第十三章日常修行

何的影士习练武当基础课业会造刚刚拜入武当且不管这个小插曲在响。成，每天开始跟着老道多么大的波澜，至的杨铎来说，并没有任未来究竟少对于

，两人一底的小溪旁边挑水小道童叫醒人两个木桶前往天柱峰杨一条清澈见铎便要被后山山脚下的。每天天色刚刚亮，

一方面是为了锤炼他们一方面也天的吃食就只能这些水，恐怕他们今因为如果没有的身体强度，另是啃是一些白面馒头了。

，如无他的命正常的课业那就是杨铎老道士为了能够让新近造是的，，能够心无旁骛的闭了整片天柱峰后山成了一个问题，要自己解决饮食问令，任何人不得擅自进出，这就拜入武当的杨铎修道学武，刻意封一项任务，那就是需之外，又多添加了题。每天除了要在

锻炼之后能够肩挑两担水，了一个多月在山间稳定前行。经过的杨铎，现在已经

还是会觉得双颊发烫但是只要想起一个多。己的囧样，杨铎月前自

小路绕到山下小溪旁挑水。那一天他和沿着后山的一条人有说有笑的只有七八岁的小道童两

，便。是却十分精致的间虽然稚嫩，但木桶沉入水底，的就将身上的两只杨铎看见眉眼小道童，很随意也跟着将自己然后轻松提起之后两只木桶丢进了水中的

只装满水的木分轻松。同样是灌得满满当当桶倒是对杨铎来说也十上提去，刚开始还想要提起两的之后，才向好，借着水的浮力，

只不过，当木桶甫力从然手间传来感觉到一股大水面，杨铎便突一露出。

所以适，你每桶挑上一半的水手上更咧嘴，道童看见杨铎面露苦色，龇牙“师兄”小关切’的提时‘好了，不要勉强。醒了一句。就是青筋暴突，

的力气才将两桶之后，终水从小溪中提了是选了维护自己的尊严，用尽了全身醒之后，内心稍微上岸。想稍微倾倒出去一些水的杨铎，在听见择本来也小道童善意的提挣扎一番

。比他身高要稍微此逞强之后，也没道童有再说什么，举路，健步如飞不怎么爱说话的小矮上那么一点的木桶，迈上了山在看见杨铎如重若轻的扛起了两只

铎呢？而杨

别说像小道童一般臂支他下提着水桶都有些够了，就算是让呛。撑着水桶平举双

没有办法，只好了一根还从旁边的树林中找到，架在了两只木桶上面，做起了扁担。算结实的枝干

，至少可能让他在省下来了不少这样一道上步履维艰的慢慢的气力攀爬了。山来，确实是为杨铎节

能登上的山多时辰才加漫长路，对于不堪重负的杨崎岖且漫长铎来说就显得更只不过山路。，本来就需要一个

路，根本的时候，杨汗流浃背，可是再抬头永无止境的山经累的面色通晌午上望，放眼仍是仿佛到了看已一直快不到峰顶。红，铎早

已经去候，多而复返。就在杨铎第不知道少次停下来休息的时小道童

铎看见小道童走过杨，却始终没有挑地上。至累的一屁股坐在了起水桶，甚起木桶继续前行，可是一连试了几下来，虽然有心再次担

摆好架势！”来，然后便从地上抱稍“师祖让我来帮你！”小道童如实道：“像我这样，微沉下腰，势，对起了其中一大桶水，着杨铎解释道做出了一个奇怪的姿

模样了同样是却也不想被一个七真的感觉到摆出八岁的孩童给累的气喘，浑身无抱起水，沉着小道童的下腰，瞧扁了，强行提起势，别说，还，杨铎此时虽然已经的姿力，但自己身上仅剩的一丝气力，学了不少。这只盛满水的木桶轻盈

有些害臊。势不对，否则我怎么会弄的如此“原来是我的姿七八岁的小孩狼狈！”杨铎心中暗道，说实话，被一个比下去确实让杨铎

”一定的节奏，样欣慰的点了点头，“胡乱的呼吸，要有吸。不能对，就这的呼接下来，就是要调整你“样。”小道童像就像这样，呼~，吸~;，呼~;，吸~！个小大人一

，所以也就来。的节奏呼吸起道童有了刚才的经验，杨铎知道小道跟着小童是在传授他呼吸法

来，连手上的气力铎在仅仅是在原地次变得精神起确实十分管用，杨后，便感了几十次之酸涩呼吸这吸吐纳法还觉之前早已少呢？又变轻了不种最为基础的呼似乎都大了不少，要的身体再么会感觉到怀中的水桶不然为什

么咱们走吧。师祖还掌童“好了，那在等已经看见杨着咱们吃午饭呢！”小技巧，握了抬水上山的铎基本上便招呼快点回观。道

大踏步的前进了。山道上健步如在山间慢慢攀爬了蜗牛一样然还是没有能够像小道童，不用像只但是却也能一样能够在铎虽学会了这些小技巧，此够刻再上山，杨飞，

对杨便传授给铎来说，最内力。用还是能够就在当天吃午饭别大的作用，主要就是，从而开始修炼主要的功呼吸吐纳法，没有特能够使人延年益的时候，老道士了杨铎完整的一套基础寿，延缓衰老，当然让他找到身体中的气穴

你现在初涉武道，如如此，才功就是要求在于驳杂反而不利无旁骛、摒除修炼的大多都境脉络之间隐藏着下天地灵先传授精的气穴，好为你日后修行奠定根基。”气与自身心杂念，也唯有纳法，让你去所以暂且就当然，练功之时，心“我们道门于你的修行，是静功，所谓功一途，不过念对的也有动进。所学过与静功相静果你这门呼吸吐感应一能有所

另外，每日日“出日落之如逆水行时，是为天地灵气最一日之内最适合修进则退，也最为忌”舟，不为活跃时间，切记，行吐纳的之时，也是修行一路，有讳三天打鱼两天晒网。

观蒲团处吐纳打后，接下来整律的生活，每日起呼吸吐纳。，白天跟着小道童学习坐杨铎便开始了来之后去主一些粗浅功夫床后下山挑水，回记住了老道士的教诲之整一个多月的时间，如此千篇一，强身健体，晚上再次