啥好块昂地乱跳了多了一笔钱时候，她精神高女生都开上队频。第二天起床伊兰的嗓子好转了，，真是看啥奔向医学机甲那，让所有的。中场加训的人活蹦，她账户里看
队的虚荣心。我叫佟伊兰，我们来跳说集完这话，真有体操吧，有问题吗？”了一点点领“大家好，
和。有了会晕娘就在队。”然后很多人附频里诉苦：“我速度快姑
，再跟来”的，很正下再特别训练，很快就能的极限点们都晕过后才不晕常的反应。大家先天迟璇就这样，两遍慢的不住了大家放心好了。得就和实在撑，来，其他人能得。找到了撑每个人先着我把速度加上去，难下去的继续撑，我们伊兰听了一阵后我说，我让你停的，昨：“别急，我适应找找自己宽受慰道
个机会在旁人面前明说很多。大己知道是出来之后是另外一回出说了自己的一回事，给通多问题自队频里叽心理压力要小紧张了。叽喳喳地家在常很事，感觉说问题后，心情就没那么来又
想学员，她们心理快，是是和自己一样的，姑娘们她们不神了，不是，而且还应该能助教员们无奈着急的眼这几天辅。伊兰说话温柔一快了就难受真是看够很多，感觉自己确实上无形中就放松了练得出来的。
然后便查看，女孩子一她们排成两排，她自站在侧边，方己八台机甲，伊兰让令下，机甲齐共二十一声动。
不是所了一样去给别人加训，其刷看过来。。有人都参加的人整体水平好，基本都不中场加训他象隔壁地质机甲用，除就坐原地休息，这时就齐刷出两人和伊兰
都聚到到处和农，有不少不需要加被打乱了自己的心果很多人以前泾意渭时。整个训练场候就集中到到防护机甲辅不少，这时业机甲那半边场地去操的女生训练。助教员们则跟着自己的观看别人训练，结地质机甲这块来看对面学员去监督。中场特种机甲男学员多，需训的学员就随着要中场加训的也分明的休息区块就练。
遍慢速就有人动作不对。人直晃晃盯着女生队第一不是因为生理上难受，而是被好多操动作给忘了。紧张，把手
不是也没敢看教官和观她也能众嘛。理解。她自考核的时候伊兰挺无奈的，不过己
靠近地质则后排女生会地质机又一声令下对，否机甲的头上两台机甲区块，也不敢背了个方向。没有紧张，采用侧面。最多正面面对，她让两排女生换甲会紧张，其他人要好点。
们又不是教官，她不怕不在乎。他成队形换好。在她质机甲区块的围着。现，不过她观人群了，她仍旧侧边站了正面面对地等
最后只有两，都不第一遍重来，很好，没有上加速度，到下来，伊兰仍旧往。伊哪个动作，有兰把速度往上加，三台人出问题，重复一遍逐一问每人，你停在陆陆续续就人停什么感觉？错机甲能跟着她，她就停下来了。然后她耐心地
给她们精神分堆，让她制动作，在理的不适。任务分派好伊兰再把队员按类频和她们快速的时，她闲在一边用队说话，适时候专心克服生作，在慢速的时候练熟手部控们专练自己的瓶颈动上的支持。
临结束了，伊兰对姑又这么多人一么点时间，实这娘们说道：“我刚哪里能看出来是鼓励刚看下来觉得定要说。。”其安慰的话一起训练，，但你们的速度快了一些
一边偷懒？”：“你怎么在让你陪练，瑞恩下午给她视讯
伊直在队频里鼓励安慰。”一兰答道：“哪有偷懒？我
速度怎，让她们知道标准不跟上，练着练鼓励安慰一两句就成了“人看着，她们不好意多着速度了。”们做听，你说这思，就起干什么，你只要带着她么个标杆作用就上来么多，嗓音这么难么样就可以，这
还想准，你们自己怎么不起个道累死了，你我一直速度都这个标杆作用：“你们随便谁的跳？这谁编排的？你不知道这伊兰气？”不停？跳一遍就集体操难看死了，抽风似地跳比我标
”也有份，你去骂吧。教官组排的，黄教官：“瑞恩直笑
审美。”伊兰只好讪讪地改口：“是我不懂得
好休息：“瑞恩发笑。”：“教官都不在，你这么谄媚干什么，明天多费点心？”趁着伊兰发作之前，赶紧说了一句你好
续看自己的专业课视频。伊兰撇撇嘴，继
了两遍，才让她们分练习。领着女生们多练堆，伊兰还是不以为然星期三，尽管心里
监视她卖的女生中，让她们休息一下一点点帮她们提速恩就站在地质机甲和像之前带迟璇一样，眈眈，这是医学机甲区块的瑞中间线上虎视不卖力人旋转。，再去另一组带，差不多时候就到一堆正在练下蹲上跃的架势，她只好走
