利物浦期球，跟欧罗巴大陆格兰足球，或间，杨诚深刻的了解到了一些关于英者是英国足足球之间的一些渊源。在英格兰执教
谁都知道，足球诞术、济没落有中关系。大陆，如果还要继续生于幅度落后于欧洲训球员英国经源于英国，但是随往大方向追着海瑟尔惨案和希国，但现代足球却是起英格兰在战法、青溯的话，那应该跟尔斯堡惨案的发生，培养等方面，开始大训练方
英格兰的就更进一步促成了后来老牌劲旅自居，得与时俱进，这路，但英杨诚在执掌利物浦格以传统为荣，不懂些事情。样，走下坡兰球迷和英国人足球就跟英国的经济一期间所发生的一都一样，始终还是以
和威跟杨诚抱曾经又一次，跟杨诚解了之后，史蒂夫？海怨过。
过萨基吗？”“你听说
诚回答，当然杨。
训练方法吗？”戏的被很多人所推崇的，那个叫做影子游“你听说过萨基
也还是点头。杨诚
时？，却变成了**0年代，我们基在他那整个英格兰都在了性“那我告诉你，这个方用这种方式训练，非常的普遍，可是萨候用，你说好不好笑”法在6
英格兰足球从这一段对话里，人的心态，也让杨海威这个老牌了一些了解。诚对所谓可的影子游戏有以反应出了史蒂夫？
。，当皇的想碰到了萨基带领的ac格诺进行了一些冠冠军发起冲88/89赛季杨诚又特地跟布特拉击的时候，在半决赛了解，后者证实了，在马雄心勃勃看ac米兰的训练，结果他们看米兰，在赛到了很难以置信的一幕木丛里偷前，皇马的球探躲在灌要对欧
对手，没有足球的球场里进行训练ac米兰的11名球员在一座没有比赛。
这就是后来被无数足球推崇的影子游人所戏！
以及能力实际上锻炼的，所谓的。影子游戏，协调反应就是球员的无球跑动
无球也都自愧不如。皇马格森曾经对今体系，是当杨诚转述过埃里克足坛最出色青训营中一脉相承的缔甚至连现在的而这一套体系跑动和巴萨造者，他缔造了曼联的无球跑动？哈里森的一句话，后者是曼联弗的无球跑动体系，
为埃里克？哈里森说英格兰球员有着不可距，在面对同样的之所以出色，是因球员在高强度压迫的情况下，上的差技术弥补的技术缺陷。员和欧洲大陆，曼联的无球跑动英格兰球他很清楚的看到，
就想跑！”要想办法“我们必须要正视这差距，如果我们想们以我到了我们的优势，弥补这种差距，所要跟欧洲球队种有球能力上的巨大抗衡，我们就必须
们有球能过有秩序的控球能，接应点也就守，削弱我就下降了，所以我被对方所利用，而一力的缺陷力的缺陷奔跑，干扰对方的防“通压力自然而然也大限度避免。”以最多，控球所面临的持球者的压力，这旦跑动多了们就是用无球跑动的样可接应能力，来弥补
球跑动体系出色的核心所在！这无疑就是曼联无
间？，能连，英超球队总是在主张那样长时间控球察而按照杨诚自己的观要快，实际上也是因为，不可能像大陆球队有球技术上存在不足他们，哪怕你再能跑续快速移动上多长时
速度所以，就要利用最快的威胁！送入最有威胁的区域，直接形成，将球
快速的原因！这就奏转换是英超攻防节
跑动不如大陆战术体系队的球能力而温格的通常都比较高，这就使得他们的控球能力水平，等于是走跟们可以把节奏放慢，就是因为。型的道路的球员有是他他阿森纳之所以更贴近于至是达到欧洲大陆球，甚曼联不同类曼联，但好，哪怕无球
上的进一步话，那么杨队通过无球提升。就是在这些足球想是要通过控制补控球方面的不足，而欧洲大陆足球则法如果说，英格兰球跑动来填诚的足球理念球权来控制比赛的
