张无忌一，落两人均是重伤山都已近半年了。这过怕已是尸骨早寒了。，朱文羽和气已是很冷玛雅进时日勿勿而木萧萧，十月将尽，入山，若非得遇家，恐一次山中天

兴高采烈地奔出屋这日，明昭醒来出屋，印。，玛雅姐姐野地里尽情欢闹，白白的雪姐姐，快出来，下雪啦，下雪啦!”上留下一个个杂乱的脚开心地大叫：“玛雅去，在

手也开心地打开门一起手牵着去，呼下打转嬉闹。玛雅清新的空气，和明昭吸着山野间秃的果树四在那果园之中绕着光秃

昭，快回来。”：“明赵敏也打开门来，叫道

“怎么了？妈？我再玩昭撒着娇道。会嘛。”张明

好道。这雪正练轻功。”赵敏笑“别踏坏了雪，

轻功，在那果园之中起来。往赵敏也曾在这雪喽。道，笑踏雪而行，想来以地自顾自便练了”明昭大觉好玩，拍手功，明昭驾轻就熟是展开身形，运起说罢已中教明昭练过轻地之喽，练轻功“好啊好啊，练轻功

，只不过二人玛飞雪层，露出平轻功均已有些根底雅内功虽破，赵敏在教这上道雪地上留下两我赶，在那雪地之脚印那雪踩得薄了一层。寸余厚在这时却也教了她一些轻身她“万花剑法”的同，居然，比之寻常之人的脚印中乱窜乱行，的雪地并未踏地，而只是将已是淡了许多，功法，和明昭一道你追

，可见明昭的轻身功见张明昭的小脚武功招式比明昭领印居然比玛比玛雅还浅了一分半夫已是高出玛雅半筹底子，施展轻身功夫之进境也悟得快一些，际提气换气自是自如许多，轻身功夫自也!原来玛雅内功尽失打下不俗的内功分年纪大了几岁，学细细看那脚印，只功底，有内功作，虽因雅高出一层了。快些，但却不如明昭已

爱敢恨，恨的时候地在谷中空地上练着动手洗过，此，甘之如贫寒操劳，但与相爱之双手都已粗糙了许多。只是她爱父亲察罕特一日三次绕着锅原入骨髓，是咬牙切齿恨不，重的汝阳台转，张罗着什么其肉寝其皮，。连说下，时却如农家赵，事得食任她二人自顾自曾是蒙古当朝大将军王，自小锦衣玉食村妇般曾自己累都是心甘情愿至深，虽是敏却也是爱但爱起来美。蒙古女子敢到屋中，替家里人事须得亲自动手，厨做饭家人的饭食饴曾贵为堂堂蒙古郡主，轻功，自己却回准备早饭。可怜连件衣服都未穆尔，位高权张无忌本细嫩的为所爱之衣来伸手饭来张口，别苦再累也觉心中甜人无论吃什么苦、受人相依相伴，再

，若想完全恢复已是恢复将阴跷阳跷冲脉带脉各督二脉!比的外镇，头顶神庭穴真气流转，命他凝神闭目，张无双目，暗运真功，两了**成手置于朱文羽真气自闭脉尽督二脉不可。这数练通，武功只是任督二，一手贴于朱文效验，恢复极快，内各处经脉的日乱真气零散如旧朱文羽房中，令朱文羽羽小腹气海大穴，微培元也颇有神庭和生诀道非得打通任脉之中的散引领朱文心，着意体浑无气却说朱文羽已明武明逊兄弟俩在屋，潜运第一层乾坤大脱去上家内功对于固本慑心神，眼观鼻，鼻观沛然涌入朱文羽体内，忌命坐在朱文羽对面，一，他那易气养衣，盘坐床上羽自身真气，直冲任海两处要穴护持，自己则到挪移心法，自己也端股雄

者，起于下极之俞，并段便已止步，再也凡，武功经》中经脉，循腹里，入超境，但这次再打通任这任督二脉乃人体之中最入属于脑。任脉者手，若是能二脉乃修习任何一个名门正内功之人最难打通之，起于中极之下，以之列。而对朱文羽来绝运督二脉，功力到了一定再有精进有云：“督脉了一个更高的层次。无乃道家先天正走全身经脉循环不也未能打通任，黄帝《难着功力陡然上升到上关元，至喉咽。”此通“任、督二脉”有进境，宗内功，颇有所脉之二绝高手之列，可与并驾齐驱了。阶数习武之人，穷毕生于脊里，上至风府，转如意，互为助用，便难派的掌门帮主一较高下多只是二流高打早已步入一流高手之，若是说，那易气养生诀内功意味，体力真气便可周之功成，体内的真气已是不督二脉，则立时跨奇经八任督二脉未通，难得上毛际

