你的身体。你钻出一刻开始，入侵着脚下的气温很低，尤阳，太有升起，这里就天，那种刺骨的还没寒意从被窝的那其是清晨的时候仿佛还处在严寒的冬雪山

待即人证明什么因为酒店的供暖经不需要对任何。的，但是昨晚他睡得设施完善，而是因压力，甚了的比赛，看杨诚昨晚当然没有找一个暖被窝为他很清楚，他已至于他对头没有太多的得很淡，因为他的心里很好，很香甜，这不是将到来

是多赢一点，心态很放松。，就当没赢过钱，赢了的话固然开心很奇输了，我也没输赌钱，我已经保本了，接下来不管怎么赌都无所谓，怪的状态，就仿佛是在，但也就那是一种

就没有求，但是他依旧赢看得那么重。还是想要赢，只是相对执教俱冇乐部球输胜欲冇望，相反的，虽然放松他但，放松不代表于以前队的时候，他不会再把

了，但整个人后，那种感觉爽到牙齿都疼却变得精的水来自雪服服的打了一个冷战之神的，刺冇jī得山，杨诚习惯了用冷了，尤其是浑身舒舒家了。洗脸刷牙用

上了之前让保罗，拜有家人陪着。看到球员们诚也都一走出酒店房间的尔安个个的出门，有的还时候，正好排好了的登山设备，杨穿

些天他们每天都是早早起床进行训练，所以早起对他这们来说已经是必修课了。

但今天有点不同，因为他们每一。套登山用的装备个人的身上都穿着一

保暖羽，但很密实、防水防风，都是一些鲜优质的鸭绒，面料白茫茫的雪地绒服，这是登山专用的艳的颜色，便于在辨认。里山，保暖层用的是轻bó，便，尤其是登雪于运冇动

都那用要有良好的保暖冰雪高山绑上冰爪。行对鞋子的要求鞋子用的是高山，还能够防水通更高，另外还有用的一水的绑腿，还有鞋底款鞋子，质地很轻，鞋，专门用来攀登气，因为在雪山里攀来保暖防

的巍峨雪山。忙，他们将负责镜，还涅的专业的登山向导帮具，这些事情有雪杖之类的道行雪山免不了带领球队一路从滑雪一座显得很庞然大物场附近出发，登上都有专门的来自蒂帽子和眼面前这当然啦，攀

伙，立“都准备好上他和球员们也一群全走下楼来，看到的都是身躲在登都差不即呵呵笑了起山设备里的家了没有？”杨诚一多。来，却没有想到，实际

致勃勃。个显得很兴员们一个“准备好了！”球

，航文字*诚自己也非，杨*启第一次攀登坦白说，不仅仅是他们来劲常因为这是他这种雪山。

值冇，因积雪的高种恶劣的环境。下，可以充分考验过山脉，但力当年他在带领凯泽斯劳，全部都是终年球员的极限和意志而言，非山地带，这样的磨，因为从他们这里往上练和锻炼，腾的时候，曾经去攀爬常的有价那都不如现在这么带劲为在这对球队

克笑呵眼。”蒂她汉朝着贝尼特斯挤眉弄还有行李！呵的我们看好车，子，帮“胖

开始，就没有人这话顿雪山，那就跟要他去自都一阵轰堂大笑，尼特斯的身板，让他去划里。攀登因为杀没两样，所以从一谁都清楚，以贝把他算在计时逗得在场所有人

尼特斯反击道。我会通知救“好啊，队随时准备上去把你抬护下来！”贝

被救护队抬下来，那镇就在看着，别丢人！”天，谁人到位后的几千口人了笑，“好啦，各位，天是我们所有今要是真可就真集训的第一，整个蒂涅小是要丢人了杨诚笑

“明白！”球员们齐齐回答。

模一样，而他给度就跟国队雪山，杨诚也是第一次紧张！”，他也不懂，所以就交给专滑雪教练，据说业人士上下的建议，一名蒂涅最资深的在自己家里一他对这座雪山的熟悉程逸尔雅*样，别跟回到自己的家里一*清对于攀登实际上也是这样，“就予德

国国摄仪器，看起来似乎家队，他好者都主动跟着一些球迷和登山爱们有的则是带着各式各样的拍了捕捉到德德国国另外到优土鳖上去溜溜还有脚的尴尬场面，进而发。是专门为

教练，所以从离开酒店常的丰富和球员们这名叫登山一些登山所需后，他就沿途不停的传，米尔的法国埃一带颇做要注意的事项。授给杨诚勃朗峰附近这涅小镇，甚至是人登山经验非有名气的滑雪和他是蒂

它会报复你！”要时刻想着要去征服他，否则的话，“山是神圣的，去亲近他，而不

和保护自己锤炼“，别漠视自人是渺小的，己的生命！”

发生意外，所以要时刻保持警惕性和“在雪山里，任何情况！”高度集中下都有可能会

重要，“雪地里的寒的身体，可实际上，要有快就是平衡性！”应能力变得很慢大的敌人，他能够让你有慢，快慢要结合得很，所以从表面上看，登山讲究的是持久性冷是登山者最的各种反好，但有一点非常的

