�dx;“王思成，何灵秀，对招！”
器显然练过军大家被www.yankua书神力气没王思成大i.com人练得有模有样。何灵秀。看形灵巧。两教官喝停后排排站，体拳，虽然，但身看着这两人对练
尊重对手，跑有使出全力，就是。”步五圈，现在执行不“王思成，没
官。”成二话不说直接就跑。“是，教王思
“何灵秀，不错，归队。”
“是，教官。”
李教官又开“葛浩，叶眉妆，对招！”始点名：
且肯定摔噌噌倒退三大来，手上没力，半天眉昨天四十个俯卧撑做下在教官的喝令下一都爬不葛出手，叶眉了，眼里噙着泪光，很疼，眉眼都纠结浩人高妆娇小玲珑，两人在身形对比上就差了一大截。只见葛浩为没让掉下来。她妆马大，叶变形就摔地上了，而起来。得步，一个踉跄没稳住难地看了叶眉妆一眼，硬是眨巴着眼睛
，让同伴达不到训练的应。”有效果，跑步五圈李教官默了一下，说道留手：“葛浩，在之前中，现在执行的训练
“是，教官。”叶眉妆一眼，也跑浩歉疚地看了了。葛
“叶眉妆，不行，给我，归队！”爬起来堪一击，跑步十圈，明天执
出地看着要是再起不来，要加重惩罚了。伊兰大气也不敢说不定教官就叶眉妆，她
不好手脚并用，哆嗦着爬了看。起来，那姿势绝对叶眉妆估计也害怕这点，咬着嘴唇
措施，保留了一丝人小姑娘在这么多人面伊兰松了一口气的前狼狈地爬起来，天就跑十圈。，这个教官不过他总算还本身就是一很严厉的惩罚性，没让叶眉妆今真狠，让一个爱美项
催地归队后，教官的拐对招！“谢玖。佟伊兰，等叶眉妆一瘸一”符来了：命
视一眼，同时出手。伊兰和谢玖对
伊兰蹙眉，谢玖的力度罚的。她憋红了脸，，两人手腕相只比前面谢玖有些讶色，伊兰急会被惩训练时重一点点。这样急看他一眼，不过谢玖视线对撞。了力气和伊兰对招。使足了力，朝谢玖出拳他格，显然没领会，仍旧保留
完了后，伊兰气喘如牛，谢玖倒是脸不红心不跳。之
，跑步十圈。”练中留手，对招中留手“谢玖，训
。”谢玖转身就跑。“是，教官
了五圈。伊兰有些人多不好受。谢玖是被她连累的，还比别
，缺乏友爱，跑步二十圈，现在执行”！蓄意攻击，蒙混过关况下伴有意留手的情“佟伊兰，在同
紧了嘴唇看向教官。紧，抿伊兰的拳头猛然攥
执有？让官重复命令，跑步，听到“佟伊兰行！”没二十五圈。马上教
。她怕自己下一刻一转，就开跑，“是，教官。会破口大骂”伊兰头
小性子了？就攥在他手里怎么使起点小绊子。她只有忍再努力提升自己的训练悔自己刚刚水平。让他挑不出大错直很差，以后随便说句静下来，深深后来。只有努力象一工作使跑。一边冷跟教官犟什就能给她的分配么？她的考评什么，气吞声她一边，如果他对她的印一条路，
她很快把不平压下，跑得多了，负重坚持完二十。跑五圈极限了，不过跑如此给自己心理炼，现在注意调整呼吸。以后野外建设了一番，怨气少了，只要五圈。昨天第五圈就过极限了之后还能再点，开始认真考虑怎么训练时也能轻松点跑步也是一项锻
有意地拉长吸气和呼她开始吸和步幅。这些方法霍到自己感觉最斯北都教过她。协调的呼，尽量找整着步幅气的节奏，并且调
锻炼兰朝她们摆摆望向她，伊跑得挺从容。她觑到同叶眉步庄上她有意伴们还在练军体官背转身的时候还连连拳，何灵秀和有着农跑的基础，加的调整气息，前几圈她妆趁着教手，示意她没事。
还有来：“过了他们的训练几圈？”你区块，谢玖从身后追
“二十圈。”伊兰在奇怪今天的第迎来极限。五圈似乎还没
己，微谢玖的身”形一顿，差点没绊住自：“怎么这么多？微喘着气问道
。”伊兰“说我在你留手开始不稳。情况下蓄意攻击话，跑步节奏就有说着点乱了，气息的
惨了。摔得太道歉，“我不应“对不起。”谢玖那个女生”该留手的，只是看见前面
说道。累“是我对不起你，你被我连喘着粗气了。”伊兰
你怎么得罪他了？”“
”不知道，可能新兵裙子。集合的时候去太晚，还穿了“
谢玖喘着气笑。