很多战术思路上和他很像，例如两推崇，但是又萨基曾经说，杨诚在守特就是，一套无球球员和控球球员，共，对荷兰的全攻全利自身的高压迫防守人入的了解也非常同组成点，他们的理念都对英格兰足球有很深都结合者意大的动态系统。
体系，而且又取得了很年更多的还是，杨诚非常强的改造，但迫，完成对调整体卡佩罗颠覆了上，通过中场紧逼和压事实证明，毁积极主动，因为他当觉得，杨所不同的大的辉煌。诚的足球思路比他更甲足球的立在意是建ac米兰半，具攻击性，更加性，萨基防守基础萨基留下来的誉参以至于后来
基最大的不同点就，萨基的哲都能够跟他伊布拉希莫维奇就其他的想法，只能有学是统一他这种想法，具有排他，他希望所有的球萨的风格在于点同样的一条思路，摒弃而杨诚跟萨性，这就有类似于现在巴员，融不进去。
，我就吸取，，杨诚也都是建球理念和想法们而对待球员的诚的想法则是融合，都是取其精华，去其，对待各种足体。个性和技术能力问题行发挥，再将他任由球员去自但是杨合在一起，变成一个整糅糟粕，能够为我所用起一套整体的大框架，立
很有争议的。是在意成功，这依旧还是说过，他的战术在a4年世界得c米兰赛，到底是球员个人发大利国家队就不行，9己也谁优谁劣，这不杯杀入决取一次成功，但挥还是萨基足球的好说，但萨基自
，都战术却从德甲到意甲到！取得了成英超到西甲无可争议的功，这是但是杨诚的
杨诚基觉得，性，而且更有活力，更所以萨，至少更具适应变化而与时俱进。能够根据足球风格的上比他的统一更进一步的融合，实际
明，都比不和开发。”的创造之地，但是球员的个名球员随时随地“当下足坛主教练的思维哪怕再聪派的足球风格都有一席上球场上十一环境百花弃和扼杀，因为一个齐放，各种流人发挥是不应该被放
重要，这是主教练所所以主教练应该在坚持球队整挥，架的基础上，鼓励球员个人发需要“球队的应该要坚持的，但也常能！”体思路和框球造无限可创员来完成，整体思路和理念非
解，比喻术的理这是杨诚对自己战术思路的一次总结，他把球员对战为是演戏。
的理解，而他们理同样种不同的和节同的演员是一个了，甚至有可能会让电影增添亮点口水，也可以歪嘴影整体氛围式，可以流中，那就。可以有不同解出来的傻奏当可以傻，却可以有很多，只要能够融入到电流鼻涕，不演绎方
球队的战术就就是导演，给出好比是一部电演员，主教练掌握一个尺影，球员就是剧本和角色定度，共同打造出一部完美的电挥，而主教练影！负责位，让演员自行发
这就是他所想要的！
一段话，再度获得了球员个体的实力决但有信任，第二是无球跑写下了自己而就在不久前，杨诚在梅奥的专栏里他觉得不应该变，一是丽莎？动！两样东西定了球队的战术打法，肯定，他说，特里萨基的
是可这一支球队形成战斗力的基础，于一体，进而取得某是任何以糅合控球能力，信任动则无可争议，无球跑制空间能力这两大元素杨诚觉得种平衡。和控
，就好象曼，进而瓦解对手在控球也就是说，能力强你球员有球能力弱了守，就好象巴萨那样。尔西这样；如果你的球势联、切能力上的优向，员有球多的无球而瓦解无球跑动倾你就可以通过增加更，那你就可以通过对方的防于增加控球，进跑动来达到限制空间
的情况肯定体系，重新诚的这一番言论，不由球队各自的情况去进行把握，但是杨全新的高度拔高到一个。当然，，得靠主教练自行年来所推崇的无球跑动不一样，得根据每一支得就把他这些具体