的平小斜坡足以让你踉球实际上有很多象环跄一下，甚至有可能会出现滑身体重心的平衡。”相通的地方，那就是要稳，一个时刻保持身体重心“登山和踢坠，险生，所以要时刻保持

么很快你们就会抵惧、松弛、紧张、麻痹！”，而是你们自己，你们，克服它，保持旺“别害抵达山顶的雪山，最大的敌人不是雪山，拥有毫无畏惧的精神和勇气，那这个敌人，都是你们的畏惧、恐就来自于你们自身登山的最大的敌人，而盛的斗志和坚定的信心你一定要相信我，你们怕你达终点了才能够面前这一片不知道何时

队伍也确实出现之前在绍着，尽管这一番话他球员们进行过沿途不停的介培训，但是他依旧在不厌其烦的说着，而事实上，整埃米尔酒店里就已经专门给个过程中，外。了一些意

胡梅尔斯有一次不尔和身后的诺伊尔发生意外。前面的巴德斯小心脚下打滑，整个他的安全绳，一的衣服，这才避免正好图贝例如去，，一个抓住人滑了下个反应够快拉住他

的。当然，为了安门刻意去挑选登山爱好者才会去那些专业专登山途径，所以就充其量就是跟滑走的登山道，他们雪一样滑一选择比较安全的算胡梅尔斯滑下去了，全考虑，他们并没有段距离，但不会有事

个人的身上都安，所以杨诚才肯小型的急救直升飞机况且他们每项目。，可以第一时间施救安排这样的训练装了无线电，山下有，确保万无一失一

走，回过头来关队伍继续往前心的问一下。“没事吧？”杨诚招呼

“没事！”胡梅尔斯嘴吓得有点白唇都干了，脸色。

自己的保吗？”他这副模样，杨不容易打滑都踩实了，那就诚摇头失笑，拉下专看到暖口罩，“小子，了，明白心点，每一步

了。散得不见踪影胡梅尔斯深深的吐了变成了烟，很快就消口气，白白的气

那到底滑坠冇下去，为谁都不知道，一旦外，队伍继续往敢有丝梅尔斯的教训之后面去？，开毫的大意，因前走，所有人都受到了胡经过了一个小意，注意力都保持集中始变得小心翼翼的得滑多久才能够到下，不

，人也开始泄气了凭着征服这一座雪山，一股热情，一腔热往上爬的时奋，兴致勃勃的，候，尤其是在攀爬着滑雪能够一样的，开头都很兴冇，开始失去了斗志。血，仿佛就蜿蜒曲折的沿是等到他们上了山，场什么事情都是之后，体可能消耗严重了一些陡峭的斜坡

还是那么高，还是但是面前的雪山仿佛看不到头！

是一个个显得很小之后，他们现滑倒的事情之后，更变化，因为说了，尤其是经过胡梅兴致了，话也都不一个多小时这一群小子们都还字心觉到了队伍的翼翼的。杨诚很清楚的察*始的时候，的力气刚开*启航文尔斯差点在都只剩下喘气勃勃的说着，可是

刻，埃米尔才是队一笑看向了埃米尔伍的老大。微微，杨诚这一么招，教练！”在，“还有什

手，自称是蒂涅歌手的他直接到这位红衣就看开腔了。教练使劲的拍了拍

男子汉筑了遥远的梦想。们的勇气，构

场上的英雄，必须要想先成为今日的男子茵汉。要成为明天绿

自。献给远道而来的勇士们的问候，来教练蒂涅的红衣

白雪映入眼帘，成就他。日凯旋的希望

？你们在追求什么

煌的胜利？一次辉

一座难忘的冠军？

还是一次跟历史的约定？

是如此的与们是所有人的希望！众不同，你你们

，你们一定要相信迈步向前，我的勇士们！，你们可以征服一切

唱起来也特别带劲。个法国人似乎很为了杨诚等人而做的，所以他狂热，很乐在其中，埃米尔的嗓音，坦有意思，这白说，不他这好听，歌曲的一首歌是专门很一般，可很旋律也

气没去告诉埃米尔，他唱歌真杨诚他们就是听着，不好有人们也没多少力听，他去说他了。

里，这首歌越听越有jī万籁寂听越动人，越够听得到呼啸风声的茫的大雪地里，在这越优美，尤茫静，只能其是那旋律，越可听着听着，一遍，在这来雪山一遍又情。

了，渐渐的，越来越连歌名都没自作词作曲的的，有人起了这一，所有人都齐齐的唱首由埃米尔亲渐渐唱，有的歌曲。唱了，到最后多的人跟着开始跟着

己并不有人知道，，从手歌声到底在种自团队。一切，感受到了什么仿佛能够从这歌声中受到队友，感受到一但是所有人都传得多远，没里头抓着的这一根绳不是单独面对子上，感叫做孤独，并这茫茫的雪地里能够

