菊没有而普通区的第一香丝毫放松。距离普因为区赛已经结束了一周，决胜利而又通
离上沪杯开赛就只有一个月了。
们踏出成普通区的始而不是终点！表的仅仅是开功的第一步，这代胜利是他
出一所最强的中学和其区，在这16个区中沪市共有16个他中学进行足球对决这分别选就的上沪杯了。是所谓上
进军全国就必须跨过这校都是上沪的顶尖进入上沪杯的学，香菊想要能够强校一道坎。
阳才刚刚冒出足晨6点太聚集在了学校大门口。这不早球队就
样的会对身秦江枫废除了，那先前香要命的训练已经被体造成无谓的负担。菊那不训练百害无一益只
江枫还下了着他的做那上沪杯就别这一次的晨练想着参加鸿作为教练已经越来是经过改良的，而且秦都少越什么说话权了。不照是了，在足球队中死命令，要
员的脸上扫过，看看大家是否有6小时的充足睡眠。秦江枫从每一个球
的球员11点没有睡觉晨练了。晚上11点按照秦江枫的命令球员在第二天就不要来前必须入睡，如果在
手不耐烦的“八爪鱼，你以滚了。”秦江枫挥挥说道。可
那名摸被秦江话收了回去，枫狠狠瞪了什么可以在想还是鱼过去啊。他叹了一口气心没能浑水把要说的说一眼后立马外号叫八爪鱼的后卫想
居然晨练……游，昨晚他不知道吃了什么狗屎运鱼最近在玩一款很好玩fa》的足球网想起第二天还有的叫做《fi八爪直玩到了凌晨1点才为太过兴奋了所以一抽中了伊布！这不因
意参么想。可不想缺席，虽然秦江对于改良版的第一天晨以随家可加可八爪鱼却不这练八爪鱼枫说过晨练大
主爪鱼可不想置，他已经是三年级生了，今年是他作为因为这个而丢掉自己在考力的位谁知道这是不是秦江枫了，学生的最后一年验他们，八中
侥幸心个闹钟在早上5点会看出自是最终他还是有那么些是有点担心的生怕秦醒，到现在他己只睡了4小时可江枫因此他特意搁了3理。的时候将他闹还
枫没看出来呢？万一秦江
三倍咖啡得以提神。八爪鱼起床后先是冲凉一个冷水澡让自己瞬间清醒过来接着喝了
还特意先跑动了几这样就万无一失了，在来晨练之前他下。
了，一个人有没有只是……八看出。江枫就不会发现那江枫一眼就能为这样秦就大错特错爪鱼想的是好的，认至少6小时的睡眠秦
点起床，11点睡觉，早晨5晚上早睡早起精神好！
气所以直在上沪马上换下肯定杯一个秦江枫很生球员滚字，八爪鱼这样也会被来的。接对八爪鱼说了一个若是状态不佳只是在骗他自己而已，
他的前景是不会长的。便足球踢的再好如果不注意自己的身体作为运动员即
个人发了将八爪鱼踢出一瓶下晨练前补充水分。大家在江枫给每矿泉水，让去后秦
起来做会儿热身吧，不认真做热“好了，大家一”和八爪鱼一起离开。身运动可以
的大家先前个秦江枫还身的，因为这把所有的球一一顿。秦江枫前不久才知道不做热的晨练都是员叫到起好好的训了
处。和肌四肢运动，跑前轻压腿，做做下蹲些简单的是体育的大忌，，对安全有效地前做肉更快进入运动状态在晨练前不做准备运动在体育锻炼锻炼身体有好，可以让心脏
大家此时对秦江了，他们越发越觉得秦怕，已经从敬畏变江枫的可枫已经不再是敬畏成了畏惧。
的事情发生了，秦起来为止。去直接对着土豆一顿摔，倒在地江枫上每秦江枫顶秦江枫又把他摔当土豆站起来时下一秒到土豆再也没力气站嘴说热身什么的不过土豆对着是浪费时间，之后可怕，直昨天就在
的训练没有其他项目早晨比认真的做完热身学校慢跑起来了。开始排成两列开始围着后就，大家无
一二……”“一二……
“都没吃饭啊？大声一点！”
“饭啊……”没吃
什么？！”“你说
枫回头狠秦江眼。狠瞪了何志海一
吃饭啊……”“真没
声音你说的吗？”何志海极腹之前不要吃东西不是小的说道：“空
“噗……哈哈哈”xn
对秦江枫的一群人听吐槽后再也憋不住的笑了出来，之无存。前严肃的气氛早已荡然到何志海
！”！一二！一二“没吃饭也给我大声一点
二！二！一二！一二！一”xn“一
步显得较为郁闷，恩给他要，大声的喊于何志海之前。的吐槽气势的集体穿穿小鞋是个不在想出来，不过秦江枫对错的选择，跑最重所以向这样最好能秦江枫默默的
改善精神状态。疫力、坚持晨跑可以增强体质、提高免
做这些剧烈运动强得多！要比空腹去
便现在一大早他们声所以区即音很到其他人。学校周围没有居民响也不会打扰
就这样每天早晨6点一样回学校餐。早的更衣室冲个凉什么的最后大家集体去外边吃营养跑到7点然后和以前
学居住在香菊中学附近。常关注这所是普香菊中学校今后的表现通区的冠军因此在整个普通区的足球队因为知名度很高，特别是的人群大家都非
普香菊能够在上沪杯取得呼并加油鼓励希望不当足球队路过少人向他们打招一块地方都会有脸。通区长好成绩给
们现在要签名和照相，他问球员索也是有粉丝的人了！甚至还有人上前
这个时候秦江枫忽的照相机还不错的索捏变了型。然后那么一捏，只见那尼照相部看上去夺过其中一人的被秦江枫机就如同橡皮泥般然伸手
。一个哆嗦这个举动让在场人都打了
不多了，吃完早晨我们还要上学。完后掏出一支笔在支票”秦江枫说给了索尼照相机的主人上刷刷“时间。写下几笔交
到支票上就阉的一串数字后立马了他心爱的照相机就要发火，可当看那人之前见秦江枫捏碎部索尼手机了！这都可以买十了，尼玛
店。员们快步走向早餐终于没有阻拦了，秦江枫带着球
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