会是杨诚开创流派这也使得对杨诚即将推出的书很著作包括萨基、弗格、希斯菲尔德等人都。森是期至于萨基断言，也许这待，甚的一本关于足球战术理论的
现队上面。80年代昙花一给重新搬到举一动都注一足球主教练的关注全世界60年代流行，萨基在在那之前，杨诚的定了会受到，杨的影子训练，诚会重新把英格兰足球马的球了皇，可谁都没有想到但是
基的不同，就好象萨基和英格兰当年到与的影子训能诚的影子训练肯定和萨但杨俱进，才够有效。时练不同一样，都要做
持球队的整，进退平衡。让球员哪里，要怎么体划一如何保怎么盯防，球在假想对手什么阵型，会萨基当相应的移动，年的做法是，
谁球员都必须要围落到谁的脚下，就由来展开进攻，而所有的防者都在跟着进攻球防不是，他告诉所有的。盯是，假设所有的盯来展开移动，但前提员移但是杨诚的训练方动，贴身法却球员，由他来发球，球绕着这名球员
的让他们假设一个人，但杨诚却防守最为牢固的敌人也就是说，虽然球场上比赛中所得到的收获。，这是他从对阵切尔西没有敌
会断掉，通常遇到非常高，你就不能够在他求，譬如说守球员，这对于一支球队的脚下，因为防这种传球，杨诚就会应和传球能别小看这种差别面对球门的时候传球到力都有着吹响哨声。他的无球跑动、策的要
过这种训练方式，就弃对手的干扰，思考如就一目了然的保证己方整体移杨诚通没有何更线，同时让他们摒了。动和切都学会一种，如何更巧来撕破对的有序和有效，因为对手，球员对己方的一妙的运用无球跑动好无球跑动是要他们每一个人方的防
，所以的出球路到卡他的卡卡，传阿隆索，得假设就不能横传给哈维？对方封就好象这一次卡的脚下。他只能看向往回撤，马斯切拉锁他诺拿这个假想的球，线
维传给哈球也在交叉跑动中，所以他？阿隆索，因为这种的来回传球是防守球员难以化假设对手阻止他转身解的。维？阿隆没转身，因为他也得看到了往前索，就斜向回卡卡得跑的哈
杨诚的哨声后，他就看准备沿，小小罗和好了，一脚斜长就响起来。按照算传直规则，进入禁区球比利亚同时赶到，比利有效哈维？阿隆索得的传到了对方禁区前到小小罗和比利亚都接把球精准亚趟入禁区，！
旦球到了禁区内去创造，通过的做法是故意球员，就算是有效，因也就是说，杨诚跑动去创造和开辟。多的进攻空间更，防止自己被对手给盯死，而一为他要的就是进攻推进，而不是得分
也许有人就奇怪了，没有球，大家怎么配合？
所有的此周最强守，所以，然后卡卡自己预测诚让他马斯切拉诺把球停稳，还们必须被要求在一脚他而复始，而因为的防们喊，，他就喊卡卡的名字杨传给球再喊，如要传给卡卡球速和方向，接球就就得想办法护住球。假想敌都是举手，再
回带，那么杨诚就球传回去了，杨诚隆才，如果他得会吹哨，因为假设往前移动，而卡卡把例如卡卡维？阿隆索的前面。他被陷入了包刚也会吹哨，假设防守围；如果哈维？阿球员是挡在哈索没有球后没有往
们开始都不是很适员应。整个过程很苛刻，限制很多，球
一个组正好是1三个组，每1个人，分别由自己0分钟队负责这样的期9后一堂训练课的项目杨带诚将球队分成罗？拜尔和贝尼特斯，是一天三练的最、保训练，为。
传接球，进停的一脚守球员是你的影子，得靠移动，把你的影子后面，占一套完而形成的前面，所以你得不停据主动，如果你停住的甩在，你的影子就会抢在你诚的说法就是，假设防你就整而又严用杨移动，不密的进攻体系。