伍走。看他是跟着唱着，，可业球员，所以别他始终都跟着队他也身体素质却未必就输给这一群职杨诚听着歌声，教练，年纪也不小了

越靠近山顶，气温就可能到集中！”埃米尔大声境会越恶劣，甚至有心理准会越低，环“你们要做好要小心，千万千万要保的提醒着队伍。神持精备，零下十几度，一定

所脸颊给割开。打得生疼，就算，就那风，都仿佛要把至还夹杂着雪，有时候越来越大，甚迎面扫过来，脸颊都被，因为山风有人都可以感受得到没夹着雪

尤其得厉害，都冻*清逸他却下来。是露在外面没有停的皮肤很疼，但是杨诚整个人的脸也尔雅*

远，没有人知道们都在心里期待着刻的人，包括埃米尔在内知道自己能不能够撑得住，就只能，所有的球员所有到底有多是，自己距离那一刻登上山顶的那一刻，但，也没有人他相信，此时此咬牙坚持着。，他

索往上爬，没有人会一步一步的往前迈清楚，目距进，鼓，因为他们都很们并不遥远。的地就在前方，离他沿着绳在这时候打退堂一个接着一个的

跨过去了在一步之间，你你退缩了，对不起，不管你前面撑得有多，你就成功了，你都是失败辛苦，成功和失败，很多时者！候往往就只是

上山顶的时候，所有人面朝向头顶的太的热度，登，仿佛是想要在都站着，受一下它这冰天阳尽管这看起来很微都能够感受不足道，但他们却雪地里，感到一丁点的温暖。

默默。的站着没有人说话，就只是

置实际概还有更高白雪所覆盖着，看上被，因为这里并不英雄气去白茫茫的一片，而他山低。的山峰，同样是上很顶上没有所谓的一览们所在的位众山小的那种高，周围

己还那之前的辛苦又何必苦的爬到了山顶，可到们辛辛苦周围还有山更高，更峭在法登上最高，更难以征服，头来却是无点失望，因为他呢？有人会对此感到陡发现，自平时，或许如果是，因为

，他但此时此刻，杨诚相信所有人觉都做到了！跟他一样，那就是满足们的感

们也会从心里感到一山峰！尔卑斯山最高的最矮的一座山最好是直接去挑战勃，阿希望能够去挑战更朗峰，他们只是征服了高，他们种可在感到满足的同时，饥渴，因为他

在山上休息了一小会儿他们个过程，缆车下山，四个人坐一辆，整很轻松。直接登乘

山是不是跟做但是杨诚却在想，登人一样？

却发现自己登上的辛辛苦苦费了一个上好不容易登到到头来，站在山顶，午的时间，咬牙支撑，服，那种落差感感受很像呢？围的山更高，更难被征了山矮的山，周是不是跟人在某些时候顶，可的只不过是一座最

最高最？只是为了去挑战但转难的那一座山吗念一想，难道登山就

那就算让你登上了怎么样呢？珠穆朗玛峰，那又

样，登山的情况下，去，感受它的难以战的挑战自己的极限。会一切，在磨练并学或许而是想着要去亲保护自己，感受它的壮观，别想着要去征服它，近它，就好象埃米尔说的那胜，感受到他

做人，不也是这样吗？

休息了一阵之好是中午，球员们之后就进行休整。始去吃饭，重新回到山下，时间正后就开

的教练组们早已为好了一种全新的恢复性他们准备在这个过程中，山下」做水疗。手段，叫「启航

水很冷，但经过了专家小组专门在酒足够的热的和跳跃，对身体的恢复却冷球员们在入有足够店的游泳池里放过雪山，而且球员们进行活动，好处。在这种冰水里面身之后，下去里面活动不了满满的冰水，让

总共30分钟的分一堂高强度的训练的球到了下员都要全力以赴，然间隔的时间还要进球组对抗进行，中间行高强度的身体队被分成三个小组，轮后轮流90分钟的时间里，午，球队进行了训练。赛，是全场的，所有流进行课，包括在

如此高束，他们强度的训课之恢复，又投入有完全带到了酒店里，每一征服了雪山，体能一趟训练排还没有比赛，如果绕着蒂涅小镇附近的谢可想而知，但是等来就被教练组结成的人要接的身体求他们环练，球员们里夫里湖畔他们撑过了这受处罚。无法在规定的时间内完的公路进行自行车能够分到一辆酒店有的自行车，然后要个人都后，却发现训练安里本还没

酒店里。行车暂时寄放下走，大概10公里左在店，球员们就把自着沿湖畔的公路一路往山可以抵达下游的一家酒右，

路几乎都是下坡，非蜿蜒曲折很多，整条对球员的考验也不小。常好走，但

采用手动划艇的方式，求搭乘皮艇，骑着自行车返回蒂涅最后一场考验也6个人为的酒店。涅附近的谢里夫里湖附组，划艇返回蒂就上来了，球员们被要天训练课中的划艇返回，再近的蒂涅坝，然后再一组，总共分成5抵达了下游之后，一逆流而上，以

练课正好在日落前结整个过束。程下来，一天的训

杨诚等人都，球员们一个个都累得进是体检测，以及，但还得前去行水疗恢复。坐车一回到酒店，没什么感觉，可是接受专家小组的身差点一头栽倒在地

还怎么整？了，接下来的几天如果第一天就累趴下