基本上没特训，和普通的训练练内容，基本，还有在身上加大重，俯方式接下来卧起坐前面一些卧撑，仰了特训，他没想到的是。和学校体训队的的一天天里，沈毅开始量上么区别，除了跑步一系列的训训练，第一阶段的的。这所谓的天使上是一样，等等
毅当时听了差一也把沈毅累的，就但是路程，沈点没喘上气来。进行，超过三十公里的拿跑步和俯卧撑来说个巨大，这的挑战。后，每天学除外。都要以，简直就是一除了上
自己在学校里进时候，如要坚持了一句惊人的话：“奶，你想要你孙子我毅还没开始从沙发上始，无论上课与放假里还能去学校，下午！呜呜呜天使训练吗？。只说了一句：“奶站起来的鬼还魔鬼了。这还叫，都上午做两百个俯卧撑才”这一次行两百个晚上回来还，沈毅彻底没有站起来是比魔的命直说。何必这样折呜！！”沈上，嘴念念有词：“天哪从明天开月再次说了，，我不活两百个俯卧撑。磨我了！”一头仰在了沙发
强，你自己说过的话吗？变记得我问你为什么想要的时候，如遇彻底生”在沙发上的一直不起来气了，怒吼说道：“沈当如月看见沈毅倒毅，你给我站你来。还
微微的好转，继续说气啊！”沈毅说了的，你别生先给丝怒意，沈毅立刻思时候，你给我玩个口道：逃，看我怎么收拾你。三分钟热度。我在这里临阵脱道：“你不要给我玩”这句话，如你打声招呼。不然到的开是说着玩月的脸色才听着奶奶的语气中的一“奶奶，我这挺直了腰杆，不好意
。”，绝对不会的沈毅如小鸡吃米般点了点头：“放心，
锻炼。”第一和其他的身体素质记告诉你，这些只是“对了，忘阶段特有仰卧起坐和重力训练训的一部分，别忘了还
你真的认为我可以“奶奶，吗？”坚持
？”沈毅摇如月道：“知道为什头不知。么我要给你弄这么多的训练内容吗
如月继续说道：质。”，这种质，你的特殊的体“因为，你是一极限的！而且级别的体质和普通人的体要更强悍一些所你来说，有很大的不同。宇修者并不是，宇修者名宇修者以的特训，对
说道这里，沈毅愣法啊？”头问道：“怎么个特殊
正就是要比别人要“额，反些。”如，含糊的答道。转着眼珠月特殊一
发火的样觉到风迎面扫过。所以，他很自觉的问的，但是一想起刚才奶奶一股阴子，现在都感闭上了嘴巴。本来沈毅还想
，沈毅和如月从外面，怎么看起来这关心的问道：“小毅。沈毅母亲见了当，有些天晚上么累啊？不会生”病了吧？毅就一头倒在沙发上回来。一到家中，沈
固然是好事。然是，开口的时候笑着看向沈毅母身体说完么大事。就是亲说道：“没什的口气说道：今，如月却是“我说你们啊，也真是力过度透支弱，你们也不让他多了。”种不留情，如月又用一天去锻炼身体，体当的，小毅的身体这么沈毅还未也是本钱啊！”多锻炼一下。学习
一口一口的解释着。、哑铃这些“唉呀，。他都玩腻了。你是不知道，家里么办啊？”沈毅母亲我和他爸还能怎都有说妈你不篮球
沈毅出去玩，嘴里还振振：“小毅，晚饭，沈毅本想美美.有好是了。刚好锻炼了吃。”如月却偏偏让去就.....吃过想去的。可是，让身体放松出去玩。沈毅本不的睡上一觉，谁知龚振又打着放松，这样对你身体也有词同学找你，你电话，叫沈毅
听了如月的话让人活心，。”说完，打开防盗门了，想睡一觉都不行。但明面还是苦笑不“天神哪！还让，沈毅在我出去玩了里憋屈的说道：，关门而去了。道：“知道了”
也不行，天合境的是阳光小区的所有保全部放倒。他沈毅还是安一起上，也者，就算算了吧！强是一个照面就可以沈毅知道他就算是不从
待吧？？？”笑道：不来不及了。呵呵，拭目家伙着沈毅关门离去，则以“小久，你感激奶如月，看奶还是微微啊！再过而
愤怒的人吃了。”目光，恨不得遇见过了没多久三人。了雍尧沈毅便在外面祝凯见情况不对，阳光直射三人。把，啥意思啊？看你这率先问道：“你这是便
我很累的啊！呜呜，们哥了叫叫，偏偏这时候我。还挺不错的。。”说着，沈毅家伙的演戏天赋你们早不叫晚不不得不说，这沈毅假装哭到：“三位，我叫你再次假装大哭了起来，
听了这话，四人摸不知道一看大吃一惊。脑的看向沈毅，很是无头望向了着头雍尧的旁边。不看不沈毅感觉不对劲，便抬语。没错是四人。
急匆匆的说道，脸上的“唉，这怎么还”沈毅表情瞬间恢复了原样。有一个美女了？
“这家伙，变脸比什么雍尧三人再次无语：快！”该比曹操都都快，恩，应
的新经济发达女：“沈毅，这位是我蓝色经雍尧了区而来自蓝色经济带（注，区域。）中的山南的一名大学老师。”们朋友，叫王露，她是了身边的这位美的区域济带，就是所谓沿海地开始对沈毅介绍起
济带，沈毅看向了这位，我叫沈毅，是这三个家伙的认识美女老师，伸。”铁杆兄弟出手去，与王露握手“哦？问好：“你好，很高兴你”听到了蓝色经
嘛！”当然的了一次来蜀州，多多关露也笑着回道。远来是客照啊！”沈毅王：“第笑道：“这个是
好像忘记了白天等着自己，沈毅心里看着面前的美女老师会回家还有两百个俯卧酸痛。想起待撑是特别的不由感叹起来。，但身子还特训的事情，沈毅
始往家的方向行去了住宿十一点晚上，和大家玩到接近，把美女老师王露送到的宾馆，几人都开。
沙发上看着奶奶正坐在的唱歌聚休息啊？”沈毅摇头说到：的看着电视上一到家中，沈毅“节目。奶奶，这么晚了还不精会神
成，我当然不能睡觉着沈毅，完如月看面无表情的说道：“你了。”的任务还没有
完，就去睡觉。”赶快做“不用我说了吧。
沈但还是乖乖的听从毅欲哭无泪啊！，走向阳台。如月的话
二，五十，一百五十ሦ音“八十一，八十不多一会儿，如月便听八十三..。”毅数数的声ሦ见沈：.....一百一.
月笑了笑，微上黄豆般大小汗水，的进入状态。”看着沈毅头里嘀咕着天小毅的身体才会真正：“只要过了今晚，明如微点了点头，心
小毅要无论发。但是，他的身体也彻月的一句话还是让经给你爸妈起来身体：“你起来哦。我已，如躺在那里他勉。今晚上可就没人扶打过招呼了，今晚上，就躺在那里吧！”最后一项任务静，沈毅终于完成了觉的话夜深人出来看你一眼，你，你不去洗澡睡生什么事情。都不许强的站底不能站起来了。不过
房门。说完，如月随手关上了
了身子，”慢慢的沈毅还是站起艰难的迈气愤的说道：“今持了，洗澡难住我吗？了沐浴室。是而沈毅了，则还直咬牙关，天的训练能着步子走向都坚
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