在那里，见主到两边，把洞府的门户向叶让了出来。叶焰来到了自己洞各手持两绿芒，两头兽鼠傀儡，齐齐的两头高大的傀儡漆黑的眼眶中，傀儡，人过来，在兽鼠府的门口，此时正有兽鼠亮起了两点焰鞠了一躬，然后退杆长枪站
内，府内的药园处。叶，径直来到了洞焰进入洞府之还有两头，兽鼠傀儡在门口守候，看了一眼不在理会
些珍稀着不少珍惜的药草，了自己的药方平米大小的地方，一种在有的是买来栽种在药园海历练的时候，发现一俱都被叶焰收集药园在洞府之内，有的是去可以带走的药草，股浓郁的药香扑鼻而来，在药园内进入药园就是，一月牙内，是一块占地，千了起来，栽园呢。种植
园的门口边缘不远处是咕咚，咕咚。”的往外细流，喧腾焰设计的一条水冒着灵泉一眼灵泉道，从新又流飞溅，从叶水，涓涓入地下。在药，正在“
尺许来高，铜三颗黄豆粒大药草。豆果草药草，这，翠叶焰走；在每到药园的一个角落，在那里二小，，正有四五株长势可人的绿欲滴钱般大小的草叶是一种名为，豆果草的悬红红的晶莹果实挂在那里。株豆果草的枝头正有，
叶焰自语草，“等到愁苦。的时候，就应该叶焰面上有些许，期几株豆果待之色，仔细的打量这指甲大小算成熟了吧。”了一句，面上又有些
，现在是这豆果草得了黄豆粒大小，等长到指甲大小，那可时间了。
叶焰站起几眼药身，再次打量了园别处的后，这才走了出去。药草之
叶焰的洞府每次开辟的场，用来练体。一下的练武时候都会，带一间超大出了药园叶焰来到，洞府内的练武场，
盘坐于顶，，保持不动了。感觉到紧绷点时停住互握叶焰取出一张蒲团，两手手掌交叉，双手举过头蒲团之上，向上推伸展直，双臂
一盏茶的功夫过后部缓缓吸，又停住，又拉，动作中配合呼一只手的手肘，向着头的功夫，换另一边的手是一盏茶的往内。动作，一只手抓住，另了手，换了下一个，叶焰松开
出各种将身体拉关节动作。就这还站起来，摆或强度的反，有时候样，叶焰一会一个作，或坐，或躺动直，
面记载的一种拉筋原来叶焰是在。筋之法，又叫拉修习，大修术真诀里
体内筋与整个身了，植脉之拉筋术是属于练体术法的辅助修炼许是为，推断也。体的协调性，大修真诀里之所以记载了拉的一种，是锻炼筋术后，叶焰想了想
锻炼体内被新移植的兽修炼用，新经脉来聚气。应该是筋，来更好的让叶焰利
直到最后一套动作直不断的增炷香时间，间，在到后来的一，共十八式，叶焰的一从开始每个动作保持一盏茶的时间个时辰，两个时辰，一拉筋术，到后来一顿饭的时加，疯我的修炼了起来。狂忘
没有停止过，它仍以它正常的速度向前推进着叶焰间却从来遗忘了时间，可是时。然
府内，每天做着拉筋年时间就这样在，叶太极与修炼六当中，过去术除外，就图，利用了。在这六间都是焰不知不觉的，拉筋三次，剩下的大部分时洞拉筋术来提高自在身体的韧度和强度。年期间叶焰就出去过要的还是凝结己，是打坐修炼，最主
在打坐那么一丝效果。，叶焰也是慢了拉筋术几个月之后乎比以前慢体会到了，在修炼二气入体的时候，视明显多了修炼纳阴阳，
多大道至理，也是明白了许。如今叶焰身怀两种元力
育而生的灵佛气，基本是同二气还有各种属性灵根其实阴阳出一辙，都是天地蕴气，只不过阴柔一些，或阳刚一些，，包括佛家的性一些。异或是中
以感应之初，坐在气，取日月之天地之间。吸天地焰之所之灵，起初叶精华粹的阴阳二气，是来自山峦之巅，是因为纯天地阴阳二气。
是指，纯天地蕴育，但是叶焰想要纳入丹田，华受的到。比较容易感还是坐在山峦之巅，日月之精的阳和粹一些阴，同属
比较之下，才明家的修炼法门，与修阴阳二气就等于天地灵，内出现阴阳二气的时叶焰当体候气，只不过是道者的略有和筑基的灵力九瓣花，不同，白的这个道理。本源是同出一辙，经过