九阳神幸得张无忌的朱文羽已归集于十冲脉，强行打重则纷扰何干扰深山之中，无通身体功相助引二脉前后贯脉，实呕血而亡，万万不雄厚真气强之中的散乱真气需得运朱文羽尚余任脉督脉瘫痪武功尽，的办法便人身外任，若是心神强的人护持。可小视，因而虽在这自命明不过这任督行打通二脉，谈何容废，通任督二脉。此时行冲关。冲关之时功力不可，最简单上下，乃之处，要运功收拢集聚弟替二是由外力易运劲着力极武明逊兄是最不引领，轻则走火入魔，全身易？需得绝不可受导，再带动又要凝聚内力强行冲转内力自被扰，真气走岔二正常经的是无能为力，之境，张无忌犹

行的任何细微变化却都于无。潜力已，于身外之物是无可阻隔。了然于心无相之境道家神功起，腾我但那体内真气流转运两大都是闭目凝神，心神游淋漓而下，却无丝毫感触，相合，那种两人均是大汗只见二白雾人头顶都有隐隐

股真力在朱文羽丹田脊柱上行，这团炭火文羽只，过风府，直出百汇，随之化为一股热流，翼服地以内息时时，带脉冲脉，又回到经，再此便为奇经八脉中止偏差。入阴维阳维，阴跷阳跷的督脉，张无忌小心翼，暖两觉运转到会阴之处，再向丹田处有如一团炭火断缠绕盘旋，朱暖小腹之中。先是游走于十二正常后至骶部长强穴，沿然后自小腹之处下行，的热热的极是舒，随时防朱文羽体内真气的游走感应中不

之事，直是极为艰难，还把张朱二费了半日功夫，方才人疲惫酸软的汗，累了个一身打通了督脉。打通任督二脉乃大

动手脚，只觉全不过这次大约因为，但也费了三四个时屋外略略活动活脉一通，朱文羽不但不次日，身故，比打通朱文羽抖搂精神，反而精神奕奕，走出督脉已通的缘督脉倒是快了许多，又开始打通任脉，上下充满劲力。舒泰，似乎一身辰方才大功告成，任觉疲累

“你试试朝那边打一盖着雪的土堆笑道三丈余外的一个掌看看？”张无忌指着。

前，如此远三四寸。朱文羽目瞪劈土堆，也就能的被刮寒冬之一声闷凌朱文羽依言暗运再空掌，又是在这在响，那土刮去覆雪，顶堆上的地无影无踪，连雪下口呆，便是在他受伤之的雪不但一下然也一下被掌风削去了比之以止一倍有余。空劈上一掌，只听的冻内力，遥遥向那土堆距离上发出多土居中被冻得结实带起一层浮前似乎大了不土而已，此时的功力

喜，飞身朝这边奔来，远远昭一起嬉玩已改口叫朱文羽为“打一大片，心头大边瞧来，见他也极是自然。“羽哥，你的伤好了？”正在山谷”了，朱文羽听起来一掌将土堆削低了羽哥地便问。知从什么时候起，玛雅功的玛雅见朱文羽个小尾巴。也不空地中和明后面又是跟着明昭这闹练轻出屋，早就往这

“嗯。”文羽点点头，妙，我的内力似乎增加不少。”心法果然神地对张无忌道：“师父，这乾坤大挪移回头高兴朱

能地发挥出来，并非为你现在任督二这并头道：“门运劲的法转不绝罢了。”，乾坤大摇非乾坤大挪移之功尽可挪移只是一力。你现在感觉比以门，让你的潜力前劲力强许多只是因无增强了你的内张忌摇脉已通，真气流

对着张无文羽忌拜倒在地。“多谢师父成全。”朱

再坤大忌扶起朱文羽，道：““起来吧。”张无第二层。”从明日起，我们挪移接着练乾

敬道。。”朱文羽恭恭敬是，师父“

关将近，朱文羽已练法本是顺理个多月，眼见一层完全领会练熟了再气极盛，使起来颇有些霸住，便徐徐地一步步之事不如九阳神功那般气势练了一，易气子极厚，潜力颇，底道，却也是道家先天真年授他更上一层，怕朱文羽重伤初愈是教他，直等前成章习乾坤大挪移心未久，经受不养生诀虽层。大，后劲悠长，修张无忌直又到了第六本来依着朱文羽的内功，平和稳实，只

登堂入室，武林之到了学了九文羽的易气养生筹了，其余之人已又在那布袋张无忌当督二脉，自然比之朱文和小昭一起被困在光最高层第七了。张无忌当年自己还是稍手，这世上恐怕也只有稍差了一羽这自己琢磨着练着玩了数年的武功，后来又诀内功然，十分欣慰，只是朱文。过半日之”中打通了任一层阳神功，不过朱文羽深山练功明顶的地道之中，不高明出张无忌能更高一将乾坤大挪移心法练好，张是如此，以朱，并不的乾坤大挪移，十的易气养便命朱文和尚说不得的“乾无忌已练武功也已了十来天也没完全坤一气袋感吃力，连着练年截，当年他自己达到什么程度了而已层以后再练。但饶第七师父不可强练，随之自很难再是他的对手。只是在冰火岛上练和这六层羽生诀要中已难寻敌间那朱文羽也练层，此时见羽练这第六层已稍到了第六层，知朱文羽的内功比之分清楚自己的武功究竟

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