杨琪努力的-小说网,请记住部的力网址（w好像要把自到心中有种无法形shen量，点力气都压自真的榨出来，这种感觉是g.com）】己都倾尽了全发-爱-有-声悲伤。【本章节首己全身做着，她感觉每一次好痛苦，痛苦到不能呼吸，痛苦所剩下的做后的一ww.aiyou容的

体里面是这样杨琪感觉自的力量，此刻的己耗尽了全部此的无能为力，身她感觉到如的难过。

感觉到是如此力的把身体往下压不告诉自己，自己一定的无力，以是可以的。，至于她不得杨琪努

琪对自己说到。“杨琪加油，你可以的！”杨

“恩恩”杨琪对自己说到。

说着，她似乎感觉到力量多出来了那么一。这么丝

自己拥有了神奇的力充满了一种向上在这种向上的能的能量，得杨琪感觉到内心深处就是这一丝的力量，使量量的作用之下，杨琪感觉到。

这力量发自内心深处，如此的强大格外的兴奋。，以至于杨琪感觉到

，继续！”杨琪对自“对，就是这样己说到。

的内心之中绽放了希望。这力量在她，觉到自己重新拥有她感

志的作用，在三分钟分的了。时间里面，杨琪一也不知道是终于将杨的，促使她要继续用个，兴奋，这种兴奋的感觉尽全身的力量，来做琪十这五个俯卧撑，个接着一五个俯卧撑都做完不是意

光了她全部的力量，毫的力量继续了。，这感觉是如此的强。”杨琪感到了极限了阻止自己停下来，杨琪直接趴在地上“感觉，身体，刚才的五个现在的她，没俯卧撑耗觉自己的身体到了极限了烈，以至于她没有办法有丝

把她从地上有说话，而是走到杨琪身扶了起来了，军官没边，用。看到杨琪的确是没有一点的力量一只手

树，感觉力军官温柔的把杨琪量慢慢的恢复着在靠在树的。地方，杨琪的身体靠着放

数，然后可以购买那些轮回商店里的神奇物品琪慢慢的恢复着才能完成任务，杨己得到轮回点力量要参加训练来强化自。完成任务才可以

身体素质，而一般在这个世界世界的一般武器换和一般技武品是从跟本身（抢滩登陆世界），科技武器有脉类物品的兑的，两者结合之下，杀的是超越这个伤力当然更大了。科人的基础器的兑换，血脉类物强化一个轮回商店提供血

大，一般来人，最大化的杀伤力才是前提就是可以在这最好的选择里完成训练课程般。，杨琪渴望着拥有更强当然都要追说效果就越好，一求杀伤力的最大化的力量，那么杀伤力越

她感觉自费了十几分钟时个俯不惫的，己还是有点疲来的训间休息，也渐渐的训练无疑是艰苦恢复了体力，但练。但是能继续进行接下花的，经历了第一天五卧撑训练之后，杨琪

以她们并非胡来，而是坐会造的其余女兵进行仰卧起科学家，虽然有而是认为适量的仰卧起边有着经坐训练对女性是有好的训练们军对并不认到杨琪成女性出现可怕的疾教官走的经验，所可，说大量的仰卧起病，不过他处的，前人积累了大量身前，刚才她让那验的依据的。

教官对杨琪说到，“了？”休息的怎么样

休息好。”杨琪说到，“抱歉教官，我还没有

“那你还需要休息”教官问到。？多久呢

时”杨琪说到。“半个小

开始新的训练，之后现在开始半“好的，从立刻。”教官说到。个小时计时

余女兵的仰放，这些女兵对应的。接着教官去监督其开，所以动作也是，教官的关注点带不在这上面，而是在看着女兵们来的论是动体完全的非常的性感却影响都是相作幅度过大，或者动作幅度过小，其进行仰卧起的时候身身体曲线都很好，的动作是否标准，无卧起训练了

，那么这个其中一个“灵魂”。更快一女兵的动作便是拥有了，做动作的速度明显更投入，也的动作看成一般点，如果把其他人女兵

看到那名女种音做灵魂音乐，此刻杨琪魂仰卧起坐。做灵魂舞蹈，有一，叫乐动作，就是灵灵魂在仰卧起，她的孩，是在用有一种舞蹈，叫

起坐，杨琪不由被吸引的疲惫让她的过了头不再关注。发了欣赏欲和模仿欲看着女孩的体不由被激作，她灵魂仰思，想要也卧跟着一起做，但是身停的做着那优美的动扭维回归了现实，因此了目光，看着对方不

走了过琪看到教官小时时间很快来。过去了，杨休息的半个

没到，休说差不多全太短暂了，短暂到自己快要恢复完了，以也就是息的时间真的是由露出一抹无奈的了。有办法身的力量亮的“休息好了吗，恢复了分的力气，可，听女教官说这样的话，杨琪不女教官说到表情？”漂彻底的恢复说杨琪可以继续的训练然而此刻毕竟已经

，教官小杨姐。”琪点了点头说到，“可以了

坐，给你安排十个吧，点起来，做仰卧起可以吗？”教官说到。“嗯，那就快

量是要让杨琪训练十个，但是到了杨琪这给别人安排都是五，欢那些虚的，九的身体变强，进不是逼着她耗完精力和增行科学性10个，因为里，仅仅只安排强。并且保持也做不动，她不喜增加，让她她估计安排的再多杨琪质的运动练习，，而是让她的力

杨琪点卧并起坐是很大。做起来难度应该不不算多，她觉得自己了了点头，十个仰

这完全没有什么问题。历，再一次力给耗尽罢学会判断自己能，十个她感觉，仰卧起坐的潜，有了之前的经仰卧起坐，应该没有问了题，仅仅是再一次把体了很多，她开售做这种训练的时候杨琪做着，自己成熟

w.aiyous力，随着腰部发力如何找工作上面，杨琪就不好好的坚持锻炼呢什么体育方面的，在这个过程中，主要在的确太少运动，�时候了，作为一个大学g.com）】是腰部的发腰部的都放学的址（ww此刻有些后悔的感的心思．小说网,请记住网发．爱．有．声？【本章节首尽全身的力气，她把上半身撑起来躺下，然后用杨琪感觉到自己她很少做杨琪觉，为什么自己在大锻炼，更多肌肉变得酸涩起来，生，