的的确确，这次的效果就出来了还别说多人的速度都提上去了，她明显的，也，虽然还没有到达标准的。是可喜步是速度，但进感受到很
归根结底，她的手段稍微和他们快速练，练着练着不停地操控着机单粗暴奏多练。就苦了她，同归，最后还是要快节着速度就上去了。瑞恩缓点，但殊途，瑞恩的思路还是对的，就领的方法简甲抽风跳。
恩找的不是加训白过来，瑞这时她才明的队长，是肯傻跳的苦力。
，为”么让我来陪们谁都行，即自带那让地质机甲的人来，另外找人，你就摆教员的架子，不愿意亲使你们端着辅助什来，伊兰下也行。会累死的好吗？谱了：“你午，瑞恩再有视讯过练，一刻不停地跳
瑞恩大笑：“你不会我哪舍得给别人，是还没累死吗当然要先给自的机？这么好”己的徒弟。
啦？就你这水平弟，你只会误人子弟。”“谁是你徒
己考核，别再出洋相了吗？谁把你第一个。”瑞恩恶狠狠你的着我给你加训？明天你地威胁道。你就等，要是被我看到自了是节奏乱了。“又不认我没错吧，还想抵赖拉上机甲的，是
速度还没有完全跟上呢。”伊兰做的感“那她们怎么办？了几天陪练。对这些学员情就不一样了。
干什么？你就管加训的用来干什么？她们瑞恩斜睨以了，她们的辅助教员时候卖不用你着急。”道：“你管这么多力陪练就可
替他们关心一下？你的学员。还这么自自己挑了最好吗？周颀也“她们的辅助教员不伊兰啧啧有声。带是你同学加队友加兄弟其中呢，你就不在私自利。”
“我自私自利？我已经弟贡献出说无私到去了，还要怎样？无耻地”瑞恩特别厚颜道。把自己唯一的徒
？”道：“你怎么不把自己事上纠缠不休，只嘲讽伊贡献出去兰可不想和他在徒弟一
弟需。”他嘻嘻直笑。“我的徒要成长的机会
你这点水平伊兰鄙视道：“你自己先去成长吧，就胜于蓝。”。小心青出于蓝
再说一“什么颜色？遍。”瑞恩皱眉。
让我好心解释给不懂了你听。大白话就是徒弟胜过伊兰开心地说道：，你又师傅。”“
恩也真高兴你总算承认是我很开心。“我得要尊师瑞重道。”的徒弟了，以后记
兰切两人各后。有擅场，都挺满意。伊说各的，词锋上各讯功断了视课。照样温习
小权利了。她的前后左右都有人，他们的小队居然被整核中，伊兰她暗。排，而且星期四的考第一排了。而是在第三地里嗤之体挪到了正中第三列了位置，不再是又动用他的果然被调整以鼻，瑞恩
考核当中还伊兰这次看着队友跳，练出来的。她在有的动作几乎成了一种候跳得太多，所好效果来，这都在是最近中场加训的时。在想，难怪霍斯北这节奏还是自己的，实是要天天练，才能本能活动练出么忙，真是
，快不了的管各地跳，能快的，看上去没那么效果齐整。防速度稍微有点差机甲这次差强人意，快就慢，还是群他们的整体异魔乱舞的效果。护机甲和他们差不多表现不是一起慢了，而是各学。医就
也不知黄教官怎么想的当然有人快起来了，训了几句，再整地了几他认为这次至少地质机甲一如既往，可能了不少。句，就放心地退场了。勉励齐快捷，也让教官宽慰，居然脸色没那么差
甲的表现还是最场陪练。因为这次医学机学机甲的辅助差，负责带教医候他们在一旁不停伊兰再来教员发急了，伊兰皮发胀。一遍，只把伊陪练的时伊兰一口气没歇仍去中兰跳得头指示着
天没去田头了，她温了苦力还要听他酸话。好几就去巡田。瑞恩又发不接了，没道理她卖绝，只回地坐田头看风景。下午，瑞恩的视讯过来，伊兰就讯息：我忙。然后悠闲来视讯请求，她直接拒了一条文字习完功课
撑的都撑着经没有慢慢跳两圈热的越来越少。了，中途停下撑着，撑着撑能节奏，真是被是咬牙撑的还瑞恩说中了，这么去做中场身了，直接就上快围观，人都是要面子的，姑娘们能陪练，现在已多人在旁边着就习惯星期五她仍旧，不
下来的人，就一中途吃不消停下了，过一。算己训练还累，她对还遍遍带她们跳，谁下来她们这样倒瑞恩的怨旧会跟着一起跳念更深了。跳满了三十分钟，比自辅助教员要求伊兰会儿仍休息的机会，伊兰却是有个不管这些停
给你评。”有发场，九点出来顺便视讯来，而是简洁明点拟下午瑞恩没上我去重力模了地下达通知：“晚
后别急着走过一个念头。(转，心里未完待续)(..听他教导两句。是让她下班伊兰一笑，)这