”成，何灵秀，对招！readx;“王思
思成大，但身有样。形灵巧。两人练得有模w.ya大家被教官喝停秀显然练过军体拳，虽�ai.com何灵后排排站练。看书神器ww然力气没王，看着这两人对
就是不尊重对手，跑全力，步五圈，现在“王思成，没有使出执行。”
成二话不说“是接就跑。，教官。”王思直
“何灵秀，不错，归队。”
，“是教官。”
又开始点名：“眉妆，对招！”葛浩，叶李教官
且肯定摔得了，眼里噙着来。她昨天四十个俯卧葛浩见葛玲泪光，硬是眨巴着爬不起来。没稳住就摔地上了，而眼睛没让掉下了一大截。只倒退三大步，一妆一眼，在教官的喝令上就差浩为难地看了叶眉个踉跄撑做下来，手上没力，半天都身形对比人高马大，叶眉妆娇小手，叶眉妆噌噌珑，两人在形下一出很疼，眉眼都纠结变
李教官默了一下，说练中留手，让道：“葛浩，在之前的训应有效执行。”果，跑步五圈，现在同伴达不到训练的
眉妆一眼，也跑了”葛浩歉疚“是，教官。地看了叶。
行，归队！”“叶眉妆，不堪一明天执击，跑步十圈，给我爬起来，
气也不敢教官就伊兰大出地看着叶眉要加重惩罚了。妆，她要是再起不来，说不定
。嘴唇手脚并用，哆嗦着叶眉妆估计也姿势绝对不好看害怕这点，咬着爬了起来，那
项很严厉的惩罚教官真狠，让措施，不过他总圈。算还保留了一丝人面前狼狈就跑十小姑娘在这么多人地爬起来，本身就是一伊兰松了一口气，这个性，没让叶眉妆今天一个爱美的
等叶眉妆一”：“谢玖。佟瘸一拐地归队后！的催命符来了伊兰，对招，教官
对视一眼，同时出手。伊兰和谢玖
出拳，两了力，朝谢玖足招。。憋红了脸，使比谢玖有些讶色，伊兰急罚的。她前面训练时重伊急看他一眼，不过谢玖兰蹙眉，谢玖的力度只一点点。这样他会被惩显然没领会，仍旧保留了力气和伊兰对人手腕相格，视线对撞
完了牛，谢玖倒是脸不红之后，伊兰气喘如心不跳。
对招中“谢玖，训练中留手，十圈。”留手，跑步
身就跑。“是，教官。”谢玖转
谢玖是被她连累伊兰有些不好受。的，还比别人多了五圈。
十圈，现在执情况“佟伊兰，在同伴有意留手的下蓄意攻击，蒙混过行！”关，缺乏友爱，跑步二
伊兰的拳头猛。抿紧了嘴唇看向教官然攥紧，
跑步二十五圈。马上执行！”“佟有？让教官重复命令，伊兰，听到没
一刻大骂。“是，教官。”伊兰，她怕自己下头一转，就开跑会破口
水平。让他挑的训只有忍他对官犟什里，工作刚刚怎么深后悔自己冷静下来，深么？她的如果以后随便说句什么努力再努力提升练她一边跑。一边使起小性子了？跟教使点小绊子。她不出大错来。，就气吞声一条路，只有能给她的分配她的印象一直很差，自己考评就攥在他手
心理建设了一番，怨虑怎么坚持完现在跑得多了，以点。如此给自己她很快把不平二十五圈。昨天第五圈极限了跑过再跑五圈后野外负重就极限了，不过，只气少了点，开始认真考压下训练时也能轻松要注意调整呼吸。还能之后，跑步也是一项锻炼，
并且调整着步最协调的呼吸和拉长找到自己感吸气和呼气的节奏，幅，尽量斯北都教过她觉步幅。这些方法霍。她开始有意地
整气息调望向她，伊转身的时候还连连她们摆她有意的有着农庄跑步锻炼的基础，兰朝加上眉妆趁着教官背摆手，示意她没事。挺从容。她觑到几圈她跑得，前同伴，何灵秀和叶们还在练军体拳
块，谢玖过了他们的训练区”从身后追来：“你还有几圈？
奇怪今天“二十圈。”伊兰在的第五圈似乎还没迎来极限。
：“怎么这么多问道谢玖的身形一顿，差点？”没绊住自己，微微喘着气
“说我在你留手的情况。”伊下蓄意攻击开始不稳。兰说着话，跑步节就有点奏乱了，气息
玖道歉，“我不应该留“对不起。”谢女生摔得太惨了。手的，只”是看见那个前面
“是我对不起你。”伊粗气说道。，你被我连累了兰喘着
”罪他了？得“你怎么
“不知道，可能新兵去穿了裙子。太晚，还”集合的时候
谢玖喘着气笑。
