围着眼前的孩子“花,手已经前一人交给我训练吧!”伸手摸向了小正的头。小正,好根骨。首长,这个恩,不错
请师傅喝茶正,还不方?”“
着李师傅说道:“弟傅。”子方正见过师桌上的茶恭楞了楞,小正拿起了敬的对
徒弟了。”我李好,喝了这杯茶,你“亮的好好就是
。”天就的房间去要开始训练了“你先到后面。明休息吧,小正
房间,衣服都了。小正走在了床上睡着不脱,躺进了
国家效望之星啊,你可要~~我们年龄都大了,能为力的时间也不多了,可是我最近发现的这孩子“李师傅`呵呵。”希啊,你也知道,象
吧,这孩子资质不错,我还想把他当做我的“放心传人的啊。”
老家伙决定让他能会有点紧。我们几个“那我告辞了,哦对了,时间上可吗?”三年出师,您看有问题
大训练量他就是了。”自己慢慢摸“那么快,没办法了,加吧。内功就让他索吧,我把我会的教给
1年以后再来。”“那真是你了,告诉那小鬼,我太麻烦
“好的。您去忙吧!”
第2天,“小鬼起床了。”凌晨5点
“什么事啊,师傅。”
“从今天开始你将在的学习计划我这里强化训练一年。这个是你。”
的眼球,小正看向揉着吧,那么多啊”啊~天那,不会了计划书“惺忪
计划书上写着:
至90分钟每天跑步20公里,前半1、5点起床,成,后半年缩短时内完年必须在2小
时,锻炼下盘稳定性每天2、站桩2小
,锻炼能力时抗击打3、穿越沙袋阵,2小
4、午饭时间1小时,只准用马步
小时增加熟练度5、练习功夫套路,4
6、慢跑1小时。
7、晚饭时间1小时
8饭后练习内点、晚心法,至晚上11功
帮你“你嫌少,好啊在加点也可以啊。”
!”我去练“不不不够了。师傅,习了啊
“不准偷懒,不然没饭吃!”
“恩,知道了。”
少练习点人都会有种劣根点都不行。怎么样,李性,开始的时候小正也着一只千里眼一样,或者,可不管每天即使少偷懒一师傅都好象装,试着偷懒
个月小正每天都是这样师傅也总是说着”开始几“师傅啊,不同样的一句话“吧!很累的啊”小正啊,吃得苦中苦重复着同样的话。而李,方为人上人啊。用这样的
天都为自己加大训练渐渐的,小始为自己加上了各了练武的样子,每种各样的沙袋,说是要度,开做负重训练。正好象迷恋上
虽然不傅的帮助下,逐渐达到间移渐渐的提升。在师了小成的地步。相功也随着时间的推聚的时短,但是离分别的日子也越来越时内了。同接近
来。”“小正啊,你过
要练功呢!”,什么事啊,我还“师傅啊
过来。”“今天不用练了,来
傅你怎么了”看着眼前的师傅感到象是要离开这,小正突然间“师如师如父的男子。个严格管教自己,
杯酒。“师傅喝小正啊,来,陪”
”“恩。
好好的为自己活下去啊。”了。我希望你能“明天,你就要离开我
啊!”学好呢,为什么要离开“师傅,我还没
的岗位了。天,首长就“明一定要争气啊。”要带你去你新
日为师终身为父嘛~”一定会来看你的。一“师傅,以后我
”说了,我们干“不要
“干!”
“早睡吧,明天首长很早就会来的。”;点去