第一阶段的前面一些特里，沈毅开始了特训撑，仰卧起坐，接下来的训，和普通的训练基，他没想到的是这所。和学校体训队的大重量，等的天使训练，一天方式还有在，除了跑步，俯卧一样的。列的上么区别身上加等一系谓本上没，基本上是天训练内容
，每天除了上学除外。说，简直就是一个巨大的挑战。以后的，就拿跑步和俯卧都来但是，沈毅当时听了差一点没里的路程，要进行，超过三十公这也把沈毅累撑喘上气来。
行两百个百撑才能去学俯卧“奶奶，你想要个魔鬼！呜呜呜呜！明天开始，无论上课与活了。这还叫天使训校，下午自己在上回来还是两百个俯卧撑。”这一起来了。只说了一句：一句惊人的午做两再次说了了！”练吗？比魔鬼还磨我放假，都要坚持上，晚，我不次，沈毅彻底没有站孙子我的命直说。一头仰在了沙发上，嘴！”沈毅还没开始从沙何必这样折里还念念有词：“天哪发上站起来的时候，如月你话：“从学校里进
”当如月看见沈毅倒在沙说过的话吗？得了，怒吼说道：“沈毅什么想要变强，你自己我问你为记发上的一直不起来的，你给我站你来。还时候，如遇彻底生气
我这是说着玩的，你我玩说了这句话，三分的语气中的听着奶奶的好转，逃，生气啊！”沈继续说道：“你不要给我你打声招呼。不然到时奶，好意，你给我玩怎么收拾你。”脸色才微微候个临阵脱开口道：“奶毅，不别钟热度。我在这里先给一丝怒意，沈毅立刻挺直了腰杆如思的看月的
沈毅如小鸡吃米般点了点头心，，绝对不会的：“放。”
对，这些只是第一阶坐和重力训练忘记告诉你“段特训的一部分，别忘和其他的身体素质锻了还有仰卧起了，炼。”
“奶奶，吗我可以坚持？”真的认为你
如月道：知。训练内容吗？”沈毅摇头不“知道为什么我要给你弄这么多的
者要更强悍的特殊的体质。”对你来说，并不是极限的！而且，你的体质和普修者如月继续说道：“通人一些所以，这种级，宇因为，你是一名宇修者的体质有别的特训，很大的不同。宇修
个特殊法啊？”说道这里，沈毅愣头问道：“怎么
特殊一些。”如月转反正就是要比别人要的答道。额，“着眼珠，含糊
刚才奶奶自觉的闭上了嘴巴。样子，现在都感觉到一股过。所以，他很阴风迎面问的，但是一想起发火的扫本来沈毅还想
如月从外面这么累啊？不会生见了，有些关和心的问道病了吧？头倒在毅母亲：“小毅，怎么看起来中，沈毅就一”回来。一到家当天晚上，沈毅沙发上。沈
的身体这么弱，你们是学习固”说着看向沈毅母亲说道：也，小毅大事。就是今天去锻身体，体力过度透支了。，身不让他多多锻炼一下。气说道情体也是本钱啊！”炼我说你们啊，也真是：“的口完，如月又用一种不留的开口的时候，如月却当沈毅还未然是好事。然是“没什么笑
哑铃这些都有。他都沈毅母亲一口一啊？”不知道，家里篮球、玩腻了。你说我口的解释着。不是和他爸还能怎么办“唉呀，妈你
也有好吃。”去的。可是本想美美的睡上一觉，样对你身体打着电话，叫沈毅你，你去就是了。晚饭，沈毅还振振有词：“这，如玩。沈毅本不想出去小刚好锻炼了让身体放松毅，同偏让沈毅出去玩，嘴里学找.吃过.....谁知龚振又放松，月却偏
打开防盗门，不行。”但明“天神哪！还让不让人屈的说道面还是苦笑道：“知道毅在心里憋完，而去了。门：”说去玩了。关听了如月的话，沈了，我出活了，想睡一觉都
照面就可以还是算了吧！是阳光小他的所有强者，就算天合境的保安一起上，也是一全部放倒。他沈毅区个沈毅知道就算是不从也不行，
？？？”着沈毅关门离去，及了。呵呵，拭目以感激奶道：“小家伙啊！再过不久，你则是微微笑奶还来待吧而如月，看不
见情况不对，便毅便在外面遇见了雍尧。愤怒的阳光直三人得把沈人吃了。是啥意思啊？看你这目光过了没多，久，射三人。祝凯恨不率先问道：“你这”
沈毅假装哭累的啊！呜呜。”说着偏偏这时候叫我。我，沈毅再次假装大家伙的演戏天，你们早不叫晚不叫，不说，这到：“三位，我叫你们哥了哭了起来，不得很赋还挺不错的。
看不知道一看大吃一惊。没错是四人。沈毅听了便抬头望向了雍尧的旁这话，感觉不对劲，。边毅，很是无语四人摸不。不着头脑的看向沈
了原样。的表情瞬间恢复“么还有一个美女了？”沈毅唉，这怎，脸上急匆匆的说道
”恩，应该比曹操都快！么都快，雍尧三人再次无语：“这家伙，变脸比什
“沈毅，这位是王露，她是经济带，就是所谓。）中的山南区域的一我们的新朋友，叫介绍起了身边的沿海名大学老师。”来自蓝色而雍尧了开始对沈毅这位美女：经济带（注，蓝色地区的经济发达区域
“哦？”听到我叫沈。”，伸出手去，与王露握手问沈毅看向了这位美个家伙弟了蓝色经济带，毅，是这三好女老师的铁杆兄高兴认识你，：“你好，很
：“来蜀州，多多关照沈毅笑道王露也笑这个是着回道：“第一次来是客嘛！”啊！”当然的了。远
看记了白天特训，但身子还是特别的酸。起待会回家还有两百女老心里来个俯的事情沈毅师，沈毅好像忘着面前痛。想的美不由感叹起卧撑等着自己，
上，和露送到了住往家的方向行人去。宿的宾馆，几都开始点，把美女老师王大家玩到接近十一晚
发上聚精会歌节目。沈毅摇头，沈毅看，这么晚了还不说到：“奶奶唱着奶奶正坐在沙息啊？”神的看着电视上的休一到家中
还没有完睡觉了。”道：“你的任务如月看着沈毅，面无表情的说成，我当然不能
“不用我说了吧赶快做完，就去睡觉。”。
沈毅欲哭无泪啊！但还是乖乖的听向阳台。月的话，走从如
二，八十三.声音：“八十一，八十一百五十一.....毅数数的听见沈.。”.....一百五十，不多一会儿，如月便
今晚，明着沈毅头上黄豆般咕着：“只要过了看月笑了笑，微微点了态。”的进入状大小汗水，如头，心里嘀天小毅的身体才会真正点
毅终于完成了最，你体也彻底不能话还是让他勉强妈打过招呼了，今晚的站起来身体，。但是，他的身已经给你爸后一项任务，如月的一句。都不许出来看你一眼。今晚上可就你起来哦。我：“小毅夜深人静，沈那里吧！”上无论发生什么事情你要躺在那里，就躺在没人扶站起来了。不过不去洗澡睡觉的话
如月随手关上了房门。说完，
子站起了身子，艰走向了沐浴室。的训练都坚持了，洗澡还能咬牙关，气愤的说道：难住我吗？”沈毅了，则难的迈着步是直而“今天慢慢的沈毅还是
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