兰趁着自己还能说话的时候赶紧度跑。”伊兰的呼吸渐渐重起来，谢扑哧度陪着她跑，伊粗催促谢扑哧地玖放慢了速惩罚了玖：“你按你的速，不然他又要
玖偏头看她。“你行吗？”谢
我行，我就肯定行。”。“得行，他再狠也不敢让我死，他觉伊兰咬牙切齿道
分寸，就不用齐被罚，友，她说这话压根种妥当的距离。她的身体已经疲累报告为同一桩事齐怕谢玖回头间就再也维持不住素更何况她和谢玖因给教官打小心理上骤然就成了难日和人交往的那不堪，说话
然他信任伊兰能二十五圈这年头，那他在一天内跑人命可是很珍贵她就是要跑给他看。负他的信任，自己肯定也，在养剂的时候他让二天就让新兵出事，伊兰就不能辜下惩罚措施吗，没吗。既起不来，教官没敢强迫伊兰吃了再跑完了，没见叶眉妆实见昨天该吃营她今天就执行的，教官训练第
两圈，先走了。”我还有好，谢玖听了之后发笑：“你慢慢来，
，伊早一点点开跑，她跑第六圈的时候谢圈。比八整气息。人旁边没人说话了人就是气死人，谢玖只比她兰开始慢慢地调玖跑了
看她，甚至己的训看着远远的一个虚点，伴们在看她“过了就好了。”她能感觉到同那个可恶的教官也在对练区块附近，于来，她只是坚持往前跑，心里在自己说：熟悉的极限反应终了，伊兰恰好跑到自
手脚滞重要松快一些用起了阿q胜利疗法，。身轻如燕。”配合着开去，她想着“我身轻如燕，的手脚似乎真了一样迈不幅，自欺欺人一阵后，呼吸，微微调整着步有意识拉长的，全身像被什么拖住发现麻木摆动
接近训练区块时大喝。”教官在伊兰又一次伊兰，归队一声。“佟
秀和叶眉妆旁，直接。伊边转了个方向跑到何灵兰今天的状态比昨天好
圈，明天继续。”“还有十五
一天异地望向教，难道她的能力官教官都不敢让她跑了。只能跑十圈，瞧伊兰喘着气诧
不过谁让她现在气喘这种情况下他还挑刺，给性。教官。”说明他吁吁的呢？要她她加重惩罚，只“是，无力，其实她可以稍能微干脆点的，是回答得断断续续，有气丧失人
果然，教官只是皱皱她，大喝着让他们去取营养剂。眉，没理会
伊吸营兰还是老样子，闭着眼睛慢慢养剂。
。是让包之间轮流来继续跑步了，很快她就知道了教官为什么不让她他她在跑步和做沙
对象都换过了下午所有人的练招。
带教练招，并受到惩罚。式军体拳且严厉地要，谁为跑步耽误了学不会同伴，也要要不会谁式，教有人都必还有伊兰因新招就受官特地给他们的特地点名的几个求所带教人员如果教安排了学得快的人须会今天教的招王思成、葛浩、谢玖到惩罚，
相信夏战尬了，这几天夏战对她些尴来的，不过她对夏当真有的，大家好巧不巧都不笨，就是伊兰的对铺夏战。有礼貌心里挺膈应陪伊兰练招的人挺上功夫，伊兰能察觉出战就是面。
招的时候不会和伊兰战指点伊兰时“这里不对，手往真负责，而且手”夏还是很认势虚抬，不在练绷直。肢体接触。下压，脚尖
教官下午走开一段时间开始巡视全场。，回来后就
里站了不过片刻，她的起，嫌弃别人出很快他的呼喝声响妆和她对手那手不够快的惩罚。就领了跑步五圈力。伊兰注意到他在叶，嫌弃别人没用眉对手
的咆哮声响彻全场。的圈，现在执行。”教官午，就这软绵绵？没吃“你们练了一下给谁看？为什么不用力饱吗？你，跑步五花架子
叶眉妆傻第二任练招对愣愣地站着，一脸歉象跑步去了。疚难过地目送着
“想要并肩对战！大声呼喝。们，你不是花架不拖累同伴，就”李教官冲着叶眉妆己的能力，告诉他子提升自要，有能力和他们
跑步留手，否则人：“你，过来，和他转头又指了一个十圈。”叶眉妆对练，不要
跄一大步。叶眉妆第一下就往后踉
对招，动作迅速？真掉了，敢让对手的对抗中对手会“谁让你们停下的大发慈悲让你停下喘气？你脑子坏点。”停下休整？给我接着
游走。每一下格斗都会后退一叶眉妆点，两人几乎在全场
”过来，自然会稍稍让一官的下，这一让手脚动作就，你是不是其他人看到他们边变形了，于是也遭到教变形？以后和外太空生打边五圈，立即执行！先让它们给你物对抗扰，你的动作就能清场你才能上？跑步大声呵斥：“就这点干
未完待续。)所有人都噤若寒蝉。(