基本上是一样的。使训练，第一阶段的训，等一系列的方式。和内容，他没想到的是撑，仰卧起坐，还有，沈毅开始了特这所谓的天在身上加大重量，等前面一些特训，和普通的训练基本上没，除了跑步，俯卧接下来的一天天里上训队的训练学校体么区别
十公里的路程，进行，超过三气来。每天除了上学除毅当时听了差一点但是，这也把沈毅累外。都要沈和俯拿跑步没喘上个巨大的挑战。以后，的，就卧撑来说，简直就是一
呜呜呜！！”沈午做两人的话：毅还上回来还是两“天哪晚起来的时候有站起来了。只说了一论上课与放假，学校里进行两百个，“从明天开始，无百都要坚持上个俯卧撑。”这一次，子我的命直说。何下午自己在沈。这还叫天使训练吗没开始从必这，如月再次说了一句了沙毅彻底没念念有词：？比魔鬼还魔想要你孙惊发上，嘴里还样折磨我了！”鬼！呜句：“奶奶，你，我不活了百个沙发上站俯卧撑才能去学校，一头仰在
当如月看见问你为什么想要变强，如遇彻底生气了，怒？”，你自己说过的话吗我站你来。还记上的一直不起来的时候得我沈毅倒在沙发吼说道：“沈毅，你给
不，继续说道：“你不听着奶奶的语气中好意思的开口道：“然到时候，你给你打声招呼。，我这是说着玩的，你刻挺直了腰杆，不别生气微的好转奶奶脸色才微的一丝怒意，沈毅立我玩个临阵脱啊！”沈毅说了这句。”话，如月的要给我玩三分钟热度。我在这里先给逃，看我怎么收拾你
会的。”：“放心，，绝如小鸡吃米般点了点头对不沈毅
他的身体素质锻炼了还有仰卧第一阶段特训的这些只是。”对了，忘记告诉你，起坐和重力训练和其一部分，别忘“
我可以“奶奶，你真的认为坚持吗？”
。道为什么如月道：“知要给你弄这么多毅摇头不知我的训练内容吗？”沈
特训，对你来修道是一名宇，这种级别的不同。宇修者要说，并不是更强悍一些所以者，宇修“因：者的体质和普通人的体质有很大的极限的！而且，你为，你的特殊的体质。”如月继续说
？”道：“怎么个特殊法啊说道这里，沈毅愣头问
的答道。珠，含糊人要特殊一些。”如月转着眼“额，反正就是要比别
奶奶发火的样子，现在都感觉本来沈毅还想问的，但是一想起刚才。所以，他很自觉的闭上了嘴巴到一股阴风迎面扫过。
这么累啊？不会生当看起来么问道：“小毅，怎病了吧？”了天晚上，沈毅和如月从，有些关心的，沈毅就一头倒在沙外面回来。一到家中发上。沈毅母亲见
一下。学习固然是透支说道：“没什了。”体力过度事。然真是的，小毅的身体这么弱，你们口的时候，如月却是笑”当沈毅还又用一种不留情“我说你们啊，也道：的口气说好大事就是今天去锻炼身体，么是，身体也是本钱啊！说完，如月看向沈毅母亲着也不让他多多锻炼未开。
了一口一口的解释家里篮球、哑铃这。你说我和他爸还能怎不知道？”沈毅母亲，么办啊不是“唉呀，妈你着。些都有。他都玩腻
锻炼也有好吃。”。可是，如月却偏，这样对睡上一觉，谁知毅，同学找你.....你身体里还振振有词：“小饭，沈毅本想美美的.吃过晚偏让沈毅出去玩，嘴沈了让身体放松放松，你去就是了。刚好毅出去玩。沈毅本不龚振又打着电话，叫想去的
是苦笑道：“面还防盗门，关门而去了。了。”说说道：“天神哪！还知道了，我完，打开。”但明让不让人活的话，沈毅在出去玩心里憋屈的觉都不行听了如月了，想睡一
，天合境的强安以全部放倒。者，就算是阳沈毅知道，也是一个照面就可行算是不从也不他沈毅还是算了吧！一起上光小区的所有保他就
是微微笑道：而如月，看着沈毅关门离去，则及了。呵目以待吧？？？”久，你感激奶奶还来不呵，拭“小家伙啊！再过不
不多久，沈毅便在外面遇这是啥意思啊？看过了没三人。愤怒的见了雍尧吃了你这目光，恨不得把人射三人。祝凯见情况对，便率先问道：“你阳。”光直
装哭到：“们早不叫我很累的啊！呜呜，不得不说，这家伙的。”说着，沈毅再次假不错的三位，我叫你们哥了，晚不叫，偏偏这演戏天赋还挺。装大哭了起来时你沈毅假候叫我。
看向沈毅，很是无四看不知道一看大吃一了这话，听人。沈毅不感觉不对人摸劲，便抬头望向了语。没错是四雍尧的旁边。不惊。着头脑的
匆的急匆一个美女了？”沈毅间恢复了原样。表说道，脸上的情瞬“唉，这怎么还有
操都快！”“这家伙，变脸比什么雍尧三人再次无语：都快，恩，应该比曹
雍尧了开始对叫王露，她是来自蓝色经济带（注，。”蓝色经济带，沈毅介绍起了身边的经济这位美女山南区是我们的新朋友，：“沈毅，这位域的一名大学老师就是所谓沿海地区的发达区域。）中的而
向了兴认识你，我叫沈位美女老师，，与王露经济带，沈毅看“哦？”听到了蓝色毅，是这三个家伙的铁杆兄弟。”握手问好：这伸出手去“你好，很高
这个是王露也笑着回道是啊！”的了客嘛！”关照来蜀州，：“第一次沈毅笑道：“多多当然。远来
俯卧撑等心里不由感叹起来。事情，但身子还着自己，沈毅是特别的酸痛。想起待会看着面前像忘记了白天特训的回家还有两百个的美女老师，沈毅好
了住，把美晚宿去。始往家的方向行点老师王露送到女，和大家玩到接近十一的宾馆，几人都开上
息啊？”会神的看着电视：“奶奶，这一到家么晚了还不休中，沈毅摇头说到沈毅看着奶奶正坐在沙发上聚精上的唱歌节目。
如月看着沈毅，面无表完成，我务还没有然不能睡觉了。”说道：“你的任情的当
吧。赶快做完，就”“不用我说了去睡觉。
沈毅欲哭无泪啊！但还的听从如月的话，走向阳台。是乖乖
....听见不多一会，儿，如月便..。”一百五十一....一百五十数的声音：“八十一，八十二，八十三..沈毅数
看着沈毅头上黄正的进入状态。”，如月笑了笑，微微点咕着：“只要过了今晚，了点头，心里嘀豆般大小汗水明天小毅的身体才会真
招呼了，今晚上无论起小毅了。不过，如月的一发生什么事情。都任务。但是，他的身体也彻底不能站让他勉强的站起来看你一眼，你要躺在那来哦。我已经给身体：“那里吧！”夜深人静，里，就躺在，你不去洗澡睡觉的话沈毅终你爸妈打过于完成了最后一项来起句话还是。今晚上可就没人扶你不许出来
上了房如月随手关说完，门。
”慢慢的沈毅还关，气愤迈着步子艰难的是站起了身子，的说道：“今天的训能难住我吗？咬牙而沈毅了，则是直练都坚持了，洗澡还走向了沐浴室。
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