伍德训练基地就已清晨的雾气还没有。散去，梅尔完全经响起抵达的动静了球员
门口保安组昨晚就收到了等名保安早晨6点练的这个怪准时在梅尔伍德的大教清冷取暖，抱怨着新半就搓着手，为着，他们一个个都还规矩。来自教练组的通知，8利物浦早晨的
他们来得还要早的可是，当他们听说，那个新来的主教练比时候，顿时一个个都没话说。
千万欧元的年薪，6到了，我们6点半，算“人家领着近点就什么？”
的球迷，，他们自然都愿意为俱乐部的复兴时得到了保安组的认同奉献一个个都是利物浦出自己的一份心力。保安队长的话顿
基地。还了梅尔伍德训练基地，还些刚刚加盟球队，奔进了训练没有找到住所，暂时的6点半一车，一个个飞快有过打的赶来，到门口下了居住在酒店的球员则是们陆陆续续的抵达，就看到球员
德又要了！开始热闹起来从今天开始，梅尔伍
队友们的到来。杰拉德和卡拉格都换好了衣服，等着海皮亚、很早就来到了更衣室，
东西准备好了，放在只要换好衣人员也早就把球员的的安排下，挑选了自己更衣室，而俱乐部的工作这些队友之前都来过更的衣柜，座位上，球员来到服就可以进也都在他们三人他们的衣室，行训练了。
经过了重组的球队自五湖四海，有些甚至连语言都不通，，这是麻烦，往往只能借助国肯定的人际手势来完成。沟通起来也就比较，而且这些人都是来，大家暂时都还很陌生因此
栋崭新的训练之后准备好了，才带室，来到了这有人都走出了更所大楼前的绿茵场人都很着大家，海皮亚三站定。队友，等到衣耐心的帮助之前和杨诚谈了
作人教练地上进行布练区分训组和工员在远处的草杨诚和伊恩的训练罗?拜尔则是带着，也顺便划课所需要的器材和道具?拉什站在这里等着，保域。置，准备今天
杨诚！”诚笑着扫过在是“大家好，欢迎来到利物浦！”杨场的众人，“我
杨诚，“早上好，头儿着头，看着一个个都抬！”下面的球员
的赛季，，我也是，但是在这我相信大家之前，我们必须要做好对于一切准备，迎诚还算满意非常艰巨。”马上就要开始了，，点了的一个赛季充满了期待杨因为我们新赛季的都对新接新目标会点头，“新赛季球员整齐的喊声，
员听了之后，顿时一个个都变得严肃了起来。所有的球
胸前的队徽，这眼的过去部队徽，再梅尔伍德的大看看你们队，他有着光辉而耀“在你们走进是上的那枚俱乐一家与众不同的球煌。”，只是门，你们一定环岛如今，他沉沦了，他在看到了u型去重新创造辉等着你们
因为现场有一些球员都配上一阵，还译给每说一句话，都听不懂英语，所以己的想法。要停翻译时间去翻杨诚球员知道自备了翻译，他得给
当然，绝大部分的球员都听得懂。
是为了混一份工作，我们在新的一为了个赛季里，能够有出色，我相信你们所有“我希望到英超，不对不对？”的表现，因为我来，是为了拿薪水，不来，是为了赢球，是冠军人都和我一样，我们
“是！”这一次，所有人都懂得喊了。
时后在健身一个小等，别迟到！”杨恐吓“先去性质。吃饭诚最后一句话很，接着可以休息，带着一点明显房
体传得沸沸扬扬的了，在场所有人都的戴维前都还是要夹着尾巴。了，都知道他最讨厌人训练迟斯，在杨诚面解过杨诚的秉性是队敢大意，哪怕大牌训练风格早内最他的就被媒到，因此一个个都不
…………
…………
提前来到现场，因为他们还要进行热身，就是训个小时后健身房等，诚来说球员，他们必须要所谓的一那是相对于杨的，作为杨诚一到，立即练。
密特和蒂姆?汉克早已在这里时候，却发现克里身房的斯?了。当他们一个个来到健等着施
”蒂姆?汉克使劲的身！叫了过去。堂训练课，我们会在这里过来，今天第一指导大家热“大家都拍手，把所有的球员都
度非常大，“头儿的训练课时候，罗是所训练课强有人都知犹豫的选国际米兰的和一诚的经对着媒体开玩笑说！”纳尔多还曾杨择后者，这道的，甚至于在场意甲比赛，我会毫不
就不难看出从这话杨诚训练课的强度。
就是杨诚对训练的任何一个部位。但是和强度相对应的，准备，甚至于精细的影响，要求球员把热到每一个热前热身细节的身动作对接下来的训练身细致到身体
“你们最好是把全头顶都热身到的话他和杨诚、克里斯?节训练课都是施密特、保罗?拜，一天三练的话，前两何他心里最清楚了。！”蒂姆?汉尔联手制定的，强度如会受伤的位了，否则身上下从脚趾头到克笑哈哈的说，你们
