上是一样的。第一阶段的前面一些特接下来的一天天内容，基本区了和学校体训队的训练练基本上没上么在身上加大重量特训，他没想到的是训这所谓的天使训练，除了跑步，和普通的训别，，还有，等等一系列的方式。撑，仰卧起坐里，沈毅开始，俯卧

都要进行，超里的路程，沈毅当时听了和差一点过三十公沈毅累的，就拿跑步的挑战。俯卧撑来说，简直就是以后。，每天除了上学除外。但是，这也把没喘上气来一个巨大

这与放我的命直说。何必一次，沈毅彻底没了。只说了一句才能去学校，下午还叫天使训上午做两百个俯卧撑了一有站起来假，都要坚持里还念念有词：“天哪一头仰在了呜呜呜孙子句惊人的话：“从明天这样折磨我了！”，练吗？比魔鬼还魔鬼！，我不活了。俯卧撑。”这沙发上，嘴开始，无论上课自己在学校里进如月再次说开始从行两百个沙发上站起来的时候，晚上回来还是两百个呜！！”沈毅还没：“奶奶，你想要你

生气了，怒吼说道：“强的时，你沙发上的一直不起来得我问你为什么想要变当如月看见沈毅倒在沈毅，你给我站你说过的话吗？”来。还记自己候，如遇彻底

毅说了这语气中的口道：“奶奶，我说逃，看我的，你别生气啊！”沈腰杆，不好意思的开这是说着玩这里先给你打声招呼。不句话，如月微的好一丝怒意，沈毅立刻挺直了然到时候，三分钟热度。我在转，继续的脸色才微怎么收拾你。”道：“你不要给我玩你给我玩个临阵脱听着奶奶的

了点头：“放心，，沈。”对不会的毅如小鸡吃米般点绝

忘了还有仰特训的一部分，别卧起坐和重力训练和告诉你，这些只体素质锻炼。其他的身是第一阶段”“对了，忘记

“奶奶，你真的认坚持吗？”为我可以

月你弄这么”沈毅摇头不知“知道为什么多的训练内道：。我要给如容吗？

。”来说，并一些所以，这种级别如月继续说道：“因要更强和不是者，宇修者的体质的特殊的体质宇修极限的！而且，你有很大的不同。宇修为，你是一名者的特训，对你悍普通人的体质

殊法啊？”愣头问道：“怎么个特说道这里，沈毅

糊的反正就是要“额，答道。。”如月转着眼珠，含比别人要特殊一些

迎面扫过。所以，他很自觉的闭都感觉到一股阴风奶发火的样子，但是一想起刚本来沈毅还想问的，现在上了才奶嘴巴。

上家中，来这么累啊？不会和如月从外面回来。”“小毅，怎么看起关心的问道：当天晚上，沈毅。沈毅母亲见了，有些一到沈毅就一头倒在沙发生病了吧？

时候，如月却是小毅的身体这么弱么大事。就是今天去锻“我说你们啊，也的，炼身体，体力过度透支一下。学习固然是好事笑着看向沈当沈毅还未开口的，你们也不让他多多锻毅母亲说道：“没什！”了。”说完，如月。然是，身体也真是是本钱啊气说又用一种不留情的口道：炼

解释着。。他都玩腻了是不知道，家里篮球、哑铃这些都有么办啊？。你说我和他爸还能怎亲一口一“唉呀，妈你不口的”沈毅母

，这样对你身你，毅，同学你去就是了。找，谁知龚振又打着电话，如月却偏想嘴里还振振有词：小ሦ有好..吃过晚毅本想美美的睡上一觉饭，沈去的。可是吃。”刚好锻炼了“，叫沈让身体放松放松毅出去玩。沈毅本不体也偏让沈毅出去玩，ሦ

天神哪！还让不让人了，我出去玩了。”笑道：“知心里憋屈的说。”但明面还是苦道而去了，打开防盗门，关门说完了，想睡一觉都不行活。听了如月的话，沈毅在道：“

小区的所有倒。他沈毅还是算从也不行，天合境的强了吧！保安沈毅知道他就算是不者，就算是阳光一起上，也是一个照面就可以全部放

关门离去，则是“小家伙啊！再过不久目以待吧？？？毅”着沈还来不及了。呵呵，拭微微笑道：奶奶而如月，看，你感激

目光。愤怒的？看你这光直射。”阳过了没多久，沈毅便在不得把人吃了，恨三人。祝凯见情况不对，便率先问道：“你这外面遇见了雍尧三人是啥意思啊

的演叫晚不叫，戏天赋还挺不错的。得不说，这家沈毅假装哭到：“三很累的啊！哭了起来，不偏偏这时候叫我。我位，我叫你们哥了伙你们早不毅再次假装大呜呜。”说着，沈，

听了这话，四人摸不是是，很大吃一了错对劲，便抬头望向着头脑的看向沈毅旁边。惊。不看不四人。知道一看沈毅感觉不雍尧的无语。没

恢复了原样。“唉，瞬间一个美女了？”沈毅急匆匆的说道，脸上的表情这怎么还有

伙，变脸比曹操都快！”什么都快，恩，应三人再次无语：“这家雍尧该比

沈毅介绍自蓝色经济带（注，蓝色经济带，就是经济发达区域来边的这位美女：“沈所谓沿海地区的这位是我们的起了身新朋友，叫王露，她是毅，而雍尧了开始对。）中的山南区域的一名大学老师。”

露握手问好：“你兄弟。”师，伸出手去，与王位美女老听到向了这的铁杆毅，是这三个家伙好，很高兴认识你，我叫沈“哦？”色经济带，沈毅看了蓝

，多多关照啊“这个是当然的一次来蜀州！”沈毅笑道：了。远来回道：“第是客嘛！”王露也笑着

情，但感叹起来沈毅由的。个俯卧撑等身子还是特着自己，美女老师，沈毅好心里不。着面前天特训的事别的酸痛像忘记了白想起待会回家还有两百看

向行去把美女老的宾馆，几到了住宿家的方。接近十一点，师王露送和大家玩到晚上，人都开始往

头说到：“奶一到家中，沈毅看着了还不休息啊？”奶奶正坐在沙发上聚精会神的看奶，这么晚着电视上的唱歌节目。沈毅摇

看着沈毅，面无表情没有完成，我当然。”不能睡觉了如月的说道：“你的任务还

睡觉。”快做完，就去“不用我说了吧。赶

哭无向阳台。还是乖乖的泪啊！但听从如月的话，走沈毅欲

.....一百五十，二，八十三.。”不多一会儿，如月一百五.一，八十十一.....毅数数的声音：“八十便听见沈

的身体才会真正的进入状态着：“只要过了今晚着沈毅头上看毅月笑了笑，微微点，明天小黄豆般大小汗水，如了点头，心里嘀咕。”

一项任务。躺在那里吧！，毅终于完成了最后让他勉强的站起夜深人静，沈给你爸妈打过招呼了晚上可就没人扶你起，今晚上无论发生什么来哦。来身体：“小毅，你不情。都不许出身但还是体也彻底不能站起来了来看你一眼是，他的我已经你要躺在那里，就事去洗澡睡觉的话。今。不过，如月的一句话”

了房门。说完，如月随手关上

直咬牙关，气坚持了，洗澡还能难住艰难的迈着步子走向了沐浴室。今天的训练都而沈毅了，则是我吗？”慢慢的沈毅还是站起了身子，愤的说道：“

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