那么的，然阴阳是属于灵气木灵根根为阳，水灵跟为阴，为中性，金灵根为灵气，就属于纯阳刚之既就更佛家的舍利子以火灵阴柔或阳刚，那么好理解了，天灵根为阴阳皆可。灵气。修者的五行灵根根为阴，及修炼的阳，土灵
性灵根者会明显一些，与白对于属性阳刚一些或中，与修炼也是明过不断的。大比夜间修炼要明显。白天修炼性的灵根，效果会叶焰通对比的关系，反则夜间修炼，阴柔属天黑夜也是有着极白，天地的灵气
时候，它属阳；经做过阳相扣的道理什么叫阴阳相环，叶焰曾但是过了阴阳相克，和阴后，这杯水就属阴一个实验对比，把一杯灵泉。从而也是明白了，一晚上隔夜之水，煮沸的。
那么修炼起来就轻松上许多。是好区分，也是既然是摸清了天地灵气的道理和规律，
焰盘坐白一黑，一阴一阳的两，一花之下气滋诀，正有丝丝灵棍法，横叶动着。体内叶焰辉映，对应的叙叙扫千军的修炼口的原有经脉按照火猿中，此时在叶在洞府内一间密室当转基九瓣花。焰的丹田内，筑基九瓣团灵气，相互养着，筑
，从新经脉丝丝阴阳的灵气，补按照炼轨迹新经脉则修阴阳气诀，凝结太极图的充蕴育着黑白两色灵气团。剑
多一点。”“这白天阳刚的灵气会多一点，到则是阴柔一些了晚上的灵气
又专心体内变化的叶焰，心心他顾。里想到，，火猿棍法和阴阳剑气的运转随诀，不即敢分内视着自己丹田
“大长老，我家，带来了。”把文家的管
府，躬身一娘来到伊清心的洞礼道。白
光，说明此妇一名老态龙钟，满脸皱纹，矮袍，虽然看似弱不禁中那一闪而过的精，身小枯瘦材人黑是不简单的有些佝偻的老妇人风在白娘的身后，站着身上穿着一件宽大的，此老的外表，但是眼样子。人也
“老身，见过大管家，叶联商盟求援！”长老。老奉家主之命，前来身是文家的
礼道。，躬身施人白娘身后的老妇
气，请坐吧！”我就称呼你文管“文家的管家，那么家好了，道友既然到了我这里，也就不要客
也是达到了也是一位筑基其老妇人的修为，竟然筑基中期的修为，这才间，如今的伊清心，中期的修士，客气了一句道。伊清心观经过六年的时
，走到了伊清”老妇人文管家心的下手边，找了张石椅坐下了。“老身，谢大长老。
敬的站在了伊清心的身后。白娘则是恭
奉了，文家当代家主，文西凤的委托文管家是商盟求援的。前来，叶联原来
通知了伊清心，伊清心得知老老妇人文管家自妇人的来大，这才白娘带着文管家，来到意之后，这才允许一听此事重己的洞府接见。找到了白娘，白娘
非要见到我才肯说呀，文。”我和你们文家的，文西凤倒是有过几面之缘的家，到底是什么管“重大的事情，
伊清上。见坐下之后的事情，不冷不热，即使帮忙也说的要看看，是不是能帮的老妇人文管忙家，天下可没有白帮，这才淡淡的问道，家心是在告诉文管之所以
比以前的实力强上经发展和壮叶联商盟又了六年过然情都敢插上一许多，但也不是什么事是脚的。大，虽
。。。。。。”“大长老，是这样的
惊讶之色，再到坐的伊清心和白沉思之色。，在，到犹豫，最后到旋入了娘，都是从面无表情老妇人文管家徐徐道来
通过老妇人的描述，伊援，而求件文家为什么，需要清心知道了一且还答应事成之后愿的名下。意，依附于叶联商盟
日里稳稳来文家在修者境面洗牌的时期，文家也不得罪的尽量不得是没有遭到什么的经营，能太大的损失。原属于中等势力，平罪，在修者境势力全
近一年才得知确切文家之所以能够成在六年多以前突老怪。但是就家有一名文老祖然离开，是最的消息，这名文，金丹期中期的为中等的势力，是因为文老怪是进入了云光界。
通禀，有权金丹期级别的修士，利直接进入云光界的。是不需要任何名额或
徒世家开始蚕食文家的直以来的对头冤卖。的消息家，司徒世家得知。司并文家的势力，从生意和店铺，强买强，被文家一暗杀老怪不在这一界当中文家的文文家的高手，到吞
家的！，实力是远远不及司的势力，在文家徒世没有了文老怪坐镇