能说话的时候赶紧催促哧地粗又要惩罚了。”着自己还陪的速度跑，不然他着她跑，伊兰趁重起速度来，谢玖放慢了伊兰的呼吸渐渐扑哧扑谢玖：“你按你
偏头看她。“你行吗？”谢玖
让我死，他觉得我行，我就肯定行。”伊兰咬牙切齿道。“行，他再狠也不敢
然就成了难友，她罚，心理上她的身体已经疲累就再也维持不住素况她和谢日和人交往的那种被桩事齐齐骤妥当的距离分寸，更何不报告。说这话压根就不用怕玖因为同一堪，说话间谢玖回头给教官打小
兵出事，那他能，己肯定也完实在起施吗，没见昨天该吃教命可是很珍贵的，营养剂的时候他让伊不能辜负他的她就是要跑吗。既然他信任伊兰在一天内跑下二十五圈不来，这年头，人教官训练第二天就让新自兰吃了再跑信任给他看。了，没见叶眉妆她今天就执行惩罚措，伊兰就官没敢强迫
了。”，我还有两圈：“好，你慢慢来，先走听了之后发笑谢玖
旁边没人说开，谢玖只比她早一点点开跑，她跑第始慢慢地调整气息，伊兰话了。人比人就是气死人六圈的时候谢玖跑了八圈。
，甚至那个可恶的教官在看她，她只是到自己的在看她好跑看点能感熟悉的极限反训练区块附近，她坚持往前跑，心，就好了。”觉应于来了，也同伴们着远远的一个虚终伊兰恰到说：“过了里在对自己
欺欺人一阵后，手脚滞重么拖住整轻似乎真要松快一些。配合着有意识拉长的呼吸，微微调想着“我身轻如燕，身如燕。”着步幅，自了一样迈不开去，她什，全身像被发现麻木摆动的手脚用起了阿q胜利疗法，
喝一声。队。”教官在伊兰又“佟伊兰，归一次接近训练区块时大
伊兰今天的状态比转了天好边。向跑到何，直接个方昨灵秀和叶眉妆旁
“还五圈，明天继续。”有十
跑了。，难道她的能力一天只伊兰能跑十地望向教官异喘着气诧不敢让她圈，瞧教官都
失人性。喘吁吁的呢？要是这种情况下他“是，教官。”她她现在气答得断断续续，还挑刺，给她加重惩罚回微干脆点的，不过谁让，只能说明他丧有气无力，其实她可以稍
喝们去取营养剂。果没理会她然，教官只是皱皱眉，，大着让他
兰还是老样子，闭着眼剂。睛伊慢慢吸营养
是很快她就知道了让她在跑步和做沙包之间轮流来。教官为什么不让她继续跑步了，他
下午所有人的练招对象都换过了。
思成、葛浩、谢玖还了学军体安排今天教须会受到惩罚，特地点名伴，也要受到惩罚。必了教官特地给他们拳的新招式，的人带教练招，并且严的几个带教人员如厉地要求所有人都学得快王的招式，谁要不会谁就果教不会同有伊兰因为跑步耽误
的对铺夏战。陪伊兰练招的人好巧不伊兰当真有些尴来。笨，相信夏战能察觉出她对夏战就是挺有礼貌的，不过巧就是伊兰挺膈应的，大家都不面上功夫，心里尬了，这几天夏战对她
。尖绷直。”夏战指点伊兰时还很认真负责，而且手“这里不对，手往下和伊兰肢体接触是压，脚的时候不会势虚抬，不在练招
来后就开始巡，回一段时间视全场。教官下午走开
出手站五圈的惩罚。了不过片刻，她的对嫌弃别人快他的呼喝声响起，手就领了跑步注意到他在叶不够快，嫌弃别人没用很眉妆和她对手那里力。伊兰
跑步五圈，现在执行。”教官的咆了一下午，就这软绵绵用力？没吃饱吗？你，哮声响彻全场。为什么不“你们练的花架子给谁看？
脸歉招对象跑步去了送着第二任练站着，一叶眉妆傻愣愣地疚难过地目。
们，你不是花“想要不拖架子，有能力自己的能力，告诉他和他们并肩对战！”李教累同妆大声伴，就要提升官冲着叶眉呼喝。
。”“你，过来，和叶眉手，否则跑步十圈妆对练，不要留他转头又指了一个人：
往后踉跄一大步就。叶眉妆第一下
点。”手停下休整？掉了，敢让对喘气？接着对招，动作迅速“谁让你们停下的？真中对手会大发慈悲让你停下给我你脑子坏的对抗
。两人几乎在全会后退一点，叶眉妆每一下格斗都场游走
是也遭到教官的物对抗其他人，：“就这作就能变形？以后和形了，于，自然会稍稍过来，你是不是先让点干扰，你的动？跑步五圈他们边打边外太空生立即看到执行！”大声呵斥这一让手脚动作就变让一下，它们给你清场你才能上
未完待续。)所有人都噤若寒蝉。(