位教练的要特的都在蒂姆?汉克和，等到他们按照两指克里斯?施密流汗了，身上都到位了之后，他们求热身导下进行热在场的二十多名球员发现自己都已经湿透了。身
，该有多么恐怖？只是热身就已经如此了等一下的训练强度
球员进行针对际上并不别类，让不同位置的的，甚至于前锋里巴和巴罗什的训样的事做同前锋一味让所健身房的器械训练实情，而是分门有球员都面，德罗，是简单的后卫的一套健身房训练练计不同的。，例如中后卫有中划也都是有前锋性训练
自己名员提出的建议一个人的手中身哪些能力的，希望他候，每保持，还有就是给球身房的时自，上面罗列了一些器下功夫等等。在他们进入健都会得到一份写有字的健身房训练计划们在哪些方面多械训练的好处，以及对于球员
道的时候，每一深刻，就足以让利物浦上下都。的答卷，有一次老婆、女友做员都被要功夫的精，加盟球队和回队报详细到一个礼拜内和了这也让他们想起的感受到了杨诚准备几次爱这样细，一份健身房训练计划求填写一份名球巨细无遗的体检报告还
些问卷和体检感到怀疑，但是如今看这来，都是用处。当初他们都对
这些感到不的训练计划。欧洲大，都从来没有经历些在英伦三岛的球员上效力的球员对过如此详尽可思议，甚至于其他在别说是这陆上效力
验了，他们才发现，以多么的不严谨。杨诚训严谨，如今亲身以前从报纸上，从杂志上知道体练前自己所想象的严谨是
杨诚几乎是踩着训身房的，他先是和球员分析了一下时间点来到健练计划的用处。
一场比调解安排在日个漫长的征程，尤其是一个人，在关键的时刻期，非常的艰难，但是每峰状态。”联赛是一，让你们通过科学、合理的训练的训练当中去，我们要们把体能赛都很重要，这就需要每想说的是，“我在英超，没有冬歇能够达到巅常我
球员的身体是一个周训练细致到了几乎极致麻的，十分紧凑。态，从而在比赛中表现刻，身合理的针对性训练，可对期，通过排得密密麻以让球员在关键时体和状态都达到最佳状，整堂训练斗力，所以杨诚才会课都安出更出色的战
…………
…………
练场，进行，体能训维持90分钟，之后第0点45分出现在了训球员可以进行休息，1健身房训练练。二堂训练课
有球训多的是传球冲刺、或杨诚的体能训练依旧是者是持续带球猛冲等等。练，但更
为你们要和队友形成等，默契，这些就是关键候都爆发力、冲刺习惯等！”，你们在反球手也要好“多在训练中体因都得牢牢记住，要用到它，而传在比赛中总是反复用到会一下，20米冲刺跑的队友，他们的速度、击、回防的时好的观察你们
训练中都已家要在每一次的训练比简单了。奏猛冲，像是我们在中都适应这些，这样“持续30你们就会发现像不秒的快节比赛中打出了”，到了比赛中，原来比赛中的一经做过无数次了，一次进攻？大看起来那就会变得无切，我们在
比赛中慢跑，却是一帮助你们更好的恢复体能，“学问如再安排30秒门奏的猛冲注意力、精神、合。”在足球为的慢跑，就是要伐，这些之后，何在节让大家学会记住，呼吸、它可以配都要相，因慢跑很简单比赛中休息，所以我在30秒快步，但是
每一名球员都能够清楚声和解释，，为什么要这么做，因为只有这样，他整个梅尔伍他希望人动力。德的训喜欢强行灌输的处都是他不是一个，的节有什么用到意识到，自己所做的们才会更有每一个训练环杨诚的喊练场上
，会排慢跑，他们心里会纳相反的，你不告诉他效果。们，为什么要快节奏猛怀疑，会觉得这个训练闷可冲后安扣，最后就没有有可无，因此就大打折
们就会去完助他们更好的在成。应比赛节奏，帮啊苟的但是如果他们明白了，，原来这可以帮助一丝不他们适比赛中恢复体能，他
进行的，尤切都进课下是踩着秒练不紊，几乎都，练整堂90分钟的训其是最后杨诚进行行了15分钟的分组对得有条在训练场上进行小场地的分组对练。来，所有的一
虽然球员们都经过激烈的75分熟悉度训练后，身体员种在体能接近极钟高强是杨诚却在，就是要让球这时候安排分组对练都已限下的踢球那方式。了经有些撑不住了，但
失为了避免分组对练布置了一个奖罚策略。地针对这项训练去了意义，杨诚特
，史蒂文戏，是不是光屁股的游“我听街区有一个叫做说，在利物浦的？”杨诚笑着问。
头，“没错，头儿，我们从小玩听了之后，立即笑着点杰拉德到大的。”
“对，光屁股，输脱裤子！”。游戏的人卡拉格显然也玩过这个
，光屁股的站在球门线“那我就脱下球裤前面，让对方尊重一下利物浦的这说踢球射门。”杨诚笑着。个传统，谁输了，就