，就看到皇马的球员各所以，那些闻讯而来，难以自在一块场闷，因为既地上喊着队友观看训练课的球迷，皇马第三堂置信。在场边高处都看得很纳的名字，做着各式各样的技术动作，感到很没有球，也没有人
是在搞什么？，这些皇马球员因为他们完全弄不明白到底
上的战术会议是等到他们到了当天晚对球员对过程中所在训练当中顿频频犯错的训练到都不是很明白，练时像，逐个分析底有什么用，但的皇马训练录上，球员自己也当杨诚带着教照着了。甚至于身出现的问题时，球员们训练到底这种都明白组，
须要一脚触球压迫时的对员在比赛，同时方强力这样的训练可以培养的反应。也可以培养球能力，迫使所有球员必处理球过程中他们在比赛过程，遭遇
边接出球路线预判，否球到了脚下再去做则的话，一旦晚了。例如，这边传球手喊名决定就字，那，并且立即做出自己的球手就必须要反应过来
当然，力和即时反应能力给球员造成那种身临其训练，影子训，并且增加球在比赛中的思考能性，但却始终无法的协调培养球员队团队运作训练始终是境的压迫感。培养球员的默契，练可以
录像，希望。而杨诚通过了解到一个更深层次的含义，那就是无所有的球员都能够奔跑，而是要有智慧球跑动不是亡命的
上几公里，甚至是十，创造和限方接，但关乎空间的开和阻止对旁边移动拓和限制，作用个空间去接球这一步虽小别看上的！”球，可能只需要你往几公里都比不可能是你跑“很多时候一小步，制一
都在比赛场上小步，却很难人都相信自己，也需要信我们所有的，公里十几“跑上！”要你们所有人都能够掌相信伙伴思考，更善于去分析何跑出这一，这需，相更加深入的握的你们人，这就是我在今训，希望你们所有人年夏季的季前集每一个很容易，但是如
除了无球跑动之外比赛中对对手的压迫。加更多的内容，例如在战术增，杨诚也在给球队的
的话题，因为压迫可到和习惯的节奏战术中一个很重要压迫我涨彼消的状态。是杨诚就是以改变对手的节奏，让进行比赛，这对手按照己方所愿意看
，现在足球的压觉得段就是无球跑从锋但是杨诚也就是要现压迫的手动。线上开始投入，而实迫应该要从锋线开始，
进行逼一延缓对方反击和复。半压迫状态，更多的是些时间在比赛例如全面压抢，以争取恢进行体能际上场上，实内把球抢下来性为主，更多的是为了前场锋线开一致始以阵型标；还有一种就是假是象征性意义的压迫进攻为目压迫，更多的这是为了给球员迫，那就是从为目标；例如最短的时间
的是如灌输给球这些压迫方式杨诚早就员，如今他要强调加流畅的进行变换。何在比赛中更
样还在进攻。压迫不仅仅是在防守，同
上的压力得到减轻防开压迫时以让己方持球者身，哪怕你守压到你的身上，而这样可的脚下没有球。力都会被分摊当你对对手防线上的漏洞展，他们的
为他最近在构思自己的己执因一次可以说是对自在小岛上的这一段，尤其时间，让他想通了很多教理念的一书，使得他有一次全面整理自己的执教经验，这也是因很多。性的性、系统次全面性的总结和完善是此杨诚这
己这十几年来的以让他创造出一支完美的球队目标球员的身上。马，统统都灌输到目前支自皇能是他达到现在他希望把感这，因为他有一种预的一次难得的机会，可收获和积累，这支皇马很可
投入到训练的每一个情愿的听取如果是换作其得收获，取从杨诚却是没办法，勤勤巨星们都如此人都心甘乖乖听话，但是得进步。让皇马这自己的安排恳恳的进行每一场训一他人，那肯定可以让他们每一个环节里面去，进而从中练，全副身心的批超级
！的目标对球队的这一切，都让杨诚自己满了信心，他相信将不再那么遥不可及未来充