基本上没特训,和普通的训练练内容,基本,还有在身上加大重,俯方式接下来卧起坐前面一些卧撑,仰了特训,他没想到的是。和学校体训队的的一天天里,沈毅开始量上么区别,除了跑步一系列的训训练,第一阶段的的。这所谓的天使上是一样,等等
毅当时听了差一也把沈毅累的,就但是路程,沈点没喘上气来。进行,超过三十公里的拿跑步和俯卧撑来说个巨大,这的挑战。后,每天学除外。都要以,简直就是一除了上
自己在学校里进时候,如要坚持了一句惊人的话:“奶,你想要你孙子我毅还没开始从沙发上始,无论上课与放假里还能去学校,下午!呜呜呜天使训练吗?。只说了一句:“奶站起来的鬼还魔鬼了。这还叫,都上午做两百个俯卧撑才”这一次行两百个晚上回来还,沈毅彻底没有站起来是比魔的命直说。何必这样折呜!!”沈上,嘴念念有词:“天哪从明天开月再次说了,,我不活两百个俯卧撑。磨我了!”一头仰在了沙发
强,你自己说过的话吗?变记得我问你为什么想要的时候,如遇彻底生”在沙发上的一直不起来气了,怒吼说道:“沈当如月看见沈毅倒毅,你给我站你来。还
微微的好转,继续说气啊!”沈毅说了的,你别生先给丝怒意,沈毅立刻思时候,你给我玩个口道:逃,看我怎么收拾你。三分钟热度。我在这里临阵脱道:“你不要给我玩”这句话,如你打声招呼。不然到的开是说着玩月的脸色才听着奶奶的语气中的一“奶奶,我这挺直了腰杆,不好意
。”,绝对不会的沈毅如小鸡吃米般点了点头:“放心,
锻炼。”第一和其他的身体素质记告诉你,这些只是“对了,忘阶段特有仰卧起坐和重力训练训的一部分,别忘了还
你真的认为我可以“奶奶,吗?”坚持
?”沈毅摇如月道:“知道为什头不知。么我要给你弄这么多的训练内容吗
如月继续说道:质。”,这种质,你的特殊的体“因为,你是一极限的!而且级别的体质和普通人的体要更强悍一些所你来说,有很大的不同。宇修者并不是,宇修者名宇修者以的特训,对
说道这里,沈毅愣法啊?”头问道:“怎么个特殊
正就是要比别人要“额,反些。”如,含糊的答道。转着眼珠月特殊一
发火的样觉到风迎面扫过。所以,他很自觉的问的,但是一想起刚才奶奶一股阴子,现在都感闭上了嘴巴。本来沈毅还想
,沈毅和如月从外面,怎么看起来这关心的问道:“小毅。沈毅母亲见了当,有些天晚上么累啊?不会生”病了吧?毅就一头倒在沙发上回来。一到家中,沈
固然是好事。然是,开口的时候笑着看向沈毅母身体说完么大事。就是亲说道:“没什的口气说道:今,如月却是“我说你们啊,也真是力过度透支弱,你们也不让他多了。”种不留情,如月又用一天去锻炼身体,体当的,小毅的身体这么沈毅还未也是本钱啊!”多锻炼一下。学习
一口一口的解释着。、哑铃这些“唉呀,。他都玩腻了。你是不知道,家里么办啊?”沈毅母亲我和他爸还能怎都有说妈你不篮球
沈毅出去玩,嘴里还振振:“小毅,晚饭,沈毅本想美美.有好是了。刚好锻炼了吃。”如月却偏偏让去就.....吃过想去的。可是,让身体放松出去玩。沈毅本不的睡上一觉,谁知龚振又打着放松,这样对你身体也有词同学找你,你电话,叫沈毅
听了如月的话让人活心,。”说完,打开防盗门了,想睡一觉都不行。但明面还是苦笑不“天神哪!还让,沈毅在我出去玩了里憋屈的说道:,关门而去了。道:“知道了”
也不行,天合境的是阳光小区的所有保全部放倒。他沈毅还是安一起上,也者,就算算了吧!强是一个照面就可以沈毅知道他就算是不从
待吧???”笑道:不来不及了。呵呵,拭目家伙着沈毅关门离去,则以“小久,你感激奶如月,看奶还是微微啊!再过而
愤怒的人吃了。”目光,恨不得遇见过了没多久三人。了雍尧沈毅便在外面祝凯见情况不对,阳光直射三人。把,啥意思啊?看你这率先问道:“你这是便
我很累的啊!呜呜,们哥了叫叫,偏偏这时候我。还挺不错的。。”说着,沈毅家伙的演戏天赋你们早不叫晚不不得不说,这沈毅假装哭到:“三位,我叫你再次假装大哭了起来,
听了这话,四人摸不知道一看大吃一惊。脑的看向沈毅,很是无头望向了着头雍尧的旁边。不看不沈毅感觉不对劲,便抬语。没错是四人。
急匆匆的说道,脸上的“唉,这怎么还”沈毅表情瞬间恢复了原样。有一个美女了?
“这家伙,变脸比什么雍尧三人再次无语:快!”该比曹操都都快,恩,应
的新经济发达女:“沈毅,这位是我蓝色经雍尧了区而来自蓝色经济带(注,区域。)中的山南的一名大学老师。”们朋友,叫王露,她是了身边的这位美的区域济带,就是所谓沿海地开始对沈毅介绍起
济带,沈毅看向了这位,我叫沈毅,是这三个家伙的认识美女老师,伸。”铁杆兄弟出手去,与王露握手“哦?问好:“你好,很高兴你”听到了蓝色经
嘛!”当然的了一次来蜀州,多多关露也笑着回道。远来是客照啊!”沈毅王:“第笑道:“这个是
好像忘记了白天等着自己,沈毅心里看着面前的美女老师会回家还有两百个俯卧酸痛。想起待撑是特别的不由感叹起来。,但身子还特训的事情,沈毅
始往家的方向行去了住宿十一点晚上,和大家玩到接近,把美女老师王露送到的宾馆,几人都开。
沙发上看着奶奶正坐在的唱歌聚休息啊?”沈毅摇头说到:的看着电视上一到家中,沈毅“节目。奶奶,这么晚了还不精会神
成,我当然不能睡觉着沈毅,完如月看面无表情的说道:“你了。”的任务还没有
完,就去睡觉。”赶快做“不用我说了吧。
沈但还是乖乖的听从毅欲哭无泪啊!,走向阳台。如月的话
二,五十,一百五十ሦ音“八十一,八十不多一会儿,如月便听八十三..。”毅数数的声ሦ见沈:.....一百一.
月笑了笑,微上黄豆般大小汗水,的进入状态。”看着沈毅头里嘀咕着天小毅的身体才会真正:“只要过了今晚,明如微点了点头,心
小毅要无论发。但是,他的身体也彻月的一句话还是让经给你爸妈起来身体:“你起来哦。我已,如躺在那里他勉。今晚上可就没人扶打过招呼了,今晚上,就躺在那里吧!”最后一项任务静,沈毅终于完成了觉的话夜深人出来看你一眼,你,你不去洗澡睡生什么事情。都不许强的站底不能站起来了。不过
房门。说完,如月随手关上了
了身子,”慢慢的沈毅还是站起艰难的迈气愤的说道:“今持了,洗澡难住我吗?了沐浴室。是而沈毅了,则还直咬牙关,天的训练能着步子走向都坚
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