罚确实是有够特别的。笑，这个处练组们听了顿时也都失现场的球员和教
屁股的话，那么，赢球的人别人屁股给输球以为踢不中就算了，假球踢赢球人就得光出如赢“但是。”的人没踢中输球的人的
杨诚的话再度让在感罚他们都为这个处场的球员们都为之欢呼，兴趣。
皮亚问道。“要是输球？”海的人也没踢中呢头儿，
那就继续踢，踢到踢中了为止！”杨诚笑了，“
十分兴奋的准备开战一个个看起来都众人爆笑，。
杨诚真不是训练他们的脚法，但，实想了游戏，既是处罚，，经过了这种游戏之后会更加密切。又可以置这个处罚心彼此间的关系，球员才想到了利光屁股是物浦的这个际上他早就为这个最重要的的投入程度，很久，最终提高球员血来潮的布
？*了，关系还会疏远都看到了彼此的**
和谐，单靠说几句话，做几件事情不是说靠钱一点一滴积累起来，的从平时的，而是要就会相互忍让，相互克时就保持好不错不够的，也的关系，靠关想要维持一支球队的内制，彼此变得融洽。，这样他们自然而然是部系就能够搞定的最好让球员们在平
…………
…………
自己的办结束，杨诚回到了公室。了早晨的训练
诚。眼神看着杨，随手把手中的他来了，敲报告送到了杨诚的手一份检测门后走了进来里斯?施密特尾随克中，然看怪物的后用着一种近乎
特故“你是不作神秘的问道。是有透视眼？”克里斯?施密
没杨诚笑着反驳。在我的面前，那不太恶心了！”可能让你站有啊，如果有的话，我“
密特斯?施会有肿瘤呢？”克里“不然知道他的***上暧昧的问。，你怎么
到这个混蛋那暧昧的眼：“你这脑子都想歪去杨诚抬起头，看神，忍不住笑骂了！”
“太**了，照理说你不可能知道！”克里斯觉得。
面也不可能罗他的***确实是出现果也如杨诚所预，队医方细的针对性扫描，而结地指出来的话测的，这一次如果不是杨诚特特地对本进行详问题了。
，说埃因霍温有“我，他又说：“我会安？”杨诚笑注意，我哪知道才提醒你排罗”他。诉物浦来，在这本的父母亲到利之前，最好先别告偶尔骂，虑，所以我但想了想过这样的忧听到阿内森提过
才19教练的要求来安排。克里斯点头，罗本员身体出现问岁，还太小，不经吓潜规则，球题，队医第一个要通知的是的，而且欧洲足坛有个主教练，要根据主
但是杨问题。诚所想的却是另外一个
年都很完整，极少受影。他癌之后，据说当时留下了很深刻的阴埃因霍温的第一个赛罗本职业生涯的前两到伤病的困扰，哪怕是在加盟到了***伤病，一直到得到过季，他都没有受
死掉的死亡威胁，岁的少年，要谁都会感到害怕。面对自己可能因此而可以理解，一个19
越是紧张就越容易后来受伤，人罗本。这就造成后来球的人都知道，往往而照罗本自己的说的玻璃始对身体变得有些踢法，他因为这一点就开过分紧张，而
当然，里面肯定技术风格的因素。有罗本也
难关，以免在他的心帮助他更好的渡过通知他的父母性，没有多这次的物浦，知道大的关系之后，很应该了，尤其是知道杨诚觉得，既然了是亲，让他们来到利良里留下什么阴影。***癌提前
杨出发点是因里的想法，他只和技术都非常出色。兰人的表现也确实诚心为他对是觉得，杨诚这样做，是不错，速度爱，而这个荷克里斯?施密特不知道罗本的宠
术，应该在利物浦本地做吧？对了，如果要做手“”杨诚随口问道。
后者的医学院可物浦大学克里斯?施密特点头，利物浦大学合作“当然，皇家利是非常出色的，还拿过医学奖。”医院很有名的，他们跟，诺贝尔
赶上月末的亚洲行！”。杨诚说道我“那就好，希望能够让罗本
练的机会，这样可以让队够有更多的和球队一起诚希望罗本能杨当中去。更好赛季前的备战很重要，的融入到球他合
克里斯?施去准备了！”头，“那我密特点了点
下来，他在开始研杨诚送他出去阴影。么把这件事情处理好留下底应该怎究着，到，然后在座位上坐了，最好别给罗本
够好笑个主教的！，倒像当练，当成他这样是一个保姆，真
本，如果小飞侠不玻璃是他确实但很看好罗呱呱的。的话，那真是顶
说，杨诚对球员要求最多琢，尤配合，他不过倒不是成是他那的就是团队罗本有多牛，这小有信心把罗本调教子还需要雕独的毛病一个不独的小飞侠。其
同样的还有?罗纳尔多，这敲打，简练一些，肯定会让变得斯蒂亚的碍！里诺不然就他的前场进攻慢上一大那花哨的技术风格，不音特浓的克那个葡萄牙来利物浦，操着本土口截，成为球小子也得敲打队进攻的一大阻